Une toux aiguë est définie comme une toux qui existe depuis moins de 3 semaines. La clé du traitement d'une toux aiguë est de déterminer la cause sous-jacente, car le traitement variera en fonction de la raison de votre toux. La plupart du temps, vous pouvez traiter une toux aiguë légère à la maison. Cependant, si vous avez une toux sévère et que vous avez du mal à respirer, rendez-vous immédiatement aux urgences.
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Méthode 1 sur 4: Remèdes à la maison
Étape 1. Reposez-vous suffisamment
Comme pour toute maladie, plus vous pouvez laisser votre corps se reposer, plus vite vous vous rétablirez de l'infection. La plupart des toux aiguës sont causées par le rhume ou la grippe, et prendre le temps de se reposer peut améliorer votre fonction immunitaire et votre capacité à combattre le virus.
- Idéalement, vous devriez rester à la maison pendant que vous êtes malade, surtout si votre toux est causée par une maladie contagieuse comme le COVID ou la grippe. Cela vous aidera à aller mieux plus rapidement et protégera également les autres contre la maladie. Demandez à votre médecin de rédiger une note, si nécessaire.
- Si vous ne pouvez pas vous absenter du travail ou de l'école, voyez si vous pouvez annuler d'autres engagements pour donner plus de repos à votre corps.
- Dormez davantage si cela est possible avec votre emploi du temps. Le sommeil est l'un des meilleurs moyens de renforcer votre fonction immunitaire.
Étape 2. Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau
Votre corps perd de l'eau pendant qu'il lutte contre une infection. Par conséquent, il est essentiel de boire beaucoup de liquides. Buvez un verre d'eau de 240 ml (8 fl oz) au moins 8 fois par jour. Boire de l'eau peut également aider à apaiser votre gorge irritée et à desserrer les mucosités qui pourraient aggraver votre toux.
- Les fluides chauds peuvent être particulièrement apaisants. Essayez de siroter du bouillon de poulet chaud ou de boire de l'eau tiède avec un filet de citron. Vous pouvez également essayer de vous gargariser avec de l'eau tiède avec ½ cuillère à café (3 g) de sel dissous dedans. Crachez l'eau salée après vous être gargarisé.
- Il peut également être utile d'utiliser un humidificateur, qui vaporise de l'eau dans l'air, pour soulager les symptômes de votre toux.
- La vapeur d'une douche chaude peut également aider à dégager vos voies respiratoires et à améliorer votre toux.
Étape 3. Apaisez votre toux avec des boissons chaudes sans caféine mélangées à du miel
Certaines études montrent que le miel peut aider à apaiser une toux ou un mal de gorge. Mélangez un peu de miel dans de l'eau tiède ou une tisane et buvez-le pour minimiser l'irritation de la gorge associée à votre toux. Vous pouvez également ajouter un filet de citron si vous le souhaitez.
- Évitez de boire des thés contenant de la caféine, car trop de caféine peut vous déshydrater.
- Bien qu'il existe des preuves que le miel peut être un remède efficace contre la toux, le jury ne sait toujours pas s'il fonctionne aussi bien que les médicaments contre la toux en vente libre.
- Ne donnez jamais de miel à un bébé de moins d'un an, car cela pourrait provoquer un type rare d'intoxication alimentaire appelé botulisme infantile.
Étape 4. Utilisez des médicaments en vente libre au besoin
Les types les plus courants de médicaments contre la toux en vente libre sont le dextrométhorphane et la guaifénésine. Le dextrométhorphane agit en supprimant le réflexe de la toux, tandis que la guaifénésine vous permet de cracher plus facilement le mucus et les mucosités irritants. Certains produits contiennent une combinaison de ces médicaments ou les associent à d'autres médicaments (comme des antipyrétiques ou des analgésiques). Vous pouvez acheter des médicaments contre la toux en vente libre dans votre pharmacie ou pharmacie locale. Notez que l'utilisation de médicaments contre la toux en vente libre n'est utile que si votre toux est causée par une infection respiratoire aiguë, comme le rhume ou la grippe.
- Prenez toujours ces médicaments avec un grand verre d'eau.
