Le lymphœdème est un type de gonflement causé par votre système lymphatique, souvent à cause des dommages causés par le traitement ou la chirurgie du cancer. Vous pouvez développer un lymphœdème dans les bras, les jambes, le tronc, l'abdomen, la tête, le cou, les organes génitaux externes et les organes externes. Lorsque le système lymphatique ne fonctionne pas correctement, une partie des déchets de votre corps ne sont pas filtrés et s'accumulent dans un bras ou une jambe, ce qui déclenche un gonflement. Bien qu'il soit déjà assez difficile de se remettre d'un traumatisme, d'une infection, d'une intervention chirurgicale ou de lutter contre le cancer, rassurez-vous sur le fait que le lymphœdème est extrêmement gérable et qu'il existe de nombreuses façons de soulager vos symptômes.
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Méthode 1 sur 3: Reconnaître les symptômes du lymphœdème
Étape 1. Vérifiez l'enflure dans une zone de votre corps
Bien que le lymphœdème soit plus fréquent dans les bras et les jambes, il peut également se produire dans le tronc, l'abdomen, la tête, le cou ou la région génitale. Au début, vous remarquerez probablement que vous pouvez appuyer sur la zone enflée et que la marque restera pendant un certain temps. Cependant, la zone enflée peut grossir et devenir plus dure à mesure que le tissu s'accumule. Consultez votre médecin si vous voyez un gonflement sur votre corps que vous soupçonnez être un lymphœdème.
Votre peau peut sembler gonflée ou avoir une bosse en dessous
Étape 2. Comparez vos bras et vos jambes pour voir s'ils ont la même taille
Placez vos deux bras devant vous et comparez l'épaisseur de vos poignets, de vos avant-bras et de vos doigts. Ensuite, étirez les deux pieds devant vous et comparez vos tibias, vos orteils et vos cuisses. Si l'un de vos membres est sensiblement plus épais que le bras ou la jambe opposés, vous pouvez avoir un lymphœdème.
Vous pouvez mesurer chaque membre avec un ruban à mesurer en tissu si vous le souhaitez, mais ne vous inquiétez pas trop des différences mineures que vous trouvez. Vos membres peuvent être naturellement un peu différents, ou vous pouvez avoir un muscle douloureux causant des écarts mineurs. Le lymphœdème est généralement une différence uniforme sur une plus grande partie de votre membre
Conseil:
Si vous recevez un traitement contre le cancer ou si vous venez de subir une intervention chirurgicale et que l'un de vos membres est visiblement enflé, vous avez presque certainement un lymphœdème. Appelez immédiatement votre médecin et gardez le membre surélevé jusqu'à ce que vous puissiez entrer pour les voir.
Étape 3. Soulevez vos bras et vos jambes en même temps pour voir si vous vous sentez tendu ou lourd
Asseyez-vous et placez vos pieds devant vous. Déplacez vos jambes d'avant en arrière. Ensuite, essayez de les soulever séparément en position debout et notez la sensation avec chaque jambe. Faites un exercice similaire avec vos bras en les soulevant sur vos côtés et au-dessus de votre tête. Si votre amplitude de mouvement est altérée ou si l'un de vos membres semble plus lourd que l'autre, vous pouvez avoir un lymphœdème.
- La lourdeur peut être assez subtile et vous ne la remarquerez probablement pas à moins de lever les membres en même temps.
- Enlevez vos bijoux lorsque vous levez les bras et gardez vos chaussures lorsque vous levez les pieds. Vous ne voulez pas de faux positifs d'une botte gorgée d'eau ou d'une montre lourde !
Étape 4. Sentez la peau de tous vos membres pour repérer les incohérences ou la douleur
Le lymphœdème provoque une accumulation de liquide dans un membre, ce qui modifie généralement la texture de la peau. Sentez chaque partie de chaque bras et jambe pour voir si vous trouvez une peau étrange. Parfois, la peau affectée fera mal lorsque vous la toucherez. Piquez doucement la peau que vous trouvez qui ne correspond pas au reste de votre corps pour voir si elle fait mal.
Ces symptômes ne sont pas universels et vous pouvez toujours avoir un lymphœdème si votre peau est uniforme et que vous ne ressentez pas de douleur. Cependant, les chances sont beaucoup plus élevées que vous ayez un lymphœdème si la peau est affectée
Étape 5. Évaluez la chronologie de vos symptômes pour voir s'ils ont été déclenchés par le traitement
La grande majorité des cas de lymphœdème sont déclenchés par un traitement anticancéreux, une radiothérapie ou une intervention chirurgicale. C'est ce qu'on appelle le lymphœdème secondaire et il représente environ 90 à 98 % de tous les cas de lymphœdème. Si vous luttez contre le cancer et que vous suivez un traitement ou si vous avez subi une intervention chirurgicale au cours des 1 à 12 dernières semaines, cela a probablement déclenché vos symptômes.
- Lorsque la maladie n'est causée par rien, on parle de lymphœdème primaire. Cette forme est presque toujours causée par des facteurs héréditaires ou génétiques.
