La constipation n'est pas rare chez les enfants. Parfois, cela se produit pendant l'apprentissage de la propreté ou chez les enfants plus âgés qui sont tellement absorbés par le jeu qu'ils ne prennent pas de pause pour aller aux toilettes. Il y a généralement de simples changements de style de vie qui vous aideront. Si cela dure plus de deux semaines, vous devriez consulter un médecin pour savoir si un médicament est nécessaire.
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Partie 1 sur 3: Reconnaître la constipation chez un enfant
Étape 1. Identifiez les symptômes de la constipation
Les enfants constipés peuvent essayer de ne pas aller à la selle si cela leur cause de la douleur. Ils peuvent serrer leurs fesses et contorsionner leur corps dans le but d'empêcher d'aller à la selle. Votre enfant peut être constipé s'il:
- A des difficultés à passer les selles
- Émet des selles dures et sèches avec ou sans sang dessus
- Va à la selle moins de trois fois par semaine
- A mal en passant les selles
- Est nauséeux
- A des douleurs abdominales
- Passe de petites quantités de selles liquides ou argileuses. Vous pouvez également trouver cela dans les sous-vêtements de l'enfant.
Étape 2. Reconnaître si votre enfant est à risque de constipation
Les enfants dans certaines situations peuvent être plus susceptibles de devenir constipés. Ceux-ci inclus:
- Ne pas pratiquer une activité physique régulière
- Manger un régime pauvre en fibres
- Déshydratation fréquente
- Prendre des médicaments qui augmentent le risque de constipation, comme certains antidépresseurs
- Avoir un problème médical avec l'anus ou le rectum
- Les membres de la famille sont également sujets à la constipation
- Avoir des problèmes neurologiques, tels que la paralysie cérébrale
- Avoir des problèmes émotionnels ou de nouvelles causes de stress
- Avoir une thyroïde sous-active ou un autre problème métabolique
Étape 3. Consultez un médecin si votre enfant présente des symptômes suggérant que la maladie pourrait être plus grave
La plupart du temps, la constipation ne développe pas de complications ou n'indique pas un problème plus grave. Les signes de complications et de problèmes graves comprennent:
- Fièvre
- Vomissement
- Selles sanglantes
- Un abdomen distendu
- Perte de poids
- Zones où la peau autour de l'anus s'est déchirée
- Un prolapsus rectal, dans lequel les intestins sortent de l'anus
- Mictions fréquentes ou douloureuses, qui peuvent être le signe d'une infection des voies urinaires. Ceci est courant chez les enfants souffrant de constipation.
- Petit appétit.
- Douleur abdominale sévère ou constante.
Partie 2 sur 3: Soulager la constipation avec des changements de mode de vie et des remèdes maison
Étape 1. Donnez à votre enfant beaucoup de liquides
Cela aidera à ramollir les selles et à faciliter leur évacuation. L'eau et les jus sont excellents à cet effet.
- Le lait peut causer de la constipation chez certains enfants.
- Évitez de donner à votre enfant des boissons contenant de la caféine comme du thé et du coca.
- La quantité d'eau dont les enfants ont besoin varie en fonction de leur âge, de leur niveau d'activité et des climats dans lesquels ils vivent. Cependant, si votre enfant est fatigué et a une urine trouble ou foncée, cela indique qu'il est déshydraté.
Étape 2. Fournissez une alimentation riche en fibres
Les fibres aideront votre enfant à produire des selles molles faciles à évacuer. Les aliments riches en fibres comprennent les haricots, les pains à grains entiers, les fruits et les légumes. Les quantités de fibres recommandées pour les enfants sont les suivantes:
- Environ 20 g de fibres par jour pour les jeunes enfants
- Environ 29 g par jour pour les adolescentes
- Environ 38 g par jour pour les adolescents
Étape 3. Essayez de donner à votre enfant des aliments qui peuvent avoir de légers effets laxatifs et qui sont riches en fibres
La plupart sont des fruits riches que votre enfant appréciera probablement facilement:
- Pruneaux
- Les pêches
- Poires
- Prunes
- Pommes
- Abricots
- Framboises
- Fraises
- Haricots
- Pois
- Épinard
Étape 4. Réduisez la consommation d'aliments pouvant causer de la constipation chez votre enfant
Ceux-ci inclus:
- Lait et produits laitiers pour certains enfants
- Carottes, courges, pommes de terre, bananes et autres aliments à forte teneur en amidon
- Les aliments hautement transformés riches en graisses, en sucre et en sel, mais pauvres en fibres, augmenteront également la tendance d'un enfant à devenir constipé. Ces aliments donneront à l'enfant une sensation de satiété et il est susceptible de laisser passer d'autres aliments plus sains et riches en fibres.
