Ne t'inquiète pas! Même les adultes peuvent avoir de l'acné et vous pouvez éliminer cette éruption agaçante sans trop de problèmes.
Pas
Question 1 sur 6: Contexte
Étape 1. L'acné est causée par des follicules pileux bloqués
L'acné est une affection cutanée très courante qui survient chaque fois que vos follicules pileux sont obstrués par de l'huile et des cellules mortes de la peau. Comme son nom l'indique, vos follicules pileux sont les pores de votre peau où poussent les cheveux. Mais, ils contiennent également des glandes qui produisent des huiles naturelles conçues pour garder votre peau en bonne santé. Parfois, des quantités excessives d'huile peuvent obstruer votre follicule, ce qui peut provoquer de l'acné.
Étape 2. L'acné est plus fréquente chez les adolescents, mais peut toucher n'importe qui
Vous pouvez penser à l'acné comme quelque chose qui n'affecte que les adolescents qui traversent la puberté. Et tandis que la poussée d'hormones et le stress (qui est une grande partie de la puberté) peuvent causer de l'acné, cela ne se limite pas aux adolescents. L'acné peut affecter les personnes de tous âges.
Étape 3. L'acné adulte est généralement causée par les mêmes facteurs que l'acné chez les adolescents
Les principaux facteurs qui peuvent directement contribuer à l'acné sont la production excessive de sébum et les follicules pileux obstrués causés par les cellules mortes de la peau. Mais les bactéries et l'inflammation du follicule pileux peuvent également conduire à l'acné. Ces facteurs sont les mêmes causes potentielles d'acné, que vous soyez adolescent ou dans la quarantaine. Mais, c'est une bonne nouvelle ! Cela signifie que vous pourrez peut-être traiter facilement l'acné.
Étape 4. Il existe quelques facteurs indirects qui peuvent également conduire à l'acné
Les hormones, le stress et le cycle menstruel peuvent tous influencer la production naturelle d'huile de votre corps, ce qui peut provoquer de l'acné si vos follicules pileux se bouchent. Les produits capillaires, les produits de soins de la peau et le maquillage peuvent également obstruer vos pores. De plus, votre alimentation peut potentiellement augmenter l'inflammation de votre corps, ce qui peut conduire à l'acné.
Question 2 sur 6: Causes
Étape 1. Il y a 4 facteurs principaux qui peuvent mener à l'acné
Une production excessive d'huile et des cellules mortes de la peau peuvent boucher l'ouverture de votre follicule pileux, ce qui peut entraîner le développement de points blancs, de points noirs ou de boutons. Les bactéries dans le follicule et l'inflammation peuvent également contribuer à la formation d'acné.
Étape 2. Les fluctuations hormonales peuvent causer de l'acné chez les femmes adultes
Un déséquilibre hormonal dans votre corps peut entraîner des poussées d'acné. C'est pourquoi les femmes peuvent parfois développer une acné adulte autour de leurs règles ainsi que pendant la grossesse ou la ménopause. De plus, les femmes qui arrêtent ou commencent à utiliser la contraception peuvent développer de l'acné à mesure que leurs niveaux d'hormones s'ajustent.
Étape 3. Il existe un lien entre le stress et les poussées d'acné
La recherche montre que lorsque nous sommes stressés, notre corps produit plus d'hormones appelées androgènes qui stimulent les glandes sébacées dans les follicules pileux de notre peau. S'il y a trop d'huile dans le follicule, cela peut le boucher et provoquer de l'acné. Ainsi, être constamment stressé peut certainement conduire à une évasion.
Étape 4. Il peut également y avoir une composante génétique à l'acné
Des études suggèrent que certaines personnes peuvent être plus susceptibles d'avoir de l'acné si elles ont un membre de la famille tel qu'un parent, un frère ou une sœur qui a également de l'acné. Cela ne signifie pas nécessairement que si vous avez un parent qui a eu de l'acné adulte, vous l'aurez certainement, mais cela pourrait être un facteur.
Étape 5. Les produits de soin des cheveux et de la peau peuvent également causer de l'acné
Certains produits capillaires, produits de soins de la peau et maquillage peuvent obstruer vos follicules pileux. Si vos follicules pileux se bouchent, cela pourrait se transformer en acné.
Étape 6. Certains médicaments peuvent également causer de l'acné
Les médicaments tels que les corticostéroïdes, les stéroïdes anabolisants et le lithium peuvent affecter vos niveaux d'hormones et potentiellement conduire à l'acné. Si vous prenez des médicaments et que vous commencez à avoir plus d'éruptions cutanées, vérifiez en ligne ou demandez à votre médecin si l'acné est un effet secondaire.
Question 3 sur 6: Symptômes
Étape 1. Les boutons sont un signe courant d'acné
Ah oui, le redoutable bouton. Techniquement, les petites bosses rouges et sensibles sur votre peau sont appelées «papules». Chaque fois qu'une papule est remplie de pus, c'est ce qu'on appelle une pustule-a.k.a. un bouton.
Étape 2. Les points blancs et les points noirs sont des signes de pores obstrués
Chaque fois que votre follicule pileux est obstrué et prend une couleur sombre et noirâtre, cela s'appelle un point noir. S'il est blanc, cela signifie que le follicule est bouché et qu'il y a du pus. Ces versions ennuyeuses de l'acné sont appelées points blancs. Bien qu'ils puissent sembler différents, ils signifient essentiellement la même chose: votre follicule pileux est bouché.
