La plupart des porteurs de lentilles de contact auront, à un moment donné, des difficultés à les retirer. Ce problème est particulièrement fréquent chez les personnes qui ne les portent pas depuis très longtemps. Les lentilles de contact peuvent se coincer parce qu'elles sont sèches après trop d'heures d'utilisation ou parce qu'elles ont été déplacées. Que vous portiez des lentilles de contact souples ou rigides, ces instructions vous aideront à retirer une lentille tenace de votre œil.
Pas
Méthode 1 sur 3: Retrait des lentilles de contact souples
Étape 1. Lavez-vous les mains
Vos mains doivent toujours être propres lorsque vous insérez ou retirez vos lentilles de contact. Vos mains transportent des milliers de bactéries, y compris des bactéries fécales, rien que par les choses que vous touchez tous les jours. Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau tiède avant de toucher vos yeux pour éviter l'infection.
- Pour les lentilles collées, se laver les mains est encore plus important, car vous toucherez probablement le contour de vos yeux pendant une période plus longue. Plus vos doigts passent de temps en contact avec vos yeux, plus vous risquez de propager la contamination.
- Ne séchez pas la paume ou le bout des doigts de la main qui va toucher votre œil. Sinon, vous pourriez avoir des fibres de serviette ou des peluches dans vos yeux.
Étape 2. Restez calme
Paniquer ou devenir trop anxieux à propos de la situation rendra simplement plus difficile le retrait des lentilles. Si vous vous sentez anxieux, respirez profondément avant de continuer.
- Ne t'inquiète pas! Votre lentille de contact ne peut pas rester coincée derrière votre globe oculaire. La conjonctive, une membrane muqueuse devant l'œil et les muscles autour de l'œil appelés muscles droits rendent cela impossible.
- Se coincer une lentille de contact souple dans l'œil n'est pas un risque grave pour la santé, à moins que vous ne la laissiez pendant une longue période. Bien que cela puisse être irritant, il est peu probable qu'il endommage vos yeux. Cependant, une lentille rigide peut provoquer une abrasion de la cornée si elle est cassée et cela peut entraîner une infection.
- Si vous avez fait plusieurs tentatives infructueuses pour retirer l'objectif, faites une pause avant d'essayer un peu. Asseyez-vous un moment et détendez-vous.
Étape 3. Localisez la lentille
Dans de nombreux cas, les lentilles de contact se coincent parce qu'elles ont glissé de leur place sur la cornée. Si tel est votre cas, vous devrez trouver l'objectif avant de pouvoir le retirer. Fermez les yeux et détendez vos paupières. Vous devriez pouvoir sentir où la lentille est allée. Si vous ne le sentez pas sous votre paupière, touchez doucement le couvercle avec vos doigts et voyez si vous pouvez le localiser.
- Si la lentille s'est déplacée vers le coin de votre œil, vous pourrez peut-être la trouver simplement en vous regardant dans le miroir.
- Essayez de regarder dans la direction opposée de l'objectif. Par exemple, si la lentille donne l'impression d'être dans le coin droit de votre œil, regardez à gauche. Ou, si la lentille a l'impression d'être coincée dans la partie inférieure de votre œil, levez les yeux. La lentille peut devenir visible.
- Si vous ne pouvez pas sentir ou voir le cristallin, il est possible qu'il soit tombé de votre œil.
- Placez votre doigt en haut de votre paupière (près de votre sourcil) et tirez vers le haut pour maintenir votre paupière ouverte. Cela peut vous aider à mieux voir la lentille de contact. Gardez à l'esprit que si vous regardez vers le bas avec vos yeux tout en tirant sur la paupière, cela paralyse le muscle orbiculaire de l'œil et vous ne pouvez pas le fermer jusqu'à ce que vous le regardiez à nouveau.
