Dans un monde encombré plein d'anxiété et de stress, il est facile de sentir que vous portez le poids du monde sur vos épaules. Vous remplissez votre agenda et vous précipitez d'une activité à l'autre comme s'il vous était interdit de prendre le temps de vous reposer et de réfléchir. Vous vous demandez alors pourquoi la vie est si stressante et difficile. La clé pour se dégager du rythme rapide et du stress est de prendre le temps de développer et de maintenir une vision positive de la vie. La positivité ne complétera peut-être pas votre liste de tâches, mais elle changera la façon dont vous vous en sortirez et dans la vie.
Pas
Partie 1 sur 2: Être heureux avec soi-même
Étape 1. Réalisez que vous êtes unique et unique en son genre
Vous avez été créé pour faire une marque dans cette vie et pas seulement pour survivre.
Étape 2. Rappelez-vous que votre présence est un cadeau pour le monde
Vous ne le réalisez peut-être pas, mais d'une manière ou d'une autre, quelqu'un se sent tellement béni avec votre existence. Alors arrête de dire que tu n'es personne.
Étape 3. N'oubliez pas que votre vie peut être exactement ce que vous voulez qu'elle soit
La plupart de la vie est un choix, avoir la liberté d'agir et de décider par soi-même. Commencez à décider et arrêtez de vous plaindre.
Étape 4. Prenez les jours un à la fois
Se précipiter n'est pas tout à fait bénéfique. Prenez le temps de sentir les fleurs. Ne vous exagérez pas. Apprenez à apprécier la vie aujourd'hui, car demain, vous n'aurez peut-être pas la chance de le faire.
Étape 5. Comptez vos bénédictions, pas vos problèmes
Il existe deux types de personnes: les proactives et les réactives. Les réactifs voient toujours les problèmes et imputent les circonstances aux autres, tandis que les proactifs voient les problèmes comme un pont vers le succès. Lequel est-tu?
Étape 6. Rappelez-vous qu'il y a tant de réponses en vous
L'un des gros inconvénients d'un style de vie pressé est le manque de méditation ou de réflexion. Nous sommes trop occupés, trop préoccupés. Mais si vous voulez vraiment trouver le vrai bonheur dans cette vie, vous devez être calme, calmer votre esprit afin que vous puissiez entendre votre cœur.
Étape 7. Ayez du courage et soyez fort
Savoir que la vie est imparfaite vous donne suffisamment d'espace pour vous attendre à ce qu'elle soit difficile. Vous devez accepter que les circonstances de la vie ne sont pas TOUJOURS sous notre contrôle et tout ce que vous pouvez faire est d'accepter, de comprendre et de continuer à avancer. La vie, c'est 99% de choix et 1% de chance.
Étape 8. Sachez que vous traverserez tout ce qui se présente
En période d'affliction, il peut être difficile de voir le côté plus léger. Mais rappelez-vous toujours que toutes les tempêtes ont une fin. Continuez simplement à regarder vers l'avant.
Étape 9. Rappelez-vous qu'il y a tellement de rêves qui attendent d'être réalisés
Un objectif sans action n'est qu'un rêve. C'est très bien de savoir ce que vous voulez et de définir vos plans. Cependant, s'il est seulement écrit, il ne peut pas être réalisé. Vous devez prendre des mesures. Il faut se réveiller et se lever.
Étape 10. Ne laissez pas les choses au hasard
N'oubliez pas que la vie, c'est 99 % de choix et 1 % de chance. Nous contrôlons notre vie 99 % du temps et pourtant, beaucoup d'entre nous donnent tout cela au hasard. Nous laissons les choses arriver au lieu de les faire arriver.
Étape 11. Ne vous limitez pas
L'une des différences entre ceux qui réussissent et ceux qui ne réussissent pas est la taille de leurs rêves. Les grandes personnes réalisent de grands rêves parce qu'elles voient grand. Il en est de même pour les petites personnes. Ils réalisent des rêves plus petits parce qu'ils pensent petit. La clé est d'avoir confiance en soi et de penser GRAND !
Étape 12. Arrêtez de vous inquiéter
L'inquiétude est un gaspillage complet d'énergie. Même à quel point vous y pensez encore et encore, cela ne résoudra rien. L'inquiétude ne vous donne que de mauvais sentiments.
Étape 13. N'oubliez pas que plus vous portez un problème longtemps, plus il devient lourd
Face à de mauvaises situations ou à des problèmes, beaucoup d'entre nous laissent indécis. On peut penser que la solution la plus sûre est de s'en remettre au hasard. Cependant, l'indécision ne résout pas le problème, elle vous donne juste un soulagement temporaire. Mais tôt ou tard, vous ressentirez son impact. La plupart du temps, il est plus gros que l'original. N'évitez pas les problèmes, au lieu de cela, soyez assez courageux pour les affronter et les résoudre afin que vous puissiez avancer dans la vie. Arrête d'être un lâche ! Au lieu d'investir votre temps à réfléchir au problème, changez d'avis sur la façon dont vous pouvez le résoudre.
Étape 14. Vivez une vie sereine, sans regrets
Les gens qui réussissent rarement dans la vie sont ceux qui vivent dans l'ombre du passé. Ils s'accrochent trop à ce qu'ils avaient pour s'adapter et avancer rarement dans la vie. N'oubliez pas que vous ne pouvez plus modifier ce qui s'est passé dans le passé, mais que vous pouvez créer votre avenir. Acceptez ce qui s'est passé et passez à autre chose.
