L'inflammation, l'enflure et les ecchymoses sont toutes normales après tout type de chirurgie, y compris une chirurgie effectuée sur ou autour de votre visage. Le gonflement augmentera généralement dans les 48 heures suivant la chirurgie, puis commencera à diminuer après environ une semaine. Cela peut prendre plus de 6 semaines pour que le gonflement disparaisse complètement. Des ecchymoses peuvent également se développer dans les 48 premières heures et prendront généralement jusqu'à 2 semaines pour disparaître. Bien que l'enflure et les ecchymoses soient normales après la chirurgie, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour les minimiser. Pour ceux qui ont subi une ablation des ganglions lymphatiques ou qui ont subi un impact négatif par radiothérapie, vous pouvez ressentir un gonflement du visage appelé lymphœdème. Il existe des méthodes spécifiques que vous pouvez utiliser pour aider à réduire l'enflure due au lymphœdème.
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Méthode 1 sur 3: Thérapies à domicile
Étape 1. Gardez votre tête élevée au-dessus de votre cœur
Une fois que vous êtes rentré de la chirurgie, gardez la tête haute en tout temps, même lorsque vous dormez. Utilisez 2-3 oreillers dans votre lit pour vous soutenir, ou essayez même de dormir sur une chaise inclinable. Si vous choisissez de vous allonger sur le canapé, utilisez les bras du canapé ou les coussins du canapé pour vous soutenir.
- L'enflure est causée par l'accumulation excessive de sang et de liquides dans et autour de la zone où la chirurgie a eu lieu.
- Garder la tête surélevée aidera ces fluides à s'écouler loin de la zone chirurgicale et devrait aider à prévenir ou à réduire l'enflure que vous ressentez.
Étape 2. Utilisez de la glace pour réduire l'enflure immédiatement après la chirurgie
Pendant les 48 premières heures après la chirurgie, utilisez une compresse froide ou glacée sur les zones de votre visage qui sont enflées. Gardez la glace ou la compresse froide pendant 20 à 30 minutes à la fois, puis retirez-la pendant 20 à 30 minutes avant de l'appliquer à nouveau. Placez une serviette ou un chiffon entre le sac de glace/froid et votre visage afin de ne pas endommager votre peau.
Au lieu de glaçons ou de compresses froides, vous pouvez également utiliser un sac de légumes surgelés ou de glace pilée à l'intérieur d'un sac en plastique refermable. Utilisez un chiffon ou une serviette entre le sac de légumes et votre peau
Étape 3. Ne mangez ni ne buvez d'aliments chauds si vous avez subi une chirurgie buccale
Pendant les premières 24 à 48 heures après la chirurgie buccale, évitez de manger ou de boire quelque chose de chaud (par exemple, du café, du chocolat chaud, de la soupe, etc.). La chaleur des aliments et des boissons peut en fait augmenter la quantité de gonflement que vous ressentez à l'intérieur de votre bouche.
- Votre médecin peut également vous donner une liste d'autres aliments à éviter pendant un certain temps pendant que votre bouche guérit. Certains aliments peuvent être trop nocifs pour vos incisions pour être consommés tout de suite.
- Votre médecin peut également vous demander d'éviter les aliments/boissons chauds pendant plus ou moins longtemps que ce qui est mentionné ici, selon l'étendue de l'opération que vous avez subie.
Étape 4. Tenez-vous-en à boire dans une tasse, pas avec une paille
Si vous avez subi une chirurgie buccale, en particulier une extraction dentaire, évitez de boire tout type de liquide avec une paille pendant au moins 48 heures. Cela pourrait déloger le caillot de sang qui se forme dans l'alvéole vide, entraînant une douleur intense et éventuellement une infection ou plus d'inflammation.
Bien que cela semble assez effrayant, essayez de ne pas vous inquiéter. Si vous avez une alvéolite sèche, votre dentiste ou chirurgien buccal sera en mesure de traiter le problème et de soulager rapidement la douleur. Avec un traitement approprié, cette condition ne provoque généralement pas de complications graves
Étape 5. Évitez de fumer et de boire afin de guérir rapidement
Si possible, arrêtez de fumer 8 semaines avant la chirurgie pour réduire les complications. À tout le moins, arrêtez de fumer et de boire de l'alcool après votre chirurgie et ne recommencez pas tant que vous n'êtes pas guéri. Le tabac et l'alcool peuvent ralentir la capacité de votre corps à guérir et augmenter votre risque d'infections.
- Le tabagisme réduit la quantité d'oxygène dans votre sang, ce qui peut rendre difficile la prévention ou la guérison d'une infection.
- L'alcool réduit l'efficacité de votre cœur et de votre système immunitaire, ce qui peut entraîner des complications après la chirurgie.
