Les ampoules sont des poches remplies de liquide à la surface de la peau, qui se forment en raison de la friction ou des brûlures. Ils sont plus fréquents sur les pieds et les mains. Alors que la plupart des ampoules guérissent d'elles-mêmes sans avoir besoin de traitement à domicile, les ampoules plus grosses et plus douloureuses peuvent nécessiter un peu d'aide en cours de route. Heureusement, il existe de nombreuses façons de traiter une énorme ampoule à la maison et d'empêcher également le développement de futures ampoules. Commencez à l'étape 1 pour le traitement à domicile, passez à la méthode 2 pour les remèdes maison et lisez la méthode 3 pour savoir comment prévenir de futures ampoules.
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Partie 1 sur 3: Traiter l'ampoule
Étape 1. Laissez l'ampoule intacte si elle n'est pas douloureuse
La majorité des ampoules guériront naturellement, sans avoir besoin d'être drainées. C'est parce que la peau ininterrompue recouvrant le blister forme un bouclier protecteur qui empêche l'infection. Après quelques jours, le corps réabsorbera le liquide à l'intérieur de l'ampoule (appelé sérum) et l'ampoule disparaîtra. C'est la meilleure option si la cloque ne vous cause aucune douleur, car elle minimise le risque d'infection.
- Si l'ampoule est sur votre main ou ailleurs, elle ne sera pas exposée à d'autres frottements, vous pouvez la laisser à découvert car l'air l'aidera à guérir. Si c'est sur votre pied, vous voudrez peut-être le recouvrir d'une gaze ou d'un tampon en moleskine, qui protégera l'ampoule mais lui permettra également de respirer.
- Si l'ampoule éclate d'elle-même, laissez le liquide s'écouler, nettoyez bien la zone, puis recouvrez d'un pansement sec et stérile jusqu'à ce qu'il guérisse. Cela guérira pour prévenir l'infection.
Étape 2. Videz l'ampoule si elle vous fait mal
Bien que les médecins recommandent d'éviter autant que possible de faire éclater une ampoule, dans certains cas, il est nécessaire de drainer une ampoule, surtout si elle cause beaucoup de douleur ou de pression. Par exemple, les coureurs de compétition peuvent avoir besoin de drainer une grosse ampoule sur la plante du pied s'ils ont une course à venir. Si vous devez drainer une ampoule, il est très important que vous suiviez la procédure correcte afin d'éviter l'infection.
Étape 3. Nettoyez la zone avec de l'eau et du savon
La première chose que vous devez faire est de nettoyer la peau sur et autour de l'ampoule avec de l'eau tiède et du savon. N'importe quel savon fera l'affaire, mais le savon antibactérien est le meilleur. Cela aidera à éliminer toute sueur ou saleté de la zone avant de procéder au drainage.
Étape 4. Stérilisez une aiguille
Prenez une aiguille propre et pointue et stérilisez-la en utilisant l'une des méthodes suivantes: essuyez-la avec de l'alcool à friction; l'ébouillanter avec de l'eau bouillante; maintenez-le au-dessus d'une flamme nue jusqu'à ce qu'il devienne orange.
Étape 5. Percez le blister
Utilisez l'aiguille stérilisée pour percer le blister à plusieurs endroits sur les bords. Utilisez un morceau de gaze ou de tissu propre pour comprimer doucement l'ampoule, permettant au liquide de s'écouler. N'enlevez pas la peau lâche recouvrant l'ampoule, car cela aidera à la protéger.
Étape 6. Appliquez une pommade antibactérienne
Une fois que tout le liquide s'est écoulé, tamponnez un peu de pommade ou de crème antibactérienne sur l'ampoule. N'importe quel produit antibactérien en vente libre fera l'affaire, comme Neosporin, Polymyxin B ou Bacitracin. La pommade aidera à tuer toutes les bactéries autour de la cloque et à combattre l'infection, tout en empêchant le pansement de coller à la peau lâche.
Étape 7. Couvrir sans serrer avec une compresse de gaze ou un pansement
Après avoir appliqué la pommade, recouvrez le blister drainé d'un tampon de gaze ou d'un pansement à base de gel. Ceux-ci empêcheront la saleté ou les bactéries de pénétrer dans le blister ouvert et offriront également un certain confort lors de la marche ou de la course si le blister est sur le pied. Vous devez appliquer un nouveau pansement tous les jours, surtout si le pansement existant devient humide ou sale.
