Les mamelons inversés, qui se rétractent dans le sein, peuvent survenir chez les hommes et les femmes. Il existe un certain nombre de causes potentielles à cette maladie: certaines personnes naissent de cette façon, mais certaines peuvent développer des mamelons inversés à la suite d'une maladie sous-jacente. Si vous n'avez pas eu de mamelons inversés depuis l'enfance ou la puberté, vous devriez en parler à un professionnel de la santé. Les personnes de plus de 50 ans qui développent des mamelons inversés devraient subir un dépistage du cancer du sein. Pour la plupart des personnes qui en souffrent, les mamelons inversés peuvent être un problème esthétique ou entraîner des conséquences plus graves comme des difficultés d'allaitement. Heureusement, il existe des moyens de les inverser, allant de la stimulation manuelle à la chirurgie plastique.
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Méthode 1 sur 4: Faire un plan
Étape 1. Déterminez le grade de vos mamelons inversés
Enlevez votre chemise et placez-vous devant un miroir. En tenant votre sein au bord de l'aréole (la zone sombre de la peau entourant le mamelon) entre le pouce et l'index, appuyez vers l'intérieur à environ un pouce derrière votre mamelon. Soyez ferme mais doux. Selon la réponse du mamelon, vous pouvez évaluer le degré d'inversion.
- Grade 1: Le mamelon se prolonge facilement lorsque vous appliquez une légère pression sur l'aréole. Lorsque la pression est relâchée, le mamelon maintient sa projection, plutôt que de se rétracter immédiatement. Il est peu probable que les mamelons inversés de grade 1 interfèrent avec l'allaitement, bien que vous puissiez toujours avoir des problèmes esthétiques. Il y a peu ou pas de fibrose (excès de tissu conjonctif) dans les mamelons inversés de grade 1.
- Grade 2: Le mamelon se prolonge lorsque la pression est appliquée, mais pas très facilement, et se rétracte dès que la pression est relâchée. Les inversions de grade 2 sont plus susceptibles de compliquer l'allaitement. Il existe souvent un degré modéré de fibrose, avec une légère rétraction des canaux galactophores ou galactophores.
- Grade 3: Le mamelon est rétracté et ne répond pas à la manipulation; il ne peut pas être retiré. C'est la forme d'inversion la plus grave, avec une quantité importante de fibrose et des canaux galactophores rétractés. Vous pouvez également présenter des éruptions cutanées ou des infections si vous avez une inversion de grade 3 et l'allaitement peut être impossible.
- Testez les deux mamelons, car ils ne sont peut-être pas tous les deux inversés.
Étape 2. Identifiez la cause
Si vous avez des mamelons inversés depuis l'enfance ou la puberté, il est peu probable que vos mamelons indiquent un problème sous-jacent. S'ils ont changé récemment, surtout si vous avez plus de 50 ans, ils pourraient indiquer une maladie ou une infection. Le cancer et d'autres affections graves comme l'inflammation ou l'infection peuvent parfois provoquer des mamelons inversés.
- Si vous avez plus de 50 ans et que votre aréole semble déformée et que votre mamelon semble plus plat que la normale, ou s'est inversé, faites immédiatement un dépistage du cancer du sein.
- Les femmes de plus de 50 ans sont à risque de développer la maladie de Paget du sein.
- Un écoulement rose et des croûtes, un épaississement, une desquamation ou une desquamation de la peau du mamelon et de l'aréole peuvent également être des symptômes du cancer du sein.
- Consultez un médecin si vous avez un écoulement blanc sale, verdâtre ou noir de votre mamelon. Une sensibilité, une rougeur ou un épaississement autour de vos mamelons peuvent être un signe d'extase des canaux mammaires.
- Les femmes en périménopause sont particulièrement à risque d'ecstasie des canaux mammaires.
- Si vous développez une masse douloureuse qui suinte du pus lorsqu'elle est poussée ou coupée, et si vous avez de la fièvre, vous pouvez avoir un type d'infection appelée abcès sous-aréolaire du sein.
- La plupart des infections des mamelons surviennent pendant l'allaitement, mais des abcès mammaires sous-aréolaires apparaissent chez les femmes qui n'allaitent pas.
- Si vos mamelons ont été récemment percés et se sont inversés, demandez à votre médecin de vous rechercher un abcès sous-aréolaire du sein.
Étape 3. Décidez d'une méthode de traitement
La méthode de traitement dépend du degré de votre inversion, de la cause de votre inversion et de votre intention d'allaiter ou non. Si vous présentez des signes de cancer du sein, d'infection ou d'ecstasie des canaux mammaires, consultez immédiatement votre médecin.
- Si vous avez une inversion de grade 1, il est probable que les méthodes manuelles puissent aider à desserrer le tissu fibreux et permettre au mamelon de se prolonger plus facilement.
- Si vous avez une inversion de grade 2 ou 3, il peut être judicieux de consulter un médecin pour votre plan de traitement. Dans certains cas, les méthodes non invasives peuvent être adéquates, tandis que la chirurgie plastique peut être une meilleure option dans d'autres.
