Les lentilles de contact sont un choix populaire parmi les personnes malvoyantes. Mais l'un des effets secondaires les plus courants qui empêche souvent les gens de porter des lentilles de contact est la sécheresse des yeux. Cependant, il est toujours possible de porter des lentilles de contact même avec les yeux secs. Si vous faites quelques recherches et trouvez le bon type de lentilles de contact pour vous et vos yeux secs, vous pourrez vous débarrasser de ces lunettes et porter les lentilles que vous aimez.
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Méthode 1 sur 3: Choisir les bons contacts
Étape 1. Consultez votre ophtalmologiste
Prenez rendez-vous avec votre ophtalmologiste pour vous équiper des bons contacts. N'oubliez pas de mentionner que vous avez les yeux secs. Parlez à votre optométriste de vos préoccupations concernant le port de lentilles cornéennes et de tout symptôme de sécheresse oculaire ou de tout autre problème lié aux lentilles cornéennes.
- Lors de votre rendez-vous, discutez brièvement de votre style de vie afin de pouvoir choisir le type de contacts qui vous convient le mieux – quotidien, hebdomadaire, mensuel, etc.
- Votre ophtalmologiste sera également en mesure de vous aider à découvrir d'autres raisons possibles pour vos yeux secs.
- Parlez à votre médecin de vos antécédents de sécheresse oculaire. Ils peuvent vous recommander d'utiliser une lentille de contact avec une teneur en eau plus élevée.
Étape 2. Choisissez une lentille de contact légère
Assurez-vous d'avoir une lentille de contact aqueuse, ce qui signifie que la lentille a des niveaux d'humidité élevés. Cela conviendra mieux à vos yeux que les yeux ordinaires et aidera à prévenir les symptômes de sécheresse oculaire.
Le matériel dont sont constitués les contacts a une grande importance dans ce numéro. Plus le matériau est épais, plus vous risquez d'avoir des problèmes de sécheresse oculaire (surtout si vous souffrez déjà de symptômes de sécheresse oculaire). Ainsi, choisir un matériau plus fin et plus respirant aidera à réduire considérablement votre inconfort causé par la sécheresse oculaire
Étape 3. Obtenez le bon ajustement
Travaillez avec votre optométriste pour vous assurer que vos lentilles sont bien ajustées à la forme de votre œil. Un contact mal ajusté se déplacera plus qu'il ne le devrait, provoquant souvent sécheresse et inconfort.
Si vous pensez que vos lentilles ne s'adaptent pas correctement (elles ont l'impression de bouger ou de ne pas s'insérer parfaitement), consultez votre optométriste pour modifier la taille de la prescription
Méthode 2 sur 3: Aider vos yeux secs
Étape 1. Passez aux contacts jetables quotidiens
Les optométristes croient que l'une des principales causes de sécheresse oculaire chez les porteurs de contacts est la saleté des lentilles. Cela signifie que les lentilles de contact accumulent de la saleté et des résidus à chaque fois que vous les manipulez, donc plus vous les faites, plus le problème s'aggrave.
La transition vers des lentilles jetables quotidiennes signifie que vous ne les manipulez qu'une seule fois avant de les utiliser, ce qui minimise la quantité d'irritants qui entrent en contact avec les yeux
Étape 2. Basculez vers une nouvelle marque de contacts
Tout comme changer de marque de shampoing peut améliorer l’éclat et la brillance de vos cheveux, le passage à une nouvelle marque/un nouveau type de lentilles de contact peut éliminer (mais peut-être seulement temporairement) les symptômes de la sécheresse oculaire. Cela est souvent attribué à un changement dans le matériau des lentilles de contact. Un changement important signifie que vos yeux doivent s'adapter au port du nouveau type de contacts après le changement.
Assurez-vous de consulter votre optométriste avant de prendre toute décision concernant le changement de bande. Et assurez-vous de vous procurer de nouvelles lentilles de contact qui sont également conçues pour les yeux secs
Étape 3. Utilisez la bonne solution pour tremper vos lentilles de contact
Si vous souffrez de sécheresse oculaire, assurez-vous d'obtenir une solution très hydratante que vous pouvez utiliser pour conserver vos lentilles chaque nuit. Assurez-vous d'utiliser la marque recommandée par votre médecin, car l'utilisation de solutions de contact qui ne sont pas compatibles avec vos lentilles peut dégrader la qualité de la lentille avec le temps.
Les gens peuvent développer des sensibilités au fil du temps, donc même si vous venez de développer des symptômes de sécheresse oculaire, ne négligez pas de changer votre régime de soins des contacts simplement parce que cela a fonctionné dans le passé
Étape 4. Utilisez des gouttes d'humidité mouillantes
Si vous choisissez de porter vos lentilles de contact toute la journée et que vous vous inquiétez de la sécheresse oculaire, emportez avec vous des gouttes pour les yeux. Si vos yeux sont secs, utilisez des gouttes oculaires artificielles pour les garder humides. Cela peut réduire l'inconfort que vous ressentez à cause des yeux secs.