Étape 15. Faites des choses ordinaires d'une manière extraordinaire
Chaque jour, vous faites la même chose, comme un cycle qui tourne en rond. Vous devenez trop laxiste pour trouver la vie trop ennuyeuse. Mais au lieu de se concentrer sur le sentiment négatif d'ennui, pourquoi ne pas se prendre en main et créer un changement. Parfois, le changement n'arrive pas que par surprise. Vous avez la capacité de créer le changement. Et pourquoi ne pas le faire maintenant ? Qui sait, cela pourrait vous donner la grande pause dont vous rêviez.
Étape 16. Ne vous prenez pas trop au sérieux
Parce que personne d'autre ne le fait. La seule personne qui est accablée lorsque vous êtes trop sérieux, c'est vous. Gardez un esprit mûr mais un cœur jeune. Souriez, vous avez meilleure mine quand vous le faites.
Étape 17. "Investir dans une bonne amitié
La vraie amitié dure pour toujours. Vous ne les voyez peut-être pas souvent, mais lorsque l'amitié est vraie, même si le temps et la distance vous séparent, les vrais amis sont ceux qui restent avec vous. Si vous avez trouvé ce type d'ami, prenez-en soin et chérissez-le. Car c'est l'un des meilleurs cadeaux que vous recevrez dans votre vie.
Étape 18. Atteignez votre sommet, votre objectif, votre prix
Tant que vous êtes en vie, vous avez toutes les chances d'atteindre votre objectif. Ne vous laissez pas décourager par les échecs passés. Continuez à vous efforcer. N'oubliez pas que le succès vient de plusieurs échecs. Ceux qui gagnent ont terminé la course.
Étape 19. "Prenez le temps de faire un vœu à une étoile
Ayez foi en vos rêves jusqu'à ce que vous les atteigniez. Rien n'est impossible quand on y croit.
Étape 20. N'oubliez pas qu'il n'est jamais trop tard
Souvent, nous résistons au changement parce que nous pensons qu'il est trop tard pour nous de changer. N'oubliez pas que nous avons tous d'innombrables chances dans cette vie. Vous n'avez qu'à accepter le changement.
Partie 2 sur 2: Comparez vos réalisations à vos lacunes
Étape 1. Écrivez ce que vous vouliez accomplir à ce stade de votre vie
Pensez-y vraiment. Retour aussi loin que vous vous souvenez, toutes les choses dont vous rêviez. Cela peut inclure vos ambitions pour votre vie de famille, votre carrière, vos finances, vos loisirs et vos récompenses, n'importe quoi ! Si vous avez d'anciens livres de souhaits ou listes de souhaits, relisez-les et ajoutez-les à votre cahier. Vous saurez quand vous aurez terminé lorsque vous ressentirez un soulagement et probablement un peu de frustration ou même de colère. Ok, arrête… mets les émotions de côté pour le moment.
Étape 2. Notez tout ce que vous avez accompli ou fait
Tout! Si vous étiez un bon ami, avez soutenu un ami malade ou un membre de votre famille, avez obtenu un nouvel emploi que vous aimez ou vous êtes fait de nouveaux amis en vacances, notez-le ! Quoi qu'il en soit, écrivez-le. Les choses que vous ne pensez même pas être importantes, comme rendre un portefeuille perdu ou aider quelqu'un à traverser la route, notez-les. Lorsque vous avez terminé, vous devriez avoir l'impression qu'un poids a été levé de vos épaules. Vous vous sentez plus léger. Si à un moment donné vous vous souvenez d'autre chose, ajoutez-le !
Étape 3. Sortez les deux listes, côte à côte
Commencez à lire votre première liste, voyez-vous quelque chose sur l'autre liste qui vous semble familier ? Continuez à lire et à comparer. Continuez comme ça, vous verrez que ce que vous avez fait est plutôt génial. Certaines des choses sur votre liste d'ambitions passées semblent probablement aussi stupides maintenant, des choses comme vouloir être astronaute sont presque impossibles à réaliser pour quiconque.
Étape 4. Choisissez une ambition passée
Google, obtenez autant d'informations que possible. Gardez des notes là-dessus si vous en avez besoin. Recherchez-le pendant au moins une semaine. Une fois la semaine écoulée, voulez-vous toujours le faire ? Si vous le faites maintenant, vous devez déterminer comment vous allez le faire. Sinon, choisissez la chose suivante sur votre liste et refaites la même chose. La plupart des choses que vous trouverez semblent bonnes, mais quand vous voyez ce qui est réellement impliqué, elles ne sont plus aussi attrayantes. Rayez vos ambitions passées une par une en rejetant l'idée.
Étape 5. Rappelez-vous que la vie est un voyage avec beaucoup de routes à prendre
Ne vous sentez jamais coupable de ne pas faire quelque chose. Donnez-vous une tape dans le dos pour tout ce que vous avez fait et toutes les choses que vous voulez encore faire. Profitez des petites choses. Regardez un bébé craquer quand quelqu'un lui fait des grimaces. Regardez un chiot courir après un canard… peu importe. Sentez-vous bien dans votre peau et dans tout ce que vous êtes. Vous êtes un être spécial !
Vidéo - En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube
Des astuces
- Pour un monde final, dans notre monde plein de désordre et de choses négatives, nous avons besoin de quelque chose au quotidien pour surmonter le stress et les difficultés que la vie apporte. Que la liste vous rappelle ces simples vérités de la vie.
- Utilisez cette liste. Imprimez-le, publiez-le ou partagez-le.
