Il existe de nombreuses marques de chaussettes de football. Chaque marque a son propre type de performance et de technologie de protection. Selon votre niveau, votre entraîneur ou votre équipe peut avoir besoin de couleurs spécifiques ou d'une seule marque pour être porté. Vous pouvez également choisir un type de chaussette spécifique qui répond à vos besoins personnels. Recherchez et créez un budget pour le type de chaussette qui vous convient le mieux. Lorsque vous choisissez vos chaussettes, concentrez-vous sur la construction, le matériau, la technologie, le coût et le bon protège-tibia.
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Partie 1 sur 3: Recherche de composants clés
Étape 1. Évaluez s'il y a un contrôle de la transpiration ou de l'humidité
Le football est un jeu très physique qui se joue souvent à l'extérieur. Entre la pluie et la transpiration, vos chaussettes peuvent devenir extrêmement humides. De nombreuses marques disposent d'une technologie pour évacuer la transpiration et l'humidité. L'hygiène, les problèmes d'odeur et les performances peuvent tous être affectés par une humidité extrême. Chaque marque possède sa propre technologie brevetée:
- La technologie Puma est appelée DryCell, CoolPlus Yarn et CoolCell.
- La technologie Nike est appelée Dri-Fit.
- La technologie Adidas est appelée ClimaCool et ClimaLite.
- La technologie Under Armour est appelée ArmourDry et HeatGear
Étape 2. Trouvez la longueur qui vous convient
Chaque joueur est à l'aise avec une longueur de chaussette différente. Lors d'un match officiel, vous devrez peut-être garder vos chaussettes au moins au-dessus de votre protège-tibia. En pratique, vous constaterez peut-être qu'une longueur plus courte permet plus de mouvement. Le froid peut également affecter votre décision. Voici quelques descriptions utiles que vous pourriez rencontrer:
- OTC représente les chaussettes qui viennent sur le mollet. Ces chaussettes sont les plus longues que vous puissiez obtenir et se portent généralement au-dessus du genou.
- Crew fait référence à des chaussettes qui couvrent légèrement au-dessus de votre mollet.
- La coupe basse fait référence aux chaussettes qui sont en dessous de votre mollet et légèrement au-dessus de votre cheville.
- La non-présentation fait référence aux chaussettes qui se trouvent sous votre cheville et qui ne peuvent pratiquement pas être vues avec vos chaussures.
Étape 3. Investissez dans des chaussettes conçues individuellement pour votre pied gauche et votre pied droit
Investissez dans une technologie haut de gamme qui crée un soutien, un amorti et un confort stratégiques pour chaque pied. Ces chaussettes auront généralement un L ou un R pour indiquer sur quel pied placer la chaussette.
Étape 4. Personnalisez votre choix
Choisissez parmi une variété de spécifications technologiques, notamment: support de cheville côtelé, technologie anti-odeur, ventilation en maille, rembourrage d'Achille et support de voûte plantaire. Par exemple, vous aurez peut-être besoin d'un amorti d'Achille si vous avez été blessé ou si vous constatez que vos chaussures irritent cette zone lorsque vous effectuez certains mouvements.
Étape 5. Respectez les normes de votre équipe
Les administrateurs d'équipe et les entraîneurs peuvent avoir la responsabilité supplémentaire de choisir les couleurs de l'équipe. Ils devraient également envisager la construction et le contrôle de la transpiration, car ces chaussettes devront être durables et éviter les problèmes d'hygiène et de performance des joueurs. Réfléchissez au rapport entre le matériau synthétique et le matériau naturel avant de prendre votre décision finale.
Les matériaux synthétiques offrent plus d'élasticité et peuvent aider à gérer la transpiration et l'humidité. Les matériaux synthétiques comprennent le polyester et l'élasthanne. Les matériaux naturels peuvent fournir de la chaleur et un amorti accru. Ces matériaux comprennent le coton et le chanvre. Un mélange de matériaux synthétiques et naturels a tendance à mieux fonctionner. Tenez également compte du budget de votre équipe avant de procéder à l'achat final
Étape 6. Sélectionnez des chaussettes d'entraînement confortables
Si vous ne portez pas de protège-tibias pendant l'entraînement, vous avez beaucoup plus d'options de chaussettes. Les chaussettes Crew sont très appréciées pour l'entraînement. Les chaussettes invisibles et basses sont très appréciées pour les entraînements cardio ou gym.