- Si vous êtes enceinte ou allaitez, laissez-vous guider par votre médecin, votre infirmière ou votre consultante en lactation.
Méthode 2 sur 4: Entraînement manuel
Étape 1. Utilisez la technique de Hoffman
Placez les deux pouces sur les côtés opposés du mamelon à la base. Éloignez doucement les pouces l'un de l'autre dans des directions opposées. Travaillez de haut en bas et de côté.
- Commencez par deux répétitions par jour, en augmentant progressivement jusqu'à cinq.
- Cette technique est censée briser les adhérences à la base du mamelon qui le maintiennent inversé.
Étape 2. Utilisez une stimulation manuelle ou orale pendant les rapports sexuels
Faire rouler, tirer et sucer le mamelon peut tous aider à favoriser la saillie du mamelon. Ne forcez rien au point de faire mal, cependant – rappelez-vous: ferme, mais doux.
Étape 3. Faites rouler votre mamelon entre le pouce et l'index plusieurs fois par jour
Tirez doucement sur le mamelon lorsqu'il est dressé pour l'encourager à le rester. Ensuite, mouillez une serviette avec de l'eau froide et appliquez-la sur vos mamelons pour les stimuler davantage.
Méthode 3 sur 4: Utilisation de produits
Étape 1. Utilisez des coquilles de poitrine
Les coquilles d'allaitement sont vendues dans les magasins de maternité et en ligne. Ce sont des disques souples et circulaires avec un petit trou au milieu qui pousse le mamelon vers l'avant.
- Placez votre sein à l'intérieur de la téterelle et placez votre mamelon dans le petit trou.
- Portez le plastron sous votre chemise, votre maillot de corps ou votre soutien-gorge. Vous devrez peut-être avoir une couche supplémentaire de vêtements pour le cacher correctement.
- Si vous vous préparez à allaiter, portez la coquille pendant 30 minutes avant d'allaiter.
- La coque applique une légère pression sur votre mamelon pour l'encourager à rester droit. Il peut être utilisé par les hommes et les femmes comme traitement pour les mamelons inversés.
- La coquille du sein peut stimuler la lactation chez les femmes qui allaitent. Les mères qui allaitent ne devraient pas les porter continuellement pendant des jours. Si vous portez la coquille pendant les tétées, assurez-vous de la laver à l'eau chaude savonneuse par la suite et jetez tout lait qui aurait coulé dans la coquille pendant le port.
- Surveillez la zone autour de votre sein lorsque vous utilisez des coquilles d'allaitement, car elles peuvent provoquer des éruptions cutanées.
Étape 2. Utilisez un tire-lait
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, utilisez votre tire-lait pour retourner le tissu du mamelon.
- Placez la phalange sur votre sein, en vous assurant que votre mamelon est centré à l'intérieur du trou. Les phalanges sont de tailles différentes, alors assurez-vous que la phalange que vous utilisez recouvre votre mamelon.
- Tenez la phalange contre votre sein, en assurant une étanchéité contre votre peau.
- En tenant la phalange ou le flacon dans une main, allumez la pompe.
- Pompez à la force confortable la plus élevée.
- Éteignez la machine en tenant les deux bouteilles contre vous avec un bras et en éteignant la pompe avec l'autre.
- Si vous allaitez, donnez le mamelon à votre bébé une fois que votre mamelon est en érection.
- Ne tirez pas beaucoup si vous allaitez, car cela déclenchera l'écoulement du lait de votre mamelon.
- Il existe une variété de tire-lait sur le marché; des pompes électriques de haute qualité comme celles utilisées dans une maternité font le meilleur travail pour retirer le mamelon sans endommager les tissus environnants.
- Les tire-lait varient d'un fabricant à l'autre. Discutez avec une infirmière ou une consultante en lactation de la meilleure façon d'utiliser la pompe particulière avec laquelle vous travaillez.
Étape 3. Utilisez une seringue inversée
Retirez votre mamelon à l'aide d'une seringue propre et sans aiguille de 10 millilitres (0,34 fl oz) (cette taille peut varier en fonction de la taille de votre mamelon).
- Utilisez des ciseaux propres et pointus pour couper l'extrémité de la seringue à l'endroit où il est écrit « 0 ml ». (Le côté opposé au piston.)
- Retirez le piston et réinsérez-le à l'extrémité que vous venez de couper, en poussant le piston à fond.
- Placez l'extrémité non coupée sur votre mamelon et tirez le piston pour que votre mamelon se prolonge.
- Ne tirez pas plus loin que ce qui est confortable.
- Avant de le retirer, repoussez légèrement le piston pour rompre l'aspiration.
- Une fois terminé, démontez toutes les pièces et lavez à l'eau chaude savonneuse.
- Si vous préférez, il existe un dispositif médical appelé Evert-It, qui est une seringue modifiée avec une phalange mammaire. Il fonctionne sur le même principe décrit ci-dessus.
Étape 4. Utilisez la Niplette
La Niplette est un appareil qui allonge les canaux galactophores en tirant sur la tétine pendant une période prolongée. Ce petit appareil en plastique transparent se porte sur le mamelon et sous les vêtements.
