Si vous avez pris la décision de subir une intervention chirurgicale de haut niveau, vous pouvez vous sentir heureux et enthousiaste à l'idée de franchir cette étape importante de votre transition. Cependant, vous pourriez également vous sentir effrayé ou nerveux à propos de la période de récupération après votre chirurgie. Heureusement, les complications graves après les interventions chirurgicales de pointe sont rares. Que vous ayez subi une chirurgie MTF pour améliorer vos courbes ou une chirurgie FTM/N top pour avoir une apparence plus masculine ou non binaire, vous pouvez récupérer aussi facilement que possible en suivant attentivement les instructions de soins postopératoires de votre chirurgien et en vous reposant beaucoup.
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Méthode 1 sur 2: Chirurgie supérieure transmasculine
Étape 1. Soyez prêt à passer la nuit à l'hôpital
La plupart du temps, la chirurgie transmasculine du haut (c'est-à-dire l'ablation des seins pour créer une poitrine masculine) est une chirurgie ambulatoire, ce qui signifie que vous rentrerez chez vous ou à l'endroit où vous récupérerez localement après l'intervention. Parfois, vous devrez peut-être passer au moins 1 nuit à l'hôpital pour vous reposer et votre équipe médicale peut s'assurer que vous vous rétablissez bien. Demandez à votre chirurgien combien de temps il s'attend à ce que votre séjour à l'hôpital dure. S'ils pensent que vous serez là pour une nuit ou plus, préparez un sac d'hôpital avec des fournitures telles que votre brosse à dents et votre brosse à cheveux, des pantoufles, des vêtements confortables, votre chargeur de téléphone et quelque chose pour vous divertir.
- Bien que cela varie en fonction de la procédure spécifique et du type d'incision, votre chirurgie durera probablement entre 1 et 4 heures.
- La chirurgie transmasculine du haut consiste à retirer le tissu glandulaire et la graisse de l'intérieur de vos seins pour les rendre plus petits. Si vos seins sont gros, votre chirurgien devra peut-être également retirer et redimensionner vos mamelons et vos aréoles, puis les greffer à nouveau.
- Cette procédure est réalisée sous anesthésie générale complète, vous ne ressentirez donc rien pendant la chirurgie elle-même. Vous pouvez vous sentir fatigué et désorienté pendant un moment après votre réveil.
Étape 2. Attendez-vous à de la douleur, de l'enflure et des ecchymoses dans votre poitrine
Il est normal de ressentir une douleur, une sensibilité ou une oppression thoracique après une chirurgie de reconstruction thoracique, en particulier au cours des 1 à 2 premiers jours suivant l'intervention. Vous pourriez également avoir un gonflement et des ecchymoses, en particulier pendant les premières semaines après l'opération et vous vous sentirez probablement fatigué. Si vous avez des inquiétudes au sujet de ce que vous voyez ou ressentez, n'hésitez pas à appeler votre chirurgien.
- Utilisez des sacs de glace pour réduire la douleur et l'enflure après votre chirurgie. De plus, reposez-vous beaucoup et prenez soin de vous après votre procédure.
- Vous pourriez continuer à ressentir de l'inconfort ou de la douleur jusqu'à 6 mois après la chirurgie. Certaines personnes ressentent également un engourdissement des mamelons ou de la peau de leur poitrine.
- Votre chirurgien vous prescrira des médicaments pour vous aider à gérer votre douleur. Contactez-les immédiatement si votre douleur est intense ou ne répond pas aux médicaments. Cependant, vous devriez pouvoir passer à un analgésique en vente libre dans les 5 à 7 jours suivant l'intervention, et vous n'aurez peut-être besoin de rien dans les 10 jours suivant la chirurgie.
CONSEIL D'EXPERT
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Expect moderate, but not necessarily severe, pain
The amount of physical pain and emotional turmoil following a surgical procedure can be hard to gauge. However, you should be up and around shortly after having this type of procedure-patients typically report pain levels at about 3-4 on a scale of 1-10, where 10 is the most pain.
