La taille, la forme et l'apparence de vos seins changeront pendant la grossesse. Au fur et à mesure que vos seins changent, non seulement ils grossissent, mais vos seins deviennent plus sensibles en raison des changements hormonaux qui surviennent pendant la grossesse. Choisir et porter la bonne taille de soutien-gorge assurera un soutien et un confort optimaux tout au long de votre grossesse.
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Partie 1 sur 3: Mesurer le bas du buste
Étape 1. Portez un soutien-gorge non rembourré
Votre soutien-gorge non rembourré doit s'adapter confortablement et correctement. Le port d'un soutien-gorge rembourré pendant la prise de mesure peut empêcher une mesure précise. Si vous n'avez pas de soutien-gorge non rembourré, vous pouvez en acheter un bon marché dans des magasins comme Walmart et Target.
Étape 2. Trouvez votre taille de bracelet
Prenez le côté pouce d'un ruban à mesurer et placez-le fermement autour de votre corps juste sous vos seins et sous vos aisselles. Gardez vos bras aussi près que possible de votre corps pour obtenir une mesure précise de la taille de votre bracelet. Si cela devient trop difficile à faire vous-même, demandez à un ami de vous aider. Regardez dans le miroir pour vous assurer que le ruban est parallèle au sol le long de votre dos et de vos seins.
Vous ne devriez pas avoir de doigts sous le ruban à mesurer
Étape 3. Notez votre mesure
Pour obtenir la taille de bande la plus précise, arrondissez le nombre au nombre entier le plus proche, puis ajoutez cinq pour laisser de la place à l'augmentation de la taille de la poitrine au fur et à mesure que votre grossesse progresse. Par exemple, si la mesure que vous obtenez est de 39,5 pouces (100,3 cm), arrondir au nombre entier le plus proche est 40. Ajouter 5 pouces (12,7 cm) signifierait que la taille de votre bracelet est de 45 pouces (114,3 cm).
Partie 2 sur 3: Mesurer le haut du buste
Étape 1. Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus complète de vos seins
Prenez le ruban à mesurer et enroulez-le fermement autour de votre corps au niveau de la plus grande partie de vos seins, qui se situe généralement autour du mamelon. Tenez les deux extrémités du ruban à mesurer sur le côté de vos seins avec une main. Utilisez votre autre main pour pousser le ruban à mesurer entre vos seins pour une mesure plus précise. Gardez vos bras aussi près que possible de votre corps pendant la prise de mesure.
Étape 2. Enregistrez votre mesure en pouces
Pour obtenir la bonne taille de bonnet, vous devrez arrondir la mesure au nombre entier supérieur. Par exemple, si le nombre que vous enregistrez est de 27,5 pouces (69,5 cm), votre taille de bonnet sera de 28 pouces (71 cm). Si vous ne pouvez pas voir la mesure, demandez à quelqu'un de la vérifier pour vous afin que vous n'ayez pas à vous déplacer.
Étape 3. Calculez votre taille de bonnet de soutien-gorge
Prenez la mesure que vous avez enregistrée pour la taille du bracelet et soustrayez-la de la mesure que vous avez pour la taille du bonnet. Enregistrez le résultat. Le résultat est votre taille de bonnet de soutien-gorge. Il y a une différence de 1 pouce (2,5 cm) entre toutes les tailles de bonnet à l'exception du bonnet A et du bonnet AA, où il y a une différence de 1/2 pouce (1,3 cm).
Tailles de soutien-gorge: la différence de 0 à 1/2 pouce (1,3 cm) correspond à un bonnet AA; 1/2 pouce (1,3 cm) à 1 pouce (2,5 cm) est une tasse A; 2 pouces (5,1 cm) est un bonnet B; 3 pouces (7,6 cm) est un bonnet C; 4 pouces (10,2 cm) est un bonnet D; 5 pouces (12,7 cm) correspond à un bonnet DD ou E; 6 pouces (15,2 cm) est un bonnet DDD ou F; 7 pouces (17,8 cm) est un bonnet G; 8 pouces (20,3 cm) est un bonnet en H; 9 pouces (22,9 cm) est une tasse I; 10 pouces (25,4 cm) est un bonnet J
Étape 4. Mesurez vos seins toutes les deux à trois semaines pendant la grossesse
Faites-le pour vous assurer que vous portez la bonne taille de soutien-gorge. Pendant la grossesse, vos seins grossissent assez rapidement et vous devrez peut-être changer plusieurs fois la taille de votre soutien-gorge.
Partie 3 sur 3: Porter le soutien-gorge
Étape 1. Achetez trois soutiens-gorge
Si vous vous demandez combien de soutiens-gorge acheter, trois est idéal. Cela vous permettra d'avoir un soutien-gorge à porter, un à avoir et un à laver. Ce nombre, cependant, peut être trop élevé si vous prévoyez d'acheter plusieurs soutiens-gorge de différentes tailles tout au long de votre grossesse.
Il est également bon de choisir des soutiens-gorge de plusieurs couleurs à porter avec différentes tenues
Étape 2. Évitez les soutiens-gorge à armatures
Les soutiens-gorge à armatures sont pour la plupart sans danger, mais ils peuvent être un problème pendant la grossesse. Si vous prévoyez allaiter, les soutiens-gorge à armatures peuvent pousser dans le tissu mammaire, ce qui obstrue les canaux galactophores. Cela peut inhiber l'allaitement et provoquer des infections mammaires. Au lieu de cela, recherchez des soutiens-gorge qui ont des bonnets profilés qui s'adaptent à vos seins.
Un exemple de soutien-gorge contour serait le soutien-gorge contour sans fil Cloud 9 pour femmes de Warner
Étape 3. Assurez-vous que le soutien-gorge s'adapte confortablement
Il y a plusieurs choses que vous devez vérifier lorsque vous essayez des soutiens-gorge. Tout d'abord, les bretelles doivent s'adapter confortablement sur les épaules. Ils ne doivent pas s'enfoncer ou être trop lâches. Vos seins ne doivent pas avoir trop peu ou trop de place dans les bonnets. La bande doit être bien droite autour de vos côtes. Le devant central du soutien-gorge doit reposer à plat sur la poitrine.
Si vos bretelles ne sont pas confortables au début, vous pouvez probablement les ajuster jusqu'à ce que vous trouviez la bonne taille
Étape 4. Prenez bien soin du soutien-gorge
Prendre soin de votre soutien-gorge prolonge correctement la durée de vie et l'élasticité du soutien-gorge. La meilleure façon de laver votre soutien-gorge est dans l'évier avec de l'eau froide et un détergent doux. Si vous utilisez la laveuse, utilisez de l'eau froide sur un réglage doux. Suspendre pour sécher. N'utilisez pas de sèche-linge.
Certaines femmes nettoient leur soutien-gorge en le portant sous la douche
Des astuces
- Assurez-vous que le soutien-gorge que vous choisissez offre un soutien adéquat car vos seins deviennent plus lourds que ce à quoi vous êtes habitué pendant la grossesse. Les soutiens-gorge de maternité en coton et en microfibres offrent un soutien et un confort indispensables aux seins sensibles.
- De nombreux magasins de maternité ont des consultants en soutien-gorge disponibles. Demandez à un consultant de confirmer la taille de soutien-gorge que vous avez mesurée en mesurant à nouveau vos seins pour la bonne taille. Les consultantes peuvent également vous aider à choisir votre soutien-gorge tout au long de votre grossesse.
- Des calculatrices de soutien-gorge sont disponibles en ligne si vous avez des difficultés à trouver vous-même la bonne taille.