Étape 8. Coupez toute peau morte et re-bandage
Après deux ou trois jours, retirez le pansement et utilisez des ciseaux stérilisés pour couper toute peau morte et lâche. Cependant, n'essayez pas de retirer la peau encore attachée. Nettoyez à nouveau la zone, appliquez plus de pommade et couvrez avec un pansement propre. L'ampoule devrait être complètement guérie dans les trois à sept jours.
Étape 9. Consultez un médecin si vous remarquez des signes d'infection
Dans certains cas, une infection se développera malgré tous vos efforts pour l'éviter. Si tel est le cas, vous devez consulter votre médecin immédiatement. Il peut prescrire un antibiotique topique puissant ou un antibiotique oral pour éliminer l'infection. Les signes d'infection comprennent une rougeur de la peau et un gonflement autour de la cloque, une accumulation de pus, des stries rouges sur la peau et de la fièvre.
Partie 2 sur 3: Utiliser des remèdes maison
Étape 1. Appliquez de l'huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé est une huile essentielle naturelle aux propriétés antibactériennes efficaces. C'est aussi un astringent, ce qui signifie qu'il peut aider à assécher l'ampoule. Utilisez un coton-tige pour tamponner un peu d'huile sur une ampoule vidangée ou percée une fois par jour, avant d'appliquer un nouveau pansement.
Étape 2. Utilisez du vinaigre de cidre de pomme
Appliquer du vinaigre de cidre est un remède maison traditionnel pour de nombreuses affections mineures, y compris les ampoules. Il peut être utilisé pour prévenir les infections, grâce à ses propriétés antibactériennes. Le vinaigre de cidre peut piquer beaucoup, vous pouvez donc le diluer à moitié avec de l'eau avant d'utiliser un coton-tige pour le tamponner sur l'ampoule.
Étape 3. Essayez l'aloe vera
L'aloe vera est une plante dont la sève a des propriétés apaisantes et cicatrisantes. C'est un anti-inflammatoire et un hydratant naturel, ce qui en fait une excellente option pour les ampoules causées par des brûlures. Pour l'utiliser, cassez une feuille de la plante et frottez la sève claire et gélatineuse sur et autour de l'ampoule. Ceci est particulièrement utile une fois que la cloque a éclaté, car cela accélérera le processus de guérison.
Étape 4. Tremper dans du thé vert
Le thé vert a des propriétés anti-inflammatoires naturelles, donc tremper la peau boursouflée dans un bol ou une bassine de thé vert refroidi peut aider à apaiser la peau enflée ou enflammée autour de l'ampoule.
Étape 5. Utilisez de la vitamine E
La vitamine E permet à la peau de guérir plus rapidement et aide à prévenir les cicatrices. Il peut être trouvé sous forme d'huile et de crème à la pharmacie. Appliquez simplement un peu sur la peau boursouflée chaque jour pour favoriser la guérison.
Étape 6. Faites une compresse de camomille
La camomille a des qualités apaisantes et peut aider à soulager la douleur d'une ampoule enflée. Préparez une tasse forte de thé à la camomille, en la laissant infuser pendant cinq à six minutes. Une fois qu'il a légèrement refroidi, trempez un gant de toilette propre dans le thé jusqu'à ce qu'il soit trempé, puis essorez l'excès d'humidité. Appuyez cette compresse chaude contre l'ampoule pendant environ dix minutes, ou jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Étape 7. Trempez dans les sels d'Epsom
Les sels d'Epsom aident à assécher une ampoule non éclatée et l'encouragent à s'égoutter. Dissolvez simplement des sels d'Epsom dans un bain chaud et laissez tremper l'ampoule. Attention cependant, une fois l'ampoule éclatée, les sels d'Epsom piqueront.
Partie 3 sur 3: Prévenir les ampoules
Étape 1. Choisissez des chaussures bien ajustées
De nombreuses ampoules se forment en raison de la friction causée par des chaussures mal ajustées. Lorsque les chaussures frottent ou glissent contre le pied, elles tirent la peau d'avant en arrière, provoquant la séparation de la couche externe de la peau de la couche interne, créant une poche qui se transforme en cloque. Pour éviter cela, investissez dans des chaussures respirantes de bonne qualité et parfaitement ajustées.