Étape 3. Prenez soin de vos bandages et drains selon les recommandations de votre chirurgien
Après votre chirurgie, vous devrez porter un bandage de compression élastique sur des pansements de gaze pendant 1 à 2 semaines après la chirurgie. Vous aurez également très probablement un tube de drainage implanté de chaque côté de votre poitrine pour drainer l'excès de liquide. Demandez à votre chirurgien comment prendre soin de vos pansements et des drains pour prévenir les infections et garder le site de la chirurgie propre.
- Par exemple, vous devrez peut-être vider les drains de temps en temps et enregistrer la quantité de liquide qui s'accumule.
- Gardez vos bandages aussi propres et secs que possible et ne les retirez pas à moins que votre chirurgien ne vous le demande.
- Vous devrez peut-être éviter de vous baigner jusqu'à ce que votre chirurgien enlève les bandages et les drains. Pour rester propre, utilisez des lingettes personnelles ou un gant de toilette humide pour essuyer le reste de votre corps. Vous pouvez également vous laver les cheveux avec du shampoing sec.
Étape 4. Dormez avec votre torse surélevé pendant la première semaine après la chirurgie
Dormir avec le haut du corps appuyé peut aider à réduire l'enflure et l'accumulation de liquide dans la poitrine. Utilisez des oreillers pour soutenir le haut de votre corps ou dormez dans un fauteuil inclinable avec le torse surélevé.
Votre chirurgien peut vous demander de dormir sur le dos pour éviter d'exercer une pression sur le site de la chirurgie. Demandez-leur quand vous pouvez retourner en toute sécurité dormir sur le côté ou sur le ventre, si cela est plus confortable pour vous
Étape 5. Prenez tous les médicaments prescrits par votre chirurgien
Votre chirurgien ou votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour réduire l'inflammation, gérer votre douleur et prévenir les infections. Si vous avez eu une greffe de mamelon, vous devrez probablement appliquer une pommade antibiotique sur les greffes deux fois par jour pendant 2-3 semaines après la chirurgie. Suivez attentivement les instructions de votre médecin pour prendre ces médicaments avec soin et n'hésitez pas à poser toutes vos questions sur la façon de les utiliser.
Informez votre chirurgien de tout autre médicament, vitamine ou supplément que vous prenez avant votre chirurgie. Ils peuvent vous demander d'arrêter de prendre certains médicaments ou suppléments pour éviter des complications ou des interactions médicamenteuses
Étape 6. Gardez un œil sur les signes d'infection et d'autres complications
Il est peu probable que vous ayez des complications majeures après votre chirurgie, surtout si vous y allez doucement et suivez les instructions de votre médecin. Cependant, des problèmes peuvent encore survenir occasionnellement, même si vous prenez bien soin de vous. Contactez immédiatement votre médecin si vous remarquez des symptômes inquiétants, tels que:
- Gonflement grave ou aggravation, douleur, saignement ou ecchymose autour du site chirurgical
- Des bosses ou des renflements sous la peau sur votre poitrine
- Une apparence asymétrique à votre poitrine
- Rougeur, démangeaisons, mauvaise odeur ou écoulement inhabituel autour du site de la chirurgie
- Fièvre, frissons ou sensation générale de malaise
Étape 7. Évitez de soulever des objets lourds ou d'exercer une activité intense jusqu'à ce que votre chirurgien vous dise que tout va bien
Soulever des poids lourds après votre chirurgie supérieure peut endommager les sites d'incision et aggraver l'inflammation. Évitez de pousser lourdement, d'exercer une activité physique intense et de soulever des objets de plus de 10 à 15 livres (4,5 à 6,8 kg) jusqu'à ce que votre chirurgien vous dise que c'est sans danger.
Vous devrez peut-être attendre 3 ou 4 semaines avant de pouvoir faire une activité intense
Étape 8. Évitez les cigarettes ou autres produits à base de nicotine pendant au moins 6 semaines après la chirurgie
Le tabagisme peut retarder votre guérison et aggraver les cicatrices. Si vous fumez, vous devez arrêter de fumer au moins 2 semaines avant votre chirurgie et rester à l'écart de la cigarette pendant au moins 6 semaines après la chirurgie pour obtenir la meilleure récupération possible.
