L'image de soi d'une personne est importante. L'image de soi est souvent liée à son apparence et aux vêtements qu'elle porte. Apprenez à utiliser votre garde-robe pour améliorer votre image de vous-même.
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Partie 1 sur 3: Choisir des vêtements pour renforcer votre confiance en vous
Étape 1. Trouvez des styles qui vous font vous sentir mieux
Les blogs de mode et les sources Internet peuvent vous aider à choisir les bons types de vêtements pour votre morphologie. Cependant, si vous ne vous sentez pas bien dans ces vêtements, vous ne vous sentirez pas bien. Trouvez les types de vêtements, les tissus ou les styles qui vous font vous sentir mieux et portez-les.
- Demandez-vous quelles sont vos tenues préférées. Quels vêtements vous rendent attirante ? Quels vêtements vous donnent du pouvoir ? Quels vêtements vous donnent l'impression de réussir ?
- Après avoir choisi les vêtements et les styles qui vous font vous sentir mieux, achetez des vêtements dans des styles similaires. Porter des vêtements qui vous font vous sentir bien dans votre peau aide à améliorer votre image de vous-même.
- Débarrassez-vous de tous les vêtements et styles dans lesquels vous ne vous sentez pas bien. Il n'y a pas de règles sur ce que vous devriez et ne devriez pas porter. Trouvez ce qui vous fait vous sentir le mieux.
Étape 2. Portez des couleurs qui vous rendent heureux
Si vous portez des couleurs qui vous rendent heureux, vous vous sentirez heureux. Les couleurs qui vous rendent heureux ne signifient pas nécessairement lumineuses non plus. Vous pouvez vous sentir heureux en noir, en marron ou même en jaune vif. Choisissez des couleurs qui vous rendent heureux et bien dans votre peau.
- S'habiller avec des couleurs qui vous font vous sentir bien dans votre peau peut aider à renforcer votre confiance en vous. Décidez quelle couleur de vêtements vous fait vous sentir mieux.
- Vous pouvez choisir des couleurs qui complimentent votre teint, des couleurs dans lesquelles vous vous sentez en sécurité ou des couleurs qui illuminent votre humeur.
Étape 3. Montrez vos atouts
Peu importe votre morphologie ou votre sexe, vous pouvez utiliser votre garde-robe pour mettre en valeur les atouts de votre corps. Cela peut vous donner plus confiance en vous.
- Prenez le temps de vous regarder dans le miroir. Soit honnête avec toi. Quelles sont vos meilleures fonctionnalités ? Est-ce vos jambes, vos yeux, vos cheveux, vos biceps ou votre buste ?
- Après avoir déterminé quelles sont vos meilleures caractéristiques, habillez-vous en tenant compte de ces caractéristiques. Cela signifie choisir des vêtements qui mettront en valeur, mettront en valeur et complimenteront vos meilleures caractéristiques.
- Si vous avez de belles jambes, portez des jupes et des chaussures qui mettent cela en valeur. Si vous aimez votre buste, portez des chemises à encolure dégagée ou à col en V. Si vous avez de bons biceps, portez des chemises avec des manches qui les mettent en valeur. Si vos yeux ou vos cheveux sont votre meilleur atout, coordonnez les couleurs pour compléter ces caractéristiques.
Étape 4. Achetez des vêtements qui vous vont
Beaucoup de gens s'accrochent à de vieux vêtements qui ne leur vont plus. Ils considèrent ces vêtements comme des vêtements « objectifs ». Cela peut vous faire vous sentir plus mal dans votre peau parce que vous adaptez votre garde-robe à votre passé plutôt qu'à votre présent. Concentrez-vous sur le présent que vous êtes et habillez-vous pour vous sentir le mieux possible.
- Vous ne devriez pas abandonner vos objectifs de perte de poids si vous en avez pris. Cependant, cela peut nuire à votre image de vous-même de continuer à porter des vêtements trop serrés et qui vous font vous sentir mal dans votre peau. Au lieu de cela, mettez à jour votre garde-robe pour vous sentir bien maintenant au lieu de vous battre constamment.
- Les vêtements qui ne vous vont pas accentuent les éléments de votre corps qui affectent négativement votre image de vous-même.
Étape 5. Habillez-vous en fonction de votre morphologie
L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour augmenter votre estime de soi grâce à votre garde-robe est de vous habiller en fonction de votre morphologie. Cela signifie choisir des vêtements qui flattent votre silhouette, peu importe votre forme, votre taille ou votre sexe.
