Beaucoup de gens aiment le café, mais la plupart d'entre nous n'aiment pas l'odeur de l'haleine que nous avons après avoir bu une tasse de café. La mauvaise haleine est causée par une bactérie qui assèche votre bouche et lui donne une mauvaise odeur. La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez l'éviter !
Pas
Méthode 1 sur 2: Ajuster vos habitudes de consommation de café
Étape 1. Buvez beaucoup d'eau avant et après le café
L'eau aide à nettoyer les bactéries qui causent les odeurs. Buvez une petite tasse d'eau avant et après votre café.
- Essayez l'eau aromatisée. Vous en avez marre de boire de l'eau plate ? Essayez l'eau aromatisée. L'eau aromatisée fait le même travail en éliminant les bactéries dans votre bouche et en vous donnant une haleine fraîche.
- L'eau citronnée, l'eau d'orange et l'eau aromatisée au clou de girofle sont de bons choix.
Étape 2. Ajoutez moins de sucre et de lait à votre café
Le sucre et le lait peuvent causer les mauvaises odeurs bactériennes dans votre bouche.[citation requise] Coupez le sucre et remplacez-le par du miel ou d'autres édulcorants. Évitez d'ajouter du lait à votre café. Si vous voulez vraiment du lait avec votre café, ajoutez moins de lait que d'habitude.
Méthode 2 sur 2: Manger des collations neutralisant les odeurs
Étape 1. Mangez une pomme
Apple élimine les bactéries responsables des odeurs en produisant plus de salive et neutralise l'odeur de votre haleine.[citation requise]
Étape 2. Mâchez des clous de girofle
Les clous de girofle ont une saveur piquante. Mâchez une gousse pendant une minute ou deux, puis recrachez-la. Cela vous donnera une haleine fraîche et supprimera également l'haleine de café !
Étape 3. Mangez du gingembre
Le gingembre a également une très bonne saveur, alors mangez un petit morceau de gingembre après le café pour éliminer ces mauvaises bactéries.[citation requise]
Les biscuits au gingembre fonctionnent bien aussi. Vous pouvez manger un cookie avec ou après le café
Étape 4. Mâchez de la gomme
C'est l'une des meilleures solutions bon marché et abordables pour votre haleine de café. Après votre tasse de café, buvez un verre d'eau et mâchez de la gomme à la menthe. Cela combattra les bactéries et blanchira vos dents.
La saveur de citron est également une bonne option
Étape 5. Prenez du yaourt pour le petit-déjeuner
Une étude japonaise dit que le yaourt a le pouvoir d'éliminer les bactéries malodorantes de votre bouche.[citation requise] Les bactéries présentes dans le yaourt remplacent l'agent responsable des odeurs dans votre langue et votre bouche par de bonnes bactéries.
Si vous n'êtes pas un fan de yaourt, les pilules probiotiques peuvent faire l'affaire, mais assurez-vous de consulter votre médecin avant d'en prendre
Des astuces
- Si vous buvez du café 2 à 3 fois par jour, le meilleur moyen d'éliminer les bactéries est l'eau et la gomme.
- Brossez-vous les dents avec un dentifrice à la menthe.
Mises en garde
- Ne mangez aucune pilule sans consulter votre médecin.
- Ne mangez pas trop des collations/aliments mentionnés ci-dessus.
