Si vous avez de grosses veines violettes ou bleues enflées et douloureuses sur vos jambes, vous avez probablement eu affaire à des varices. Si vos varices vous causent de l'inconfort, vous voudrez peut-être vous en débarrasser rapidement. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire vous-même et avec l'aide d'un médecin pour les éliminer.
Voici 12 façons efficaces de se débarrasser des varices.
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Méthode 1 sur 12: Bas de compression
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Étape 1. Ils exercent une pression sur les veines de vos jambes pour améliorer la circulation
Vous pouvez vous les faire prescrire ou vous pouvez les trouver en vente libre dans la plupart des pharmacies. Ils sont disponibles dans une variété de tailles et de pressions différentes, mais on vous prescrira probablement un bas de classe 1 (compression légère) ou de classe 2 (compression moyenne). Ils sont également disponibles en différentes couleurs, longueurs (jusqu'au genou ou à la cuisse) et différents styles de pied (couvrant tout le pied ou s'arrêtant juste avant vos orteils).
- Bien que les chaussettes de compression puissent améliorer la circulation dans vos jambes, vous devrez probablement les porter toute la journée pour voir des résultats visibles.
- Remplacez vos bas de contention tous les 3 à 6 mois.
- Les chaussettes de compression ne sont pas garanties pour empêcher l'aggravation des varices ou l'apparition de nouvelles varices, mais elles amélioreront votre circulation.
Méthode 2 sur 12: Sclérothérapie
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Étape 1. C'est une injection qui ferme les varices avec de la mousse
Cela les rendra moins visibles et ils ne seront pas aussi visibles dans vos jambes. Votre médecin peut vous dire si vous êtes un bon candidat pour cette procédure.
- Aucune anesthésie n'est nécessaire, mais vous pouvez avoir besoin de plusieurs traitements pour la même veine.
- Si vous avez déjà eu une thrombose veineuse profonde (TVP), vous n'êtes peut-être pas admissible à cette procédure.
- La sclérothérapie peut avoir des effets secondaires, notamment des caillots sanguins dans les veines des autres jambes, des maux de tête, des changements de couleur de la peau, des évanouissements et des problèmes de vision temporaires.
Méthode 3 sur 12: Traitements de surface au laser
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Étape 1. La thérapie au laser est généralement utilisée sur les petites veines
Il s'agit d'une procédure médicale effectuée par votre médecin qui utilise une forte lumière laser dirigée sur la veine variqueuse en courtes rafales, la faisant éventuellement disparaître. Le traitement n'est généralement pas efficace pour les varices de plus de 1/10 de pouce (3 mm).
- Les traitements au laser peuvent durer de 15 à 20 minutes, et vous aurez peut-être besoin de 2 à 5 traitements avant de vous débarrasser des varices.
- Aucune incision n'est faite, mais le laser peut néanmoins être douloureux.
Méthode 4 sur 12: Thérapie laser endoveineuse
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Étape 1. Les lasers ou les ondes radio tueront la veine avec la chaleur, provoquant sa fermeture
Une fois la veine fermée, elle se cicatrisera et disparaîtra de la vue. Les varices plus profondes, appelées veines saphènes, sont généralement traitées avec cette méthode.
- Votre médecin insérera un cathéter, ou un petit tube, dans la veine problématique à travers laquelle une petite sonde est insérée. Le laser ou les ondes radio sont transmises à travers la pointe de cette sonde, fermant la veine.
- Les veines saines autour de la veine fermée prennent le relais du flux sanguin. Les varices à la surface qui sont connectées à la veine traitée se referment généralement peu de temps après le traitement.
- Il s'agit d'une procédure plus récente, et elle remplace généralement la nécessité d'enlever chirurgicalement les veines.
Méthode 5 sur 12: Ligature et stripping des veines
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Étape 1. Votre médecin attachera la veine, puis la retirera
Ils feront de petites incisions dans votre jambe, puis retireront la veine une fois qu'elle sera attachée. Ce traitement était plus courant dans le passé, mais n'est généralement utilisé que pour les patients qui ne peuvent pas subir d'ablation thermique endoveineuse.
