Il peut être difficile de déterminer si votre LCA est partiellement déchiré ou non, en particulier parce qu'une déchirure partielle empêche votre LCA de présenter des signes normaux de déchirure, comme le « fléchissement » de votre genou. Heureusement, il existe encore des moyens de diagnostiquer soi-même un LCA partiellement déchiré avant de se rendre chez le médecin. Pour ce faire, vous devrez savoir quels symptômes rechercher, comprendre comment fonctionne le LCA, puis vous rendre chez le médecin pour un diagnostic professionnel.
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Méthode 1 sur 3: Reconnaître les symptômes et les facteurs de risque
Étape 1. Notez si vous entendez un bruit de « craquement » lorsque la blessure se produit
La plupart des gens déclarent qu'ils entendent un bruit sec lorsque le LCA est blessé. Si vous avez entendu un bruit de « craquement » ou de « claquement » lorsque vous avez subi votre blessure, il est probable que votre LCA a été au moins partiellement déchiré. Vous devriez aller chez le médecin pour confirmer ce diagnostic.
Bien que vous ayez probablement mal, essayez de vous rappeler le son exact que votre genou a fait. Décrire le bruit que fait votre genou peut aider votre médecin à diagnostiquer votre blessure
Étape 2. Surveillez toute douleur que vous ressentez
Blesser votre genou, qu'il s'agisse d'une déchirure partielle ou d'une entorse mineure, peut vraiment faire mal. En particulier, vous ressentirez très probablement une douleur irradiante ou lancinante lorsque vous essayez de faire une activité physique.
Lorsque vous souffrez d'une déchirure partielle de votre LCA, les récepteurs de la douleur dans votre genou sont activés. Cela peut entraîner une douleur modérée à sévère
Étape 3. Gardez une trace de tout gonflement qui se produit
Le gonflement est la façon dont votre corps répare les structures internes chaque fois qu'il a subi une blessure. Si vous remarquez que votre genou est devenu enflé après votre accident, vous avez probablement subi au moins une déchirure partielle.
Vous devez également prendre note si votre genou devient enflé après une activité physique. Bien que vous n'ayez peut-être pas remarqué l'enflure juste après votre accident, l'enflure après une activité physique est un signe certain que votre genou a été blessé et pourrait être partiellement déchiré
Étape 4. Vérifiez si votre genou est plus chaud que la normale et a une couleur rouge
En plus du gonflement, votre genou deviendra chaud au toucher et de couleur rougeâtre. Votre corps augmentera la température à l'endroit où la blessure s'est produite pour prévenir l'infection, car les bactéries ne peuvent généralement pas prospérer dans un environnement chaud.
Étape 5. Voyez si vous pouvez bouger votre genou
Si vous avez subi une déchirure du LCA partiellement, vous aurez probablement du mal à déplacer votre genou d'un côté à l'autre et d'avant en arrière. C'est parce que le ligament a été blessé, vous aurez donc probablement du mal à marcher.
Même si vous pouvez marcher, votre genou sera probablement faible
Étape 6. Connaître les causes courantes des blessures du LCA
Une lésion du LCA se produit presque toujours lorsqu'un mouvement est impliqué. Vous avez peut-être soudainement changé de direction lors d'un match de basket-ball ou vous avez peut-être atterri maladroitement en faisant un saut sur les pistes de ski. Si vous pensez que vous avez peut-être partiellement déchiré votre ACL, il est important de connaître les cas dans lesquels les ACL sont généralement endommagés. Ces instances comprennent:
- Changement de direction soudain.
- Arrêt soudain pendant que vous étiez en mouvement.
- Avoir une force ou une pression lourde sur votre genou, comme lors d'une collision avec quelqu'un dans le football.
- Sauter et atterrir de manière incorrecte ou maladroite.
- Ralentissement soudain en courant.
Étape 7. Soyez conscient des facteurs de risque pouvant entraîner des lésions du LCA
Bien que n'importe qui puisse avoir une blessure au LCA, certains facteurs ou activités peuvent vous prédisposer à vous blesser. Vous êtes beaucoup plus susceptible de subir une blessure au LCA lorsque:
- Vous pratiquez des sports athlétiques qui impliquent l'utilisation active de vos jambes. Les sports qui impliquent un contact physique peuvent également augmenter vos risques de blessure au LCA.
