Chérissez avant tout l'amour que vous recevez. Il survivra longtemps après que votre or et votre bonne santé auront disparu. -- Og Mandino
Lorsqu'il est difficile de recevoir de l'amour par peur des conséquences de laisser tomber vos défenses, il se peut que vous vous cachez derrière le cynisme, la fierté ou que vous essayez de rester trop fort émotionnellement, afin de ne pas avoir à faire face aux éventuelles blessures. que l'amour peut apporter ou faire face à des aspects de vous-même que vous n'aimez pas. Il est important d'apprendre à recevoir de l'amour et à apprécier que l'on vous aime aussi, afin que votre propre sens de soi puisse être entier. Voici quelques réflexions pour vous aider à apprendre à recevoir l'amour et à le garder.
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Étape 1. Faites confiance aux gens quand ils vous disent qu'ils vous aiment
Qu'il s'agisse d'une relation intime, d'une amitié ou d'une relation familiale, il est important d'accepter la déclaration d'amour pour argent comptant. Si vous écartez le cadeau de leur amour pour vous parce que vous avez peur qu'ils ne le pensent pas, alors vous les empêchez d'avoir la chance de prouver qu'ils le font. Cela pourrait également les éloigner de vous, de sorte que si vous changez d'avis, il sera peut-être trop tard.
Étape 2. Arrêtez de craindre la perte
Une raison courante pour ne pas pouvoir recevoir d'amour est l'expérience antérieure de perdre quelqu'un que vous aimiez, que ce soit à cause de la mort, d'une rupture ou pour une autre raison qui vous a marqué. Si vous passez toute votre vie à repousser l'amour qui vous est donné au cas où la personne qui l'offre pourrait le retirer, vous vous sentirez toujours cynique et incertain, ce qui n'est pas un endroit confortable ou heureux. Au lieu de cela, embrassez l'amour qu'ils offrent et suivez le courant, en vous attendant à ce que ceux qui vous offrent de l'amour restent avec eux.
Étape 3. Aimez-vous
C'est peut-être l'étape la plus difficile de toutes, mais si vous ne vous aimez pas autant, recevoir de l'amour est impossible parce que vous ne croyez pas que vous le méritez. Si tel est le cas, commencez à travailler sur les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas vous aimer aussi bien, notamment en cherchant de l'aide pour explorer les problèmes impliqués si nécessaire. N'oubliez pas que chaque personne est spéciale et que vous méritez beaucoup d'amour.
Étape 4. Laissez entrer l'amour et ne le bloquez pas
Ouvrez simplement votre cœur, vivez le moment présent et chérissez le fait que les autres se soucient tellement de vous que vous êtes connecté, nécessaire, désiré et inclus dans les affaires et la vie des autres. Être ouvert et réceptif à l'amour des autres peut s'apprendre avec la pratique, à condition de ne pas laisser le cynisme et la dureté prendre le dessus. Laissez tomber certaines de ces défenses et de cette fierté et faites savoir aux autres que vous appréciez leurs soins et leur soutien profonds pour vous. Et oubliez le pointage; aimer les autres même si ce n'est pas réciproque. En tant que grande famille humaine, il continue de tourner et nous le recevons quand même.
Étape 5. Méfiez-vous des voix de la négativité sociétale
Le conditionnement social a l'habitude de nous faire nous méfier d'être enthousiastes et d'accepter ouvertement les compliments, la générosité, la bienveillance et les actes gentils, de peur que nous ne soyons perçus comme avides, orgueilleux ou égoïstes. Ne mettez pas de côté les choses bienveillantes et merveilleuses que les gens ont à dire sur vous simplement à cause de ces superpositions négatives; soyez reconnaissant et embrassant l'amour donné par les autres sous toutes ses formes. Faire autrement, c'est bloquer la réception de l'amour.
Étape 6. Montrez votre amour
Recevoir de l'amour, c'est aussi exprimer de l'amour. Embrassez votre conjoint et vos enfants, embrassez vos amis, complimentez vos collègues, dites des choses amicales et élogieuses aux commis d'épicerie. Faites-le régulièrement.
Des astuces
- Partagez vos sentiments. Lorsque de vrais sentiments sont partagés, une confiance est créée, un lien est créé et un environnement amical devient disponible qui agit comme un catalyseur pour recevoir et donner de l'amour.
- De nombreuses religions aident à comprendre comment recevoir de l'amour; si vous avez une foi particulière, suivez les enseignements qu'elle épouse sur la réception et le don d'amour. Même si vous ne pratiquez pas une foi particulière, il existe de nombreux grands penseurs dont la sagesse peut vous apprendre beaucoup sur la réception de l'amour.