Étape 4. Humidifiez la lentille
Les lentilles peuvent se coincer parce qu'elles sont sèches. Humidifiez la lentille avec une solution saline. Appliquer la solution saline directement sur la lentille, si possible. Attendez quelques minutes pour permettre à la lentille de s'hydrater et de se ramollir.
- Si la lentille est coincée sous votre paupière ou dans le coin de votre œil, l'humidité ajoutée peut l'aider à flotter à sa place, où elle sera plus facile à enlever.
- Souvent, humidifier la lentille vous permettra de la retirer par des méthodes conventionnelles. Clignez des yeux plusieurs fois ou fermez les yeux pendant quelques secondes, puis essayez à nouveau de retirer la lentille.
Étape 5. Massez votre paupière
Si la lentille reste coincée ou coincée sous la paupière, fermez les yeux et massez doucement les paupières du bout des doigts.
- Si la lentille n'est toujours pas à sa place, essayez de la pousser sur la cornée.
- Si votre lentille est coincée sous votre paupière, il peut être utile de regarder vers le bas tout en massant la paupière.
Étape 6. Changez votre approche
Si la lentille est à sa place mais ne sort toujours pas, essayez d'utiliser une autre méthode pour retirer votre lentille de contact. La plupart des gens pincent leurs lentilles, mais vous pouvez également essayer de les retirer en plaçant un doigt sur chaque paupière et en appliquant une légère pression pendant que vous clignez des yeux.
- Vous pouvez utiliser l'index ou le majeur de chaque main. Avec le doigt sur votre paupière supérieure, appuyez vers le bas. Avec le doigt sur votre paupière inférieure, appuyez vers le haut.
- La lentille doit s'éloigner de l'œil et être facile à retirer.
Étape 7. Soulevez votre paupière
Si la lentille est toujours coincée et que vous pensez qu'elle peut se loger sous votre paupière, essayez de soulever doucement la paupière loin de votre œil et de la retourner.
- Pour ce faire, utilisez un coton-tige et appuyez sur le milieu de la paupière tout en tirant les cils vers l'avant pour les éloigner de l'œil.
- Penchez la tête en arrière. Vous devriez pouvoir voir la lentille de contact si elle est coincée sous le couvercle. Tirez-le délicatement sous votre paupière.
- Vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un ami ou d'un membre de votre famille pour le faire.
Étape 8. Consultez votre ophtalmologiste
Si tout le reste échoue, ou si votre œil devient extrêmement rouge ou irrité, consultez votre médecin, optométriste ou hôpital local. Ils peuvent retirer la lentille sans endommager davantage vos yeux.
Si vous pensez avoir égratigné ou endommagé votre œil en essayant de retirer la lentille, contactez immédiatement votre ophtalmologiste. Vous devriez consulter un médecin au sujet des dommages possibles, que vous ayez réussi ou non à retirer la lentille
Méthode 2 sur 3: Retrait des lentilles de contact rigides perméables aux gaz
Étape 1. Lavez-vous les mains
Lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau et du savon. Ne séchez pas les doigts qui touchent l'œil pour éviter d'avoir des peluches dans l'œil. Vos mains doivent toujours être propres lorsque vous insérez ou retirez vos lentilles de contact.
Un lavage minutieux est particulièrement important si vous touchez votre œil pendant une longue période de temps, par exemple lorsque vous essayez de retirer une lentille coincée
Étape 2. Restez calme
Une lentille coincée n'est pas une urgence, et l'anxiété ne fera que rendre plus difficile la localisation et le retrait de la lentille.
- Votre lentille de contact ne peut pas rester coincée derrière votre globe oculaire. La conjonctive, une membrane muqueuse devant l'œil et les muscles autour de l'œil appelés muscles droits rendent cela impossible.
- Se coincer une lentille de contact dans votre œil ne constitue pas un risque grave pour la santé, à moins que vous ne la laissiez pendant une longue période. Bien que cela puisse être irritant, il est peu probable qu'il endommage vos yeux. Si la lentille de contact est cassée, cela peut être douloureux.
