Tout le monde souffre de maladies ou de blessures mineures qui ont tendance à guérir d'elles-mêmes, mais il peut être difficile de déterminer quand vos symptômes s'aggravent suffisamment pour qu'ils soient examinés par un médecin. Bien que vous ne deviez pas supposer le pire tout de suite, surveillez les symptômes que vous ressentez et combien de temps ils ont duré pour déterminer leur gravité. Si jamais vous vous demandez s'il faut prendre rendez-vous pour vos conditions, appelez et parlez à votre fournisseur de soins primaires pour parler de vos symptômes. Pour vous assurer de rester en bonne santé, assurez-vous de passer des examens annuels et de passer des examens de suivi.
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Méthode 1 sur 2: Reconnaître les symptômes graves
Étape 1. Rendez-vous aux urgences pour une douleur intense et localisée ou de grandes plaies ouvertes
Si vous avez une douleur débilitante ou si la douleur limite votre fonctionnement, contactez les services d'urgence dès que possible et expliquez votre état à la personne à l'autre ligne. Les services d'urgence enverront une ambulance si vous avez besoin de soins immédiats, ou vous pouvez demander à quelqu'un que vous connaissez de vous emmener à la salle d'urgence si vous n'avez pas besoin d'une ambulance. Lorsque vous arrivez aux urgences, expliquez à nouveau vos symptômes afin que vous puissiez obtenir des soins médicaux.
- Vous devriez également vous rendre aux urgences si vous avez des difficultés à respirer, un engourdissement ou une faiblesse soudaine, de graves maux de tête et des blessures à la tête, et une incapacité soudaine de parler, de voir ou de bouger.
- Portez une attention particulière à la douleur cuisante dans votre poitrine, car cela pourrait indiquer quelque chose de grave, comme une crise cardiaque. Essayez de rester calme car cela pourrait aussi être le symptôme de beaucoup d'autres choses.
Étape 2. Vérifiez si vous avez de la fièvre depuis plus de 3 jours ou si elle dépasse 103 °F (39 °C)
Les fièvres sont généralement des signes que votre corps combat déjà une maladie, comme la grippe ou une infection bactérienne. Si vous ne vous sentez pas bien, prenez votre température avec un thermomètre et vérifiez la lecture. Si vous avez déjà une fièvre supérieure à 103 °F (39 °C), rendez-vous chez le médecin dès que possible pour en déterminer la cause. Si vous avez de la fièvre entre 38 et 39 °C (100 à 102 °F), surveillez votre température pendant 2 jours supplémentaires et consultez votre médecin si elle persiste.
- Contactez votre médecin si vous avez également une éruption cutanée accompagnée de fièvre.
- Si vous avez un mal de tête sévère associé à de la fièvre, rendez-vous aux urgences car cela pourrait potentiellement indiquer un état plus grave.
- Portez une attention particulière aux fièvres si vous êtes incapable de retenir les liquides ou de rester hydraté, car cela signifie quelque chose de plus grave.
Étape 3. Recherchez les signes d'une commotion cérébrale si vous avez subi une blessure à la tête
Se cogner légèrement la tête sur quelque chose n'est probablement pas une source d'inquiétude, mais les blessures plus graves nécessitent des soins professionnels pour s'assurer que vous n'avez pas de lésions cérébrales. Si vous vous sentez étourdi ou léthargique, si vous avez des nausées ou si vous êtes sensible à la lumière et au bruit, vous pourriez avoir une commotion cérébrale et avoir besoin de consulter un médecin. Vous devriez également consulter un médecin si vous avez des sautes d'humeur, de la confusion ou des troubles du sommeil après votre blessure.
- Ne laissez pas une commotion cérébrale non traitée car elle pourrait avoir des problèmes durables sur votre cerveau.
- Si vous faites du sport, vous devrez suivre un protocole de commotion cérébrale et obtenir l'autorisation d'un fournisseur de soins de santé avant de participer à nouveau.
Étape 4. Faites attention aux changements dans votre santé digestive et vos habitudes urinaires
Votre santé digestive comprend le tractus supérieur, qui comprend votre œsophage et votre estomac, ainsi que vos intestins. Bien que des maux d'estomac occasionnels ne soient pas un problème, si vous ressentez fréquemment des brûlures d'estomac ou des nausées, si vous avez des difficultés à avaler ou si vous ressentez un enrouement qui ne disparaît pas, contactez votre médecin. Appelez leur bureau si vous avez également des selles noires ou de couleur goudronnée, de la diarrhée pendant plus de 3 jours ou des envies inexpliquées d'aller aux toilettes.
