Le massage anti-cellulite ne fera pas fondre votre graisse, mais il aidera à réduire la cellulite s'il est fait en combinaison avec un régime alimentaire approprié, de l'exercice, etc.
Le massage anti-cellulite augmentera la circulation sanguine dans les zones touchées.
Pas
Étape 1. Appliquez une lotion hydratante sur la zone couverte de cellulite pour que vos mains glissent facilement
Étape 2. Commencez à masser au point le plus bas et remontez vers votre cœur
Étape 3. Appliquez une pression modérée sur la peau et alternez ces mouvements:
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Longs mouvements de balayage en utilisant vos jointures, vos doigts ou la paume de votre main.
Faire un massage anti-cellulite Étape 3 Puce 1 -
Mouvement circulaire à nouveau en utilisant votre main comme ci-dessus.
Faire un massage anti-cellulite Étape 3 Bullet 2 -
Mouvement de pétrissage en saisissant votre peau avec votre pouce et vos doigts et en la massant en mouvements circulaires comme si c'était de la pâte.
Faire un massage anti-cellulite Étape 3 Bullet 3 -
Pincez doucement la peau entre le pouce et les doigts et retirez-la légèrement du corps.
Faire un massage anti-cellulite Étape 3 Bullet 4 -
Pincez doucement la peau entre le pouce et les doigts et tirez-la doucement dans toutes les directions.
Faire un massage anti-cellulite Étape 3 Puce 5
Étape 4. Terminez toujours par quelques mouvements de contact larges relaxants (effleurage)
Des astuces
- Beaucoup de femmes ont ce problème ! Alors ne pensez pas que vous êtes le seul à être dérangé par ça !
- Utilisez un outil roulant, un avec des balles, des rouleaux ou une texture, pour plus de stimulation et pour éviter de fatiguer vos mains.
- Combinez des huiles essentielles comme le poivre noir, le romarin, le géranium et le gingembre à une lotion simple pour créer votre propre formule de réduction de la cellulite*. Le poivre noir réchauffe et stimule; Le romarin est excellent pour le traitement des varices et de la cellulite; Le géranium augmente le drainage lymphatique et est détoxifiant; Le gingembre augmente la circulation, soulage la douleur, réchauffe et est utile pour traiter les ecchymoses.
- Faites-le tous les jours pendant au moins cinq minutes à la fois dans chaque zone à problème.
- Pour la technique du pincement doux, il est parfois plus facile de travailler sans lotion.
- N'oubliez pas de vous aimer, peu importe à quoi ressemble votre peau. Ce n'est pas ce qui est important !
- ET: Si vous vous sentez bien à l'intérieur, que vous êtes heureux et satisfait de vous-même, cela apparaîtra à l'extérieur.:)