Étape 6. Rincez-vous la bouche avec de l'eau salée en commençant 24 heures après la chirurgie buccale
Immédiatement après une chirurgie buccale, évitez de vous rincer la bouche avec tout type de liquide. Pendant les 24 premières heures, vous voulez que votre sang coagule dans et autour des incisions dans votre bouche. Se rincer la bouche pendant cette période peut déloger les caillots sanguins et provoquer des saignements. Une fois les 24 heures écoulées, rincez-vous la bouche à l'eau salée 4 fois par jour.
- Mélanger 1 c. à thé (4,9 ml) de sel avec un verre d'eau tiède du robinet pour créer un rinçage à l'eau salée.
- Ne pas avaler l'eau salée. Recrachez-le toujours dans l'évier.
- Rincez-vous la bouche 4 fois par jour pendant au moins 4 à 5 jours ou jusqu'à ce que vous puissiez recommencer à vous brosser les dents.
Étape 7. Utilisez des vaporisateurs nasaux pour garder vos voies nasales ouvertes si nécessaire
Si vous avez subi un type de chirurgie sur ou autour de votre nez ou de vos voies nasales, vous devrez utiliser des vaporisateurs nasaux pour garder ces voies ouvertes afin que vous puissiez respirer correctement. Utilisez un spray salin en vente libre (celui qui est recommandé par votre médecin) toutes les 2-3 heures pour garder vos voies nasales ouvertes et confortables.
- Vous pouvez également trouver utile d'avoir un humidificateur dans votre chambre pendant que vous guérissez, ce qui aidera également à garder vos voies nasales humides et propres.
- Autant que possible, évitez de vous moucher si vous avez subi une intervention chirurgicale au nez ou à la gorge. La pression pourrait provoquer la réouverture de votre (vos) incision(s). Votre chirurgien vous dira quand vous pourrez à nouveau vous moucher en toute sécurité.
Étape 8. Utilisez une compresse chaude après 48 heures
Une fois que les 48 à 72 premières heures se sont écoulées depuis votre chirurgie, ou une fois que vous remarquez que l'enflure a commencé à diminuer, vous pouvez passer de la glace et des compresses froides aux compresses chaudes. Utilisez une compresse chaude ou un coussin chauffant (à faible intensité) sur la zone enflée de votre tête ou de votre visage 4 fois par jour pendant 30 minutes à la fois.
La chaleur augmentera le flux sanguin vers la zone, ce qui aidera à réduire l'enflure et à accélérer le processus de guérison
Étape 9. Changez vos bandages et nettoyez votre incision comme indiqué
Si votre chirurgie entraîne une incision sur votre visage, vous pourriez avoir des points de suture et/ou des bandages sur cette zone. Suivez les instructions de votre médecin pour savoir à quelle fréquence changer les pansements et comment nettoyer la plaie. Gardez la zone sèche selon les instructions de votre médecin et soyez à l'affût de toute infection possible.
- Les incisions seront normalement douloureuses, sensibles ou engourdies. Ils peuvent également ressentir des picotements ou des démangeaisons.
- Les signes d'infection comprennent un écoulement vert ou jaune, une rougeur ou un durcissement autour de l'incision, une peau autour de l'incision chaude au toucher, de la fièvre, une douleur accrue ou inhabituelle et des saignements excessifs.
Étape 10. Levez-vous et marchez pour guérir plus rapidement
Bien que vous soyez probablement fatigué et mal à l'aise immédiatement après la chirurgie, commencez à vous déplacer après 24 à 48 heures de repos au lit. Se déplacer dans votre maison aidera à faire circuler le sang dans votre corps, ce qui à son tour aidera à accélérer le processus de guérison et à réduire l'enflure.
- Rester assis ou allongé immobile trop longtemps, même appuyé, peut en fait vous faire prendre plus de temps à guérir.
- Suivez les instructions de votre médecin concernant les mouvements et l'exercice après la chirurgie.
Méthode 2 sur 3: Traiter le lymphœdème
Étape 1. Faites très attention à la peau de votre visage pour éviter les infections et les blessures
Lorsque vous avez un lymphœdème, toute blessure ou infection qui affecte la peau de votre visage peut aggraver l'enflure. Cela signifie que vous devez éviter les coups de soleil, les piqûres d'insectes, les égratignures, les ecchymoses et les coupures sur votre visage ou à l'intérieur de votre bouche. Si vous ressentez une blessure, une coupure ou une égratignure au visage, lavez immédiatement la zone et appliquez une pommade antibiotique. Si vous remarquez qu'une infection commence, consultez immédiatement votre médecin.
- Utilisez uniquement des nettoyants sans savon pour vous laver le visage.
- Utilisez un rasoir électrique pour vous raser, plutôt qu'un rasoir manuel.
- Hydratez votre visage et votre cou tous les jours avec une crème ou une lotion non parfumée.
- Protégez votre visage du soleil en portant un chapeau et en utilisant (au moins) un écran solaire SPF 30.
- Utilisez un insectifuge pour empêcher les piqûres et les morsures d'irriter votre peau.
