Ce qui est merveilleux avec le caractère et l'intégrité, qui sont intimement liés, c'est qu'ils sont l'une des rares choses dans la vie qui personne pourra jamais vous enlever de force. Vos choix vous appartiennent. Même si quelqu'un peut vous ôter la vie, il ne peut pas vous forcer à faire un choix que vous jugez erroné. Les actions ci-dessous ne peuvent pas être effectuées d'un seul coup et ne devraient pas l'être. Chacun d'eux prend du temps pour bien comprendre et s'appliquer à votre vie. Découvrez vos propres vertus et valeurs, et comment elles correspondent à votre vie et au monde qui vous entoure.
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Partie 1 sur 2: Obtenir un sens du caractère
Étape 1. Comprenez ce que sont le caractère et l'intégrité
Les définitions de ces mots sont souvent étirées ou déformées. Découvrez ce qu'ils signifient vraiment:
- Dans cette utilisation, le caractère est la somme des qualités manifestées chez une personne ou un groupe, la force morale ou éthique et la description des attributs, des traits et des capacités d'une personne. Le caractère est qui vous êtes. Il vous définit et guide vos actions, espérons-le de manière positive.
- L'intégrité est l'adhésion inébranlable à un code moral ou éthique strict, en étant intacte, saine, entière et indivise.
- L'intégrité peut se résumer simplement à faire la bonne chose pour la bonne raison, même lorsque personne ne regarde.
Étape 2. Renseignez-vous sur les différents codes d'éthique
Certaines personnes se tournent vers l'éthique d'une religion particulière pour leurs principes moraux, d'autres se tournent vers la philosophie morale ou développent leurs propres ensembles d'éthique sur la base de leurs propres expériences.
- Deux principaux codes de conduite morale sont l'utilitarisme (ou conséquentialisme) et la déontologie. L'utilitarisme fait référence à l'idée de maximiser le plus grand bien.
- Par exemple, un utilitariste peut penser qu'il n'est pas mal de faire des dégâts matériels si cela signifiait aider des chimpanzés qui faisaient l'objet d'expérimentations contraires à l'éthique.
- En revanche, un point de vue déontologique soutient que certaines choses sont tout simplement fausses, quelles que soient les conséquences ultimes. Quelqu'un avec ce point de vue peut considérer les dommages matériels comme mauvais, quoi qu'il en soit.
- Vous n'avez pas besoin d'adhérer à un ensemble de principes d'une seule source; au fur et à mesure que vous avez une idée de ce qui vous semble bien et mal, dans n'importe quelle circonstance, vous pouvez ajuster votre sens du bien et du mal en conséquence.
Étape 3. Examinez votre passé
Regardez les choix que vous avez faits auparavant et observez combien vous avez ou n'avez pas vécu selon ces principes.
Cependant, ne perdez pas de temps à regretter ou à culpabiliser. Pensez à vos erreurs, reconnaissez-les et faites de votre mieux pour changer pour l'avenir
Étape 4. Regardez les autres
Il n'est pas nécessaire de repartir de zéro pour décider comment vivre avec intégrité. Prenez note des personnes qui vous ont précédé, à la fois dans votre vie personnelle, ainsi que des personnalités connues de l'histoire qui ont vécu une vie pleine d'intégrité. Vous constaterez peut-être que regarder les autres vous motive à vivre vous-même avec intégrité.
- S'il y a quelqu'un dans votre vie qui est un modèle moral, organisez une réunion pour parler ensemble. Renseignez-vous sur la façon de gérer la vie à votre façon. Plus précisément, vous pourriez poser des questions sur la façon de maintenir une bonne attitude. Que dit-il/elle au sujet des sentiments de recul (retrait), d'abandon et de compromission des valeurs et de ne pas tenir les faits au-dessus de l'opinion intéressée de quiconque ?
- Ne pas imiter les autres. Gardez à l'esprit que vous êtes une personne unique avec une vie unique et que vous ne devriez pas essayer d'imiter la personnalité ou le caractère de quelqu'un d'autre; au lieu de cela, apprenez du caractère des autres et appliquez ce qui vous semble le plus vrai.
