Le cannabidiol, également connu sous le nom de CBD, est un produit chimique présent dans le chanvre qui est connu pour aider à apaiser la douleur et à traiter la peau enflammée. Bien qu'il n'y ait pas eu beaucoup de recherches, de nombreuses personnes utilisent l'huile de CBD pour aider à soulager leurs pieds endoloris. Si vous voulez voir si le CBD fonctionne pour vous, recherchez d'abord une huile de haute qualité que vous pouvez utiliser par voie topique ou orale. Mettez le produit sur vos pieds ou prenez-le par la bouche pour ressentir un soulagement de la douleur. Assurez-vous simplement de parler à votre médecin avant de commencer à utiliser l'huile de CBD pour vous assurer qu'elle vous convient !
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Méthode 1 sur 2: Choisir un produit CBD
Étape 1. Choisissez une huile de CBD topique pour l'appliquer directement sur vos pieds
Les huiles de CBD topiques sont généralement mélangées dans des lotions ou des crèmes afin qu'elles soient faciles à étaler sur la zone touchée. Choisissez une huile non parfumée si vous ne voulez pas d'odeur perceptible, ou choisissez une huile parfumée si vous voulez que vos pieds sentent mieux. Vérifiez dans les pharmacies locales ou en ligne pour voir quel type d'huiles topiques ils contiennent.
- Procurez-vous une huile de CBD topique avec des hydratants intégrés si vous souhaitez également rendre vos pieds plus doux.
- Ne mangez pas d'huile de CBD topique car elle contient généralement des ingrédients qui ne sont pas sûrs à consommer.
Étape 2. Utilisez une huile liquide ou une teinture si vous souhaitez également un soulagement de tout le corps
L'huile de CBD et les teintures peuvent être prises par voie orale pour aider à soulager la douleur dans tout votre corps. Choisissez un produit aromatisé si vous voulez que l'huile de CBD ait un meilleur goût, ou utilisez-en un sans arôme ajouté si vous voulez qu'elle ait un léger goût floral. Recherchez des huiles ou des teintures de CBD dans votre pharmacie locale pour voir ce qu'elles ont à disposition.
- Puisque vous avalez des huiles et des teintures, elles peuvent ne pas soulager la douleur dans vos pieds aussi bien que si vous appliquez du CBD par voie topique.
- Les teintures et l'huile fonctionnent bien si vous avez du mal à vous pencher ou à atteindre vos pieds.
Étape 3. Commencez avec une huile à faible puissance
Recherchez la quantité de CBD dans l'huile sur le devant de l'emballage indiquée en milligrammes. Commencez avec une huile contenant 250 mg ou 500 mg de CBD au début afin de pouvoir tester à quel point elle affecte votre corps. Au fur et à mesure que vous vous sentez plus à l'aise avec le CBD et que vous savez ce que vous ressentez, vous pouvez commencer à essayer des huiles de CBD avec une quantité plus élevée de CBD, comme 750 mg ou 1 000 mg.
- Le CBD affecte tout le monde différemment. Bien qu'il ne faille peut-être qu'une dose d'une concentration plus faible pour que vous ressentiez les effets, une autre personne peut avoir besoin de prendre plusieurs doses ou d'utiliser quelque chose de plus fort.
- Divisez la quantité de CBD par la taille de l'emballage pour trouver la concentration réelle du produit. Par exemple, si vous avez une bouteille d'huile de 30 ml contenant 500 mg de CBD, l'équation serait 500/30 = 16,67 mg de CBD pour 1 ml. L'huile sera plus puissante si elle contient une quantité plus élevée de CBD par millilitre qu'une autre marque.
Avertissement:
Ne prenez que la taille de portion recommandée lorsque vous commencez à CBD pour la première fois, car trop pourrait aggraver les sentiments de douleur ou d'anxiété.
Étape 4. Obtenez de l'huile de CBD à spectre complet pour une efficacité maximale
Les huiles à spectre complet contiennent également d'autres produits chimiques naturels de la plante de chanvre et renforcent les effets du CBD. Regardez sur l'emballage pour voir s'il est écrit « spectre complet » ou « plante entière ». Si vous ne le voyez pas sur le devant de l'emballage, vérifiez les ingrédients pour voir s'ils y sont répertoriés.
- Les huiles à spectre complet peuvent également contenir des traces de THC, mais pas assez pour ressentir les effets psychoactifs.
- Vous pouvez également choisir une huile isolée qui est de l'huile de CBD pure, mais elle peut ne pas être aussi efficace.
Étape 5. Recherchez l'huile qui a été extraite avec du CO2 ou de l'éthanol pour la substance la plus sûre
Il existe de nombreux procédés utilisés pour extraire le CBD du chanvre, mais certains d'entre eux utilisent des produits chimiques toxiques comme le butane. Vérifiez l'étiquette du produit pour voir si le fabricant utilise de l'éthanol ou du CO2, ce qui crée une huile propre et sûre. Si vous ne trouvez pas le processus d'extraction sur l'étiquette, recherchez l'entreprise en ligne pour voir si elle l'inclut sur son site Web.
