Beaucoup de choses peuvent causer un nez enflé: une rhinoplastie, une grossesse, une réaction allergique, une blessure au visage ou un nez cassé. Heureusement, bien qu'un nez gonflé puisse être un peu douloureux et légèrement embarrassant, ce n'est pas une maladie grave. La réduction de l'enflure nasale est un processus relativement rapide et facile. Essayez d'appliquer de la glace sur les zones enflées pour réduire l'enflure et éviter les irritants qui enflamment votre nez. Si le gonflement persiste, prenez rendez-vous avec votre médecin afin qu'il puisse évaluer votre nez.
Pas
Méthode 1 sur 3: Soulager la douleur rapidement
Étape 1. Tenez un sac de glace sur votre nez pendant 10 à 15 minutes à la fois
Remplissez un gant de toilette humide avec 5-6 glaçons. Ensuite, appliquez le sac de glace directement contre la partie enflée de votre nez et maintenez-le en place avec une pression modérée. Une pression trop forte peut être douloureuse ou endommager davantage votre nez. Le froid de la glace réduira le gonflement. Une fois les 10 à 15 minutes écoulées, retirez le sac de glace.
- Si vous préférez ne pas utiliser de gant de toilette, vous pouvez acheter un bloc réfrigérant en plastique en pharmacie. Placez-le au congélateur pendant 3 à 4 heures avant de l'utiliser.
- Ne tenez pas les glaçons directement contre votre nez, car ils pourraient coller à la peau ou provoquer des gelures.
Étape 2. Appliquez le pack de glace 4 fois par jour pendant 1-2 jours
Si vous êtes éveillé pendant 16 heures par jour, tenez le sac de glace contre votre nez une fois toutes les 4 heures. Appliquez le pack de glace à, par exemple, 9h, 13h, 17h et 21h. Si votre nez est toujours enflé après 24 heures, utilisez également la poche de glace pendant les prochaines 24 heures.
- L'utilisation du pack de glace plus que cela ne sera pas efficace pour réduire l'enflure.
- Tenir le sac de glace contre votre nez aidera également à réduire toute douleur associée à la blessure ou à la rhinoplastie.
Étape 3. Prenez un analgésique en vente libre toutes les 4 à 6 heures
Les analgésiques AINS comme l'ibuprofène et l'Advil réduiront l'enflure en plus de diminuer la douleur que vous pourriez ressentir avec un nez enflé. Prendre trop d'analgésiques en vente libre peut endommager votre corps (en particulier votre estomac), alors suivez attentivement les instructions imprimées sur l'emballage du médicament.
Évitez de prendre plus d'analgésiques que ceux indiqués sur le flacon. Pour la plupart des analgésiques en vente libre, évitez de prendre plus de 3 000 mg par jour. Il s'agit généralement d'environ 4 doses du médicament
Étape 4. Gardez la tête haute pendant que vous dormez
Placer 1 ou 2 oreillers supplémentaires sous votre tête permettra au sang et à d'autres liquides de s'écouler de votre nez enflé. Lorsque vous vous réveillez après une nuit de repos ou une sieste, votre nez sera moins douloureux et le gonflement aura également diminué.
Si vous ne levez pas la tête lorsque vous vous reposez, vous pouvez vous réveiller avec un nez douloureux, palpitant et enflé
Méthode 2 sur 3: Éviter les irritants et drainer les sinus
Étape 1. Prenez un spray nasal en vente libre pour contrer les allergies
Au printemps et à l'automne, de nombreuses personnes souffrent d'allergies saisonnières. Ces allergies, ainsi que les éternuements et les mouchages fréquents qu'elles provoquent, peuvent faire gonfler votre nez. Prenez le vaporisateur nasal comme indiqué et vaporisez le médicament directement dans votre nez. La plupart doivent être pris une fois par jour, avec 1 ou 2 pulvérisations par narine.
- Achetez des vaporisateurs nasaux antiallergiques dans une pharmacie ou une épicerie.
- Flonase et Nasacort sont des sprays nasaux populaires que vous pouvez essayer.
- Un hydratant au gel salin peut vous aider à soulager toute sensation de crudité que vous ressentez en vous mouchant.
Étape 2. Évitez les allergènes qui font gonfler votre nez
Si vos allergies sont causées par un allergène non saisonnier, évitez l'allergène. Certaines allergies aux produits cosmétiques comme les crèmes pour le visage, les lotions ou les savons peuvent provoquer un gonflement nasal. Arrêtez d'utiliser ces produits si tel est le cas. Ou, si vous êtes allergique aux animaux domestiques, évitez de passer du temps dans les maisons d'amis avec des animaux domestiques.
Étape 3. Éloignez-vous des polluants qui irritent et enflamment votre nez
La pollution de l'air et la fumée des cigarettes (et d'autres produits du tabac) peuvent faire gonfler les muqueuses à l'intérieur de votre nez. Évitez les environnements remplis de fumée et restez à l'intérieur autant que possible les jours de forte pollution.
Si vous ne pouvez pas rester à l'intérieur les jours de forte pollution, portez un masque chirurgical ou un bandana sur la bouche et le nez
Étape 4. Rincez-vous le nez avec de l'eau salée pour éliminer les irritants
Si vous avez du mal à respirer par le nez, les membranes internes sont probablement enflées. Achetez un pot de rinçage nasal dans une pharmacie locale et suivez les instructions pour rincer les irritants de votre nez. Le lavage des voies nasales avec de l'eau saline éliminera tous les irritants pouvant causer le gonflement.
