Il est normal de se sentir un peu nerveux à l'idée de retirer ses dents de sagesse, la chirurgie et la récupération peuvent être assez inconfortables. Heureusement, il existe des moyens de vous préparer qui vous permettront de tolérer plus facilement ce qui va arriver. En vous préparant à l'avance et en suivant attentivement les instructions de votre médecin après l'intervention, vous aurez les meilleures chances de récupérer en douceur.
Pas
Partie 1 sur 3: Préparation à la chirurgie
Étape 1. Faites le plein d'aliments mous
Après la chirurgie, vous ne pourrez rien manger de croquant ou de moelleux. Vous ne serez probablement pas non plus d'humeur à faire les courses. Préparez-vous en achetant beaucoup de nourriture molle avant votre chirurgie. Vous aurez besoin d'en avoir assez pour durer au moins 24 heures. Cependant, vous en voudrez probablement assez pour plusieurs jours pendant que l'enflure diminue. Vous pouvez commencer à introduire d'autres aliments lorsque vous sentez que vous pouvez les tolérer. Évitez tout ce qui pourrait se coincer dans la plaie jusqu'à ce que la plaie soit cicatrisée.
- Mixez des choses comme des smoothies ou des soupes dans un mélangeur. Passer à travers un filtre avant de consommer pour s'assurer qu'il n'y a pas de graines ou d'herbes qui se prendront dans la plaie.
- Éloignez-vous des aliments épicés. Ils peuvent irriter la plaie.
- Choisissez beaucoup d'aliments froids. Ils se sentiront apaisants après la chirurgie.
-
Certains aliments sont parfaits après une chirurgie buccale:
- Yaourt (congelé ou non congelé)
- Compote de pommes
- Bouillons de soupe (sans morceaux)
- Purée de pomme de terre
- Oeufs brouillés
- Hoummous
- Congé
- Pudding
- Crème glacée
Étape 2. Organisez le transport
Vous ne devez pas prévoir de conduire après la chirurgie. Prévoyez qu'un ami vous ramène à la maison une fois l'opération terminée. Même si vous ne subissez pas d'anesthésie générale, vous vous sentirez probablement trop étourdi par la chirurgie pour conduire.
- Si vous prenez habituellement les transports en commun, vous n'aurez peut-être pas besoin de quelqu'un pour vous accompagner. Cependant, vous voudrez peut-être toujours un ami. Ils peuvent s'assurer que vous êtes à l'aise sur le chemin du retour.
- Ne prévoyez pas de rentrer chez vous à pied ou à vélo. Si vous habitez à une courte distance du cabinet du dentiste, demandez à un taxi ou à un ami de venir vous chercher.
Étape 3. Prévoyez un congé
Il vous faudra environ 48 heures pour que le gonflement diminue. Cependant, la récupération complète peut prendre plusieurs semaines. Prévoyez au moins deux jours pendant lesquels vous pourrez rester à la maison après le travail. Informez votre patron que vous allez subir une intervention chirurgicale et que vous devrez peut-être prendre quelques jours supplémentaires si votre rétablissement est plus lent que la moyenne.
- Évitez toute activité physique intense pendant quelques jours après la chirurgie. Cela peut signifier organiser une garde d'enfants ou un gardien d'animaux pendant votre convalescence.
- Vous aurez peut-être besoin d'amis ou de membres de votre famille pour s'occuper des tâches ménagères pendant un jour ou deux. Demandez-vous si vous aurez besoin de quelqu'un pour faire des choses comme sortir les ordures, arroser le jardin ou pelleter la neige de votre trottoir.
Étape 4. Achetez de la gaze et des analgésiques
Ces deux choses peuvent être achetées dans votre pharmacie locale. Votre dentiste peut vous remettre une provision de gaze et une ordonnance d'analgésiques. Cependant, il est toujours bon d'être préparé avec les vôtres.