- Si vous utilisez un médicament contre la toux et le rhume, vérifiez soigneusement les ingrédients avant de prendre tout autre médicament pour éviter les surdoses accidentelles. Par exemple, ne prenez pas Tylenol (acétaminophène) si vous prenez également un médicament contre la toux et le rhume à symptômes multiples contenant du Tylenol.
- Les remèdes en vente libre contre le rhume et la toux ne sont généralement pas recommandés pour les enfants de moins de 6 ans, et leur efficacité dans ce groupe d'âge ne s'est pas avérée efficace.
Étape 5. Prenez du magnésium ou d'autres suppléments pour renforcer votre système immunitaire
Les suppléments de magnésium peuvent vous aider à combattre la toux de plusieurs manières: ils améliorent votre réponse immunitaire, détendent les muscles de vos voies respiratoires et vous aident à dormir. Demandez à votre médecin de vous recommander une dose appropriée.
- D'autres suppléments qui peuvent améliorer votre fonction immunitaire comprennent la vitamine C, la vitamine B6 et la vitamine E. Les vitamines D et A, ainsi que le zinc et le sélénium, sont également de bons stimulants immunitaires.
- Avant de commencer tout nouveau supplément, informez votre médecin ou votre pharmacien si vous prenez d'autres suppléments ou médicaments. Cela les aidera à déterminer si vous pouvez prendre le supplément en toute sécurité.
Étape 6. Essayez des pastilles pour apaiser votre gorge
Sucer des pastilles peut aider à soulager une toux, en particulier une toux sèche et chatouilleuse dans la nature. Les pastilles peuvent être achetées dans la plupart des épiceries, ou à votre pharmacie ou pharmacie locale.
Un simple bonbon dur peut également aider à apaiser un mal de gorge ou des chatouillements
Étape 7. Rafraîchissez vos voies respiratoires enflammées avec un massage apaisant de la poitrine
Les frictions au menthol sont un vieux remède à la maison pour soulager les irritations de la gorge et de la poitrine lorsque vous avez un rhume. Appliquez le frottement sur la peau de votre poitrine et de votre cou avant de vous allonger pour vous reposer ou dormir. La chaleur de votre corps fera évaporer le frottement afin que vous puissiez respirer les vapeurs apaisantes.
- Vous pouvez acheter des frictions thoraciques médicamenteuses dans la plupart des pharmacies ou des épiceries.
- Vous pouvez faire votre propre massage de la poitrine en faisant fondre une base telle que la cire d'abeille et l'huile de noix de coco ou d'olive et en y mélangeant quelques gouttes d'huiles essentielles de menthe poivrée, d'eucalyptus et de lavande. N'utilisez pas plus de 3 gouttes d'huile essentielle pour 1 cuillère à café (4,9 ml) de votre huile végétale.
Étape 8. Levez la tête la nuit si vous avez une toux sèche
Si vous avez une toux sèche causée par une irritation des voies respiratoires supérieures, comme un écoulement post-nasal ou un mal de gorge, il peut être utile de lever un peu la tête lorsque vous dormez. Mettez 1 à 2 oreillers supplémentaires sous votre tête ou surélevez légèrement la tête de votre lit.
- Élever le haut de votre corps peut également aider si vous avez une toux causée par le reflux acide.
- D'un autre côté, si vous avez une toux grasse ou productive, vous allonger avec la tête plus basse que la poitrine et l'abdomen peut aider à drainer le mucus et les fluides de vos poumons. Par exemple, allongez-vous sur le dos avec des oreillers sous les jambes ou sur la poitrine avec des oreillers sous le ventre et les hanches.
Étape 9. Évitez les allergènes possibles qui pourraient causer votre toux
Les allergènes ou les irritants de votre environnement peuvent parfois provoquer une toux. Bien qu'il existe des médicaments que vous pouvez prendre pour réduire les symptômes d'allergies, il est préférable d'éviter complètement les déclencheurs d'allergies. Nettoyez et passez l'aspirateur régulièrement dans votre maison et envisagez d'installer un filtre à air pour réduire la poussière et les autres allergènes en suspension dans l'air. Si vous êtes allergique au pollen, évitez de sortir les jours où le nombre de pollens est élevé.