Si vous êtes un coureur, pensez à vous rendre dans un magasin spécialisé dans la course à pied où un professionnel pourra s'assurer que vous portez la meilleure coupe
Étape 2. Portez les bonnes chaussettes
Les chaussettes sont très importantes pour la prévention des ampoules, car elles minimisent l'humidité (ce qui favorise la formation d'ampoules) et réduisent la friction. Choisissez des chaussettes en nylon plutôt que des chaussettes en coton, car elles offrent plus de respirabilité. Les chaussettes absorbantes, qui sont un type de chaussettes en laine mélangée, sont une autre bonne option, car elles évacuent l'humidité des pieds.
Les coureurs peuvent également trouver des chaussettes de sport spéciales qui offrent un amorti supplémentaire dans les zones les plus sujettes aux ampoules
Étape 3. Utilisez des produits réduisant la friction
Il existe de nombreux produits en vente libre qui peuvent être appliqués sur les pieds avant de marcher ou de courir pour réduire la friction et l'accumulation d'humidité. Essayez d'utiliser une poudre pour les pieds, qui est saupoudrée dans les chaussettes avant de les porter afin de garder les pieds au sec, ou une crème qui permet aux chaussettes et aux chaussures de glisser sur la peau, plutôt que de provoquer des frictions.
Étape 4. Portez des gants
Des cloques se développent souvent sur les mains à la suite d'un travail manuel, comme l'utilisation d'outils ou de pelles, ou le jardinage. Vous pouvez éviter de telles ampoules en portant des gants de protection lors de ces activités.
Étape 5. Appliquez un écran solaire
Des ampoules peuvent facilement se former sur une peau brûlée par le soleil. Le meilleur moyen d'éviter cela est d'abord d'éviter les coups de soleil, en portant un écran solaire avec un FPS élevé, des vêtements légers à manches longues et un écran solaire. S'il vous arrive de vous brûler, vous pouvez éviter les ampoules en appliquant généreusement des lotions hydratantes, après-soleil et à la calamine.
Étape 6. Faites attention à la chaleur et aux produits chimiques
Des ampoules peuvent se former après avoir été brûlées par de l'eau chaude, de la vapeur, de la chaleur sèche ou des produits chimiques, vous devez donc vous assurer de prendre les précautions de sécurité appropriées lorsque vous manipulez des objets chauds, tels que des bouilloires ou des cuisinières, ou en utilisant des produits chimiques, tels que l'eau de Javel.
Des astuces
- Ne soyez pas tenté de retirer la peau de l'ampoule ou de la gratter, car cela ne fera qu'aggraver l'irritation.
- Assurez-vous de ne toucher le blister que si vous avez des outils stérilisés. Sinon, vous pourriez infecter la zone avec des germes et des bactéries étrangères.
- Restez à l'abri du soleil après avoir eu des ampoules, car cela entraînera une surchauffe importante.
- Laissez votre blister être exposé à l'air afin qu'il puisse respirer.
- Faire ne pas percer le blister.
- Utilisez Asepxia, une crème à boutons. Bien que cela puisse sembler étrange, cela aide si vous voulez vous débarrasser d'une ampoule.
- Couvrir le pied le fera se sentir mieux.
- Si rien ne fonctionne, consultez un médecin avant qu'une infection ne s'installe.
Mises en garde
- Ne grattez pas, ne pelez pas et ne frottez pas votre ampoule, car cela pourrait provoquer une infection.
- Si la cloque suinte autre chose que du liquide clair, consultez immédiatement un médecin. Des infections très graves peuvent commencer par une petite ampoule.
- Ne mettez pas de vitamine E sur une plaie jusqu'à ce qu'elle soit guérie. Il stimule la production de collagène; excellent pour la cicatrisation des cicatrices, mais ralentit en fait le processus de guérison.
- Les ampoules causées par les brûlures sont plus sujettes à l'infection.
- Ne jamais percer/faire éclater une ampoule remplie de sang. Voir un docteur.
- Abordez les traitements non conventionnels avec une extrême prudence. Les suggestions de la section « remèdes maison » sont de la pseudoscience, il n'y a aucune preuve qu'elles fonctionnent. Au mieux, ils ne font rien, au pire, ils pourraient vous donner une infection. Consultez votre médecin avant d'utiliser un produit ou un traitement de santé inconnu.
- Si vous videz votre blister, faites le plus petit trou possible, stérilisez vos mains/équipement/blister avec de l'alcool ou une flamme bleue, et utilisez une crème antibiotique. Même les petites infections peuvent être graves
- N'enfilez pas votre blister. En tirant sur le fil une fois qu'il est guéri, vous introduisez des millions de bactéries et il pourrait s'infecter. (Ce fil est là depuis des jours, réfléchissez à ce qu'il pourrait ramasser)
