L'éjaculation précoce se produit lorsqu'un homme a un orgasme pendant les rapports sexuels plus tôt que lui ou son partenaire ne le souhaiterait. Les critères pour diagnostiquer cette condition incluent que l'homme éjacule presque toujours dans la minute qui suit la pénétration ou qu'il n'est presque jamais capable de retarder l'éjaculation. Pour la plupart des hommes, le temps moyen jusqu'à l'éjaculation est d'environ cinq minutes. L'éjaculation précoce affecte de nombreux hommes et peut les amener à se sentir frustrés et embarrassés. Certains hommes essaient même d'éviter l'intimité sexuelle à cause de cela. Cependant, il est traitable grâce à des conseils, à l'utilisation de techniques sexuelles pour retarder l'éjaculation et de médicaments. En abordant le problème, vous et votre partenaire pouvez profiter du sexe.
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Méthode 1 sur 2: Utilisation de techniques comportementales
Étape 1. Essayez la méthode pause-squeeze
Si vous et votre partenaire êtes d'accord, vous pouvez essayer la méthode pause-squeeze pour apprendre à retarder l'éjaculation.
- Stimulez le pénis sans entrer dans votre partenaire. Remarquez quand vous êtes sur le point d'éjaculer.
- Demandez à votre partenaire de serrer votre pénis à l'endroit où la tête rencontre la tige. Votre partenaire doit serrer pendant plusieurs secondes jusqu'à ce que le besoin d'éjaculer diminue.
- Après 30 secondes, reprenez les préliminaires et répétez si nécessaire. Cela vous aidera à prendre le contrôle et vous permettra d'entrer dans votre partenaire sans éjaculer immédiatement.
- Une autre variante de la méthode pause-squeeze est la technique stop-go. C'est la même chose que la méthode pause-squeeze, sauf que le partenaire ne serre pas le pénis.
Étape 2. Utilisez des techniques d'auto-assistance
Ce sont des méthodes que vous pouvez faire vous-même qui peuvent vous aider à retarder l'éjaculation:
- Masturber avant le sexe. Si vous prévoyez d'avoir des relations sexuelles plus tard dans la soirée, essayez de vous masturber une heure ou deux avant.
- Utilisez un préservatif épais qui réduira la quantité de stimulation que vous obtenez. Cela peut vous mettre plus de temps à atteindre l'orgasme. Évitez d'utiliser des préservatifs conçus pour augmenter votre stimulation.
- Respirez profondément juste avant d'éjaculer. Cela peut vous aider à arrêter le réflexe d'éjaculation. Il peut également être utile de penser à quelque chose d'ennuyeux jusqu'à ce que l'envie passe.
Étape 3. Changez la position dans laquelle vous avez des relations sexuelles
Si vous êtes habituellement en haut, envisagez de passer en bas ou de changer de position qui permettra à votre partenaire de s'éloigner de vous si vous êtes sur le point d'éjaculer.
Ensuite, reprenez le sexe une fois que l'envie d'éjaculer est passée
Étape 4. Allez au conseil
Vous pouvez le faire seul ou avec votre partenaire. Cela peut être utile pour traiter:
- Anxiété de performance ou autres stress dans votre vie. Parfois, si les hommes craignent d'avoir ou de maintenir une érection, ils peuvent développer un schéma d'éjaculation trop rapide.
- Une expérience sexuelle traumatisante quand vous étiez plus jeune. Certains psychologues pensent que si vos premières expériences sexuelles comprenaient un sentiment de culpabilité ou la peur d'être découvert, vous avez peut-être appris à éjaculer très rapidement.
- Si vous et votre partenaire rencontrez des problèmes dans votre relation, cela peut être un facteur contributif. Cela pourrait être le cas si le problème est nouveau et ne s'est pas produit dans des relations antérieures. Si tel est le cas, une consultation de couple peut être utile.