Vous devez choisir la bonne taille et le bon matériau pour répondre à vos besoins de confort et d'ajustement. L'entraînement peut être épuisant et un mauvais ajustement peut entraîner des cloques douloureuses. Votre peau peut également être facilement irritée par certains matériaux
Étape 7. Créez un budget pour la bonne quantité de chaussettes
Si vous faites partie d'une équipe, vous aurez besoin de deux paires pour vos kits de football à domicile et à l'extérieur. Si vous jouez dans des tournois, vous jouerez probablement plusieurs matchs en une journée ou en un week-end. L'entraînement peut nécessiter au moins cinq paires selon la fréquence à laquelle vous avez l'intention de vous entraîner au cours de la semaine. Les joueurs de haut niveau peuvent s'entraîner tous les jours ou même deux ou trois fois dans une même journée.
Vous pouvez avoir des ampoules, un pied d'athlète ou de graves dommages au pied si vous portez continuellement vos chaussettes usagées sans les nettoyer. Gardez à l'esprit que vous aurez également besoin de chaussettes supplémentaires par temps froid, si vous endommagez une paire ou si une nouvelle paire vous aide à améliorer vos performances. Vous pouvez également perdre une seule chaussette dans la lessive ou utiliser des paires spécifiques pour des activités spécifiques. Par exemple, vous pouvez utiliser une paire spéciale pour les tirs au but
Étape 8. Trouvez votre position
Les joueurs de toutes les positions préfèrent des longueurs de chaussettes différentes. Si vous êtes un attaquant et que vous attaquez de manière agressive, vous voudrez peut-être que vos chaussettes soient plus basses ou qu'elles aient un soutien supplémentaire au tendon d'Achille pour vos mouvements rapides et votre maniement du ballon. Les gardiens de but peuvent préférer des chaussettes plus épaisses et plus longues lorsqu'ils jouent par temps froid.
Partie 2 sur 3: Porter vos chaussettes
Étape 1. Préparez-vous pour le match play
Le match play nécessite généralement que vous ayez des chaussettes qui couvrent complètement vos protège-tibias. Vous pouvez tirer vos chaussettes au-dessus de vos genoux ou les replier en dessous. C'est une préférence personnelle tant que vous respectez les règles de votre ligue.
Tirer vos chaussettes au-dessus de vos genoux peut être avantageux par temps froid, mais peut s'avérer encombrant pour certains joueurs
Étape 2. Laissez vos protège-tibias dicter la façon dont vous portez vos chaussettes
Certains protège-tibias ont une protection de cheville intégrée et vous obligent à les attacher à votre jambe avant de mettre vos chaussettes par-dessus. Si vos protège-tibias n'ont pas de protection intégrée pour les chevilles, mettez d'abord vos chaussettes et vos crampons. Pendant que vous placez vos chaussettes sur vos protège-tibias, ajustez vos protège-tibias.
Les jeunes joueurs préfèrent généralement les protège-tibias avec protection intégrée de la cheville
Étape 3. Mettez votre garde en place
Réglez votre protège-tibia de manière à ce qu'il n'entrave pas vos performances. Vous pouvez le verrouiller en place en enroulant du ruban adhésif en haut et en bas. Il y a aussi des manches de protection qui sont portées sous votre chaussette et serrent votre garde contre votre jambe.
Différentes marques peuvent avoir des manchons de protection avec vos protège-tibias à l'achat, tandis que d'autres sont vendues séparément
Étape 4. Réduisez les ampoules
Les joueurs peuvent porter deux paires de chaussettes car la double couche peut aider à prévenir les ampoules. Prenez simplement une deuxième paire de chaussettes et portez-la par-dessus votre protège-tibia et votre première paire de chaussettes. La deuxième paire de chaussettes doit être à la bonne taille pour à la fois accueillir la première couche et ne pas être trop large pour qu'elle glisse.
