La carence en protéines est rare, mais il est important de savoir si vous en souffrez. La seule façon de tester cette condition est d'effectuer un test sanguin, qu'un médecin peut vous prescrire. Une carence en protéines peut être causée par une affection médicale sous-jacente, telle qu'une maladie rénale, une maladie du foie ou une malnutrition. Avoir une carence en protéines peut également vous exposer à un risque de caillots sanguins, il est donc important de prendre des précautions pour les prévenir si vous manquez de protéines. En étant proactif et en travaillant avec votre médecin, vous pouvez détecter et traiter une carence en protéines.
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Méthode 1 sur 2: Recherche de tests médicaux
Étape 1. Prenez rendez-vous pour voir un médecin
Le test de carence en protéines nécessite des tests sanguins de laboratoire, tels qu'un test de protéines totales, un test de protéine C et un test de protéine S. Votre médecin peut prescrire ces tests et interpréter les résultats. Si vous avez une faible teneur en protéines, vous aurez peut-être besoin de tests supplémentaires pour en trouver la cause et élaborer un plan de traitement efficace.
Vous pouvez consulter votre médecin généraliste ou votre médecin de famille pour faire un test de faible teneur en protéines
Étape 2. Informez votre médecin de tout facteur de risque de carence en protéines que vous pourriez avoir
Si vous connaissez des facteurs de risque de faible teneur en protéines, il est important de partager cette information avec votre médecin. Cela peut aider votre médecin à déterminer les tests à commander. Certains facteurs de risque courants de faible teneur en protéines comprennent:
- Un membre de la famille qui a un trouble de la coagulation sanguine
- Un caillot sanguin inexpliqué ou situé de manière inhabituelle, comme dans le bras ou les vaisseaux sanguins de votre cerveau
- Un caillot de sang de moins de 50 ans
- Fausses couches à répétition
Étape 3. Informez votre médecin si vous prenez des médicaments anticoagulants
L'héparine, la warfarine et le clopidogrel (Plavix) sont les anticoagulants les plus couramment prescrits. Cependant, l'aspirine et les AINS, tels que l'ibuprofène et le naproxène, ont également des propriétés anticoagulantes. Assurez-vous d'informer votre médecin si vous prenez l'un de ces médicaments, car ils peuvent affecter les résultats d'un test de protéines sanguines.
Conseil: Si vous prenez un anticoagulant, votre médecin vous demandera probablement d'arrêter de le prendre pendant environ 1 semaine avant votre analyse de sang. Demandez à votre médecin des précisions sur le moment où vous devez arrêter de prendre votre médicament.
Étape 4. Passez des tests sanguins en laboratoire pour détecter une carence en protéines
Une fois que votre médecin a ordonné les analyses de sang, rendez-vous dans un laboratoire pour faire une prise de sang. Il s'agit d'un test peu invasif car il ne nécessite qu'une petite quantité de sang. Cependant, il y aura un léger pincement au fur et à mesure que l'aiguille entrera et vous pourriez ressentir des saignements et des ecchymoses au site de la prise de sang.
- Le phlébotomiste qui prélève votre sang placera probablement une boule de coton sur le site de la prise de sang avec un morceau de ruban adhésif médical pour arrêter le saignement. Laissez le coton en place pendant environ 1 heure pour vous assurer que le saignement s'est arrêté.
- Sachez qu'une carence en protéine S peut être difficile à identifier avec certitude. Votre fournisseur de soins de santé devra tester votre sang pour la protéine S libre afin de détecter la carence.
Étape 5. Faites un suivi avec votre médecin pour obtenir les résultats
Le laboratoire enverra les résultats de votre analyse de sang à votre médecin lorsqu'ils seront disponibles. Cela peut prendre 2 à 3 jours selon la rapidité avec laquelle le laboratoire peut tester le sang et si votre médecin a ordonné ou non le test comme une priorité élevée. Si vous faites passer le test pendant votre admission dans un hôpital, les résultats peuvent être disponibles beaucoup plus tôt, par exemple dans 1 à 2 heures.
Appelez le bureau de votre médecin pour obtenir vos résultats si vous n'avez pas de nouvelles d'eux dans les 3 jours
Méthode 2 sur 2: Prévenir les caillots sanguins
Étape 1. Prenez tous les médicaments anticoagulants prescrits par votre médecin
Discutez avec votre médecin des risques et des avantages de la prise d'anticoagulants et renseignez-vous sur toutes vos options. Si vous avez un faible taux de protéines dans le sang, vous courez un risque plus élevé d'avoir un caillot sanguin. Pour cette raison, vous devrez peut-être commencer immédiatement à prendre des anticoagulants.