Étape 3. Localisez la lentille
Dans la plupart des cas, les lentilles de contact rigides se coincent parce qu'elles ont glissé de leur place sur la cornée. Si tel est le cas, vous devrez déterminer où dans votre œil la lentille s'est déplacée avant de pouvoir la retirer.
- Fermez les yeux et détendez vos paupières. Vous devriez pouvoir sentir le cristallin dans votre œil. Si vous ne le sentez pas sous votre paupière, touchez doucement le couvercle avec vos doigts et voyez si vous pouvez le localiser.
- Si la lentille s'est déplacée vers le coin de votre œil, vous pourrez peut-être la localiser simplement en vous regardant dans le miroir.
- Essayez de regarder dans la direction opposée de l'objectif. Par exemple, si la lentille donne l'impression d'être dans le coin droit de votre œil, regardez à gauche. Ou, si la lentille a l'impression d'être coincée dans la partie inférieure de votre œil, levez les yeux. La lentille peut devenir visible.
- Si vous ne pouvez pas voir ou sentir où la lentille est allée, il est possible qu'elle soit tombée de votre œil.
Étape 4. Brisez le sceau
Si le cristallin s'est déplacé vers le blanc de vos yeux, vous pouvez souvent le déloger en brisant l'aspiration entre le cristallin et le globe oculaire. Pour ce faire, utilisez votre doigt pour appuyer doucement sur votre œil juste à l'extérieur du bord de la lentille.
Ne pas massez le globe oculaire comme vous le feriez avec des lentilles souples. Le bord de la lentille risque de rayer la surface de votre œil lorsqu'elle se déplace.
Étape 5. Utilisez une ventouse
Si la lentille reste coincée, vous pouvez acheter une petite ventouse dans la section des soins oculaires de nombreuses pharmacies qui vous permettra de retirer la lentille. Idéalement, votre optométriste vous aura appris cette technique avant de vous prescrire la lentille.
- Tout d'abord, lavez la ventouse avec un nettoyant pour lentilles de contact. Humidifiez la ventouse avec une solution saline.
- Utilisez votre pouce et votre index pour séparer vos paupières.
- Appliquez la ventouse au centre de la lentille et retirez-la en prenant soin de ne pas toucher votre œil avec la ventouse.
- La lentille peut être retirée de la ventouse en la faisant glisser doucement sur le côté.
- Pensez à consulter un professionnel de la santé avant de choisir cette méthode. L'utilisation d'une ventouse pour retirer vous-même les lentilles rigides peut causer un traumatisme à votre œil.
Étape 6. Consultez un médecin si nécessaire
Si vous ne pouvez pas retirer la lentille, allez chez votre médecin, optométriste ou hôpital local pour qu'ils retirent la lentille pour vous. Vous devriez également consulter un médecin si votre œil devient très rouge ou irrité.
Si vous pensez avoir égratigné ou endommagé votre œil en essayant de retirer la lentille, contactez immédiatement votre ophtalmologiste. Vous devriez consulter un médecin, que vous ayez réussi à retirer la lentille ou non
Méthode 3 sur 3: Pratiquer une bonne hygiène des lentilles de contact
Étape 1. Évitez de vous toucher les yeux sans vous laver les mains au préalable
Vos mains transportent des milliers de germes provenant des objets de tous les jours que vous touchez. Lavez-vous soigneusement les mains à l'eau tiède et au savon avant de toucher vos yeux.
Si vous touchez vos yeux avec des doigts et des mains sales, vous pourriez provoquer des infections oculaires ou des égratignures
Étape 2. Gardez vos yeux lubrifiés
Utilisez des gouttes oculaires pour lentilles de contact ou des gouttes lubrifiantes pour garder vos yeux humides tout au long de la journée. Cela aidera à empêcher vos lentilles de se coincer.
