Les imperfections, les taches brunes et les points noirs peuvent être frustrants. Vous pouvez également être frustré si votre teint n'est pas uniforme dans tout votre corps. Bien que les recherches soient limitées, certaines personnes pensent que l'exfoliation peut uniformiser le teint de la peau. Cela peut valoir la peine d'essayer si vous avez une peau inégale. Choisissez une méthode d'exfoliation avec laquelle vous êtes à l'aise, puis exfoliez-vous au moins une fois par jour. Voyez si vous remarquez une amélioration de votre peau. Vous pouvez également prendre d'autres mesures, telles que boire plus d'eau, pour rendre votre peau plus belle dans l'ensemble.
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Partie 1 sur 3: Sélection d'une méthode d'exfoliation
Étape 1. Considérez les avantages des exfoliants chimiques
Les exfoliants chimiques comprennent des acides comme l'acide glycolique, l'acide alpha-hydroxy et les enzymes présentes dans la papaye et l'ananas. Ces produits ne nécessitent pas beaucoup d'efforts, bien qu'ils nécessitent une certaine préparation de la peau. Avant d'appliquer un peeling, limitez votre exposition au soleil, hydratez-vous et évitez de fumer.
- L'un des avantages des traitements chimiques est qu'ils nécessitent moins de main-d'œuvre. Des agents exfoliants plus naturels doivent être frottés sur la peau.
- Si vous avez la peau sensible, votre peau peut mal réagir aux produits chimiques. Surveillez toute irritation ou réaction allergique si vous choisissez d'utiliser un exfoliant chimique. Utilisez des pétales de rose, de la camomille ou du calendula pour aider à calmer les irritations après le peeling de la peau.
Étape 2. Essayez plutôt d'utiliser un gommage
En ce qui concerne le teint du soir, de nombreuses personnes préfèrent les gommages. Vous pouvez cibler des zones spécifiques de votre corps qui sont décolorées ou inégales.
- Avec un gommage, vous disposez d'un outil que vous utilisez pour frotter et exfolier votre corps. Vous pouvez utiliser une pierre ponce, une brosse exfoliante, des gants de récurage, un luffa ou tout autre objet dont la surface est un peu rugueuse.
- Habituellement, vous avez besoin d'une substance granuleuse pour exfolier. Les produits exfoliants sont vendus dans la plupart des magasins de beauté et des pharmacies. Ces gommages peuvent avoir une texture dure. Lorsqu'ils sont doucement frottés sur la peau dans un mouvement circulaire, ils peuvent aider à éliminer les cellules mortes de la peau.
Étape 3. Choisissez vos outils
Vous avez généralement besoin d'une brosse ou d'une éponge pour exfolier. Sélectionnez vos outils avant de commencer à exfolier pour une peau plus lisse.
- En ce qui concerne les brosses, vous pouvez acheter une brosse exfoliante électronique ou manuelle. Une brosse nettoyante mécanique fonctionne sur piles et se déplace de manière à déloger les cellules mortes de la peau et à éliminer la saleté et l'huile. Cependant, cela peut être plus coûteux et vous pouvez exfolier manuellement avec une brosse ordinaire en utilisant de légers mouvements circulaires.
- Si vous préférez, essayez un chiffon éponge ou un chiffon de polissage. Vous frottez des chiffons sur votre peau pour déloger les cellules de la peau et déloger la saleté. Si vous avez la peau plus rugueuse, un chiffon de polissage peut être un meilleur choix.
Étape 4. En savoir plus sur les exfoliants ménagers courants
Beaucoup de gens sont hostiles aux produits chimiques exfoliants achetés en magasin. Ils contiennent souvent des microbilles, dont il a été démontré qu'elles produisent beaucoup de pollution. Si vous cherchez quelque chose de plus naturel, pensez à fabriquer un agent exfoliant à partir d'articles ménagers.
- Le sel, le sucre, la farine d'avoine et le bicarbonate de soude sont tous utilisés dans les exfoliants faits maison. Le bicarbonate de soude peut être votre meilleure option pour la peau décolorée, car certaines personnes pensent qu'il a le pouvoir de blanchir la peau et d'éliminer les imperfections.
- Lorsque vous travaillez avec du bicarbonate de soude, vous mélangez simplement de l'eau avec du bicarbonate de soude jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Ce serait ensuite appliqué sur votre peau.
- Si le bicarbonate de soude ne fonctionne pas pour vous, essayez de faire une pâte avec du sel, du sucre, des flocons d'avoine ou un autre produit ménager granuleux.
- La farine d'avoine peut également aider à prévenir les démangeaisons et les irritations.
Étape 5. Essayez la microdermabrasion
Pour une exfoliation plus profonde, pensez à aller chez le dermatologue pour obtenir une microdermabrasion. Cette procédure médicale non invasive est indolore et peut vous aider à avoir une peau plus lisse, plus lumineuse et plus uniforme. Il peut également aider à éliminer les cicatrices d'acné et les rides.
Partie 2 sur 3: Exfolier régulièrement
Étape 1. Exfoliez au moins une fois par jour
Cela garantira des résultats optimaux. Les personnes qui prétendent avoir vu une peau plus lisse et plus uniforme avec une exfoliation affirment s'exfolier au moins une fois par jour. Le processus ne prend pas longtemps et vous pouvez l'intégrer à votre routine matinale habituelle.
