Vous pouvez réduire l'enflure après une chirurgie abdominale en prenant bien soin du site de l'incision et en étant doux pour votre système digestif. Suivez tous les conseils de votre médecin ou de votre infirmière pour garder votre plaie propre et sans infection. De plus, vous devez manger des aliments doux et faciles à digérer en petites quantités tout au long de la journée pour éviter les ballonnements. Vous devez également boire beaucoup d'eau et manger des aliments riches en fibres pour éviter la constipation.
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Partie 1 sur 2: Traiter le site d'incision
Étape 1. Suivez vos instructions de soins postopératoires
Après la chirurgie, une infirmière ou un médecin vous expliquera comment prendre soin de vous à la maison. Cette information comprendra comment prendre soin de votre incision abdominale. Suivez parfaitement ces conseils d'experts pour protéger votre incision et prévenir une infection.
- Assurez-vous de suivre attentivement les instructions de votre chirurgien après la chirurgie, notamment en portant vos vêtements de compression correctement et pendant la durée recommandée.
- Pour vous assurer que vous vous souvenez de ces instructions, demandez au médecin ou à l'infirmière si vous pouvez obtenir des notes écrites ou demandez à un proche d'écouter les instructions avec vous.
Étape 2. Gardez votre site d'incision propre et sec entre les nettoyages
Lavez votre site d'incision chaque jour avec de l'eau et du savon doux. Séchez doucement la zone avec une serviette propre. Empêchez l'humidité persistante autour de cette zone, ce qui peut provoquer une infection et un gonflement.
- Attendez au moins 24 heures après votre chirurgie pour nettoyer le site ou prendre une douche.
- Nettoyez et prenez soin du site d'incision aussi longtemps que votre médecin le recommande. Ce temps varie en fonction du type de chirurgie abdominale.
Étape 3. Appliquez des compresses froides sur votre abdomen à des intervalles de 20 minutes
Le refroidissement de votre abdomen après la chirurgie peut réduire l'enflure et soulager la douleur. Enveloppez un sac de glace ou un sac en plastique refermable de glace pilée dans une serviette ou un chiffon propre. Appliquez-le doucement sur votre abdomen et maintenez-le là pendant pas plus de 20 minutes par heure.
Évitez d'appliquer de la glace directement sur votre peau, ce qui pourrait l'irriter ou l'endommager
Étape 4. Évitez de toucher le site de l'incision pour éviter l'infection
Outre le nettoyage de la zone, vous devez éviter de toucher votre site d'incision pendant qu'il guérit. Le contact peut provoquer une irritation de la plaie ou propager des germes entraînant une infection. Les deux conduiront à un gonflement.
Si vous appliquez une lotion sur la zone environnante de votre abdomen, utilisez une lotion sans parfum et assurez-vous qu'elle ne touche pas l'incision
Étape 5. Contactez votre médecin si vous voyez des signes d'infection
Il est important de surveiller le site d'incision pour tout signe d'infection. Contactez immédiatement votre médecin si vous observez une augmentation de la rougeur, un écoulement ou un gonflement. Vous devriez également consulter un médecin si la douleur au site de l'incision s'aggrave avec le temps.
Étape 6. Demandez à votre médecin de porter un vêtement de compression postopératoire
Un vêtement de compression est un sous-vêtement élastique que vous portez sur votre site d'incision après la chirurgie. Après des interventions chirurgicales telles que la liposuccion, elles sont nécessaires pour maintenir vos bandages en place et contrôler l'enflure et les saignements. Demandez à votre médecin si vous devez porter un vêtement de compression après votre opération et pendant combien de temps vous devez le porter.
- Les médecins vous recommanderont généralement de porter un vêtement de compression postopératoire pendant 3 à 6 semaines.
- Les vêtements de compression sont disponibles en ligne ou dans les magasins de fournitures médicales.
- Les sous-vêtements gainants doivent être extensibles et soigneusement tirés sur la zone abdominale et retirés doucement pendant que votre abdomen est encore en train de guérir.