Étape 5. Soyez persévérant mais patient avec vous-même et les autres
Vous vous êtes lancé dans un voyage de toute une vie et les obstacles sont nombreux. Donnez-vous du crédit lorsque vous agissez avec intégrité et reconnaissez lorsque vous ne le faites pas, mais n'abandonnez pas vos objectifs et vos objectifs lorsque vous glissez ou échouez. Tout comme vous pardonnez probablement aux autres au fil du temps pour leurs erreurs, n'oubliez pas de vous pardonner également.
Étape 6. Décidez de votre code
Choisissez un ensemble de règles, de morale ou de principes qui, selon vous, mèneront à une vie heureuse, satisfaisante et juste, et à un monde meilleur.
- Soyez prêt à mettre à jour votre code au fur et à mesure que vous acquérez plus d'expérience dans la vie. Il est normal d'ajuster votre sens du bien et du mal et votre raisonnement moral. La plupart des gens changent leur perception du bien et du mal tout au long de leur développement.
- Le code dans lequel vous vivez dépendra de vos valeurs.
Étape 7. Déterminez vos valeurs
Pour déterminer le type de code moral général avec lequel vous voulez vivre, il est temps de réfléchir aux valeurs qui sont importantes pour vous. Vous pouvez être aidé à comprendre vos valeurs en vous posant quelques questions:
- Pensez à deux personnes que vous admirez grandement. Qu'est-ce que vous admirez chez eux ? Est-ce le fait qu'ils sont toujours honnêtes, même quand cela leur fait mal paraître ? Est-ce parce qu'ils sont généreux de leur temps ? Que font-ils que vous trouvez inspirant?
- Si vous pouviez changer une seule chose dans votre communauté locale (ou votre pays), que changeriez-vous ? Pourquoi est-ce important de changer, et plus que d'autres choses que vous auriez pu choisir ? Par exemple, rendriez-vous une partie de votre communauté plus juste ? Voudriez-vous que les gens respectent davantage leur pays ?
- Pensez à un moment ou à un moment de votre vie où vous vous êtes senti très satisfait ou épanoui. Que se passait-il à ce moment-là ou à ce moment-là ? Pourquoi penses-tu avoir ressenti ça ?
- Quels problèmes mondiaux vous excitent le plus ou vous bouleversent le plus ? Pourquoi pensez-vous qu'ils vous affectent de cette façon? C'est l'exploration spatiale qui vous passionne ? Si c'est le cas, vous appréciez peut-être l'amélioration de l'humanité grâce à la science. Est-ce la lecture sur la famine qui vous énerve le plus ? Si c'est le cas, vous appréciez peut-être de prendre soin des autres et d'utiliser votre empathie.
Étape 8. Recherchez des modèles dans vos réponses
Une fois que vous avez répondu aux questions, vérifiez si des schémas ou des principes moraux ont émergé. Par exemple, vous admirez peut-être un ami qui ne parle jamais négativement des autres, et vous vous êtes également senti très épanoui lorsque vous avez eu la chance de bavarder sur quelqu'un mais que vous vous êtes abstenu de le faire. cela suggère probablement que vous appréciez également ces choses et peut vous aider à déterminer le type de code avec lequel vous voulez vivre.
Partie 2 sur 2: Vivre avec intégrité
Étape 1. Décidez de changer
Regardez comment vous voulez idéalement vous comporter, en fonction des valeurs que vous avez identifiées, et comment vous vous comportez actuellement et prenez des mesures pour changer votre comportement afin d'aligner votre vie plus étroitement sur ce que vous pensez que vivre avec intégrité implique.
- Vous pouvez le faire en recherchant activement des opportunités de montrer votre intégrité, et aussi en essayant de donner la priorité au changement d'intégrité dans votre vie et en étant conscient des opportunités de vous comporter comme vous le souhaitez dans les circonstances qui vous arrivent.
- Par exemple, disons que vous voulez être une personne plus généreuse. Ne restez pas assis à attendre des occasions d'être généreux. Les choses que vous voulez dans la vie peuvent vous échapper si vous ne faites pas des tentatives actives pour les rechercher. Vous pourriez, dès maintenant, rechercher une organisation caritative digne de ce nom et offrir une partie de votre temps ou de votre argent. Vous pouvez sortir et donner quelques dollars à un sans-abri pour un repas chaud, ou vous pouvez le payer à l'avance et payer le billet de cinéma de la personne derrière vous.