Des chaussettes trop petites peuvent couper la circulation de vos pieds; en revanche, des chaussettes trop grandes peuvent faire glisser vos pieds dans votre chaussure, ce qui crée des ampoules
Étape 5. Personnalisez les chaussettes que vous utilisez pour les matchs
De nombreux joueurs prennent les chaussettes de leur équipe et se coupent le pied. Prenez la partie supérieure restante de la chaussette et portez-la par-dessus votre type de chaussette préféré. De cette façon, vous pouvez toujours représenter les couleurs de votre équipe tout en bénéficiant de la technologie des chaussettes non fournies par l'équipe dans votre crampon.
Demandez à votre ligue s'il y a des exigences de couleur pour vos chaussettes, car certains peuvent vouloir que la partie du pied et la partie du mollet soient de la même couleur pour les matchs officiels
Partie 3 sur 3: Choisir le bon protège-tibia
Étape 1. Choisissez le bon matériau
Vos protège-tibias doivent être à la fois durables et légers. Ils sont normalement fabriqués à partir d'une combinaison de polypropylène résistant aux chocs, de mousse et de plastique. Assurez-vous qu'ils n'auront pas d'impact négatif sur vos performances et qu'ils sont capables de résister à un tacle dur.
Étape 2. Assurez-vous que vos protège-tibias sont légers
Les protège-tibias encombrants peuvent affecter négativement vos performances, ce qui rend difficile la manipulation du ballon ou le mouvement. S'ils se sentent comme des poids aux chevilles, ils peuvent être trop lourds. Vous voulez également vous assurer qu'ils ne sont pas assez fragiles et solides pour vous protéger d'un plaquage.
Étape 3. Évitez les protège-chevilles inférieurs ou les socquettes amovibles
Alors que les débutants peuvent opter pour eux, des socquettes amovibles ou des protège-chevilles inférieurs peuvent être inconfortables ou restrictifs pour les joueurs plus expérimentés. Ces tampons peuvent également absorber beaucoup d'humidité. De nombreux joueurs préfèrent les protège-tibias avec une bande velcro en bas et en haut pour les mettre en place.
Étape 4. Gardez votre protège-tibia en place
Empêchez votre protège-tibia de glisser le long de votre jambe ou de se détacher en enroulant du ruban adhésif autour du bas. Évitez de laisser votre protège-tibia pousser contre le haut de votre pied et de votre cheville. De nombreux protège-tibias n'ont que du velcro pour le haut afin que vous puissiez scotcher le bas selon vos préférences.
Rafraîchissez votre cassette pendant la mi-temps lorsque vous jouez un match pour vous assurer qu'elle reste en place. Si vous avez un entraîneur d'équipe, demandez à vous bander les pieds et les chevilles pour éviter les blessures
Étape 5. Portez des protège-tibias aussi souvent que possible
Habituez-vous à jouer avec des protège-tibias pour vous sentir à l'aise avec eux lors d'un match officiel. Bien que vous puissiez vous entraîner sans eux, augmentez vos performances en effectuant des mouvements liés au football avec eux.
Des astuces
Budget pour votre niveau de compétence et la saison d'entraînement. Si vous débutez encore, vous n'avez pas besoin d'investir dans des chaussettes coûteuses qui se concentrent sur des problèmes de performances spécifiques. Vous n'avez pas non plus besoin d'investir dans plusieurs paires de chaussettes si vous ne jouez que quelques jeux par an
Mises en garde
- Alors que les joueurs hautement qualifiés peuvent connaître la bonne façon de s'attaquer, la chaleur du moment peut provoquer des jeux trop agressifs qui peuvent causer des blessures. Ne vous fiez pas à l'esprit sportif ou à l'habileté. Les protège-tibias peuvent prévenir les blessures causées par des jeux mal programmés ou douteux.
- Les tacles se produisent à n'importe quel angle et à n'importe quel moment. Vous pouvez vous blesser au mollet, à la cheville, au pied ou à toute autre partie du bas du corps, même avec des protège-tibias. Vous pouvez même avoir de graves contusions ou vous casser un os en fonction de la taille et de la vitesse des joueurs. Prenez toutes les précautions nécessaires pour assurer votre sécurité.
