Exfolier votre peau peut la laisser jeune et éclatante. Mais il y a un équilibre délicat entre juste assez d'exfoliation et trop. Une exfoliation excessive peut survenir en cas d'utilisation de produits trop puissants ou de techniques d'application inappropriées. Cela peut laisser votre peau rougeoyante et irritée ou même la brûler ou la cicatriser. Une exfoliation excessive peut causer de la douleur et de l'inconfort et affecter votre apparence jusqu'à ce que la peau guérisse. Vous pouvez soigner une peau trop exfoliée en la traitant à la maison et en apaisant les zones douloureuses.
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Partie 1 sur 2: Peau surexfoliée apaisante
Étape 1. Détectez la peau trop exfoliée
Si vous pensez avoir appliqué le mauvais produit, appliqué trop de pression ou utilisé trop d'exfoliants à la fois, recherchez les symptômes d'une peau trop exfoliée. Ceux-ci peuvent inclure:
- Rougeur
- Écaillage
- Irritation
- Sensation de brulure
Étape 2. Appliquez des compresses fraîches
Appuyez doucement un gant de toilette frais et propre sur la peau que vous avez trop exfoliée. Tenez votre peau pendant quelques minutes ou jusqu'à ce que votre peau soit moins irritée. Évitez de frotter le gant de toilette sur votre visage, ce qui peut aggraver l'irritation. Répétez cette opération si nécessaire.
Étape 3. Appuyez sur le gel d'aloès
Tamponnez doucement sur une fine couche de gel d'aloès. Cela peut apaiser les irritations et favoriser la guérison des zones trop exfoliées.
Conservez le gel d'aloès dans votre réfrigérateur pour des bienfaits rafraîchissants et apaisants supplémentaires
Étape 4. Prenez un analgésique anti-inflammatoire
Utilisez un anti-inflammatoire non stéroïdien, ou AINS, si votre peau trop exfoliée vous fait mal. Les AINS peuvent soulager votre inconfort et minimiser toute inflammation de votre peau. Suivez les instructions de votre médecin ou les recommandations posologiques sur l'emballage. Les AINS en vente libre les plus courants que vous pourriez utiliser sont:
- Aspirine
- Ibuprofène (Advil, Motrin)
- Naproxène (Aleve, Naprosyn)
Partie 2 sur 2: Traiter la peau surexfoliée
Étape 1. Utilisez un nettoyant doux
Lorsque vous vous lavez le visage chaque jour, utilisez un nettoyant doux et non moussant. Utilisez de l'eau tiède ou froide et appliquez légèrement le nettoyant sur votre peau. Cela peut minimiser le risque d'irritation supplémentaire et éliminer les bactéries ou les germes qui pourraient causer une infection.
- Utilisez un nettoyant doux et non moussant pour vous laver le visage. Évitez d'utiliser des crèmes anti-âge.
- Évitez les produits contenant des exfoliants, des parfums ou des rétinols, car ils peuvent irriter ou exfolier encore plus votre peau.
- Laissez la peau guérir complètement avant de commencer votre nouveau régime exfoliant atténué.
Étape 2. Tapotez votre peau pour la sécher
Frotter votre peau pour la sécher peut facilement irriter une peau déjà fragile. Après avoir nettoyé votre peau, séchez-la doucement avec une serviette propre. Cela peut empêcher une irritation supplémentaire.
Étape 3. Hydratez votre peau
Appliquez une crème hydratante épaisse sur votre peau après le nettoyage. Cela peut calmer votre peau et favoriser la guérison.
Évitez les crèmes parfumées ou les ingrédients exfoliants tels que les rétinoïdes. Ceux-ci peuvent irriter et exfolier davantage votre peau
Étape 4. Tamponnez sur une crème d'hydrocortisone
Mettez une crème d'hydrocortisone à 1% sur la crème hydratante deux fois par jour. Concentrez la crème sur les zones irritées jusqu'à deux semaines. La crème d'hydrocortisone peut soulager l'irritation et l'inflammation. Il peut également faire sortir le rouge de votre peau et constituer une barrière contre les bactéries ou les germes.
Étape 5. Envisagez une crème à la vitamine C
Utilisez une crème douce à la vitamine C au lieu de l'hydrocortisone si vous préférez quelque chose de plus naturel. À une concentration d'environ 5%, la crème à la vitamine C peut apaiser votre peau et l'aider à guérir plus rapidement.
Évitez d'exposer au soleil toute zone contenant de la crème à la vitamine C. Les crèmes et lotions à la vitamine C peuvent vous rendre particulièrement sensible au soleil. Vous couvrir peut vous protéger des coups de soleil et d'autres irritations et inflammations
Étape 6. Couche sur l'huile de vitamine E
Appliquez délicatement une fine couche d'huile de vitamine E sur votre peau surexfoliée. Cela peut garder votre peau hydratée, apaiser tout inconfort et favoriser la guérison.
Étape 7. Évitez le soleil ou portez une protection solaire
Si vous avez trop exfolié, vous avez enlevé non seulement les cellules mortes de la peau, mais aussi les nouvelles. Cela peut exposer une peau nouvelle et délicate qui est sujette aux coups de soleil. Protégez votre peau et favorisez la guérison en restant à l'abri du soleil si possible. Portez un écran solaire ou un écran solaire même si vous ne faites que faire des courses. Cela peut minimiser le risque de coup de soleil, d'inflammation et d'irritation supplémentaires et d'entraver le processus de guérison.
Étape 8. Allez au naturel
Attendez quelques jours à une semaine pour revenir à votre routine habituelle de soins de la peau et de maquillage. Cela donne à votre peau surexfoliée le temps de guérir complètement avant d'appliquer quoi que ce soit avec des produits chimiques dessus. Il peut également minimiser les irritations et accélérer le processus de guérison. CONSEIL D'EXPERT
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
Étape 9. Consultez un dermatologue
Si vous remarquez que votre irritation s'aggrave ou qu'elle ne disparaît pas après une semaine, prenez rendez-vous avec votre dermatologue. Ils peuvent déterminer si vous avez de graves dommages ou une infection sur votre peau. En fonction de leur examen, vous pourriez recevoir une ordonnance pour une crème à la cortisone plus forte ou une crème réparatrice barrière sur ordonnance.