- Vous ressentez une fatigue musculaire. La fatigue musculaire peut également rendre une personne sujette aux blessures du LCA. Étant donné que le muscle travaille avec les os, les ligaments et les tendons, exercer vos muscles et les fatiguer peut augmenter le risque de blessure. Par exemple, un joueur de football fatigué est plus susceptible de se blesser au LCA qu'un joueur énergique qui vient de commencer à jouer.
- Vous souffrez d'un problème de santé qui entraîne une faiblesse musculaire ou osseuse. Par exemple, avoir des os faibles et cassants, avoir un développement inefficace de votre cartilage ou être obèse peuvent tous augmenter vos chances de déchirure du LCA.
Méthode 2 sur 3: Avoir un examen physique effectué
Étape 1. Consultez un médecin si vous remarquez l'un des symptômes énumérés dans cet article
Bien que vous puissiez utiliser cet article comme guide pour vous aider à déterminer si vous êtes blessé, vous devez toujours consulter un médecin pour obtenir un diagnostic professionnel. Ce serait mal de penser que vous allez bien, seulement pour exercer une pression sur votre genou et le blesser davantage.
Prenez rendez-vous le plus tôt possible après la blessure. Si vous le pouvez, vous pouvez également vous rendre à l'hôpital pour soigner immédiatement la blessure
Étape 2. Sachez qu'il existe trois grades de lésion du LCA
Lorsque votre LCA est blessé, on parle d'entorse plutôt que de fracture, car il s'agit d'un ligament (bien que cela puisse être aussi douloureux que de se casser un os). Le terme « entorse » fait référence à plus qu'à l'étirement du ligament, c'est en fait la classification qui est utilisée pour désigner les blessures ligamentaires. Il existe trois niveaux de lésion du LCA.
- Une entorse du LCA de grade 1 implique une blessure légère au ligament. Il a été légèrement étiré mais pas déchiré. Il peut toujours soutenir l'articulation du genou et aidera la jambe à rester stable.
- Une entorse du LCA de grade 2 se produit lorsque le ligament est étiré au-delà de sa capacité au point de se relâcher. C'est à ce moment que le terme technique « déchirure partielle du LCA » est utilisé. Cela peut signifier qu'une partie de l'ACL est déchirée mais que la majorité est intacte; ou que l'un des paquets est déchiré mais que l'autre est intact. Dans le premier cas, la chirurgie peut ne pas être nécessaire, mais dans le second, elle sera probablement nécessaire.
- Une entorse du LCA de grade 3 rend l'articulation du genou instable et le ligament est complètement déchiré.
Étape 3. Demandez à un médecin d'effectuer le test de Lachman
Vous devez demander à un médecin de faire ce test - ne l'essayez pas vous-même. C'est le test préféré pour déterminer si vous avez une déchirure partielle du LCA, car il peut montrer que vous avez une déchirure partielle même lorsque le reste des ligaments et des tendons de votre genou ne sont pas blessés. Un médecin:
Avez-vous vous allonger sur une table. Votre médecin examinera d'abord votre genou non blessé pour voir dans quelle mesure votre tibia avance lorsque votre genou est plié. Votre LCA empêche votre tibia d'avancer très loin. Votre médecin examinera ensuite votre genou blessé et verra dans quelle mesure votre tibia avance lorsque le genou est plié. S'il avance plus loin que la normale mais que votre médecin peut encore sentir une résistance, cela signifie que vous avez une déchirure partielle. S'il n'y a pas de résistance, votre ACL est complètement déchiré
Étape 4. Soyez prêt pour le test Pivot Shift
Ce test est destiné à déterminer la pression qui peut être exercée sur votre genou blessé avant qu'il ne devienne instable. Votre médecin éloignera légèrement votre jambe blessée de votre corps (c'est ce qu'on appelle l'abduction de la hanche). Elle va alors:
- Redressez votre jambe tout en appuyant simultanément vers l'intérieur contre la partie extérieure de votre genou et tournez votre jambe vers l'extérieur. Faire cela montrera à quel point votre ACL fonctionne car il s'agit d'un mouvement qui n'implique que l'ACL.