Si vous développez des démangeaisons ou des rougeurs après avoir utilisé des gouttes, essayez de trouver un produit marqué « sans conservateur »
Étape 3. Gardez les étuis de lentilles de contact propres
Nettoyez votre étui à lentilles tous les jours. Après avoir mis vos lentilles, lavez le boîtier avec une solution stérile ou de l'eau chaude (de préférence distillée). et du savon. Ne laissez pas le boîtier plein d'eau du robinet. Cela provoque des infections fongiques et bactériennes. Laissez le boîtier sécher à l'air libre.
Remplacez votre étui à lentilles tous les trois mois. Même avec un nettoyage quotidien, des bactéries et autres choses désagréables finiront par entrer dans votre boîtier
Étape 4. Remplacez la solution dans votre étui à contacts tous les jours
Après avoir nettoyé votre boîtier et l'avoir laissé sécher à l'air libre, mettez une solution de contact fraîche et propre dans le boîtier. La solution perd de son efficacité après un certain temps, donc la garder fraîche chaque jour aidera vos lentilles à rester désinfectées et propres.
Étape 5. Suivez les instructions pour nettoyer et désinfecter votre type de lentille
Différents types de lentilles nécessitent différents produits d'entretien. Utilisez le bon type de solution pour votre type de lentilles. Suivez les recommandations de votre professionnel de la vue pour nettoyer et désinfecter vos lentilles.
Utilisez uniquement des solutions, des gouttes pour les yeux et des nettoyants commerciaux pour réduire votre risque d'infection
Étape 6. Portez vos lentilles uniquement selon les recommandations de votre professionnel de la vue
Votre professionnel des soins de la vue devrait vous indiquer combien de temps vous pouvez porter vos lentilles en toute sécurité chaque jour. Utilisez vos lentilles conformément à ces recommandations professionnelles.
Ne dormez pas avec des lentilles à moins qu'on ne vous ait prescrit des lentilles de contact à « port prolongé ». Même dans ce cas, les professionnels ne recommandent pas de dormir dans ces lentilles, car cela peut augmenter le risque d'infections oculaires
Étape 7. Retirez vos lentilles avant tout contact avec de l'eau
Si vous allez nager, prendre un bain ou une douche, ou entrer dans le bain à remous, retirez d'abord vos lentilles. Cela aidera à minimiser votre risque d'infection.
Étape 8. Restez hydraté
Vos lentilles peuvent se coller à vos yeux lorsque les lentilles sèchent. Une façon d'éviter cela est de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée. Boire suffisamment de liquides aidera vos yeux à rester humides.
- L'apport quotidien recommandé pour les hommes est d'au moins 13 tasses (3 litres) par jour. L'apport recommandé pour les femmes est d'au moins 9 tasses (2,2 litres) par jour.
- Si vous avez régulièrement les yeux secs, essayez de rester à l'écart de l'alcool et de la caféine excessive lorsque cela est possible. Ces substances déshydratent votre corps. L'eau est la meilleure pour vous, mais d'autres bonnes options incluent les jus de fruits, le lait et les thés non sucrés et sans caféine comme le Rooibos et de nombreuses tisanes.
Étape 9. Arrêtez de fumer
Des études ont montré que fumer aggrave la sécheresse oculaire. « Les yeux secs » peuvent entraîner le blocage de vos lentilles de contact. Les fumeurs qui portent des lentilles de contact ont plus de problèmes avec leurs lentilles que les non-fumeurs.
Même l'exposition passive (secondaire) à la fumée de cigarette peut causer des problèmes aux porteurs de lentilles de contact
Étape 10. Restez en bonne santé
Vous pouvez aider à prévenir les problèmes oculaires en mangeant bien, en faisant de l'exercice, en dormant suffisamment et en réduisant la fatigue oculaire.
- Les légumes à feuilles vertes, comme les épinards, le chou, le chou frisé et d'autres légumes verts sont excellents pour la santé des yeux. Le saumon, le thon et d'autres poissons gras contiennent des acides gras oméga-3 qui peuvent aider à prévenir certains problèmes oculaires.