Si vous ne savez pas comment arrêter, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous donner des conseils ou même vous prescrire des médicaments pour vous aider à arrêter de fumer
Étape 9. Demandez quand vous pouvez reprendre vos activités habituelles
Le repos est un élément crucial de la récupération après une intervention chirurgicale, alors n'essayez pas de reprendre votre routine habituelle tout de suite. Demandez à votre chirurgien quand vous pouvez vous attendre à reprendre des activités comme le travail, l'école, la socialisation et l'exercice.
- En règle générale, vous pourrez reprendre une activité physique légère et un travail sédentaire dans les 7 à 9 jours suivant la chirurgie, et en fait, cela peut même aider le processus de guérison. Cependant, en fonction du travail que vous effectuez, vous devez prévoir une semaine de congé de 1 1/2 à 2 semaines et vous devez éviter toute activité physique susceptible de vous faire transpirer ou d'augmenter votre fréquence cardiaque pendant environ 3 semaines. Après cela, le cardio léger peut être repris, mais la musculation n'est pas recommandée pendant au moins un mois.
- La plupart des gens peuvent reprendre leurs activités quotidiennes normales et faire de l'exercice 6 mois après la chirurgie. Pour plusieurs types de chirurgie du haut FTM/N, il vous sera conseillé de ne pas lever les coudes aussi haut ou au-dessus de vos épaules pendant les 6 mois suivant la procédure, car cela peut entraîner un épaississement et un élargissement des cicatrices chirurgicales.
Étape 10. Planifiez des rendez-vous de suivi pour vérifier vos progrès
Votre chirurgien voudra vous voir plusieurs fois après l'intervention pour s'assurer que vous vous rétablissez bien. Assurez-vous d'assister à tous ces rendez-vous afin de pouvoir détecter tout problème et le résoudre rapidement. Informez votre chirurgien si vous avez des questions ou des préoccupations lors de vos rendez-vous de suivi.
Les plans de suivi de chaque chirurgien varient, mais vous devrez probablement voir votre chirurgien quelque part environ 1, 2 et 6 semaines après l'opération. N'hésitez pas à les contacter ou à contacter votre médecin habituel si vous avez des questions ou des préoccupations entre les rendez-vous prévus
Étape 11. Parlez à votre chirurgien de la chirurgie de révision si nécessaire
Dans de rares cas, il peut être nécessaire de subir une deuxième intervention chirurgicale pour corriger des problèmes, tels que des cicatrices excessives, des problèmes de greffe de mamelon ou une apparence asymétrique de votre poitrine. Si vous avez des inquiétudes concernant l'apparence de votre poitrine ou la guérison de la chirurgie, parlez-en immédiatement à votre chirurgien. Cependant, gardez également à l'esprit qu'il y a de nombreux changements de forme et de gonflement dans les mois qui suivent la chirurgie, de sorte que votre chirurgien pourrait ne pas être en mesure d'évaluer si une révision est nécessaire avant 6 mois après la procédure initiale.
Certaines cicatrices sont inévitables avec une chirurgie de haut niveau, mais vous pouvez minimiser vos cicatrices en prenant bien soin du site de la chirurgie, en évitant de fumer et en protégeant la zone du soleil pendant la première année après la chirurgie
CONSEIL D'EXPERT
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Scott Mosser is a board certified Plastic Surgeon based in San Francisco, California. Dr. Mosser is the Founder of the Gender Confirmation Center, a clinic dedicated exclusively to transgender surgeries. He received his MD from Baylor University, completed his residency in Plastic Surgery at Case Western Reserve University, and finished his fellowship in Aesthetic Surgery under Dr. John Q. Owsley, MD. He is a cofounder of the American Society of Gender Surgeons, a member of the American Society of Plastic Surgeons (ASPS), is a member of WPATH (World Professional Association of Transgender Health) and the United States Professional Association of Transgender Health (USPATH).