N'achetez pas d'huile de CBD si vous ne pouvez pas déterminer le processus d'extraction car elle peut contenir des produits chimiques ou des additifs nocifs
Étape 6. Vérifiez que l'huile a été testée en laboratoire
Des laboratoires tiers vérifient l'huile de CBD une fois qu'elle est extraite pour déterminer si elle est sûre à utiliser et exempte de contamination. Recherchez un sceau ou une étiquette sur l'emballage indiquant que l'huile a été testée par un laboratoire. Si vous ne trouvez rien sur l'emballage, essayez de rechercher l'entreprise en ligne pour voir si elle y répertorie les rapports de laboratoire. Sinon, n'achetez pas le produit car il pourrait être de mauvaise qualité.
Plusieurs fois, les huiles de CBD ont un numéro de lot que vous pouvez rechercher en ligne pour trouver les résultats de laboratoire
Méthode 2 sur 2: Utilisation de l'huile de CBD
Étape 1. Lavez et séchez vos pieds pour qu'ils soient propres
Utilisez de l'eau chaude savonneuse lorsque vous nettoyez vos pieds afin d'éliminer toute saleté ou bactérie. Frottez soigneusement vos pieds avec un gant de toilette ou un luffa jusqu'à ce qu'ils soient complètement propres. Utilisez une serviette pour sécher vos pieds afin qu'il n'y ait pas d'humidité lorsque vous appliquez une crème topique.
- Vous n'avez pas besoin de vous laver les pieds si vous prenez une huile de CBD par voie orale.
- Mettez de l'huile de CBD juste après le bain ou la douche car vos pieds seront déjà propres.
Étape 2. Frottez de l'huile de CBD topique sur vos pieds pour aider à soulager la douleur
Recherchez la taille du dosage sur le côté de l'emballage et prélevez l'huile de CBD topique avec votre doigt. Appliquez la crème dans les zones où vous ressentez le plus de douleur afin qu'elle pénètre mieux dans votre peau. L'huile de CBD devrait commencer à agir dans les 20 à 30 minutes et apaiser votre douleur pendant environ 2 à 3 heures.
- L'huile de CBD peut avoir des interactions négatives avec des médicaments, tels que des anticoagulants. Parlez à votre médecin avant d'utiliser l'huile pour vous assurer qu'elle est sûre à utiliser.
- Essayez de ne pas bouger pendant les premières minutes après l'application de l'huile afin qu'elle ne déteigne pas pendant que vous vous promenez.
- Si vous ne ressentez pas les effets de l'huile de CBD, vous devrez peut-être appliquer une autre dose ou utiliser un produit avec une concentration plus forte.
- Vous pouvez réappliquer l'huile de CBD topique 2 à 3 fois par jour.
Conseil:
Mettez une paire de chaussettes après avoir appliqué l'huile si vous souhaitez également hydrater vos pieds et les garder doux. Les chaussettes peuvent également empêcher l'huile de s'écouler de vos pieds.
Étape 3. Tenez l'huile sous votre langue pendant 30 secondes si vous utilisez une teinture
Utilisez le compte-gouttes fourni avec l'emballage pour prélever 1 dose d'huile ou de teinture du récipient. Mettez la dose sous votre langue et maintenez-la pendant 30 secondes maximum afin qu'elle puisse être absorbée par votre corps. Avalez l'huile ou la teinture restante et attendez environ 20 à 30 minutes pour que la douleur dans vos pieds s'atténue. L'huile devrait continuer à agir pendant environ 3 à 4 heures.
Vous pouvez utiliser de la teinture ou de l'huile par voie orale 2 à 3 fois par jour
Étape 4. Parlez à un médecin si vous ne connaissez pas la source de votre douleur au pied
Si vous avez remarqué que votre douleur persiste pendant 1 à 2 semaines et que vous n'en connaissez pas la cause, prenez rendez-vous avec un médecin ou un podiatre. Dites au médecin où vous ressentez le plus de douleur et dites-lui si c'est grave. Votre médecin examinera votre pied et pourra effectuer des tests supplémentaires pour déterminer la cause de la douleur.
L'huile de CBD n'est généralement pas une solution permanente aux douleurs aux pieds
Des astuces
- Vous devez généralement avoir 18 ans ou plus pour acheter des produits CBD, mais l'âge peut varier en fonction de l'endroit où vous vivez.
- Consultez les avis sur l'huile de CBD en ligne pour voir à quel point cela a fonctionné pour d'autres personnes.
- Les résultats peuvent varier lorsque vous utilisez de l'huile de CBD car elle affecte les gens différemment.
Mises en garde
- Parlez à votre médecin avant d'utiliser des produits à base de CBD car ils pourraient interagir avec d'autres médicaments que vous prenez, tels que les anticoagulants.
- Les effets secondaires du CBD peuvent inclure une perte d'appétit, une bouche sèche, de la somnolence, de la fatigue ou de la diarrhée.