- Vous devrez peut-être prendre le médicament à vie, ou vous pourrez peut-être arrêter le médicament une fois que votre faible taux de protéines s'améliorera. Quoi qu'il en soit, assurez-vous de demander à votre médecin avant d'arrêter le médicament.
- Gardez à l'esprit que les médicaments anticoagulants ne sont généralement pas administrés aux personnes présentant une carence en protéine S, à moins qu'elles n'aient eu un événement thromboembolique, tel qu'un caillot de sang dans la jambe ou les poumons.
Étape 2. Arrêtez de fumer si vous fumez
Discutez avec votre médecin des stratégies de sevrage tabagique qui pourraient vous aider. Ceux-ci peuvent inclure des produits de remplacement de la nicotine, des médicaments sur ordonnance et une thérapie cognitivo-comportementale. Fumer augmente le risque de développer un caillot sanguin, alors ne commencez pas à fumer si vous ne fumez pas et essayez d'arrêter si vous fumez.
Les groupes de soutien peuvent également aider à arrêter de fumer plus facilement. Recherchez un groupe de soutien pour arrêter de fumer dans votre région ou rejoignez un forum en ligne
Étape 3. Demandez à votre médecin avant de prendre des pilules contraceptives
Si vous êtes une femme sexuellement active et que vous ne voulez pas tomber enceinte, la prise d'un contraceptif hormonal peut être une nécessité. Cependant, la contraception hormonale peut augmenter le risque de caillots sanguins. Discutez avec votre médecin de toutes les options disponibles pour trouver une forme sûre de contraception.
Par exemple, si vous utilisez un dispositif intra-utérin (DIU) pour le contrôle des naissances, votre médecin peut vous recommander un stérilet au cuivre au lieu d'un stérilet hormonal
Étape 4. Levez-vous et bougez pendant 3 à 5 minutes toutes les heures
Si vous avez un travail ou un mode de vie sédentaire, efforcez-vous de vous lever et de vous déplacer pendant 3 à 5 minutes toutes les heures. Faites quelques tours autour de votre bureau ou de votre maison, ou marchez sur place si vous n'avez pas d'espace pour vous déplacer.
Si vous êtes incapable de vous lever et de vous déplacer, essayez de pomper et de faire pivoter vos chevilles pour favoriser la circulation sanguine vers vos jambes, qui est un site courant de caillots sanguins
Conseil: essayez de définir un rappel sur votre téléphone pour vous rappeler de vous lever et de vous déplacer une fois par heure.
Étape 5. Faites de l'exercice pendant 150 minutes ou plus chaque semaine
Répartissez vos séances d'exercice de manière à ce que votre total hebdomadaire soit de 150 minutes, par exemple 30 minutes 5 fois par semaine ou 50 minutes 3 fois par semaine. Tant que vous faites 150 minutes ou plus d'activité cardiovasculaire, vous ferez suffisamment d'exercice et cela peut aider à réduire votre risque de caillots sanguins.
Trouvez une forme d'exercice que vous aimez pour augmenter vos chances de vous y tenir. Par exemple, si vous aimez danser, vous pouvez essayer la Zumba ou vous inscrire à un cours de ballet. Si vous aimez le vélo, vous pouvez prendre des cours de spinning ou faire du vélo à l'extérieur
Étape 6. Perdez du poids si vous êtes en surpoids et travaillez pour maintenir un poids santé
Être en surpoids ou obèse augmente également le risque de caillots sanguins, alors travaillez à perdre du poids si nécessaire. Demandez à votre médecin quel pourrait être un poids santé pour vous, fixez-vous un objectif calorique quotidien et modifiez votre alimentation pour réduire les calories. Visez un taux de perte de poids de 1 à 2 livres (0,45 à 0,91 kg) par semaine, puis maintenez votre poids une fois que vous avez atteint votre objectif.
Recherchez des groupes de soutien à la perte de poids dans votre région ou rejoignez un forum de perte de poids en ligne pour obtenir de l'aide
Étape 7. Discutez avec votre médecin si vous êtes enceinte ou prévoyez le devenir
Être enceinte peut augmenter le risque de développer des caillots sanguins, vous devrez donc peut-être prendre des précautions supplémentaires. Demandez à votre médecin ce que vous pouvez faire pour assurer une grossesse en santé et suivez ses recommandations.
Par exemple, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour fluidifier votre sang et réduire votre risque de caillots
Étape 8. Discutez des risques et des avantages avant de subir une intervention chirurgicale
Si vous avez un faible taux de protéines, il est important de vous assurer que tout chirurgien qui doit vous opérer en est conscient et de discuter en profondeur des risques de la chirurgie au préalable. Votre risque de développer des caillots sanguins augmentera si vous avez un faible taux de protéines, vous devrez donc peut-être prendre des précautions particulières après la chirurgie.