- Des études ont montré que les personnes qui font de l'exercice régulièrement ont une meilleure santé oculaire dans l'ensemble. Ils sont également moins susceptibles de développer des maladies oculaires graves telles que le glaucome.
- Si vous ne dormez pas suffisamment, cela peut avoir des effets sur votre vue. L'effet secondaire le plus courant est la sécheresse oculaire. Vous pourriez également ressentir des contractions oculaires ou des spasmes.
- Essayez de réduire la fatigue oculaire lorsque vous le pouvez. Vous pouvez le faire en réduisant l'éblouissement de vos appareils électroniques, en installant un poste de travail ergonomique et en prenant des pauses fréquentes dans les travaux impliquant vos yeux.
Étape 11. Faites examiner vos yeux régulièrement
Consulter un professionnel de la vue régulièrement peut vous aider à éviter de développer des problèmes. Des examens professionnels réguliers peuvent également détecter des maladies oculaires telles que le glaucome.
Si vous avez déjà des problèmes oculaires ou si vous approchez de la trentaine, vous devriez consulter un ophtalmologiste chaque année. Les adultes âgés de 20 à 30 ans devraient subir un examen de la vue au moins tous les deux ans
Étape 12. Parlez à votre médecin de tout problème
Si vos lentilles restent collées à vos yeux, consultez un ophtalmologiste. Vous avez peut-être un problème plus grave. Vous pouvez également demander à votre médecin des méthodes de prévention.
-
Consultez immédiatement un médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants:
- Perte soudaine de la vision
- Vision floue
- Flashs lumineux ou « halos » (champs lumineux autour des objets)
- Douleur oculaire, irritation, gonflement ou rougeur
Des astuces
- Il est toujours bon d'humidifier vos yeux avec une solution saline avant d'essayer de retirer une lentille souple. Après avoir humidifié, essayez de sécher vos doigts à l'air libre et de retirer votre lentille. Cela peut fournir suffisamment de friction pour que vous puissiez saisir l'objectif.
- De nombreuses villes ont des annuaires en ligne répertoriant les ophtalmologistes. Par exemple, si vous êtes à Détroit et que vous avez besoin de trouver un ophtalmologiste, la page « Trouver un médecin » du Henry Ford Health System est un bon endroit pour regarder. VSP fournit également une page de recherche.
- Maquillez-vous après avoir mis vos lentilles. Retirez les contacts avant de vous démaquiller. Cela vous évitera de vous maquiller sur vos lentilles.
- Fermez votre paupière très fermement (si nécessaire, appuyez doucement votre doigt sur votre paupière) et déplacez votre pupille (regardez autour) dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant trois minutes, puis le contact commencera à sortir de l'endroit où il est piégé et vous pourrez le saisir facilement.
Mises en garde
- N'utilisez jamais de salive pour humidifier une lentille de contact. La salive humaine est pleine de germes, et si vous utilisez de la salive sur vos lentilles, vous transférez tout cela dans vos yeux.
- Assurez-vous toujours que vos mains, votre étui à lentilles, vos serviettes et tout ce qui entre en contact avec vos yeux ou vos lentilles de contact est propre. Sinon, vos yeux peuvent s'infecter.
- Vérifiez les instructions sur votre solution pour lentilles de contact avant de l'appliquer sur l'œil. Une solution saline basique peut être utilisée en toute sécurité comme lubrifiant pour votre lentille, mais certaines solutions contiennent un agent nettoyant qui provoquera une sensation de brûlure si elle est appliquée directement sur l'œil.
- Ne portez jamais de lentilles de contact « de costume » ou d'autres lentilles achetées sans ordonnance. Ces lentilles peuvent causer des égratignures, des plaies, des infections et même une cécité permanente.
- Si, après avoir retiré la lentille, votre œil reste rouge et irrité, contactez un ophtalmologiste pour un examen. Cela pourrait être un signe que vous vous êtes gratté la cornée.