Étape 5. Donnez à votre enfant la possibilité de faire de l'exercice physique
Cela aidera à stimuler les selles. Les activités comprennent:
- Emmener votre enfant dans une aire de jeux pour courir
- Encourager la pratique du vélo
- Aller nager
Étape 6. Créez une routine pour que votre enfant essaie d'aller à la selle
Suggérez à votre enfant de s'asseoir sur les toilettes pendant au moins 10 minutes environ 30 à 60 minutes après chaque repas et essayez d'aller à la selle. Vous pouvez associer cela à des techniques de relaxation qui peuvent réduire l'anxiété de votre enfant à l'idée d'avoir des selles douloureuses.
- Utilisez la respiration profonde pour aider votre enfant à se concentrer sur la relaxation de ses muscles.
- Demandez à votre enfant d'imaginer des images relaxantes ou des selles qui ne sont pas douloureuses.
- Massez doucement le ventre de votre enfant avant qu'il essaie d'aller à la selle
- Soyez solidaire et récompensez votre enfant pour ses efforts. Vous pouvez donner une petite récompense comme des autocollants ou jouer à son jeu préféré.
- Fournissez un tabouret pour que les genoux de votre enfant soient au-dessus de ses hanches. Cela peut faciliter les selles.
Partie 3 sur 3: Consulter un médecin
Étape 1. Demandez à votre médecin de donner à votre enfant des médicaments en vente libre pour ramollir les selles
Les suppléments de fibres ou les émollients fécaux peuvent rendre les selles moins douloureuses. Bien qu'ils soient disponibles en vente libre, il est préférable de consulter un médecin avant de les donner à un enfant.
- Le médecin recommandera une posologie adaptée à l'âge et au poids de votre enfant.
- Les suppléments de fibres courants sont Metamucil et Citrucel. Ceux-ci fonctionnent mieux lorsque votre enfant boit également au moins un litre d'eau par jour.
- Les suppositoires à la glycérine peuvent également être utiles lorsqu'ils sont utilisés occasionnellement.
Étape 2. Ne donnez pas de laxatifs sans d'abord consulter le médecin de votre enfant
Si les matières fécales bloquent les intestins, il peut être nécessaire de donner à l'enfant quelque chose de plus fort pour le forcer à passer, mais cela doit être supervisé par un médecin. Il existe différents types de laxatifs, notamment:
- Un remède maison à base d'huile minérale
- Laxatifs gonflants (enveloppe d'ispaghula, méthylcellulose, sterculia) qui permettent au corps de retenir les liquides et de former des selles plus humides
- Laxatifs osmotiques (Lactulose, Macrogols, MiraLax) qui aident le corps à évacuer les selles en mettant plus de liquide dans les intestins
- Laxatifs stimulants (Séné, Bisacodyl, Picosulfate de sodium). Ceux-ci sont utilisés lorsque les selles sont suffisamment molles pour passer mais que le corps de votre enfant ne les passe pas. Ces médicaments stimulent la contraction des muscles du tube digestif et poussent les déchets vers la fin. Ils sont généralement un dernier recours pour traiter la constipation chez les enfants et utilisés uniquement à court terme dans la plupart des cas.
Étape 3. Traiter l'impaction fécale
Si des selles dures et sèches se sont accumulées dans le rectum, il peut être nécessaire de faire un lavement ou d'utiliser un suppositoire pour les éliminer. Ceux-ci ne doivent être effectués que par le médecin ou en suivant les instructions d'un médecin.
- Un suppositoire est un médicament qui est inséré sous forme de capsule dans l'anus où il se dissout et est absorbé. Le bisacodyl et la glycérine sont souvent administrés sous forme de suppositoire.
- Un lavement est un médicament sous forme liquide qui est introduit dans le gros intestin par l'anus. C'est généralement le moyen le plus efficace d'éliminer rapidement les selles incluses.