Étape 5. Essayez les anesthésiques topiques
Ces médicaments sont disponibles sur ordonnance ou en vente libre sous forme de sprays ou de crèmes. Vous les mettez sur votre pénis avant les rapports sexuels et ils réduisent les sensations que vous ressentez, aidant à retarder l'orgasme. Certains hommes, et parfois aussi leurs partenaires, ont signalé une perte temporaire de sensibilité et une diminution du plaisir. Les plus courants incluent:
- Gardez à l'esprit que ces options topiques ne sont pas utiles pour tout le monde.
- Lidocaïne
- Prilocaïne
Méthode 2 sur 2: Obtenir de l'aide médicale
Étape 1. Consultez un médecin si les techniques d'auto-assistance n'ont pas fonctionné
Parfois, l'éjaculation précoce est le symptôme d'un autre problème sous-jacent qui doit être traité. Les possibilités comprennent:
- Diabète
- Hypertension artérielle
- Abus d'alcool ou de drogue
- Sclérose en plaque
- Maladie de la prostate
- Dépression
- Un déséquilibre hormonal
- Problèmes avec vos neurotransmetteurs. Les neurotransmetteurs sont les produits chimiques qui transmettent des signaux dans votre cerveau.
- Réflexes anormaux dans votre système éjaculatoire
- Une maladie de la thyroïde
- Une infection de la prostate ou de l'urètre
- Dommages causés par une intervention chirurgicale ou un traumatisme. Ce n'est pas courant.
- Une condition héréditaire.
Étape 2. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur la Dapoxetine (Priligy)
Ce médicament est similaire aux antidépresseurs inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), mais il a été créé pour traiter l'éjaculation précoce. C'est un médicament relativement nouveau et c'est généralement la première chose que votre médecin essaiera de traiter ce problème. Si ce médicament vous est prescrit, vous le prendrez une à trois heures avant le rapport sexuel.
- Ne le prenez pas plus d'une fois par jour. Il peut provoquer des effets secondaires, notamment des maux de tête, des étourdissements et une sensation de malaise.
- Il ne convient pas aux hommes souffrant de problèmes cardiaques, hépatiques ou rénaux. Il peut également interagir avec d'autres médicaments, y compris d'autres antidépresseurs.
- D'autres options incluent la paroxétine, la sertraline, la fluoxétine et le citalopram des ISRS.
- Les effets complets typiques des ISRS (qui sont pris tous les jours, pas à la demande comme la Dapoxetine) ne sont visibles qu'environ deux semaines après le début de l'utilisation.
Étape 3. Discutez avec votre médecin d'autres médicaments qui retardent l'orgasme
Ces médicaments n'ont pas été approuvés par la Food and Drug Administration pour une utilisation dans le traitement de l'éjaculation précoce, ils sont connus pour retarder les orgasmes. Votre médecin peut vous les prescrire au besoin ou quotidiennement.
- Autres antidépresseurs. Les possibilités incluent d'autres ISRS tels que la sertraline (Zoloft), la paroxétine (Paxil), la fluoxétine (Prozac, Sarafem) ou la clomipramine tricyclique (Anafranil). Les effets secondaires peuvent inclure des nausées, une sécheresse de la bouche, des étourdissements et une diminution de l'intérêt pour le sexe.
- Tramadol (Ultram). Ce médicament est utilisé pour lutter contre la douleur. L'un de ses effets secondaires est qu'il peut retarder l'éjaculation. D'autres effets secondaires incluent des nausées, des maux de tête et des étourdissements.
- Inhibiteurs de la phosphodiestérase-5. Ces médicaments sont souvent utilisés pour traiter la dysfonction érectile. Ils comprennent le sildénafil (Viagra, Revatio), le tadalafil (Cialis, Adcirca) et le vardénafil (Levitra, Staxyn). Les effets secondaires incluent des maux de tête, des bouffées vasomotrices, des changements de vision et un nez bouché.