- Les formes de pomme ont généralement le haut du corps plus lourd. Cela signifie que vous pouvez choisir des vêtements qui détournent l'attention de votre abdomen, comme des pantalons droits, des hauts fluides, des cols en V, des jupes taille haute, des robes droites et des manches longues. Évitez les robes ou les chemises cintrées à la taille et optez pour des vêtements qui mettent vos belles jambes en valeur.
- Les formes de sablier ont des courbes et une taille plus petite. Vous pouvez accentuer votre petite taille et vos courbes avec des vestes ceinturées, des jupes crayon, des robes portefeuille et des hauts courts.
- Les formes de poire ont le plus de poids autour de leurs hanches, donc une personne en forme de poire devrait accentuer sa moitié supérieure. Essayez les hauts à épaules dénudées, les jupes trapèze, les hauts ornés et les jeans bootcut ou légèrement évasés.
- Si vous avez une forme rectangulaire, vous pouvez ajouter des courbes ou du poids aux zones en vous habillant correctement. Essayez des robes ou des chemises cintrées, ou ajoutez des ceintures à vos tenues. Portez des hauts avec des volants, des ornements ou d'autres motifs. Accentuez vos jambes avec un jean skinny, des minijupes et des leggings.
- Les hommes peuvent aussi s'habiller selon leur morphologie. Pour les hommes aux épaules plus larges, assurez-vous d'acheter des chemises qui leur vont et non à votre taille. Si le haut de votre corps est plus petit, essayez de superposer des chemises ou de porter une veste pour ajouter du volume. Si vous avez plus de poids autour de la section médiane, évitez les rayures horizontales au profit de couleurs plus foncées ou de rayures verticales. Si vous avez un haut du corps plus petit, optez pour un pantalon plus skinny tout en optant pour des jambes droites si votre taille est plus large.
Étape 6. Apprenez à vous habiller autour de vos défauts
Tout le monde a des défauts. Aucun corps n'est parfait sans l'aide de photoshop. Avoir des défauts ne devrait pas causer une image négative de soi. Cependant, vous pouvez utiliser votre garde-robe pour vous aider à dissimuler ces défauts. Apprendre à s'habiller en fonction de votre forme est une étape pour cacher vos défauts, mais vous pourriez vous faire un devoir de cacher votre caractéristique la plus détestée.
- Décidez s'il y a une caractéristique que vous pouvez cacher avec votre garde-robe. Si vous n'aimez pas le poids que vous avez autour du milieu, portez des chemises qui ne sont pas ajustées et trouvez des pantalons qui vous vont au lieu de provoquer des grumeaux.
- Si vous n'aimez pas vos bras, trouvez de jolis hauts avec des manches. Si vous n'aimez pas vos jambes, portez des pantalons ou des leggings bien ajustés.
Partie 2 sur 3: Accessoiriser votre garde-robe pour aider votre image de soi
Étape 1. Portez les bons sous-vêtements
Peu importe si vous êtes une femme ou un homme, porter les bons sous-vêtements est essentiel. Non seulement les bons sous-vêtements peuvent vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, mais ils peuvent également rendre vos vêtements plus beaux.
Les sous-vêtements peuvent vous donner des lignes inutiles, des grumeaux ou d'autres problèmes sous vos vêtements. Trouver les bons sous-vêtements à porter avec vos différentes tenues peut résoudre ces problèmes. Vous pouvez trouver des sous-vêtements commercialisés pour certains types de vêtements, ou vous rendre dans la section sous-vêtements d'un grand magasin ou d'un magasin spécialisé et obtenir l'aide d'un vendeur
Étape 2. Ajoutez des bijoux
Ne sous-estimez jamais à quel point un bijou bien placé peut transformer n'importe quelle tenue. Les bijoux sont également un excellent moyen de vous exprimer, ce qui peut aider à renforcer votre image de soi en vous donnant un sentiment d'individualisme.
- Portez des colliers, des bracelets ou des bagues tendance avec vos tenues. Ces pièces sont amusantes et ajoutent de la personnalité et du style à une tenue.
- Si vous avez des bijoux sentimentaux, comme des objets de famille ou des bijoux que des membres de votre famille vous ont donnés, portez-les. Ils peuvent vous aider à vous sentir mieux dans votre peau lorsque vous vous concentrez sur les personnes qui se soucient de vous.
- Arrêtez de garder les perles et les diamants pour des occasions spéciales. Chaque jour où vous sortez est une occasion spéciale. Porter de beaux bijoux coûteux peut vous aider à vous sentir plus spécial simplement parce que vous les portez.