Les allergies alimentaires peuvent également provoquer une toux. Si vous remarquez que certains aliments ont tendance à déclencher une toux ou d'autres symptômes, demandez à votre médecin si vous pourriez avoir une allergie alimentaire
Méthode 2 sur 4: Symptômes de toux sévère
Étape 1. Cherchez de l'aide médicale d'urgence si votre toux est sévère
La première chose à faire si vous avez une toux aiguë est de déterminer si vous devez vous rendre aux urgences ou si vous pouvez attendre pour voir votre médecin de famille. Les indications que vous devriez aller directement à la salle d'urgence comprennent:
- Essoufflement ou difficulté à respirer
- Une fièvre de 103 °F (39 °C) ou plus
- Cracher du sang ou du mucus sanglant
- Difficulté à parler ou à avaler
- Difficulté à ouvrir complètement la bouche
- Gonflement d'un côté de la gorge
- Autres problèmes de santé sous-jacents qui vous laissent immunodéprimé (comme le VIH/sida, le cancer ou une greffe d'organe)
Étape 2. Laissez votre médecin s'assurer que vos signes vitaux sont stables
S'il s'agit d'une situation d'urgence et que vous êtes en détresse à cause de votre toux ou de vos difficultés respiratoires, le médecin s'efforcera de vous stabiliser avant de poursuivre le traitement. Ils peuvent vous proposer:
- Oxygène supplémentaire
- Un bronchodilatateur, qui est un médicament qui détend les voies respiratoires dans vos poumons
- Pression positive des voies aériennes, telle qu'une machine CPAP ou BiPAP
- Dans de rares cas, l'assistance ventilatoire
Étape 3. Dites à votre médecin comment la toux a commencé
Une fois que vous serez suffisamment stable pour répondre aux questions et engager une conversation avec votre médecin, il voudra obtenir des informations sur l'historique de votre toux. Ils vous poseront des questions comme:
- Quand votre toux a-t-elle commencé ?
- Avez-vous déjà eu une toux comme celle-ci?
- Votre toux s'améliore-t-elle ou s'aggrave-t-elle ?
- Est-ce que cela vient par épisodes ou la toux est-elle constante?
Étape 4. Décrivez votre toux
Votre médecin vous posera également des questions sur les caractéristiques de votre toux. Cela les aidera à comprendre ce qui pourrait causer votre toux et à quel point c'est grave. Les choses sur lesquelles ils peuvent poser des questions sont:
- Est-ce une toux productive? C'est-à-dire, faites-vous remonter des mucosités ou du mucus lorsque vous toussez ?
- Y a-t-il du sang dans votre toux ?
- Y a-t-il un aspect sifflant dans votre toux ?
Étape 5. Surveillez tout autre signe et symptôme
Il est essentiel de discuter de tout autre symptôme que vous avez remarqué à côté de votre toux. Cela les aidera également à déterminer la cause de votre toux et comment la traiter. Les choses à dire à votre médecin comprennent:
- Douleur thoracique, qui peut irradier vers d'autres parties de votre corps
- Oppression thoracique
- Essoufflement
- Fatigue générale
- Étourdissements, étourdissements et/ou évanouissement
- Une fièvre
Étape 6. Partagez vos antécédents médicaux
Enfin, pendant que votre médecin s'efforce de diagnostiquer la cause de votre toux, il est essentiel qu'il soit au courant de vos antécédents médicaux et de tout autre problème de santé que vous pourriez avoir. Informez votre médecin si vous avez des antécédents de:
- Diabète, hypertension artérielle, taux de cholestérol élevé ou maladie cardiaque en cours
- Maladie respiratoire en cours avant le début de votre toux
- Reflux acide (RGO) ou symptômes de brûlures d'estomac, d'indigestion ou de goûts aigres fréquents dans la bouche
- Rhinite allergique (rhume des foins), qui peut provoquer une toux due à un écoulement post-nasal
- Une condition qui compromet votre système immunitaire (comme le VIH/SIDA ou une greffe d'organe)
Méthode 3 sur 4: Diagnostic médical
Étape 1. Laissez votre médecin effectuer un examen physique
En plus d'évaluer vos signes vitaux et d'évaluer si vous avez besoin d'un traitement d'urgence, votre médecin écoutera également votre poitrine avec un stéthoscope. Le stéthoscope peut détecter des crépitements dans vos poumons en cas d'accumulation de liquide (comme en cas d'œdème pulmonaire ou de pneumonie). Votre médecin recherchera également d'autres signes lors de l'examen physique, notamment:
- Pression élevée dans les veines du cou. Cela peut indiquer s'il y a une accumulation de liquide, comme dans l'insuffisance cardiaque congestive ou l'œdème pulmonaire.