- Vous recevrez une anesthésie pendant ce traitement, et le traitement sera effectué dans une salle d'opération.
- Une fois les veines retirées, les veines plus profondes remplaceront généralement les veines manquantes, de sorte que le flux sanguin ne devrait pas être affecté.
Méthode 6 sur 12: Phlébectomie ambulatoire
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Étape 1. Votre médecin peut retirer les petites varices de votre jambe
Ils inséreront de petits crochets dans votre peau, puis tireront la veine à travers les incisions faites par le crochet. Votre jambe sera traitée sous anesthésie, mais vous ne serez pas endormi pour cette procédure.
Les cicatrices sont généralement minimes avec ce traitement
Méthode 7 sur 12: Chirurgie veineuse endoscopique
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Étape 1. Ceci est généralement enregistré pour les varices sévères
Dans ce traitement, un endoscope est inséré dans la veine et utilisé pour fermer la veine de l'intérieur. L'endoscope, une minuscule caméra fixée à l'extrémité d'un tube mince, est inséré dans la veine et poussé à travers. Un dispositif à l'extrémité du tube scelle la veine fermée.
Ce traitement n'est généralement utilisé que pour les varices provoquant des ulcères cutanés
Méthode 8 sur 12: Perte de poids
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Étape 1. Vos jambes subissent un stress supplémentaire si vous êtes en surpoids
Essayez de faire de l'exercice tous les jours et de manger équilibré pour perdre du poids et diminuer la pression sur les veines de vos jambes. Lorsque vous perdez du poids, vous empêcherez l'aggravation de vos varices et empêcherez la formation de nouvelles.
Si vous avez du mal à perdre du poids, parlez-en à votre médecin
Méthode 9 sur 12: Pauses de la position assise
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Étape 1. Rester assis longtemps peut exercer une pression sur les veines de vos jambes
Si vous vous retrouvez assis pendant un certain temps, réglez une alarme sur votre téléphone ou votre ordinateur toutes les 30 minutes. Levez-vous et étirez-vous, puis promenez-vous rapidement, même si c'est juste à la maison ou au bureau.
Rester assis trop longtemps exerce une pression sur vos veines, ce qui peut aggraver vos varices
Méthode 10 sur 12: Pauses de la position debout
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Étape 1. Rester debout trop longtemps est mauvais pour votre circulation
Si vous faites un travail où vous devez vous tenir debout beaucoup, essayez de vous asseoir et de vous reposer toutes les demi-heures environ. Cela soulagera votre système circulatoire afin que vos varices ne s'aggravent pas.
Si vous ne pouvez pas vous asseoir, essayez de marcher rapidement ou de poser vos pieds sur un tabouret un à la fois
Méthode 11 sur 12: Jambes surélevées
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Étape 1. Élever vos jambes pendant que vous êtes assis peut augmenter la circulation
Garder vos jambes décroisées peut également réduire la pression sur vos veines. Essayez d'élever vos jambes au-dessus de la hauteur de votre cœur lorsque vous êtes assis ou allongé.
Placez vos pieds sur un tabouret ou une autre chaise, si possible, pour améliorer la circulation dans vos jambes
Méthode 12 sur 12: Exercice
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Étape 1. L'exercice peut améliorer la circulation et le tonus musculaire
Une marche ou un jogging de 30 minutes dans votre quartier quelques jours par semaine peut grandement améliorer votre circulation globale, en particulier la circulation dans vos jambes. Concentrez-vous sur des exercices qui accélèrent votre rythme cardiaque, comme la marche, le jogging, la course, le vélo, la natation ou la musculation.
Des astuces
- Pour diagnostiquer vos varices, votre médecin prendra probablement des antécédents médicaux, vous fera passer un examen physique et pourra effectuer une échographie.
- Les varices peuvent être héréditaires.
- Frotter le vinaigre de cidre de pomme sur vos varices avec d'autres traitements, comme des bas de compression, peut faire disparaître vos veines plus rapidement. Cependant, d'autres études sont nécessaires pour le prouver sans aucun doute.