Étape 3. Les bosses sous votre peau peuvent être des nodules ou des lésions kystiques
Les formes d'acné plus douloureuses et plus sévères comprennent les nodules et les lésions kystiques. Ils peuvent apparaître sous la forme de grosses bosses douloureuses qui se développent sous votre peau et peuvent prendre plus de temps à guérir et à disparaître que les autres versions de l'acné.
Question 4 sur 6: Traitement
Étape 1. Essayez les produits contre l'acné en vente libre pendant au moins 4 semaines
Il existe une variété de nettoyants et de crèmes pour le visage contre l'acné que vous pouvez acheter dans votre pharmacie locale ou dans un grand magasin sans ordonnance. Suivez les instructions sur l'emballage pour utiliser le traitement correctement et donnez-lui au moins 4 semaines pour lui permettre d'éclaircir votre acné.
Étape 2. Consultez votre médecin si les produits contre l'acné en vente libre ne fonctionnent pas
Habituellement, ils vous prescriront une crème ou un nettoyant pour le visage plus fort que les produits que vous pouvez obtenir en vente libre. Suivez attentivement les instructions pour obtenir les meilleurs résultats. Pour les cas plus graves, votre médecin peut également vous prescrire un médicament oral tel qu'un antibiotique ou un agent anti-androgène pour essayer de corriger les déséquilibres hormonaux.
Étape 3. Essayez d'utiliser de l'huile d'arbre à thé ou de la levure de bière comme alternative naturelle
Recherchez un gel contenant au moins 5 % d'huile d'arbre à thé et appliquez-le sur votre acné. Il peut fonctionner plus lentement, mais il peut être tout aussi efficace que les produits contre l'acné en vente libre. Cependant, il peut irriter votre peau, alors ne l'utilisez pas si vous souffrez de rosacée. Une autre option consiste à essayer de manger une souche de levure de bière appelée Hansen CBS, qui peut aider à réduire l'acné. Mangez-le directement ou saupoudrez-le sur votre nourriture.
Étape 4. Lavez-vous le visage deux fois par jour et ne vous couchez jamais avec du maquillage
Si vous êtes sujet aux poussées d'acné, votre peau est probablement un peu plus sensible que celle des autres. Se laver la peau est très important pour éviter que vos pores ne se bouchent, mais si vous vous lavez plus de deux fois par jour, cela peut irriter votre peau et aggraver le problème. De plus, ne vous couchez jamais avec votre maquillage ! Il peut facilement obstruer vos pores pendant votre sommeil et potentiellement causer de l'acné.
Étape 5. Choisissez des produits qui n'obstruent pas vos pores
Recherchez des produits de soins de la peau étiquetés comme « ne bouche pas les pores », « non comédogènes », « non acnégènes » ou « sans huile ». Utilisez-les dans le cadre de votre routine de soins de la peau au lieu d'autres produits qui pourraient potentiellement obstruer vos pores et provoquer de l'acné.
Étape 6. Utilisez des techniques de relaxation pour gérer votre niveau de stress
Le stress peut causer de l'acné, donc gérer le stress dans votre vie peut être un moyen efficace de prévenir de futures éruptions cutanées. C'est plus facile à dire qu'à faire, non ? Mais, il existe des techniques de respiration et des stratégies d'adaptation que vous pouvez essayer pour aider à minimiser votre stress. Si vous avez vraiment du mal, vous voudrez peut-être consulter un thérapeute ou un conseiller qui pourra travailler avec vous pour mieux gérer votre stress.
Étape 7. Consultez votre médecin si votre acné ne disparaît pas
Pour l'acné grave de l'adulte qui ne disparaîtra pas même après avoir essayé d'autres traitements et médicaments, votre médecin voudra peut-être essayer des thérapies telles que la luminothérapie, les peelings chimiques ou les injections de stéroïdes. Ils peuvent également vouloir drainer et éliminer votre acné si elle est grave. De plus, l'acné peut être le signe d'un problème médical sous-jacent. Si le vôtre ne disparaît pas, consultez votre médecin afin qu'il puisse vous examiner et effectuer des tests pour voir s'il y a une cause sous-jacente.
Question 5 sur 6: Pronostic
Étape 1. Presque tous les cas d'acné peuvent être traités avec succès
Bonnes nouvelles! Si vous vous engagez dans un plan de traitement efficace pour votre acné, votre acné disparaîtra plus que probablement après quelques semaines. Si vous avez du mal à contrôler votre acné par vous-même, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent recommander des traitements et prescrire des médicaments qui peuvent aider. De plus, ils peuvent déterminer s'il y a autre chose à l'origine de votre acné si elle ne semble pas disparaître.
Question 6 sur 6: Informations supplémentaires
Étape 1. Les écrans solaires gras peuvent potentiellement causer de l'acné
Certains écrans solaires utilisent des huiles qui pourraient obstruer vos pores et provoquer de l'acné. Recherchez les produits étiquetés comme «à base d'eau» et utilisez-les pour éviter une évasion.
Étape 2. Évitez de toucher ou de cueillir votre acné
Il peut être tentant de vouloir faire éclater vos boutons ou de gratter les zones d'acné qui démangent. Mais vous pourriez en fait déclencher plus d’acné ou potentiellement provoquer une infection.
Des astuces
- L'huile et la sueur peuvent provoquer des éruptions cutanées, alors prenez une douche après avoir fait de l'exercice ou transpiré très fort.
- Essayez de réduire le stress dans votre vie pour éviter une évasion liée au stress.
- Si vous êtes sensible au gluten ou souffrez de la maladie cœliaque, supprimer le gluten peut aider votre acné.
- Nettoyez votre téléphone portable avec des lingettes désinfectantes quelques fois par semaine pour vous débarrasser des bactéries responsables de l'acné.