Partie 2 sur 2: Réduire les ballonnements abdominaux
Étape 1. Mangez de petits repas fréquents
La digestion après une chirurgie abdominale peut être difficile, il est donc préférable de manger avec précaution. Évitez de manger de grandes quantités de nourriture à la fois, ce qui pourrait submerger votre système digestif et provoquer des ballonnements. Prenez de petits repas ou des collations à des moments fréquents de la journée pour conserver votre énergie.
- Essayez de petits repas comme des flocons d'avoine, de la salade ou de la soupe.
- Optez pour des collations comme des bananes, des pommes ou des craquelins de grains entiers.
- Demandez à votre médecin quand vous devriez recommencer à manger normalement.
Étape 2. Buvez beaucoup de liquides pour prévenir la constipation
La constipation et les ballonnements après la chirurgie sont fréquents, surtout si vous prenez des analgésiques. Buvez des liquides hydratants tout au long de la journée, comme de l'eau et des tisanes, pour aider votre digestion et votre métabolisme.
- En règle générale, essayez de boire environ 8 tasses (1,9 l) de liquides hydratants par jour.
- Essayez de boire suffisamment de liquide pour que votre urine soit claire.
- Évitez l'alcool et les boissons contenant de la caféine, qui peuvent être déshydratantes.
- Une urine qui sent particulièrement mauvais peut être un signe de déshydratation.
Étape 3. Suivez le régime postopératoire recommandé par votre médecin
Après une chirurgie abdominale, les aliments difficiles à digérer doivent être évités. Demandez à votre médecin une liste d'aliments que vous pouvez consommer sans danger pendant votre convalescence et ceux que vous devriez éviter. En règle générale, un régime alimentaire doux, doux et facile à digérer doit être suivi pendant la première semaine suivant votre chirurgie.
- Utilisez un mélangeur pour rendre les aliments plus mous et plus faciles à digérer.
- Vous pouvez également manger de la nourriture pour bébé pendant votre convalescence.
- Suivez ce régime aussi longtemps que votre médecin vous le recommande.
- En général, vous guérirez plus rapidement si vous suivez un régime alimentaire sain, riche en protéines, en fruits et légumes et pauvre en glucides, en sucres et en aliments salés. Aussi, évitez de boire de l'alcool et de fumer.
Étape 4. Mangez des aliments riches en fibres
Les gaz, la constipation et les ballonnements peuvent être évités en consommant des aliments riches en fibres. Les grains entiers, les fruits et les légumes sont les meilleurs choix alimentaires pour les fibres alimentaires. S'ils sont inclus dans votre régime post-opératoire, mangez des aliments comme:
- Bananes
- Pêches, poires et pommes
- Céréales chaudes comme la farine d'avoine
- Patates douces
- Tendres légumes cuits
Étape 5. Restez aussi actif que possible pour éliminer les gaz
Être actif après une chirurgie abdominale aidera à augmenter votre motilité intestinale. Cela empêchera l'accumulation de gaz dans votre estomac qui pourrait provoquer des ballonnements. Pour un exercice modéré, faites de courtes promenades régulières plusieurs fois par jour pour rester en mouvement.
- Augmentez la durée de vos promenades à mesure que vous commencez à vous sentir plus fort.
- Ne vous engagez pas dans une activité rigoureuse comme courir, faire du vélo ou sauter à la corde pendant que vous vous rétablissez d'une opération.
- N'oubliez pas de passer du gaz si vous en avez besoin. Ne pas évacuer de gaz peut entraîner plus de ballonnements et d'inconfort.
Étape 6. Discutez avec votre médecin de la possibilité de prendre un émollient fécal
Aller aux toilettes peut être difficile après une chirurgie abdominale, et un émollient fécal peut aider. Vider régulièrement vos intestins aidera à prévenir les ballonnements et l'inconfort dans votre abdomen. Demandez à votre médecin si un émollient fécal peut être pris en toute sécurité et suivez ses instructions pour combien de temps.
