Garder votre peau humide et souple tout au long de la journée peut être difficile, surtout dans l'air sec de l'hiver. La clé pour obtenir une peau magnifiquement hydratée qui dure toute la journée est de programmer et de superposer correctement votre crème hydratante. Appliquez toujours des crèmes hydratantes sur la peau humide et appliquez des traitements plus légers comme des huiles et des sérums sous votre crème hydratante. Des traitements hebdomadaires comme l'exfoliation et les masques faciaux peuvent aider à se débarrasser des peaux mortes et vous donner un éclat supplémentaire.
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Méthode 1 sur 2: Établir une routine de soins de la peau
Étape 1. Utilisez de l'eau tiède pour vous laver
Utiliser de l'eau chaude pour se doucher ou se laver le visage peut être agréable, mais cela peut aussi assécher votre peau. L'eau chaude enlève les huiles naturelles de la peau et la laissera plus sèche, peu importe la quantité d'hydratant que vous appliquez.
Si vous ne pouvez pas abandonner les douches chaudes, essayez d'utiliser de l'eau tiède pour vous laver le visage et les mains
Étape 2. Recherchez des nettoyants sans alcool et sans savon
Les savons déodorants, les parfums et l'alcool ont tous des effets desséchants sur la peau. Recherchez des ingrédients comme la glycérine, le niacinimide et la vitamine B3, surtout si vous avez la peau sensible.
Les nettoyants moussants et exfoliants peuvent également assécher la peau
Étape 3. Utilisez des huiles, des sérums ou des médicaments avant d'appliquer une crème hydratante
Pour que votre crème hydratante fonctionne au mieux, elle doit être la dernière chose que vous appliquez sur votre peau. Si vous utilisez des huiles, des sérums ou des médicaments, tels que des crèmes contre l'acné, appliquez-les directement après avoir nettoyé votre peau.
Appliquez les produits sur votre peau dans l'ordre du produit avec la formule la plus légère à la formule la plus lourde
Étape 4. Appliquez une crème hydratante pendant que votre peau est encore humide
Utilisez une pommade ou une crème à base d'huile plutôt qu'une lotion à base d'eau. L'huile d'olive, l'huile de jojoba et le beurre de karité sont tous des ingrédients naturels qui apaisent et hydratent la peau sèche. Un hydratant de quelque nature que ce soit ne fonctionnera que si votre peau est déjà un peu humide. Appliquez une crème hydratante après avoir tapoté doucement votre corps, votre visage ou vos mains pour les sécher, pendant que votre peau est encore humide.
- Le meilleur type de crème hydratante est une crème qui contient de l'acide hyaluronique ou des céramides. Plus la formule est épaisse et grasse, plus elle scellera efficacement l'humidité.
- Appliquez une crème pour les mains après vous être lavé les mains.
Étape 5. Massez doucement les produits dans la peau
Frotter votre peau trop fort ou trop peut provoquer une irritation. Frottez le bout de vos doigts en petits cercles pour masser doucement les produits que vous utilisez sur votre peau.
Pour minimiser encore plus l'irritation, utilisez un mouvement de tapotements plutôt qu'un mouvement de frottement pour sécher votre visage et votre corps
Étape 6. Exfoliez une fois par semaine pour éliminer les peaux mortes et aider les hydratants à pénétrer
Bien que l'exfoliation n'hydrate pas activement, elle peut aider la peau à se débarrasser des cellules mortes afin que les hydratants fonctionnent mieux. Exfoliez vos mains, votre visage et tout le corps, puis suivez immédiatement le traitement avec une crème hydratante. Utilisez un exfoliant doux et non parfumé, en particulier pour le visage.
- Si vous avez la peau sensible, un gant de toilette et un exfoliant chimique doux devraient suffire, plutôt qu'un exfoliant avec des billes.
- Une exfoliation excessive peut laisser votre peau crue et n'aidera pas à mieux fixer l'hydratant.
Étape 7. Essayez un masque facial une ou deux fois par semaine
Recherchez une crème, un gel ou un masque en tissu contenant des ingrédients comme du collagène et des antioxydants. Choisissez un masque facial créé pour votre type de peau ou votre problème (par exemple, peau grasse ou rougeur). Faites attention aux instructions sur l'emballage qui vous indiqueront combien de temps vous devez laisser le masque facial en place et comment vous devez le retirer. Appliquez une crème hydratante après avoir retiré le masque facial.
- Utilisez toujours des masques sur une peau propre et exfoliée.
- Vous pouvez également faire un masque facial maison en utilisant 1 avocat, 2 cuillères à soupe (30 ml) de yaourt nature, 1 cuillère à café (5 ml) d'huile d'olive et 1 cuillère à soupe (15 ml) de miel biologique dans le bol. Laissez le masque pendant 15 à 20 minutes et rincez-le à l'eau tiède.
Méthode 2 sur 2: Garder votre peau hydratée en hiver
Étape 1. Évitez de prendre des bains ou des douches chaudes
Tremper dans un bain à remous peut être tentant lorsqu'il fait froid dehors, mais cela dessèchera certainement votre peau, tout comme une longue douche chaude. L'eau tiède est la meilleure pour garder votre peau aussi hydratée que possible.
Si vous aimez prendre des bains, essayez d'en faire un événement spécial une fois par semaine et limitez le temps que vous passez dans l'eau
Étape 2. Ajoutez une couche entre votre peau et la laine pour éviter les irritations
Si vous vous emmitouflez dans des vêtements en laine pour rester au chaud, vous remarquerez peut-être que votre peau démange et s'irrite là où elle se frotte contre le tissu. Essayez de superposer un tissu plus doux pour la peau, comme du coton ou de la soie, entre vous et votre pull en laine pour rester au chaud sans irriter votre peau.
- Lavez également vos vêtements avec un détergent non parfumé ou hypoallergénique pour réduire l'irritation de votre peau.
- D'autres tissus qui peuvent irriter votre peau comprennent le bambou, l'acrylique, le polyester, la rayonne, l'acétate et le nylon.
Étape 3. Restez hydraté
Il est important de rester hydraté toute l'année, mais cela peut être plus difficile en hiver. Les adultes ont besoin d'environ 11,5 tasses (2,7 litres) à 15,5 tasses (3,7 litres) d'eau chaque jour. En règle générale, si vous avez soif, vous êtes probablement déshydraté. Si vous avez du mal à boire suffisamment d'eau pour rester hydraté, essayez de manger des aliments à forte teneur en eau comme les concombres, les tomates, les courgettes, les carottes et les kiwis.
Beaucoup de ces aliments contiennent également de la vitamine C, qui peut aider votre peau à produire de l'élastine et du collagène
Étape 4. Portez un écran solaire, même les jours les plus sombres et les plus nuageux
Même s'il semble que le soleil n'est plus qu'un lointain souvenir, il est important de porter un écran solaire tous les jours. De faibles niveaux d'exposition au soleil peuvent contribuer à endommager la peau au fil du temps, entraînant des rides, des taches ou même un cancer de la peau.
- Assurez-vous de réappliquer un écran solaire toutes les 2 heures pour recevoir une protection constante contre les dommages potentiels du soleil.
- Si vous vivez dans un endroit avec des vents forts ou des températures extrêmement froides, veillez également à protéger votre visage des éléments en superposant des écharpes, des chapeaux et des gants.
Étape 5. Utilisez un humidificateur dans votre chambre pendant l'hiver
L'hiver apporte de l'air sec, à l'intérieur comme à l'extérieur, qui peut assécher votre peau. Gardez l'humidité dans votre chambre à environ 60% pour garder votre peau hydratée la nuit.
