La vitamine E est une vitamine naturelle aux propriétés antioxydantes. Elle est sécrétée à la surface de la peau et a pour fonction de favoriser une peau et des cheveux sains. C'est normalement une partie du sébum, l'huile naturelle qui est sécrétée par les cellules glandulaires de la peau. La vitamine E peut apporter un certain nombre d'avantages à la peau, notamment l'élimination des substances nocives de la peau et du cuir chevelu, l'absorption des rayons UV du soleil et la prévention des coups de soleil, la promotion d'une croissance saine des cheveux, le ralentissement de la chute des cheveux et la réduction des cheveux grisonnants. Vous pouvez utiliser de l'huile de vitamine E à la place de votre revitalisant habituel, l'utiliser pour vous offrir un traitement revitalisant en profondeur ou simplement l'appliquer sur les pointes fourchues.
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Partie 1 sur 2: Se préparer à utiliser de l'huile de vitamine E
Étape 1. Choisissez une forme naturelle d'huile de vitamine E
Votre corps peut plus facilement absorber et utiliser les formes naturelles de vitamine E. La version synthétique de la vitamine E est appelée acétate de tocophérol. Cette forme peut réagir avec certains produits de beauté, il est donc préférable de choisir une forme naturelle d'huile de vitamine E, que vous pouvez trouver dans un magasin d'aliments naturels, au rayon vitamines d'une épicerie bien achalandée ou en ligne. Certaines huiles de qualité alimentaire contiennent également de la vitamine E, comme l'huile de germe de blé, l'huile de tournesol et l'huile d'amande.
Recherchez sur l'emballage le d-alpha tocophérol, l'acétate de d-alpha tocophéryle ou le succinate de d-alpha tocophéryle
Étape 2. Testez l'huile sur votre peau avant de l'utiliser
Certaines personnes sont sensibles à l'huile de vitamine E, c'est donc une bonne idée de tester un peu sur votre peau avant de l'utiliser sur vos cheveux. Vous pouvez également développer une sensibilité à l'huile de vitamine E au fil du temps, alors faites attention à l'apparence et à la sensation de la peau de votre cuir chevelu après quelques jours d'utilisation de l'huile de vitamine E.
Pour tester l'huile, appliquez 1 à 2 gouttes à l'intérieur de votre poignet, puis massez. Attendez 24 heures, puis vérifiez votre poignet pour voir à quoi il ressemble. S'il y a une rougeur, une sécheresse, des démangeaisons ou un gonflement, n'utilisez pas l'huile. Si la zone semble normale, vous pouvez utiliser l'huile
Étape 3. Envisagez de prendre un supplément de vitamine E pour favoriser la croissance des cheveux
La vitamine E s'est avérée efficace pour favoriser la croissance des cheveux lorsqu'elle est prise sous forme de supplément oral. Essayez de prendre deux capsules de 50 mg d'huile de vitamine E par jour après avoir mangé un repas. Par exemple, vous pouvez prendre une capsule après le petit-déjeuner et l'autre après le dîner.
- Comme pour tout supplément, assurez-vous d'abord de consulter votre médecin.
- Incorporez également des sources naturelles supplémentaires de vitamine E à votre alimentation. Essayez les noix, les graines, les légumes à feuilles vertes et les huiles végétales, en particulier l'huile de germe de blé et de tournesol.
- Vous obtiendrez plus de vitamines en mangeant des aliments naturellement riches en vitamine E qu'en prenant un supplément.
Étape 4. Pensez à ajouter de la vitamine C
Les vitamines E et C vont bien ensemble car, en tandem, elles protègent plus efficacement les cheveux et la peau des rayons ultraviolets nocifs. Si vous prenez de la vitamine E topique, vous devriez prendre de la vitamine C topique. De même, si vous prenez de la vitamine E par voie orale, vous devriez prendre de la vitamine C par voie orale. Ces deux substances seront plus efficaces que l'une ou l'autre seules.
Partie 2 sur 2: Conditionner vos cheveux avec de l'huile de vitamine E
Étape 1. Utilisez une petite quantité
L'huile va un long chemin, il n'est donc pas nécessaire d'en utiliser beaucoup. Commencez par un quart de la quantité, puis ajoutez un peu plus si nécessaire. Vous aurez peut-être besoin de plus ou moins selon la longueur et l'épaisseur de vos cheveux. CONSEIL D'EXPERT
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.
Étape 2. Appliquez de l'huile de vitamine E comme un revitalisant
Vous pouvez utiliser de l'huile de vitamine E à la place de votre revitalisant quotidien pour garder vos cheveux doux et faciles à coiffer. Shampouinez vos cheveux et rincez bien, puis essorez l'excès d'eau de vos cheveux. Ensuite, versez un quart d'huile de vitamine E dans la paume de votre main. L'huile est généralement épaisse et grasse.
Mélangez quelques gouttes de vitamine E dans un revitalisant ordinaire ou achetez un revitalisant prémélangé
Étape 3. Utilisez vos doigts pour masser l'huile dans votre cuir chevelu
Vous pouvez appliquer l'huile directement sur votre cuir chevelu et commencer à l'appliquer dans les racines de vos cheveux du bout des doigts. Utilisez des mouvements circulaires doux pour faire pénétrer l'huile de vitamine E dans votre cuir chevelu.
La vitamine E peut être absorbée par votre peau et elle peut même être un moyen plus efficace d'acheminer la vitamine dans vos cellules
Étape 4. Enveloppez votre tête dans une serviette en coton chaude et humide
Si vous souhaitez vous offrir un traitement revitalisant en profondeur, vous pouvez envelopper votre tête d'une serviette en coton humide et chaude et la laisser agir jusqu'à une heure. La chaleur aidera à augmenter l'absorption de la vitamine E dans vos cheveux et votre cuir chevelu.
Pour rendre une serviette chaude et humide, remplissez votre évier ou un grand bol d'eau chaude et plongez-y la serviette. Essorez ensuite l'excès d'eau et enroulez la serviette autour de votre tête
Étape 5. Rincez l'huile de vitamine E
Lorsque vous êtes prêt, retirez la serviette de votre tête (si vous l'utilisez). Ensuite, rincez l'huile de vitamine E de vos cheveux avec de l'eau tiède. Séchez vos cheveux et coiffez-vous comme d'habitude.
Étape 6. Traitez les pointes fourchues avec de l'huile de vitamine E
Vous pouvez également utiliser l'huile de vitamine E comme traitement localisé pour les pointes fourchues. Pour utiliser l'huile de vitamine E pour réparer les pointes fourchues, versez un quart d'huile de vitamine E dans la paume de votre main. Frottez-vous les mains puis prenez les pointes de vos cheveux entre vos mains, en faisant pénétrer l'huile de vitamine E dans les pointes. Laissez l'huile sur vos cheveux et coiffez comme d'habitude.