Étape 2. Croyez en vous et au changement
Dites-vous que vous pouvez prendre les décisions que vous voulez prendre. Ils peuvent être difficiles et vous pouvez trébucher, mais vous aurez également plus de contrôle sur votre comportement si vous croyez en vous et croyez que vous pouvez changer et vous améliorer.
- Pour vous croire, pensez aux succès passés que vous avez eus. Cela vous fournira des preuves concrètes que vous pouvez réussir à être le genre de personne que vous voulez être, comme vous l'avez fait dans le passé.
- Pensez également à la façon dont vous avez changé pour le mieux d'une manière ou d'une autre et utilisez ces informations pour vous rappeler que vous pouvez également changer à l'avenir.
Étape 3. Favorisez votre estime de soi
L'intégrité et l'estime de soi vont de pair. Aller à l'encontre de votre intégrité peut endommager votre estime de soi, et avoir une haute estime de soi peut vous donner l'impression que vous pouvez relever les défis et vivre avec intégrité en faisant la chose difficile.
- Il existe plusieurs façons d’améliorer votre estime de soi. Commencez par vous fixer des attentes réalistes et laissez-vous parfois échouer. Si vous fixez vos attentes pour vous-même trop haut, vous serez toujours en deçà de la cible, et à vos yeux, vous serez un « échec » alors que la réalité est probablement que très peu de personnes, voire aucune, pourraient atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Vous pouvez également améliorer votre estime de soi en étant prêt à changer votre image de vous-même, c'est-à-dire la façon dont vous vous percevez en tant que personne. Vous pouvez le faire en ajustant vos croyances sur vous-même au fur et à mesure que vous changez.
- Par exemple, vous avez peut-être déjà été activement impliqué dans le sport et une partie de votre estime de soi provenait de votre perception de vous-même en tant qu'athlète. Cependant, les temps changent et les responsabilités dans la vie peuvent changer nos priorités de telle sorte que nous n'avons plus le temps de faire du sport. Réfléchissez plutôt à la façon dont vous pourriez vous définir aujourd'hui.
- Plutôt que de vous considérer comme un athlète « lavé » ou « pas bon », voyez-vous sous un jour plus positif en fonction de ce que vous faites activement actuellement. Peut-être que vous êtes un bon père ou un grand frère, ou un travailleur acharné à votre travail. Incorporez ces informations à votre image de vous-même et vous constaterez peut-être que votre estime de vous-même s'améliore, ce qui peut rendre la vie avec intégrité d'autant plus facile.
Étape 4. Soyez conscient des décisions que vous prenez
Peu importe qu'ils soient grands ou petits, ou à quel point ils vous rapprochent de la personne que vous voulez vraiment devenir, soyez pleinement conscient des décisions que vous prenez et de leurs implications.
- Cela implique en partie d'être conscient des conséquences de vos décisions, à la fois pour vous-même et pour les autres. Prenons un exemple où même une petite décision a des implications pour l'intégrité d'une personne. Supposons que vous dîniez avec des amis et que vous vouliez le dernier morceau de pizza, mais vous pouvez dire que votre ami le veut vraiment aussi; vous savez aussi qu'il n'a pas déjeuné ce jour-là. Pensez aux conséquences de prendre le dernier morceau de pizza pour vous et votre ami.
- Votre ami aura plus faim que s'il avait mangé la dernière part de pizza. Si vous saviez que votre ami en avait plus besoin mais que vous avez quand même mangé la dernière tranche, cela peut affecter votre sens du caractère. C'est-à-dire que, lorsque vous compromettez votre intégrité, même de façon modeste, cela peut changer votre perception et celle des autres du genre de personne que vous êtes.
Étape 5. Placez-vous dans un environnement facilitant
Il sera plus facile de vivre une vie avec intégrité si vous prenez des mesures pour éviter de passer votre temps dans des environnements qui peuvent vous entraîner vers le bas.