- Appliquez une petite quantité de pommade pour mamelon sur le mamelon et l'aréole et la base de la Niplette.
- Insérez la seringue dans l'extrémité ouverte de la valve, en poussant fermement.
- Placez la Niplette Avent sur votre mamelon avec une main et tirez la seringue avec l'autre, créant une aspiration. Ne tirez pas trop fort - cela ne devrait pas être douloureux !
- Une fois la tétine retirée, relâchez la Niplette.
- Saisissez la valve et retirez soigneusement la seringue de la valve. Faites-le avec précaution afin qu'aucun air ne soit réinjecté, ce qui entraînerait la chute de l'appareil.
- Portez votre Niplette sous vos vêtements. Si vous portez un haut moulant, vous pouvez dissimuler la Niplette avec une housse de protection spécialement conçue.
- Retirez la Niplette en poussant la seringue dans la valve pour briser le vide.
- Commencez par porter la Niplette une heure par jour. Augmentez progressivement d'une heure chaque jour, en travaillant jusqu'à huit heures par jour.
- Ne portez pas la Niplette jour et nuit !
- Dans les trois semaines, vous devriez voir des résultats, le mamelon remplissant le moule.
Étape 5. Utilisez des tasses souples
Les tasses souples vendues en ligne ont été conçues pour aider à traiter les mamelons plats, timides et inversés, en tirant le mamelon dans la tasse. Cliniquement prouvé, une correction permanente a été observée dans des essais cliniques sur les mamelons inversés, en aussi peu que quelques semaines.
- Centrez la tasse souple sur le mamelon et pressez le bas de la tasse souple tout en l'appuyant doucement sur le mamelon. Cela crée un vide doux, tirant le mamelon dans la tasse souple.
- Pour une meilleure étanchéité, appliquez une petite quantité de crème ou de beurre pour mamelons - comme de la lanoline modifiée USP - sur le mamelon et l'intérieur de la tasse souple. Si cela ne fonctionne toujours pas, vous pouvez essayer une taille différente.
- Les nouveaux utilisateurs portent généralement des tasses souples pendant 15 minutes le premier jour. Si aucune douleur ou inconfort n'est ressenti, on peut avancer l'heure chaque jour, augmentant progressivement jusqu'à quatre heures par jour à la fin de la première semaine.
- Certains sont capables de porter les bonnets souples sous un soutien-gorge sans que le bonnet souple soit déplacé ou sans gêne. Alternativement, les coquilles d'allaitement peuvent être utilisées en conjonction avec des bonnets souples pour empêcher un soutien-gorge serré d'aplatir les bonnets souples ou de provoquer une pression inconfortable ou de se détacher du mamelon.
Méthode 4 sur 4: Traitement médical
Étape 1. Parlez à votre médecin ou chirurgien plasticien de la chirurgie correctrice
Bien qu'il puisse être souhaitable de corriger le problème de manière non chirurgicale, pour certaines personnes, la chirurgie est une bonne option. De nouvelles méthodes peuvent le faire sans sectionner les canaux galactophores, ce qui permet d'allaiter après la procédure. Votre médecin ou chirurgien plasticien peut vous aider à décider si vous êtes un bon candidat pour une chirurgie correctrice.
- Il s'agit d'une courte procédure ambulatoire impliquant une anesthésie locale. Vous pouvez rentrer chez vous le jour même et, comme c'est peu invasif, vous pourrez probablement reprendre votre routine (travail, etc.) le lendemain.
- Discutez de la procédure avec votre chirurgien. Informez-vous sur la façon dont la procédure est effectuée et sur les résultats auxquels vous pouvez vous attendre.
- À ce stade, votre chirurgien examinera vos antécédents médicaux et évaluera la cause sous-jacente de votre état.
Étape 2. Suivez attentivement les instructions préopératoires et postopératoires
Votre chirurgien vous expliquera comment vous préparer à la chirurgie et quoi faire par la suite.
Vous aurez probablement des pansements chirurgicaux sur votre mamelon après l'opération. Changez ces pansements si et selon les instructions de votre chirurgien
Étape 3. Après l'opération, signalez toute question ou préoccupation à votre chirurgien
La récupération devrait être relativement indolore. Si vous ressentez des ecchymoses, un gonflement ou une gêne inattendus pendant la récupération, contactez immédiatement votre chirurgien.
Étape 4. Planifiez une visite postopératoire avec votre chirurgien
Ces visites évaluent l'état d'avancement de votre guérison et le succès de l'intervention. Demandez à votre chirurgien quand vous devez venir pour votre suivi.
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Des astuces
- Faites un suivi avec votre médecin de soins primaires, votre obstétricien/gynécologue ou votre consultante en allaitement.
- Certaines coquilles d'allaitement sont dotées de deux tailles de trous: les plus grands sont destinés à protéger les mamelons douloureux et sensibles, tandis que les plus petits sont destinés aux mamelons inversés. Vous voulez ce dernier.