Le terme médical pour désigner l'enflure à l'intérieur de votre nez est la rhinite. Bien que ce gonflement soit souvent limité aux muqueuses de vos narines, une rhinite sévère peut faire gonfler tout le nez
Étape 5. Réduisez la quantité de sel et d'aliments transformés que vous mangez
Saupoudrez moins de sel de table sur vos repas quotidiens et concentrez-vous sur une alimentation saine et complète à faible teneur en sodium. Le sel et les aliments transformés malsains peuvent faire que votre corps retient l'eau et gonfle. La réduction du sel est particulièrement utile si votre nez gonfle pendant la grossesse, car plusieurs des étapes précédentes peuvent ne pas réduire votre gonflement.
Les aliments transformés comprennent des choses comme les légumes en conserve, le fromage américain, les céréales pour petit-déjeuner, les plats prêts à cuire au micro-ondes et les viandes transformées
Étape 6. Buvez moins de caféine tout au long de la journée
La caféine présente dans les boissons comme le café, les sodas et le thé fait que votre corps retient l'eau. Si vous êtes enceinte ou avez récemment subi une rhinoplastie, une partie de ce gonflement peut se produire dans votre nez. Boire des boissons sucrées contenant de la caféine (en particulier des sodas) peut aggraver l'enflure, car les sucres font également que votre corps retient l'eau.
Donc, si vous buvez généralement 3 à 4 tasses de café ou de soda le matin et l'après-midi, réduisez à 1 à 2 tasses
Méthode 3 sur 3: Consulter un médecin pour un nez cassé
Étape 1. Prenez rendez-vous si vous pensez que votre nez est cassé
Si vous avez reçu un coup sur le nez et que l'enflure nasale (et toute douleur qui l'accompagne) n'a pas disparu après 3 à 5 jours, vous devriez consulter un médecin. Prenez également rendez-vous si vous sentez les os cassés dans votre nez ou si votre nez semble tordu après le coup.
Si l'enflure et la douleur d'une rhinoplastie n'ont pas diminué après 5 à 7 jours, appelez votre chirurgien plasticien et demandez-lui ce qu'il recommande
Étape 2. Décrivez vos symptômes à votre médecin
Dites à votre médecin comment et quand vous avez subi une blessure au nez. Mentionnez également tous les symptômes que vous avez ressentis depuis. Ceux-ci peuvent inclure des maux de tête, des saignements de nez, un gonflement et une douleur nasale générale. Enfin, informez votre médecin si vous avez eu du mal à respirer depuis l'incident, ou si vous avez été incapable de respirer complètement par le nez.
Votre médecin voudra également savoir si vous prenez actuellement des médicaments sur ordonnance ou en vente libre
Étape 3. Obtenez une radiographie pour évaluer votre nez cassé
Si votre médecin ne peut pas facilement déterminer si votre nez est cassé, il devra peut-être utiliser une ou plusieurs analyses d'imagerie pour évaluer votre nez. Le médecin vous prescrira probablement une radiographie ou une tomodensitométrie (TDM) pour détecter les fractures du nez. Ces analyses permettront au médecin de mieux voir les os à l'intérieur de votre nez.
Votre médecin vous prescrira également une radiographie ou une tomodensitométrie s'il soupçonne que votre visage ou vos compétences ont subi des blessures supplémentaires dues à la blessure qui a endommagé votre nez en premier lieu
Étape 4. Consultez un spécialiste ORL si votre nez est cassé
Si votre médecin généraliste détermine que votre nez est cassé, il vous dirigera probablement vers un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge (ORL). Le médecin ORL sera en mesure de réaligner les os cassés dans votre nez, de situer les fragments de manière à ce qu'ils se fixent correctement et de compresser votre nez pour éviter d'autres dommages. Ils peuvent également vous demander de prendre des antibiotiques pendant la guérison de la fracture nasale.
Lorsque vous décidez entre des spécialistes ORL, contactez votre compagnie d'assurance et assurez-vous que le spécialiste fait partie du réseau
Étape 5. Retournez chez le spécialiste ORL après 2-3 jours
Si le spécialiste ORL emballe et répare votre nez cassé, il voudra probablement que vous planifiiez un deuxième rendez-vous dans ce laps de temps. Au cours de ce rendez-vous de suivi, le médecin ORL inspectera votre nez, verra s'il guérit et retirera la gaze d'emballage de votre nez.
Si la rupture nasale ne guérit pas bien, le spécialiste ORL peut décider d'appliquer une attelle nasale sur votre nez
Vidéo - En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube
Des astuces
- Même si vous pensez que votre nez est cassé, il est préférable de traiter l'enflure pendant 2-3 jours avant de consulter un médecin. L'enflure peut déformer la forme de votre nez même s'il n'est pas cassé, et un médecin ne sera pas en mesure de dire si un nez enflé est cassé ou non.
- Si votre nez développe une peau rouge et squameuse (avec ou sans gonflement), vous pouvez avoir une condition médicale connue sous le nom de rosacée. Cette condition peut être déclenchée par un événement aussi mineur que la consommation d'aliments épicés. Si vous pensez souffrir de rosacée, prenez rendez-vous avec votre médecin ou un dermatologue.