Scott Mosser, MD
Board Certified Plastic Surgeon
Talk to your doctor about whether you'll still need annual breast cancer screenings
Because some breast tissue will remain after top surgery, your primary care physician may still recommend that you get regularly screened for breast cancer following your procedure.
Method 2 of 2: Transfeminine Top Surgery
Étape 1. Attendez-vous à rentrer à la maison le même jour que la chirurgie
Heureusement, la plupart des gens se sentent suffisamment bien après une augmentation mammaire pour rentrer chez eux le jour même. Vous serez sous anesthésie générale, vous serez donc probablement fatigué et groggy une fois la procédure terminée. Si possible, ayez quelqu'un à l'hôpital avec vous qui peut vous conduire à la maison et rester avec vous pour le reste de la journée.
En chirurgie d'augmentation mammaire, votre chirurgien insérera un implant soit sous la peau de chaque sein, soit derrière le muscle pectoral. En règle générale, les incisions sont fermées avec des sutures que vous ne pouvez pas voir, et parfois aussi avec de la colle chirurgicale
Étape 2. Soyez prêt pour la douleur, l'enflure et les ecchymoses
Il est normal d'avoir mal pendant quelques jours après votre chirurgie d'augmentation mammaire. Vous pourriez également remarquer un petit gonflement ou des ecchymoses autour des sites d'incision. Reposez-vous suffisamment pour aider à minimiser votre inflammation et votre inconfort.
- Votre médecin vous donnera des médicaments pour soulager la douleur et l'inflammation. Vous pouvez également demander à utiliser des packs de glace pour aider à apaiser la zone.
- Il est normal que vos ecchymoses et gonflements s'aggravent au cours des 2-3 premiers jours après la chirurgie avant de commencer à s'améliorer.
- Au fur et à mesure que les incisions continuent de guérir, il est normal de ressentir des démangeaisons et de ressentir une douleur lancinante occasionnelle. Cependant, n'hésitez pas à contacter votre médecin ou votre chirurgien si vous souffrez beaucoup ou si vous vous inquiétez de ce que vous ressentez.
Étape 3. Dormez sur le dos avec le torse surélevé
Dormir avec le haut du corps appuyé peut aider à réduire l'enflure, les ecchymoses et l'accumulation de liquide. Empilez plusieurs oreillers derrière vos épaules et le haut du dos lorsque vous dormez, ou dormez dans un fauteuil légèrement surélevé pendant quelques jours après votre chirurgie.
- Demandez à votre chirurgien quand vous pouvez retourner en toute sécurité dormir à plat sur le dos ou sur le côté, si cela est plus confortable pour vous.
- Évitez de vous allonger sur la poitrine jusqu'à ce que votre chirurgien vous dise que tout va bien, car cela peut exercer une pression sur les sites d'incision.
Étape 4. Portez un soutien-gorge de compression aussi longtemps que votre médecin vous l'a prescrit
La plupart des chirurgiens recommandent de porter un soutien-gorge de compression après une augmentation mammaire pour réduire l'enflure et favoriser la guérison de vos seins. Si votre chirurgien vous le recommande, vous devrez peut-être porter le soutien-gorge pendant environ 1 à 3 semaines après l'opération.
- Votre chirurgien peut vous fournir un soutien-gorge chirurgical ou vous pouvez porter un soutien-gorge de sport confortable avec une fermeture à l'avant.
- Dans la plupart des cas, vous n'aurez pas à porter de bandages ou de pansements. Si vos incisions sont scellées avec de la colle chirurgicale, elle devrait commencer à tomber d'elle-même quelques jours après l'intervention.
Conseil:
Votre chirurgien vous donnera probablement le feu vert pour prendre une douche dès 1 jour après votre chirurgie, ou chaque fois que les pansements seront retirés (généralement une semaine après la chirurgie). Cependant, vous devrez probablement éviter de nager ou de vous baigner dans une baignoire pendant au moins 3 semaines.