Étape 3. Associez votre tenue à des accessoires
Quel que soit le climat dans lequel vous vivez, vous pouvez ajouter des accessoires à votre tenue. Ces accessoires peuvent vous aider à vous sentir mieux dans votre peau. Certains accessoires peuvent vous aider à montrer votre unicité, tandis que d'autres accessoires peuvent vous aider à vous cacher ou à vous fondre davantage.
- Les chapeaux sont d'excellents accessoires pour hommes ou femmes. Il existe de nombreux types de chapeaux différents que vous pouvez mettre avec des tenues décontractées et formelles.
- Les cravates sont l'un des accessoires les plus courants d'un homme. Associez un bouton blanc ou gris à une cravate lumineuse et colorée. Vous pouvez même choisir une cravate à motifs. Essayez également d'ajouter des pochettes de costume à vos costumes.
- Les écharpes conviennent à de nombreuses tenues pour hommes et femmes, et pas seulement en hiver. Les foulards d'été sont très populaires et peuvent être associés à des robes ou des t-shirts.
- Les lunettes de soleil, les sacs à main, les sacs de messager et les gants ne sont que quelques autres types d'accessoires que vous pouvez porter.
Étape 4. Choisissez vos chaussures avec un but
Les chaussures sont presque aussi importantes pour une tenue que les vêtements. Le port de certaines chaussures peut améliorer votre attitude, que ce soit pour vous sentir confiant dans des talons de trois pouces ou dans vos baskets préférées. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous choisissez vos chaussures et choisissez des chaussures qui vous font vous sentir bien dans votre peau.
- Vous pouvez choisir vos chaussures en fonction de votre tenue. Vous n'êtes pas obligé, cependant. Vous pouvez porter Converse avec un pantalon habillé ou une robe si cela vous met à l'aise.
- Vous pouvez également porter des chaussures de couleurs vives ou tout autre objet qui vous aide à vous sentir bien dans votre peau.
Partie 3 sur 3: Changer votre attitude à propos des vêtements et de votre image de soi
Étape 1. Apprenez à vous habiller pour la confiance et le succès
Si vous voulez booster votre image de vous-même, apprenez à vous habiller pour réussir. Porter de beaux vêtements professionnels peut vous aider à vous sentir plus en confiance au travail ou aux entretiens. Choisir des pièces qui vous vont bien et qui accentuent vos objectifs et votre personnalité peut augmenter votre estime de soi.
Cela ne signifie pas nécessairement porter un costume tout noir. Habillez-vous en fonction de vos objectifs, mais ajoutez un peu de votre personnalité. C'est un endroit idéal pour associer un costume ou une robe unie avec une cravate colorée, des bijoux tendance ou des chaussures brillantes
Étape 2. Reconnaître les vêtements qui vous font vous sentir mal dans votre peau
S'habiller comme si vous vous sentiez mal peut vous faire vous sentir mal. Si vous portez toujours des pantalons de survêtement et des sweat-shirts lorsque vous vous sentez déprimé, ne les portez pas lorsque vous ne vous sentez pas déprimé. Les gens associent des sentiments aux vêtements, et si vous portez des vêtements avec de mauvaises associations, vous pouvez vous sentir mal par extension.
Cela ne signifie pas que vous devez porter des vêtements habillés tout le temps. Essayez simplement de ne pas porter de vêtements qui vous font vous sentir mal dans votre peau
Étape 3. Acceptez vos défauts et imperfections
Peu importe les vêtements que vous portez, si vous vous concentrez trop sur ce que vous considérez comme des défauts ou des imperfections, votre image de soi en souffrira. Tout le monde a quelque chose qu'il n'aime pas chez lui. Choisir une garde-robe pour s'habiller selon vos points forts peut vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, mais vous devez accepter vos défauts et imperfections pour ce qu'ils sont.
- Au lieu de penser à ce qui ne va pas avec votre image lorsque vous portez des vêtements, concentrez-vous sur ce qui est positif. Pensez à la façon dont votre garde-robe vous donne du pouvoir et vous fait vous sentir bien dans votre peau.
- Ne vous focalisez pas sur les imperfections. Choisissez les points forts sur lesquels votre garde-robe met l'accent, comme vos jambes ou vos cheveux.
Étape 4. Participez à un atelier sur l'image de soi et l'habillement
De nombreux spécialistes de l'habillement/de l'armoire, des nutritionnistes et des psychologues proposent des ateliers qui explorent la relation entre l'image de soi et l'estime de soi et les vêtements. Ces cours aident les gens à apprendre à s'habiller pour leur corps et à comprendre comment la garde-robe affecte l'image de soi.