- Il est déjà assez difficile de lutter contre le cancer pour commencer, donc un lymphœdème peut être particulièrement frustrant. Essayez de ne pas trop vous décourager. Il s'agit d'une complication extrêmement courante et il existe de nombreuses façons de gérer les symptômes.
Méthode 2 sur 3: Passer un test de diagnostic
Étape 1. Parlez à votre médecin de soins primaires de la confirmation de la maladie
Prenez rendez-vous chez le médecin si vous reconnaissez un ou plusieurs des symptômes courants. Laissez-les examiner vos symptômes et dites-leur ce que vous ressentez avec vos membres. Le médecin peut être en mesure de confirmer l'état dans la salle d'examen, bien qu'il prescrira probablement au moins 1 test de diagnostic pour confirmer ses soupçons.
Conseil:
Le lymphœdème met rarement la vie en danger à moins qu'il ne soit traité pendant une période prolongée. Essayez de ne pas trop vous inquiéter; c'est une condition extrêmement traitable et gérable.
Étape 2. Laissez le médecin vérifier s'il y a un signe de Stemmer sur votre deuxième orteil ou doigt
Votre médecin pincera la peau sur le dessus de votre index ou de votre orteil long. Ils recherchent un signe de Stemmer, qui est un pli épais de peau accumulée qui se développe sous le deuxième doigt ou l'orteil. S'ils trouvent ce pli, ils confirmeront le diagnostic sur place.
- La bonne nouvelle est qu'il n'y a pas de faux positifs avec le signe de Stemmer et que vous pourrez sauter tous les autres tests de diagnostic dont vous auriez eu besoin autrement. Cependant, ne pas avoir ce pli cutané ne signifie pas nécessairement que vous n'avez pas la condition.
- Vous pouvez essayer de vérifier cela à la maison, mais votre médecin aura une meilleure idée de ce qu'il recherche.
Étape 3. Obtenez une évaluation l-dex pour voir si le membre est rempli de liquide
Votre médecin peut ordonner une évaluation l-dex pour établir un diagnostic. Il s'agit d'un test non invasif où des signaux électriques sont envoyés dans vos membres et mesurés pour voir s'il y a des écarts ou des blocages. Présentez-vous au service ou au laboratoire vers lequel vous êtes référé et laissez l'infirmière ou le spécialiste effectuer le test. Vous saurez immédiatement si les signaux correspondent ou non.
- Si les signaux correspondent, vous n'avez pas de lymphœdème et tout autre symptôme que vous ressentez est le résultat d'un autre problème.
- Si les signaux électriques ne correspondent pas, cela signifie qu'il y a une accumulation de liquide dans votre membre interférant avec le signal. C'est un moyen précis de déterminer si vous avez un lymphœdème.
- Cela ressemble à une procédure effrayante, mais c'est en fait indolore. Vous restez immobile et l'infirmière ou le spécialiste met un patch connecté à un fil sur chaque membre.
Étape 4. Renseignez-vous sur le syndrome de Milroy ou de Meige si le cancer et la chirurgie ne sont pas des facteurs
Si le diagnostic est confirmé mais que vous n'êtes pas en traitement pour un cancer ou que vous ne vous remettez pas d'une intervention chirurgicale, demandez à votre médecin de vous faire tester pour la maladie de Milroy et le syndrome de Meige. Le lymphœdème est un symptôme de ces deux maladies rares, mais elles sont traitées différemment d'un cas isolé de lymphœdème.
- Les symptômes courants de la maladie de Milroy comprennent la cellulite, l'hypertrophie des testicules chez les hommes et les ongles coudés. C'est une maladie héréditaire incurable, mais elle est extrêmement traitable avec des médicaments.
- Le syndrome de Meige est souvent associé à des mouvements involontaires des paupières et à des contractions du visage et de la mâchoire. Il s'agit d'un trouble neurologique rare et la cause est inconnue. Malheureusement, c'est incurable, mais vous pouvez gérer les symptômes avec des médicaments.
- Le lymphœdème d'apparition tardive (également connu sous le nom de lymphœdème héréditaire) est une troisième possibilité, mais il est extrêmement rare. Il s'agit d'une maladie lymphatique génétique assez difficile à traiter. Vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale périodique pour combattre les symptômes.
Méthode 3 sur 3: Faire face à la condition
Étape 1. Parlez à votre médecin pour évaluer vos options de traitement
Si le lymphœdème se développe, vous ne pouvez pas le guérir. Heureusement, il existe de nombreuses options de traitement efficaces. Discutez avec votre médecin du traitement des symptômes. Dans la plupart des cas, des compressions et des massages périodiques peuvent aider à soulager l'enflure et à réduire l'accumulation de liquide.
Étape 2. Élevez le membre pour inverser le lymphœdème de stade 1 en drainant les fluides
Si votre médecin confirme un lymphœdème de stade 1, qui est la forme la plus bénigne de la maladie, vous pouvez réellement inverser les symptômes. Pour ce faire, allongez-vous et soulevez votre jambe ou asseyez-vous et posez votre bras sur une surface surélevée. Faites des pauses lorsque le membre devient inconfortable ou picote et répétez ce processus aussi longtemps que vous le pouvez raisonnablement. Au fil du temps, votre membre se videra et les dommages pourraient être inversés.