- Achetez des compresses de gaze stérilisées que vous pouvez mettre en toute sécurité dans votre bouche. Demandez une recommandation à votre pharmacien.
- Choisissez un analgésique qui ne contient pas de caféine. La caféine doit être évitée pendant la convalescence après une intervention chirurgicale.
- Vous pouvez également garder des sachets de thé à portée de main. Ils peuvent aider à contrôler les saignements. Trempez-en un dans de l'eau tiède, puis essorez-le pour le sécher. Tenez-le sur la plaie pendant 20-30 minutes.
Étape 5. Préparez-vous au temps d'arrêt
Vous pouvez vous reposer pendant un certain temps après la chirurgie. Créez un espace confortable dans votre maison où vous pourrez vous reposer confortablement. Vous devriez avoir beaucoup d'oreillers et de couvertures, ainsi que des divertissements.
- Sortez des livres de la bibliothèque ou téléchargez des livres sur cassette à écouter pendant que vous récupérez.
- Choisissez des films ou des émissions de télévision que vous voudrez regarder pendant que vous vous reposez. Préparez-les pour que vous n'ayez pas à vous inquiéter après la chirurgie.
Étape 6. Demandez à des amis de venir
Récupérer à la maison peut sembler ennuyeux et même parfois solitaire. Avant la chirurgie, alignez les heures de visite avec vos amis et votre famille. Faites-leur savoir que vous voudrez des visiteurs et planifiez des heures où ils peuvent venir.
- Faites savoir à vos amis que vous êtes peut-être un peu à l'écart, mais que vous serez toujours reconnaissant de leur compagnie.
- N'envisagez pas d'en faire trop avec vos visiteurs. Le simple fait de regarder un film ou d'écouter de la musique ensemble est un moyen relaxant de profiter de la compagnie de l'autre.
Partie 2 sur 3: Tolérer la chirurgie
Étape 1. Discutez du plan avec votre dentiste
La chirurgie peut sembler effrayante si vous ne savez pas à quoi vous attendre. Votre dentiste devrait être heureux de vous expliquer le processus avant de commencer. Posez toutes les questions que vous avez; cela peut vous rassurer.
Assurez-vous que vous n'avez pas d'infections actuellement. Si vous le faites, parlez-en à votre dentiste. La chirurgie devra peut-être être reportée
Étape 2. Mettez-vous d'accord sur le type d'anesthésique
La plupart des extractions de dents de sagesse ne nécessitent qu'une anesthésie locale. Cela signifie que vous serez éveillé pendant la chirurgie. Dans certains cas, votre dentiste peut vous prescrire une anesthésie par sédation ou une anesthésie générale.
- L'anesthésie par sédation supprime votre conscience. Il est administré par voie intraveineuse et vous laissera un souvenir limité de la chirurgie.
- L'anesthésie générale peut être inhalée par le nez ou administrée par voie intraveineuse. L'anesthésie générale vous endormira complètement et vous resterez inconscient tout au long de la procédure.
- Toute anesthésie comporte un faible degré de risque. Cependant, lorsqu'elle est utilisée correctement, l'anesthésie est considérée comme extrêmement sûre.
Étape 3. Essayez de vous détendre
Vous pouvez ressentir une certaine pression ou un inconfort pendant la chirurgie, mais vous ne devriez pas ressentir de douleur. Si vous ressentez de la douleur pendant la chirurgie, cela signifie que l'anesthésique ne fonctionne pas. Informez votre dentiste immédiatement.
Si votre dentiste ne vous a administré qu'une anesthésie locale, fermez les yeux pendant l'intervention. Cela peut vous détourner quelque peu de la procédure
Partie 3 sur 3: Se remettre d'une chirurgie
Étape 1. Ne mangez pas jusqu'à ce que l'anesthésie se dissipe
Vous n'aurez probablement pas très faim juste après l'opération, ce qui est une bonne chose. Évitez de manger quoi que ce soit pendant que votre bouche est encore engourdie. Vous pourriez accidentellement vous mordre les lèvres, les joues ou la langue et vous blesser.