- Rendez-vous aux urgences si vous avez du sang dans vos vomissures, vos selles ou vos urines, car cela peut être le signe d'une infection ou de maladies plus graves.
- Faites attention aux symptômes après avoir voyagé dans des pays étrangers, car vous pouvez transmettre une maladie.
- Si vous vous sentez déjà rassasié mais que vous n'avez pas mangé beaucoup de nourriture, cela peut être dû à une maladie sous-jacente.
Étape 5. Parlez à votre médecin si vous avez subi une perte de poids inexpliquée
Bien que perdre du poids soit bien pendant que vous faites de l'exercice et que vous suivez un régime, cela peut être le signe de quelque chose de plus grave si vous n'en connaissez pas la raison. Montez sur une balance pour vérifier votre poids tous les 6 mois et notez les mesures pour les comparer. Si vous remarquez que vous avez perdu du poids entre vos mesures, parlez-en à votre médecin.
- Par exemple, si vous pesez 150 livres (68 kg), multipliez-le par 0,05 (5 %), ce qui vous donnera 7 1⁄2 livres (3,4 kg). Soustrayez la réponse que vous avez trouvée de votre poids d'origine, ce qui vous donne 142 1⁄2 livres (64,6 kg). Cela signifie que si vous pesez 142 1⁄2 livres (64,6 kg) en 6 mois, vous avez perdu 5 % de votre poids corporel initial.
- Si vous êtes normalement rassasié après avoir très peu mangé, parlez à votre médecin de la possibilité d'effectuer des dépistages supplémentaires.
- Une perte de poids inexpliquée peut signifier beaucoup de choses, alors n'essayez pas de vous inquiéter. Cependant, cela pourrait signifier quelque chose de plus grave, comme une thyroïde hyperactive, un diabète, une dépression, une maladie du foie ou un cancer.
Étape 6. Contactez un gynécologue si vous avez des irrégularités dans votre cycle menstruel
Vos règles devraient avoir lieu régulièrement chaque mois, sauf si vous utilisez une forme de contraception. Faites attention au moment où vous rencontrez normalement votre cycle menstruel afin de savoir quand vous y attendre chaque mois. Si vous avez des saignements irréguliers, des crampes sévères ou des règles plus abondantes que d'habitude, appelez votre professionnel de la santé ou votre gynécologue pour prendre rendez-vous. Vous devez également faire attention si vos règles s'arrêtent pendant 3 mois ou plus ou si elles ne viennent pas quand vous les attendez.
Les problèmes avec votre cycle menstruel pourraient potentiellement être des symptômes de maladies telles que le dysfonctionnement de la thyroïde, le diabète, le cancer et des problèmes de santé mentale. Cependant, vous pouvez également avoir des irrégularités dues au stress, alors ne présumez pas le pire
Conseil:
Consultez un gynécologue une fois par an pour un examen pelvien et un test Pap si vous avez entre 21 et 29 ans. Une fois que vous avez plus de 29 ans, vous devriez toujours passer un examen pelvien chaque année, mais vous pouvez généralement passer à un test Pap tous les 2 ans.
Étape 7. Prenez rendez-vous pour tout symptôme qui ne s'améliore pas en 1 à 2 semaines
Habituellement, votre corps peut se guérir de maux mineurs, alors essayez de vous reposer autant que possible pendant que vous récupérez. Si vous avez déjà eu des symptômes similaires à ceux que vous ressentez maintenant, pensez à combien de temps ils ont duré avant que vous ne vous sentiez mieux. Si votre état ne s'est pas amélioré dans ce laps de temps, vous pouvez avoir une maladie plus grave et devez contacter votre médecin.
- Par exemple, si vous avez normalement un mal de gorge pendant 2 jours lorsque vous avez un rhume, vous devriez consulter un médecin si vous en souffrez pendant 1 à 2 semaines complètes, car cela peut être quelque chose de plus grave.
- Si vous présentez des symptômes soudains, tels qu'une douleur ou un engourdissement localisés extrêmes, appelez plutôt les services d'urgence.
Méthode 2 sur 2: Planification de rendez-vous réguliers
Étape 1. Consultez votre fournisseur de soins primaires au moins une fois par an pour un examen médical régulier
Appelez le bureau de votre médecin et faites-lui savoir que vous souhaitez planifier un bilan de santé et un examen physique. Lorsque vous irez voir votre médecin, il vérifiera tous vos signes vitaux et vous posera des questions sur ce que vous ressentez ou si vous avez des inquiétudes. Soyez complètement honnête avec votre médecin afin qu'il puisse vous prodiguer les meilleurs soins et trouver la cause de tous les symptômes que vous ressentez.