- Votre jambe sera lentement pliée pendant qu'une pression continue est exercée dessus. Lorsque votre genou est plié à un angle de 20 à 40 °, votre médecin examinera votre tibia. Si l'os glisse un peu vers l'avant, cela signifie que votre LCA a été partiellement déchiré.
- Si vous avez une déchirure partielle, où la majorité de l'ACL est encore intacte pour les deux faisceaux, alors ce changement de pivot sera négatif.
Étape 5. Faites faire une radiographie de votre genou
Bien que le LCA ne puisse pas être vu à travers une radiographie, votre médecin peut rechercher d'autres preuves que votre LCA a été partiellement déchiré. Une radiographie des deux genoux est nécessaire pour détecter des signes de blessure tels qu'une fracture, un mauvais alignement des structures osseuses et un rétrécissement des espaces entre les articulations.
Ces trois blessures sont associées à une déchirure partielle du LCA
Étape 6. Sachez qu'une IRM peut être nécessaire
Contrairement à une radiographie, une IRM aidera votre médecin à examiner les structures des tissus mous de votre genou, y compris votre LCA. Votre médecin examinera également votre ménisque et les autres ligaments du genou pour s'assurer qu'ils ne sont pas blessés.
Votre médecin peut également demander une image coronale oblique s'il n'est toujours pas sûr de l'étendue de votre blessure. Cette image donnera au médecin une meilleure vue de votre genou en plus de l'IRM
Méthode 3 sur 3: Traitement d'une déchirure partielle du LCA
Étape 1. Protégez votre genou avec une attelle ou un plâtre
Si vous avez une déchirure partielle du LCA, votre médecin vous donnera très probablement une attelle ou un plâtre à porter pendant que votre LCA récupère. Heureusement, la plupart des ruptures partielles du LCA ne nécessitent pas de chirurgie. Vous devrez cependant protéger votre genou contre d'autres blessures. La meilleure façon de le faire est de porter une attelle ou un plâtre qui maintiendra votre genou stabilisé pendant qu'il guérit.
Votre médecin peut vous donner des béquilles à utiliser avec votre appareil orthopédique. Les béquilles sont utilisées pour vous empêcher d'exercer une pression ou trop de poids sur votre genou pendant qu'il guérit
Étape 2. Reposez votre genou autant que possible
Pendant que votre genou guérit, il devra se reposer autant que possible. Essayez de ne pas prendre de poids à tout moment. Vous devez vous asseoir avec votre genou surélevé pour qu'il puisse commencer à se réparer. Lorsque vous vous asseyez, soulevez votre genou de manière à ce qu'il soit au-dessus de votre hanche.
Si vous êtes allongé, placez votre genou et votre jambe au-dessus de votre cœur et de votre poitrine
Étape 3. Glacez votre genou
Pour contrôler l'enflure et la douleur causées par votre LCA partiellement déchiré, vous devrez glacer votre genou tous les jours. Écrivez un sac de glace ou un sac de glace dans une serviette pour empêcher la glace de toucher directement votre peau, car cela pourrait provoquer une brûlure. Gardez la glace sur votre genou pendant 15 à 20 minutes pour de meilleurs résultats.
Toute durée inférieure à 15 minutes ne fera pas grand-chose pour contrôler l'enflure ou la douleur. Si vous gardez la glace sur votre genou pendant plus de 20 minutes, la glace peut brûler votre peau
Étape 4. Envisagez la chirurgie en dernier recours
Si votre LCA est complètement déchiré ou si votre déchirure se situe entre une déchirure partielle et une déchirure complète, vous aurez peut-être besoin d'une intervention chirurgicale pour que le genou soit complètement réparé. Si tel est le cas, vous devrez faire une greffe pour remplacer le ligament déchiré. Le greffon le plus couramment utilisé est le tendon de la rotule ou des ischio-jambiers. Cependant, l'acquisition de tendons à partir du genou du donneur est également une option.
Discutez avec votre médecin de la meilleure option pour votre cas spécifique
Étape 5. Allez à la physiothérapie pour renforcer votre genou
Discutez avec votre médecin de la possibilité d'aller en physiothérapie. Après avoir laissé votre genou guérir, vous devrez commencer à rééduquer votre genou afin que la blessure ne se reproduise plus. Consultez un physiothérapeute qui peut vous aider à augmenter votre amplitude de mouvement, votre entraînement en force et vos exercices de stabilité.