- Signes de manque d'oxygène. Ils pourraient le faire en attachant un moniteur d'oxygène à votre doigt ou en examinant vos mains, votre langue ou l'intérieur de vos joues.
- Autres bruits respiratoires anormaux, tels qu'une respiration sifflante ou un stridor (un grincement ou un bruit de vibration).
- Signes de diminution du mouvement de l'air lorsque vous respirez.
Étape 2. Recevez une radiographie pulmonaire si votre médecin le juge nécessaire
Une radiographie pulmonaire est un autre outil utile pour déterminer la cause de votre toux aiguë. Une radiographie pulmonaire peut montrer des signes d'hypertrophie cardiaque, comme dans l'insuffisance cardiaque congestive. Il peut également montrer une accumulation de liquide dans les poumons. Il montrera une pneumonie si vous l'avez, et il peut également détecter le cancer du poumon.
- Si la radiographie seule n'est pas concluante, votre médecin peut vous demander de procéder à une tomodensitométrie ou à d'autres types d'imagerie pour examiner vos poumons plus en détail.
- Cependant, dans de nombreux cas, la radiographie seule suffit pour poser le diagnostic et amorcer un plan de traitement.
Étape 3. Parlez à votre médecin d'un scanner s'il a besoin d'images plus détaillées
Votre médecin peut décider de faire une tomodensitométrie (TDM) de votre poitrine, qui peut lui fournir des images plus détaillées de vos poumons qu'une radiographie. Cela peut être utilisé pour identifier ou exclure des afflictions graves.
- Une EP (embolie pulmonaire, qui est un caillot de sang dans les poumons pouvant entraîner une toux aiguë) peut être exclue par un scanner.
- Votre médecin peut également vous prescrire une tomodensitométrie s'il soupçonne qu'une tumeur est à l'origine de votre toux.
Étape 4. Passez un ECG (électrocardiogramme) si votre médecin soupçonne des problèmes cardiaques
Bien qu'une toux aiguë ne soit généralement rien de grave, elle peut parfois être le symptôme d'une maladie cardiaque. Si votre médecin soupçonne un problème cardiaque, il peut vous prescrire un ECG. Ce test simple et indolore consiste à attacher des électrodes à quelques endroits de votre corps pour surveiller les signaux électriques de votre cœur. Cela ne prend généralement que quelques minutes.
Une toux causée par une insuffisance cardiaque s'accompagne généralement d'autres symptômes, tels qu'une respiration sifflante, un gonflement des jambes et des pieds et de la fatigue
Étape 5. Faites prélever un échantillon d'expectorations pour identifier une infection pulmonaire
Étant donné que la cause la plus fréquente d'une toux aiguë est une infection, votre médecin peut prélever un échantillon de vos expectorations pour analyse en laboratoire. Cela peut révéler s'il y a une infection présente, et aussi quel type de microbe se développe dans votre corps afin que le traitement antibiotique puisse être spécifiquement ciblé sur la bactérie qui vous a infecté (s'il s'agit bien d'une bactérie).
Votre médecin est plus susceptible de vous prescrire un test d'expectoration s'il soupçonne une infection grave, telle que la tuberculose, la coqueluche ou une pneumonie bactérienne ou fongique
Étape 6. Optez pour la spirométrie si votre médecin soupçonne un asthme ou une MPOC
La spirométrie est un type de test de la fonction pulmonaire. Pour faire ce test, vous devrez porter une pince douce sur votre nez et expirer plusieurs fois dans une machine qui testera la quantité d'air que vous pouvez expirer en une seule respiration. Il peut être utilisé pour diagnostiquer l'asthme et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), entre autres. Une « exacerbation » de la MPOC est une cause fréquente d'aggravation aiguë de la toux, c'est donc quelque chose que votre médecin peut souhaiter prendre en compte dans le processus de diagnostic.
- La bronchite chronique et l'emphysème sont des types de MPOC.