- Les signes d'infection comprennent un écoulement vert ou jaune, une rougeur ou un durcissement autour de l'incision, une peau autour de l'incision chaude au toucher, de la fièvre, une douleur accrue ou inhabituelle et des saignements excessifs.
Étape 2. Renseignez-vous auprès de votre physiothérapeute sur les vêtements de compression
Les vêtements de compression fonctionnent mieux s'ils sont utilisés immédiatement après un traitement contre le cancer. Par conséquent, avant une chirurgie contre le cancer, parlez à votre physiothérapeute des vêtements de compression qu'il vous recommanderait d'utiliser pour votre situation spécifique.
- Lavez votre vêtement de compression tous les 1-2 jours à la main pour le garder propre.
- N'utilisez pas de vêtement de compression s'il cause de la douleur ou de l'inconfort.
- Les vêtements de compression utilisés pour réduire l'enflure du visage comprennent des masques complets et des sangles qui s'enroulent autour de votre menton et du haut de votre tête.
- Certains chirurgiens appliquent des compresses serrées que vous porterez à long terme entre les traitements pour empêcher la lymphe de s'accumuler dans vos tissus. Ils peuvent réappliquer l'enveloppement à chaque soin.
Étape 3. Essayez de dormir la tête relevée pour éviter l'enflure pendant la nuit
Malheureusement, la gravité jouera un rôle dans le gonflement que vous ressentez. Cela signifie que votre lymphœdème peut être à son pire dès le matin, après avoir été allongé pendant de nombreuses heures. Pour aider à prévenir l'enflure excessive dès le matin, dormez avec la tête appuyée sur quelques oreillers.
Une partie de cet excès de gonflement pendant la nuit disparaîtra une fois que vous vous levez et commencez à vous déplacer
Étape 4. Portez des vêtements amples et renoncez aux bijoux sur votre cou ou votre visage
Tout ce qui peut provoquer une constriction autour de la zone enflée peut non seulement causer des dommages, mais peut également affecter votre capacité à respirer et à fonctionner. Portez des vêtements amples autour du cou. Ne portez pas de colliers. Faites attention aux piercings faciaux que vous pourriez avoir, vous voudrez peut-être les retirer et les laisser de côté.
- Si vous souffrez de lymphœdème au-delà du visage et du cou, portez également des vêtements amples autour de ces zones.
- Si vous souffrez d'un lymphœdème dans les bras, ne portez pas de bracelets ou de montres.
Méthode 3 sur 3: Prendre des médicaments comme indiqué
Étape 1. Continuez vos antibiotiques sur ordonnance jusqu'à ce qu'ils soient terminés
Votre médecin vous a probablement prescrit des antibiotiques à prendre après la chirurgie pour prévenir l'infection. Prenez la prescription complète comme indiqué; ne vous arrêtez pas trop tôt même si vous vous sentez mieux ou si vous ne présentez aucun signe d'infection.
- Les infections, malheureusement, provoqueront encore plus de gonflement dans la région et ralentiront le processus de guérison.
- La plupart des infections apparaîtront dans les 30 jours suivant la chirurgie. Ils rendront la zone rouge, douloureuse et même chaude au toucher.
Étape 2. Utilisez des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour réduire l'enflure
Prenez un analgésique AINS en vente libre tel que recommandé par votre médecin pour aider à réduire l'enflure et la douleur. Si votre médecin ne vous recommande pas une marque en particulier, demandez conseil à votre pharmacien. Prenez l'analgésique AINS selon les instructions de votre médecin, de votre pharmacien ou en suivant les instructions sur l'étiquette.
- Les analgésiques AINS peuvent être trouvés dans n'importe quelle pharmacie ou pharmacie, ainsi qu'en ligne.
- Si votre médecin vous fournit un analgésique sur ordonnance, prenez cet analgésique sur ordonnance au lieu de l'analgésique AINS (sauf indication contraire).
- Parlez à votre pharmacien des interactions entre les médicaments sur ordonnance que vous prenez actuellement et les analgésiques AINS.
Étape 3. Prenez des corticostéroïdes sur ordonnance
Les corticostéroïdes comprennent des hormones naturelles et synthétiques spécialement conçues pour réduire l'inflammation. Votre médecin peut les prescrire s'il estime que l'enflure a besoin d'une aide supplémentaire pour diminuer. Les corticostéroïdes peuvent être prescrits sous forme de comprimés, de spray nasal, de collyre ou de crème.
- Suivez les instructions fournies par votre médecin ou votre pharmacien pour le corticostéroïde qui vous a été prescrit.
- Malheureusement, les corticostéroïdes peuvent parfois aggraver l'enflure. Si votre gonflement du visage augmente ou ne s'améliore pas après avoir commencé à prendre des stéroïdes, demandez à votre médecin ou à votre chirurgien s'il pourrait s'agir d'un effet secondaire des stéroïdes.