- Gardez à l'esprit, cependant, que la peau de tout le monde ne supporte pas bien l'exfoliation quotidienne. Si vous développez une éruption cutanée ou une irritation de la peau en réponse à une exfoliation quotidienne, essayez de réduire le nombre de fois par semaine.
- Essayez d'appliquer l'exfoliant doucement.
Étape 2. Frottez votre corps délibérément après une douche
Le meilleur moment pour exfolier est lorsque votre peau est encore humide de la douche. Cela facilitera le délogement des cellules mortes de la peau.
- Prenez l'agent exfoliant que vous avez choisi et la brosse à récurer ou l'outil que vous utilisez. Travaillez l'agent exfoliant sur tout votre corps. Utilisez des mouvements circulaires doux pour aider à déloger les cellules mortes de la peau.
- Vous devez cibler vos épaules, votre dos, vos jambes, vos pieds et votre poitrine.
Étape 3. Exfoliez votre visage
Votre visage est l'endroit où vous pouvez avoir beaucoup de décolorations et d'imperfections. Vous devez également appliquer l'agent que vous avez choisi sur votre visage. Si vous utilisez une brosse sur votre corps, vous voudrez probablement passer à un outil plus petit pour votre visage. Vous pouvez utiliser un gant de toilette, par exemple.
- Retirez tout maquillage que vous portez. Utilisez votre nettoyant pour le visage habituel pour vous laver le visage avant le processus d'exfoliation. Vous pouvez également vaporiser votre visage pour aider à ouvrir vos pores avant d'exfolier.
- Appliquez votre agent exfoliant sur l'outil que vous utilisez. Frottez l'agent exfoliant, en utilisant des mouvements circulaires, sur l'ensemble de votre visage.
- Lorsque vous avez terminé, rincez votre visage à l'eau tiède.
Étape 4. Soyez prudent lorsque vous exfoliez une peau sèche ou décolorée
Une peau sèche ou décolorée trop exfoliante peut provoquer une sécheresse supplémentaire, augmenter les imperfections, contribuer à l'hyperpigmentation et provoquer une irritation. Lorsque vous exfoliez une peau sèche ou décolorée, évitez d'utiliser une force excessive.
Partie 3 sur 3: Prendre d'autres mesures pour une belle peau
Étape 1. Évitez de trop exfolier
Cela est particulièrement vrai si vous utilisez des nettoyants chimiques, car ceux-ci peuvent être agressifs pour la peau au fil du temps. Les dermatologues déconseillent l'utilisation excessive de produits chimiques. Cela peut enlever une peau saine, laisser votre peau sensible et surexposée et créer une réponse inflammatoire qui rend le teint encore plus inégal. Si vous prévoyez de vous exfolier tous les jours, privilégiez les nettoyants ménagers plutôt que les produits chimiques, car ils peuvent aggraver les imperfections.
Étape 2. Demandez conseil à un professionnel
Il est préférable de consulter un dermatologue ou une esthéticienne avant de commencer un régime d'exfoliation. Un dermatologue qualifié pourra vous dire si l'exfoliation vous convient et vous recommander la meilleure méthode. Si votre peau est sèche ou inégale, parlez à un dermatologue de vos problèmes avant d'essayer de l'exfolier.
Étape 3. Éloignez-vous de la malbouffe
Au lieu de cela, essayez de passer à une alimentation saine. La malbouffe peut causer des problèmes de peau, comme l'acné, pour certains. Prenez des mesures pour éliminer la malbouffe de votre alimentation si vous voulez une peau plus lisse et plus uniforme.
- N'achetez pas de malbouffe pour avoir à la maison. Cela ne fera que vous inciter à le manger.
- S'il y a de la malbouffe sur votre lieu de travail, apportez des collations saines, comme des fruits et des noix. Faites le plein de ces aliments pour résister à la tentation de manger de la malbouffe.
- Si vous avez vraiment envie, essayez de vous faire plaisir une fois par semaine. Vous pouvez avoir un jour fixe où vous êtes autorisé à avoir une barre chocolatée ou un sac de chips.
Étape 4. Protégez votre peau du soleil
Le soleil peut certainement provoquer une décoloration de la peau, et trop de soleil peut présenter des risques pour la santé. Portez toujours un écran solaire lorsque vous sortez, même par temps couvert.
- Au minimum, vos crèmes solaires doivent être SPF 15. Cependant, une crème solaire SPF 30 offrira une protection optimale.
- Assurez-vous que tout écran solaire que vous utilisez a une protection UVA ou UVB.
- Assurez-vous de porter des vêtements de protection après l'exfoliation, car votre peau est plus sensible dans la période qui suit immédiatement l'exfoliation.
Étape 5. Buvez beaucoup d'eau
L'eau est bonne pour votre santé globale et peut améliorer l'apparence de votre peau.
- Ayez toujours une bouteille d'eau avec vous. Gardez-en un près de votre bureau au travail et transportez-le dans un sac lorsque vous faites vos courses.
- Lorsque vous voyez une fontaine d'eau, arrêtez-vous toujours et prenez une gorgée.
- Buvez de l'eau avec les repas au lieu de jus de fruits, de sodas et d'autres boissons.