Étape 2. Reposez-vous sans vous allonger
Pendant les 48 à 72 premières heures suivant la chirurgie, reposez-vous autant que possible et gardez la tête légèrement surélevée pour aider à réduire l'enflure. Si vous choisissez de vous allonger, utilisez quelques oreillers pour soutenir votre tête.
- Garder la tête surélevée peut rendre le sommeil moins confortable. Cependant, cela aide à arrêter le saignement.
- S'il est difficile de dormir avec la tête surélevée, faites autre chose pour vous aider à vous détendre. Vous pouvez regarder la télévision, écouter la radio ou lire un livre ou un magazine.
Étape 3. Abstenez-vous de vous brosser les dents pendant 24 heures
Vous ne voulez pas irriter la plaie ou propager des bactéries dans votre bouche. Après 24 heures, vous pouvez vous brosser les dents en douceur, en évitant la plaie chirurgicale.
Étape 4. Rincer à l'eau salée
Après 24 heures, vous devriez commencer à vous rincer la bouche régulièrement avec de l'eau salée. Faites-le toutes les deux heures et après avoir mangé. Continuez ainsi pendant une semaine pendant que la plaie guérit.
Vous pouvez faire de l'eau salée en dissolvant 1 cuillère à café de sel dans 1 verre de 8 onces d'eau tiède
Étape 5. Buvez beaucoup d'eau
Évitez les boissons sucrées et la caféine pendant la récupération. Dans les 24 premières heures, évitez également les boissons gazeuses et les boissons chaudes.
Ne buvez jamais avec une paille après une chirurgie buccale. Cela peut déloger un caillot de sang de l'alvéole
Étape 6. Évitez de fumer pendant 72 heures
Cela peut être difficile si vous êtes un fumeur régulier. La consommation de tabac peut allonger le processus de récupération. Il augmente également le risque de complications de la chirurgie.
- Si vous mâchez du tabac, évitez de le faire pendant au moins une semaine après la chirurgie.
- Vous voudrez peut-être utiliser un timbre à la nicotine pour aider à réduire les fringales si nécessaire.
- Le mouvement de succion peut déloger les caillots sanguins qui se sont formés, entraînant une condition appelée alvéolite sèche. C'est pourquoi votre médecin vous dira également d'éviter d'utiliser une paille.
Étape 7. Prenez des analgésiques
Votre médecin peut vous avoir prescrit un analgésique spécifique. S'ils l'ont fait, prenez ce médicament comme recommandé. Si vous n'avez pas reçu d'ordonnance, prenez des analgésiques en vente libre au besoin.
Demandez à votre dentiste quels analgésiques en vente libre il recommande
Étape 8. Glacez la zone pendant au moins les 2 premiers jours
Appliquez des sacs de glace sur les côtés de votre visage, 20 minutes dessus, puis 20 minutes sans. Cela aidera à réduire l'enflure dans la région.
Après 24 heures, utilisez de la chaleur humide sur votre joue, comme une débarbouillette chaude. La chaleur sèche (comme les coussins chauffants) peut déshydrater la zone, ce qui n'est pas bon pour la guérison. Essayez toujours d'utiliser une forme de chaleur qui ne vous déshydratera pas
Des astuces
- Parlez à des amis qui ont subi cette opération. Ils peuvent partager leurs expériences et recommandations pour le rétablissement.
- Suivez toujours toutes les instructions données par votre chirurgien buccal ou votre dentiste.
Mises en garde
- Toutes les chirurgies comportent des risques. Discutez-en avec votre dentiste ou votre chirurgien buccal avant de planifier votre chirurgie.
- Vous ressentirez de la douleur et de l'enflure pendant plusieurs jours après la procédure. Si cela fait plus de 3 ou 4 jours sans aucun soulagement, contactez le cabinet de votre chirurgien. Vous pouvez rencontrer une complication de la chirurgie.