L'élévation de votre membre réduira généralement la douleur. Soutenez votre jambe ou votre bras si vous ressentez une poussée de douleur même si vous n'avez pas de lymphœdème de stade 1
Conseil:
Vous ne pouvez le faire que si vous avez un lymphœdème de stade 1, également appelé lymphœdème spontanément réversible. Ce type de lymphœdème est généralement causé par la gravité et non par des dommages lymphatiques.
Étape 3. Enveloppez le membre enflé dans un manchon de compression pour soulager la douleur
Procurez-vous un manchon de compression qui s'adapte autour de votre membre et le maintient serré sans causer de douleur ou restreindre le flux sanguin dans votre membre. Chaque fois que la douleur éclate, tirez le manchon de compression sur votre membre et gardez votre bras surélevé si vous le pouvez pour empêcher les fluides de s'accumuler.
- Vous pouvez utiliser des chaussettes de compression si votre gonflement est principalement un problème au niveau du pied ou de la cheville.
- Si vous êtes pressé, vous pouvez envelopper le membre dans un bandage en tissu et l'épingler en place pour apporter un certain soulagement.
Étape 4. Faites un auto-massage pour aider au drainage lymphatique manuel
Vous pourrez peut-être aider votre système lymphatique à se drainer en massant la zone autour de vos ganglions lymphatiques. Commencez par votre cou et faites des mouvements lents vers votre tronc. Ensuite, faites de longs et lents mouvements sur votre abdomen en remontant vers votre tronc. Répétez l'opération pour l'aine, le dos et les côtés. Enfin, massez vos bras, vos aisselles et vos jambes en effectuant de longs mouvements vers votre tronc.
Le massage ne doit pas être douloureux, alors arrêtez-vous si vous ressentez une douleur
Étape 5. Appliquez des pansements multicouches selon les conseils d'un professionnel de la santé
Vous pourrez peut-être aider votre système lymphatique à se drainer en bandant étroitement la zone autour de votre lymphœdème. Couvrez la zone avec un rembourrage avant de la bander. Commencez à appliquer les bandages sur le côté de votre lymphœdème opposé à votre tronc. Ensuite, superposez les bandages tout en progressant vers l'autre côté du lymphœdème. Cela poussera le liquide vers votre tronc.
Par exemple, disons que vous avez un lymphœdème au bras. Vous couvririez le bras avec du coton ou de la mousse pour le rembourrer, puis commenceriez à appliquer le pansement sur votre main. Superposez les bandages jusqu'à votre aisselle
Étape 6. Effectuez des exercices de musculation selon les directives de votre médecin
L'entraînement en force peut aider votre système lymphatique à mieux fonctionner, surtout si vous le combinez avec des vêtements de compression. Discutez avec votre médecin pour savoir quels exercices vous conviennent et demandez-lui si vous devriez porter des vêtements de compression pendant vos exercices pour soulager votre lymphœdème. Suivez exactement les instructions de votre médecin.
Votre médecin peut vous donner une série d'exercices à faire
Étape 7. Complétez la CDT avec un physiothérapeute pour apprendre à gérer les symptômes
En moyenne, une thérapie décongestionnante complète (CDT) réduira l'enflure de vos membres inférieurs de 59 % et de vos membres supérieurs de 67 %. Il s'agit d'un traitement thérapeutique que vous complétez avec un physiothérapeute. Il s'agit d'une combinaison de compression, de drainage et d'exercice. Vous terminez le traitement CDT régulièrement jusqu'à ce que vous développiez une routine qui réduise vos symptômes.
- Ceci est considéré comme la meilleure façon de traiter la CDT. Vous aurez besoin d'un physiothérapeute pour effectuer ce traitement au début, mais il vous apprendra comment faire tout cela vous-même une fois que vous aurez trouvé un plan d'entretien.
- D'autres options de traitement incluent la chirurgie pour éliminer l'excès de liquide et le drainage lymphatique manuel, qui est essentiellement un massage spécial conçu pour expulser les liquides et soulager les symptômes.
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Des astuces
- La prévention est le meilleur moyen de gérer le lymphœdème. Vous pourrez peut-être prévenir le lymphœdème en maintenant un poids corporel sain, en prenant soin de votre peau, en faisant de l'exercice quotidiennement, en portant des vêtements à basse pression pendant les vols et en évitant les travaux physiques intenses.
- L'insuffisance veineuse chronique, l'immobilité et l'obésité peuvent contribuer au lymphœdème.
- L'accumulation de liquide est généralement une combinaison d'eau de vos intestins et de protéines.
Mises en garde
- Un lymphœdème non traité peut entraîner des complications telles que des lésions cutanées, des papillomes, des plis cutanés profonds et une fibrose lymphostatique, qui est un durcissement progressif de votre peau.
- Le lymphœdème est mortel s'il n'est pas traité. Si vous pensez l'avoir, consultez immédiatement un médecin pour vous faire examiner. Vous n'êtes probablement pas en danger immédiat, mais si le liquide s'accumule pendant une longue période, cela peut déclencher une infection.