Par exemple, si vous avez des amis qui consomment de la drogue et que cela viole votre sens de l'intégrité, envisagez de vous retirer de cet environnement en trouvant de nouveaux amis. Vous serez moins susceptible de consommer de la drogue et de violer votre intégrité si vos amis toxicomanes ne sont pas là
Étape 6. Évitez de succomber à la pression des pairs
Vivre avec intégrité signifie vivre selon votre code d'éthique malgré ce que les autres pensent. Ne cédez pas aux autres qui essaient de vous faire faire des choses que vous ne voulez pas.
Si quelqu'un essaie de vous faire faire quelque chose que vous ne voulez pas faire, essayez de vous rappeler que vous seul devez vivre avec les conséquences de votre comportement pour le reste de votre vie
Étape 7. Soyez poli
Ne soyez pas impoli dans vos interactions avec les autres. Suivez les normes sociales comme ne pas roter à table ou jouer de la musique forte la nuit lorsque les autres essaient de dormir. Ne parlez pas des autres dans leur dos.
Étape 8. Faites preuve d'empathie
Pensez aux autres de leur point de vue. Cela peut être difficile à faire, mais cela vous rendra plus susceptible d'agir de manière prosociale (c'est-à-dire d'une manière qui correspondra probablement à votre définition de l'intégrité).
- Pour sympathiser avec une autre personne, pensez à la situation dans laquelle elle se trouve. Demandez-vous si vous avez déjà été dans cette situation. Si oui, imaginez ce que vous en avez ressenti. Pensez à ses circonstances particulières et à la façon dont elles diffèrent des vôtres, et à la façon dont cela peut l'amener à avoir des sentiments différents par rapport aux vôtres. Si vous n'avez pas été dans la situation avec laquelle vous essayez de sympathiser, imaginez ce que vous pourriez ressentir dans cette circonstance.
- Par exemple, si quelqu'un est sans abri et demande un dollar pour de la nourriture, pensez à ce que vous ressentiriez si vous aviez faim et froid et que vous n'aviez pas de toit au-dessus de votre tête.
Des astuces
- Vous sentirez probablement votre confiance en vous et votre force personnelle grandir au fur et à mesure que vous affrontez et surmontez des défis pour vous en tenir à vos valeurs, quelles qu'elles soient.
- Ne pensez pas à ce que le monde peut vous offrir, pensez à ce que vous pouvez offrir au monde.
- Consultez la vie et l'œuvre de Victor Frankl, un survivant des camps de concentration pendant la Seconde Guerre mondiale, mieux résumée par cette citation:
- Tenez un journal et enregistrez vos progrès chaque jour - de cette façon, vous pouvez revenir sur vos succès un jour de pluie où vous avez du mal à maintenir votre intégrité.
« Nous qui avons vécu dans des camps de concentration pouvons nous souvenir des hommes qui traversaient les huttes en réconfortant les autres, en donnant leur dernier morceau de pain. Ils étaient peut-être peu nombreux, mais ils offrent une preuve suffisante que tout peut être pris à un homme, sauf une chose: la dernière des libertés humaines - choisir son attitude dans n'importe quel ensemble de circonstances - choisir sa propre voie."
Mises en garde
- Méfiez-vous des personnes qui essaieront de vous convaincre d'abandonner votre caractère ou votre intégrité. Des individus comme celui-ci pourraient essayer de vous dire que personne n'est parfait; il peut vous railler pour être un idéaliste. Gardez à l'esprit le fait que juste parce que personne n'est parfait ne fait passignifie que vous devez violer ce que vous croyez être juste. C'est bien d'apprendre de nos erreurs, mais nous n'avons pas toujours besoin de faire des erreurs pour apprendre. N'oubliez pas que s'efforcer d'être parfait et être parfait sont deux idées différentes; le premier est l'intégrité, le second est la futilité.
- Votre personnage est unique, alors n'essayez pas de le faire correspondre exactement avec quelqu'un d'autre. Construisez-le en fonction de vos propres aptitudes et de vos propres forces. L'auto-évaluation, l'auto-évaluation et l'introspection fonctionnent bien pour comprendre en quoi vous êtes unique.