- Ces gouttes sont disponibles sans ordonnance.
- Si vous vous retrouvez à utiliser les gouttes plus de toutes les deux heures, assurez-vous d'acheter le type sans conservateur.
- Les gouttes pour les yeux peuvent aider à diminuer l'irritation de votre paupière interne. Au cours d'une année, vous clignerez généralement des yeux plusieurs millions de fois. Chaque fois que vous clignez des yeux, la paroi interne de votre paupière frotte contre vos contacts, ce qui peut entraîner un cycle d'inflammation.
Étape 5. Considérez votre alimentation
Si vous avez les yeux secs, vous pourriez penser à ajouter un supplément d'oméga-3 ou d'oméga-6 à votre alimentation. Il a été prouvé que ces acides gras améliorent le confort et réduisent la sécheresse oculaire chez les personnes qui portent des contacts.
- De plus, vous pouvez essayer l'huile de poisson, l'huile de lin ou l'huile de krill, car il a également été démontré que les trois ont des effets positifs sur l'inversion des symptômes de la sécheresse oculaire.
- Boire beaucoup d'eau. Cela aidera à garder vos yeux humides.
- Réduisez votre consommation de sel et de caféine, car les deux peuvent contribuer à assécher les muqueuses de la bouche et des yeux.
Méthode 3 sur 3: Essayer l'orthokératologie ou la chirurgie au laser pour réduire le besoin de contacts
Étape 1. Comprendre l'orthokératologie
L'orthokératologie est une procédure non chirurgicale qui utilise des lentilles de contact spécialement conçues pour remodeler l'œil et sa courbure au fil du temps. Cela implique de porter des lentilles de contact spécialisées la nuit pendant que vous dormez qui agissent pour changer la forme de vos yeux. Ensuite, dans la journée, vous n'avez pas besoin de porter de lentilles de contact.
Il s'agit d'une procédure temporaire - ce qui signifie que si vous cessez d'utiliser les lentilles de nuit, vous perdrez tous les avantages visuels que vous auriez pu gagner pendant le traitement
Étape 2. Décidez si l'orthokératologie vous convient
Ce type de traitement est idéal pour les personnes qui ont un mode de vie actif, pour celles qui sont irritées par l'utilisation de lentilles de contact traditionnelles (comme une sécheresse oculaire excessive) ou pour celles qui ne veulent pas faire face aux tracas d'un contact quotidien régulier et du port de lunettes.
- C'est une option particulièrement intéressante pour les personnes atteintes de myopie faible à modérée.
- Cependant, si vous avez des problèmes de vue importants - comme des maladies de la cornée, un œil paresseux ou des cornées de forme irrégulière - ce n'est peut-être pas le meilleur traitement pour vous.
Étape 3. Consultez votre médecin
Prenez rendez-vous avec votre optométriste pour discuter des avantages de l'orthokératologie et déterminer si cela pourrait convenir à votre situation. Parlez de vos problèmes de sécheresse oculaire et de tous les facteurs connexes afin que vous puissiez prendre la meilleure décision pour vous.
Étape 4. Envisagez une chirurgie oculaire au laser
Pour une solution plus permanente à la sécheresse oculaire causée par les contacts, vous pouvez envisager de subir une chirurgie oculaire corrective au laser. Ce processus utilise la technologie laser pour améliorer en permanence votre vision. Une fois la guérison terminée, vous ne devriez plus avoir besoin de lunettes ou de lentilles de contact, ce qui signifie que vos yeux secs ne seront pas autant dérangés.
La chirurgie oculaire au laser peut être assez coûteuse (généralement des milliers de dollars) et n'est souvent pas couverte par les compagnies d'assurance, car elle est généralement considérée comme une intervention élective
Des astuces
Avertissez votre médecin si la sécheresse persiste ou s'aggrave. Changez la marque de votre objectif si cela se produit
Mises en garde
- Évitez de dormir dans vos lentilles et ne les portez jamais plus de 12 heures par jour. Cela asséchera encore plus vos yeux.
- Vérifiez toujours la date de péremption de chaque nouvelle boîte de lentilles que vous utilisez. Ne mettez jamais de lentilles périmées dans vos yeux ! Cela pourrait entraîner une infection oculaire grave. Vérifiez la date de péremption de tous les produits que vous utilisez avec vos yeux et vos lentilles de contact pour éviter les dommages oculaires dus aux infections causées par les produits périmés.
- Pensez à limiter votre exposition aux écrans si vous portez des lentilles de contact et avez les yeux secs. En regardant l'écran d'une tablette, par exemple, vous clignez des yeux moins souvent, ce qui, avec le temps, peut affecter de manière permanente les glandes sébacées de vos paupières.
