Maintenir la beauté de votre visage se réfère principalement au maintien de la beauté de votre peau. Votre peau a besoin de votre aide pour rester belle au fil des ans - vous devez la protéger du soleil et vous assurer que votre régime de beauté ne la nuit pas. De plus, vous devez rompre avec certaines habitudes pour vous assurer que votre peau reste impeccable et saine.
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Méthode 1 sur 3: Protéger votre peau du soleil
Étape 1. Faites de l'application d'un écran solaire une pratique quotidienne
Le soleil endommage la peau de votre visage (et du reste de votre corps) au fil du temps. Par conséquent, prenez l'habitude d'appliquer un écran solaire sur votre visage tous les jours, ainsi que sur le reste de votre corps (s'il est exposé au soleil). Lorsque vous regardez des écrans solaires, assurez-vous d'en choisir un qui bloque à la fois les rayons UVB et UVA et a un FPS de 30 ou plus.
- Si vous voulez garder votre beauté époustouflante, le soleil n'est pas votre ami - votre peau semblera sèche et décolorée après de nombreuses années d'exposition.
- Choisissez un écran solaire spécialement formulé pour votre visage afin qu'il n'obstrue pas les pores. Sinon, essayez de choisir une crème hydratante qui contient déjà un écran solaire.
Étape 2. Mettez un chapeau
De même, ajouter de l'ombre à votre visage peut aider à protéger votre peau du soleil. Essayez de porter un chapeau lorsque vous vous aventurez à l'extérieur, surtout les jours très ensoleillés.
Étape 3. Ajoutez une paire de lunettes de soleil
Les lunettes de soleil vous aident à mieux voir et à protéger vos yeux des méfaits du soleil qui peuvent entraîner des cataractes. De plus, elles offrent également une protection à la peau sensible autour de vos yeux. Recherchez ceux qui bloquent les rayons UVB et UVA, ce qui est le cas pour la plupart. Ceux qui sont plus grands et sur le côté de votre tête offrent plus de protection.
Si vous portez déjà des lunettes, la meilleure option est des lunettes de soleil qui s'adaptent sur vos lunettes, bloquant à la fois le devant et les côtés de vos yeux du soleil. Les clips et les verres de transition offrent une certaine protection, mais pas autant que les lunettes de soleil
Étape 4. Évitez le bronzage
Les lits de bronzage sont tout aussi nocifs pour votre peau que le bronzage au soleil - parfois ils sont encore plus nocifs pour votre peau. Il - le lit de bronzage - inonde votre corps et votre visage de rayons UVA et UVB, contre lesquels vous devriez protéger votre visage et votre peau au lieu de les soumettre volontairement.
Méthode 2 sur 3: Maintenir une routine beauté douce
Étape 1. Choisissez des savons doux
Lorsque vous recherchez des savons, choisissez ceux qui sont destinés aux peaux sensibles ou qui sont hydratants. Si vous choisissez un savon dur pour votre visage, il peut dépouiller votre peau de ses huiles naturelles. Ces huiles sont importantes pour garder votre peau hydratée, ce qui à son tour aide votre visage à rester jeune.
Étape 2. Gardez vos douches courtes
De longues douches chaudes dépouillent votre peau de son hydratation. Au fil du temps, cela peut s'user sur votre visage. Par conséquent, gardez vos douches courtes et utilisez de l'eau tiède plutôt que de l'eau très chaude.
Étape 3. Tapotez votre peau pour la sécher
Plutôt que de frotter grossièrement votre peau après la douche ou le lavage du visage, tapotez-la doucement à la place. Lorsque vous êtes rugueux, vous enlevez les huiles de votre peau. De plus, être trop rugueux peut provoquer le vieillissement.
Étape 4. Soyez doux lorsque vous vous démaquillez
Plus vous tirez et tirez sur votre peau, plus vous risquez de vous retrouver avec des rides. En fait, il en va de même pour le maquillage. Par exemple, si vous tirez constamment votre peau vers le bas pour appliquer du maquillage sur vos yeux, cela peut entraîner plus de rides.