- La spirométrie est également utile pour diagnostiquer des affections telles que la fibrose kystique ou la cicatrisation des poumons.
Méthode 4 sur 4: Traitements médicaux pour une toux sévère
Étape 1. Continuez les traitements de soutien de base à la maison
Les mêmes remèdes que vous utiliseriez pour une toux légère peuvent également vous aider à vous remettre d'une infection pulmonaire plus grave, telle que la pneumonie. Continuez à utiliser des traitements à domicile tels que:
- Boire des liquides chauds
- Prendre des suppléments ou des médicaments (tels que Mucinex) selon les directives de votre médecin
- Utiliser un humidificateur
- Garder votre chambre propre et bien aérée
- Éviter les irritants, tels que la fumée ou les allergènes
Étape 2. Recevez une assistance respiratoire au besoin
Si votre toux vous empêche de respirer, vous aurez peut-être besoin d'un supplément d'oxygène. Dans les cas plus graves, vous aurez peut-être besoin d'une pression positive des voies respiratoires (comme un appareil CPAP ou un appareil BiPAP) ou, rarement, d'un ventilateur.
- Des bronchodilatateurs tels que l'albutérol sont également utilisés en cas de bronchospasme.
- Il est essentiel de s'assurer que vous recevez suffisamment d'oxygène avant de poursuivre le traitement.
Étape 3. Prenez des antibiotiques si vous avez une infection bactérienne
Si vous avez une infection, comme une bronchite aiguë ou une pneumonie, vous pouvez bénéficier d'antibiotiques. Ce n'est pas vrai dans tous les cas (cela dépend du niveau de risque de votre infection et si on pense qu'il s'agit d'une bactérie). Votre médecin peut vous indiquer si un traitement antibiotique est nécessaire dans votre cas.
- Notez que, dans une infection virale (ou une infection causée par un micro-organisme autre que des bactéries), les antibiotiques ne seront d'aucune utilité.
- Vous êtes plus susceptible d'avoir besoin d'antibiotiques si vous avez une infection telle qu'une bronchite aiguë, une pneumonie ou une sinusite bactérienne.
Étape 4. Augmentez votre dose de médicaments inhalés si vous souffrez d'une exacerbation de la MPOC
Si vous souffrez d'une exacerbation de la MPOC, vous aurez probablement besoin de plus grandes quantités de médicaments bronchodilatateurs inhalés (tels que Ventolin) et de corticostéroïdes inhalés (tels que Flovent). Vous devrez peut-être également commencer à prendre des stéroïdes oraux (tels que la prednisone) pendant une courte période de temps, pour contrôler votre toux et votre essoufflement.
- Les stéroïdes systémiques et inhalés sont également utilisés dans la bronchite aiguë et la bronchiolite.
- Si la cause de votre exacerbation de la MPOC est une infection des voies respiratoires, vous pourriez également avoir besoin d'antibiotiques.
Étape 5. Traitez les autres causes de toux aiguë en fonction de la cause sous-jacente
Le plan de traitement pour une toux aiguë dépend entièrement de la cause sous-jacente de la toux. Bien que la plupart des toux soient causées par des infections virales courantes, il existe des causes moins courantes que votre médecin devra peut-être traiter afin de contrôler votre toux. Certaines autres causes de toux peuvent inclure:
- Allergies. Si la toux est due à une rhinite allergique, les corticoïdes nasaux peuvent s'avérer utiles ainsi que les antihistaminiques oraux.
- Reflux acide, ou RGO. Dans le cas où la toux est due à un reflux acide, les bloqueurs H2 ou les IPP peuvent être utiles pour soulager les symptômes, ainsi que les changements de mode de vie (éviter les aliments épicés et acides, élever la tête du lit pour dormir).
- Tamponnade cardiaque, c'est-à-dire lorsque le sang s'accumule autour de votre cœur, entraînant une compression du cœur et une accumulation de liquide dans les poumons. Cela provoque une toux grasse et productive accompagnée de douleurs thoraciques et d'essoufflement. Pour traiter cette condition, votre médecin insère une aiguille dans votre cavité thoracique pour retirer le sang qui s'est accumulé autour de votre cœur).
- Autres affections cardiaques ou circulatoires, telles qu'une insuffisance cardiaque ou un caillot sanguin.