Étape 5. Utilisez les médicaments prescrits par votre chirurgien
Votre chirurgien peut vous prescrire des médicaments pour réduire la douleur et l'inflammation ou prévenir les infections. Suivez attentivement les instructions d'utilisation de ces médicaments et n'hésitez pas à poser toutes les questions que vous pourriez avoir sur leur utilisation correcte.
Demandez à votre médecin avant de prendre des médicaments ou des suppléments non prescrits après votre chirurgie. Certains d'entre eux peuvent interagir avec vos médicaments prescrits ou interférer avec le processus de guérison
Étape 6. Limitez l'exercice du haut du corps jusqu'à ce que votre chirurgien vous dise que tout va bien
Évitez de soulever des poids de plus de 10 livres (4,5 kg) ou de faire une activité physique intense impliquant le haut du corps pendant au moins 3 semaines après votre chirurgie. Mettre trop de pression sur le haut du corps au début du processus de guérison peut aggraver les plaies chirurgicales ou même déplacer les implants.
- C'est une bonne idée de marcher un peu pendant les premiers jours après la chirurgie si vous le pouvez, car cela aidera à favoriser une circulation saine dans vos jambes.
- Si les implants sont placés sous les muscles, la plupart des chirurgiens ne voudront pas que vous utilisiez vos muscles pectoraux (comme faire des pompes, des planches, du Pilates, etc.) pendant 8 semaines après la chirurgie.
Étape 7. Surveillez les signes d'infection ou d'autres complications
Les complications graves après une chirurgie d'augmentation mammaire ne sont pas courantes, mais il est toujours important de garder un œil sur les problèmes. Contactez immédiatement votre équipe médicale si vous avez des inquiétudes ou si vous remarquez des symptômes tels que:
- Gonflement, douleur ou rougeur sévère dans un ou les deux seins
- Écoulement ou saignement des incisions chirurgicales
- Une apparence asymétrique ou difforme de vos seins
- Dégonflage d'un de vos implants
- Fièvre (mesurée par un thermomètre numérique), frissons ou sensation générale de malaise
Étape 8. Ne fumez pas et n'utilisez pas de produits à base de nicotine pendant au moins 6 semaines après l'opération
Le tabagisme peut ralentir le processus de guérison et aggraver vos cicatrices. Si vous fumez, vous devez arrêter de fumer au moins 2 semaines avant l'opération et continuer à ne pas fumer pendant au moins 6 semaines après. Si vous ne savez pas comment arrêter, demandez conseil à votre médecin.
Vous pouvez également aider à minimiser les cicatrices en protégeant vos incisions du soleil pendant au moins un an après la chirurgie
Étape 9. Discutez des jalons pour savoir quand vous pouvez reprendre vos activités habituelles
La plupart des gens peuvent retourner au travail, à l'école et à d'autres activités régulières environ une semaine après la chirurgie. Cependant, demandez à votre chirurgien quand vous pourrez y retourner en toute sécurité. Si votre travail ou d'autres activités sont physiquement pénibles, vous devrez attendre un peu plus longtemps.
Le repos est une partie très importante du processus de récupération, alors n'essayez pas de revenir trop rapidement à vos routines habituelles
Étape 10. Assistez à tous les rendez-vous de suivi recommandés
Il est très important de faire un suivi avec votre chirurgien et votre médecin traitant après votre chirurgie. De cette façon, ils peuvent détecter rapidement les problèmes éventuels et prendre des mesures pour les corriger si nécessaire. Vous devrez probablement revoir votre chirurgien dans les 3 à 7 jours suivant la chirurgie.
N'hésitez pas à contacter votre médecin ou votre chirurgien si vous avez des questions ou des préoccupations entre les rendez-vous de suivi prévus
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Des astuces
Si vous avez des amis ou de la famille qui vous soutiennent, parlez-leur de votre chirurgie à l'avance et demandez-leur s'ils peuvent être là pour vous pendant votre période de convalescence. Par exemple, vous pourriez demander à un ami de vous raccompagner à la maison depuis l'hôpital et de vous surveiller ou de vous aider à la maison au cours des prochains jours pendant que vous vous rétablissez
Davantage de ressources
Guérison par greffe de mamelon