- Si vous souffrez de maladies chroniques, votre médecin peut vous demander de venir plus d'une fois par an.
- En fonction de vos inquiétudes, votre médecin devra peut-être effectuer des tests supplémentaires.
- Il peut parfois être difficile de dire toute la vérité aux médecins si vous ne voulez pas payer pour un traitement ou si vous ne savez pas ce que vous avez peut être un problème. Sachez simplement que le médecin est là pour vous aider de la manière la plus efficace et la plus rentable afin que vous puissiez rester en bonne santé.
Étape 2. Informez votre médecin si vos symptômes ont changé depuis votre dernière visite
Si vous avez une maladie ou quelque chose qui vous préoccupe, comme la taille d'un grain de beauté ou une douleur chronique, parlez-en à votre médecin. Essayez de donner autant de détails que possible et indiquez le domaine qui vous préoccupe. Votre médecin l'examinera de près, effectuera des tests supplémentaires ou vous recommandera à un spécialiste pour vous aider à obtenir les soins dont vous avez besoin.
Par exemple, plutôt que de dire que vous avez « douleur au pied », vous pouvez plutôt dire « douleur piquante au talon chaque fois que je marche »
Avertissement:
N'ignorez pas les symptômes chroniques ou qui s'aggravent, car ils peuvent être des signes de problèmes graves.
Étape 3. Prenez des rendez-vous supplémentaires chaque fois que votre médecin recommande des suivis
Demandez à votre médecin quand vous devriez les revoir, surtout si vous souffrez de maladies chroniques ou si vous recevez un traitement médical. Assurez-vous de prendre rendez-vous dès que possible afin de pouvoir planifier en conséquence et vous assurer de pouvoir consulter votre médecin. Assistez à tous les rendez-vous de suivi pour vous assurer que vous avez complètement récupéré.
Ne sautez pas les rendez-vous de suivi, car vous ne savez peut-être pas si votre état s'est aggravé ou amélioré
Étape 4. Planifiez régulièrement des dépistages des maladies courantes
Discutez avec votre médecin de votre besoin de dépistage du cancer, de la tension artérielle et du diabète pour voir si vous devez subir un dépistage. Si vous le faites, autorisez votre médecin à effectuer des tests ou des examens pour vous assurer que vous êtes en bonne santé. Planifiez des rendez-vous de suivi chaque fois que votre médecin le recommande, ce qui est généralement une ou deux fois par an. Assurez-vous de continuer à dépister toute préoccupation, car votre état peut changer avec le temps.
Mentionnez à votre médecin si vous avez des antécédents familiaux de maladies, car ils peuvent commencer à vous dépister lorsque vous êtes plus jeune
Étape 5. Appelez votre médecin si vous présentez de nouveaux symptômes après avoir été traité ou après avoir commencé à prendre un médicament
Assurez-vous de suivre les prescriptions ou les conseils de soins que votre médecin vous recommande pour vous aider à combattre toute maladie. Si vous commencez à vous sentir moins bien ou si vous avez des réactions indésirables à votre plan de traitement, contactez-le et expliquez-lui vos symptômes. Votre médecin peut vous faire venir pour des tests supplémentaires ou il peut vous faire changer d'ordonnance.
Assurez-vous que votre médecin est au courant de vos allergies afin qu'il ne vous prescrive pas quelque chose qui vous donne une réaction négative
Étape 6. Contactez votre médecin si les antécédents médicaux de votre famille changent
Cela peut être difficile lorsqu'un membre de la famille tombe malade, mais il est également important de faire attention aux maladies génétiques, car elles pourraient vous être transmises. S'ils développent de nouvelles maladies chroniques ou s'ils ont des problèmes médicaux, contactez votre médecin et informez-le. Votre médecin peut ne rien faire immédiatement, mais il pourrait commencer à dépister les maladies plus tôt pour les détecter avant que votre état ne s'aggrave.
Des astuces
- Si vous souhaitez que vos symptômes soient vérifiés sans prendre rendez-vous chez le médecin ou si vous devez vous rendre la nuit et le week-end, recherchez une clinique de soins d'urgence près de chez vous afin qu'un médecin puisse vous examiner.
- Si vous avez des antécédents familiaux de cancer, de diabète ou de maladie cardiovasculaire, parlez à votre fournisseur de soins primaires des dépistages précoces afin de pouvoir détecter rapidement tout problème.
Mises en garde
- N'ignorez pas les symptômes chroniques que vous ressentez, car ils pourraient être des précurseurs de problèmes plus graves.
- En cas de doute, appelez votre médecin et expliquez-lui vos symptômes. Ils peuvent vous dire par téléphone s'ils pensent que vous devez prendre rendez-vous ou non.