Cela étant dit, il est important de vous démaquiller avant d'aller vous coucher. Si vous ne le faites pas, cela peut obstruer vos pores au fil du temps, les faisant devenir plus gros. Même si vous ne portez pas de maquillage, vous devriez vous laver le visage avant de vous coucher, car la crasse et la saleté s'accumulent pendant la journée. Le maquillage et la saleté peuvent endommager le collagène, ce qui aide à garder votre peau élastique
Étape 5. Ajoutez une crème hydratante
Vous devez utiliser une crème hydratante après la douche ou le lavage du visage, ainsi qu'avant d'aller dormir. Les hydratants gardent votre peau hydratée, vous aidant à maintenir une belle peau. Si vous en choisissez un avec un SPF intégré, vous n'avez pas besoin d'appliquer un écran solaire séparé.
Lorsque vous cherchez un hydratant, choisissez celui qui convient à votre type de peau. Une grande variété est disponible, destinée aux peaux sèches à grasses
Étape 6. Luttez contre l'acné
L'acné peut gâcher la beauté de votre visage. Par conséquent, utilisez des astuces pour le traiter, en gardant votre visage plus clair et plus beau.
- Utilisez un nettoyant doux contre l'acné pour traiter l'acné, en l'utilisant pour nettoyer votre visage deux fois par jour. Les crèmes et lotions contre l'acné peuvent également être utiles.
- Réduisez votre niveau de stress. Le stress peut provoquer des éruptions cutanées, donc si vous voulez les minimiser, essayez de garder le stress au minimum. Le yoga et la méditation peuvent vous aider à gérer votre stress, tout comme la réduction du nombre d'activités auxquelles vous participez.
- Parlez-en à votre médecin. Si les traitements en vente libre ne fonctionnent pas, essayez de demander à votre médecin quelque chose de plus fort. Vous pouvez également poser des questions sur le contrôle des naissances, qui aide certaines femmes à contrôler l'acné.
Méthode 3 sur 3: Créer de meilleures habitudes
Étape 1. Ne fumez pas
Fumer est, bien sûr, terrible pour votre santé globale. Il a été lié au cancer du poumon, entre autres maladies. En plus, c'est mauvais pour la peau. La plupart du temps, il peut provoquer des rides car il diminue la quantité de collagène et d'élastine, qui contribuent à l'élasticité de votre peau. Une élasticité plus faible signifie une peau pas si lisse.
Étape 2. Mangez des aliments sains
N'oubliez pas d'inclure beaucoup de fruits et légumes dans votre alimentation. De plus, tenez-vous-en à des graisses saines et essayez de choisir des aliments riches en vitamine C. Une alimentation saine aidera à garder votre peau en bonne santé, mais elle aidera également à protéger votre visage des éruptions cutanées.
- Des graisses saines peuvent être trouvées dans les graines, les noix, le poisson, l'avocat, les olives et certains types d'huile comme l'huile d'olive et l'huile de lin.
- Les fruits et légumes riches en vitamine C comprennent: les agrumes, les fraises, les framboises, la pastèque, les épinards, les poivrons, le chou-fleur, l'ananas, le kiwi, les pommes de terre, le cantaloup et les tomates.
Étape 3. Assurez-vous d'avoir suffisamment d'eau
Si vous êtes constamment déshydraté, votre peau en souffrira. La déshydratation entraîne une peau sèche, ce qui à son tour fait que les rides se forment facilement.
Vous n'avez pas besoin de boire plus d'eau pour aider votre peau. Vous avez juste besoin de boire suffisamment pour vous assurer que vous êtes hydraté. Les hommes devraient boire 13 tasses d'eau par jour, tandis que les femmes devraient boire 9 tasses d'eau par jour
Étape 4. N'oubliez pas d'ajouter un sourire
Il a été prouvé que le sourire vous fait paraître plus jeune. Bien que cela puisse ajouter des rides de rire ou de sourire au fil du temps, le sourire peut vous enlever des années. Parfois, avoir l'air amical est son propre type de beauté !
