Que vous soyez dans une relation à long terme ou que vous veniez de commencer à sortir, vous pouvez toujours travailler à montrer plus de respect envers votre partenaire. Une base de respect et de compréhension mutuelle est un excellent moyen de construire une base solide pour une relation durable. Si vous ne savez pas comment montrer du respect à votre partenaire, lisez certains de ces conseils pour être autant que possible attentionné, honnête et compatissant.
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Méthode 1 sur 14: Pas d'accord sans crier ni insulter
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Étape 1. Il est normal de se battre dans une relation, mais vous pouvez le faire calmement
Si vous avez un désaccord avec votre partenaire, parlez-en avec respect et gardez un ton neutre. Évitez de crier ou d'insulter et concentrez-vous sur une discussion productive où vous vous sentez tous les deux satisfaits à la fin.
- Au lieu d'être condescendant ou méchant lorsque vous n'êtes pas d'accord, concentrez-vous sur le langage « je », tel que « je comprends pourquoi vous le verriez de cette façon… » ou « je ne pense tout simplement pas que ce soit le plus approprié option maintenant… » N'oubliez pas que la façon dont vous dites les choses peut être tout aussi importante que ce que vous dites.
- N'oubliez pas que si vous commencez par être agressif et en colère, votre partenaire sera beaucoup moins susceptible de partager ses idées ou de faire des compromis.
Méthode 2 sur 14: Parlez des problèmes dès qu'ils surviennent
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Étape 1. N'attendez pas que vos sentiments atteignent un point d'ébullition
Si quelque chose vous dérange vraiment, asseyez-vous et ayez une conversation sérieuse à ce sujet. Votre partenaire ne peut pas deviner ce qui se passe dans votre tête, il est donc important d'en parler avant que vous ne deveniez fou.
Si vous ne parlez pas des choses qui vous dérangent, vous risquez d'être passif agressif envers votre partenaire, ce qui n'est pas non plus très respectueux
Méthode 3 sur 14: Compromis les uns avec les autres
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Étape 1. Les relations impliquent un peu de concessions mutuelles
Si vous n'êtes pas d'accord sur quelque chose, ne vous concentrez pas sur le fait d'avoir « raison » ou de « gagner » l'argument. Au lieu de cela, écoutez-vous les uns les autres et discutez des avantages et des inconvénients de la situation. Ensuite, vous pouvez trouver une solution qui vous met tous les deux à l'aise.
- Par exemple, si vous avez besoin de plus de temps seul que votre partenaire, vous pouvez faire un compromis en réservant quelques jours de la semaine à passer ensemble et quelques jours de la semaine à passer séparément.
- Lorsqu'il s'agit de prendre de petites décisions, comme où manger, il vaut peut-être mieux que vous vous relayiez.
Méthode 4 sur 14: Dites à votre partenaire ce dont vous avez besoin
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Étape 1. Ne les faites pas deviner
Communiquez clairement en cas de problème. Plus vous pourrez en parler ensemble, meilleure sera votre relation dans l'ensemble. Parler de ce dont vous avez besoin peut vous rendre vulnérable, mais c'est mieux que d'entretenir du ressentiment ou de la colère.
Par exemple, vous voulez peut-être que votre partenaire commence à gérer plus de tâches ménagères. Asseyez-vous avec eux et dites: « J'ai l'impression d'avoir fait la majorité des tâches ménagères, et je ne pense pas que ce soit juste. J'ai besoin que nous commencions à répartir les tâches uniformément afin que je puisse arrêter de ressentir du ressentiment. »
Méthode 5 sur 14: Excusez-vous lorsque vous avez fait une erreur
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Étape 1. Vous allez tout gâcher, et ce n'est pas grave
Lorsque vous réalisez que vous avez fait une erreur, dites que vous êtes désolé pour votre partenaire et reconnaissez que vous l'avez blessé. Ne cherchez pas d'excuses et essayez de faire comprendre que vous regrettez ce qui s'est passé.
- Une bonne excuse ressemble à: « Je suis vraiment désolé de ne pas t'avoir appelé alors que je savais que j'allais être en retard. C'était une erreur de jugement, et je sais que cela vous a inquiété.
- Bien sûr, les actes sont plus éloquents que les mots. Vous ne devriez pas seulement dire que vous êtes désolé, mais faire un réel effort pour ne pas refaire ce que vous avez fait.
Méthode 6 sur 14: Écoutez sans distractions
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Étape 1. Accordez 100% de votre attention à votre partenaire
Rangez votre téléphone, établissez un contact visuel et arrêtez de regarder dans la pièce pour voir ce qui se passe d'autre; accordez à votre partenaire toute votre attention lorsqu'il vous parle. Répétez ce que votre partenaire a dit dans vos propres mots pour montrer que vous comprenez ce qu'il dit.
- Par exemple, si votre partenaire parle de sa journée de travail, vous pourriez lui dire: « Je vois que tu es frustré parce que ton patron ne t'apprécie pas.
- Votre partenaire pourrait avoir besoin d'un soutien supplémentaire s'il a des difficultés. Si votre partenaire traverse une période difficile, assurez-vous de lui offrir un soutien illimité pour l'aider à se sentir mieux.
Méthode 7 sur 14: Reconnaître les contributions de votre partenaire
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Étape 1. Faites-leur savoir que vous appréciez tout ce qu'ils font pour vous
Si votre partenaire est un grand cuisinier, remerciez-le d'avoir préparé un délicieux dîner. S'ils sont toujours gentils et attentifs, faites-leur savoir à quel point cela compte pour vous. Un peu de reconnaissance peut aller très loin, et cela aidera à renforcer votre relation.
- Cela peut signifier dire « merci » et être précis, leur écrire une note d'amour ou simplement prendre le temps de reconnaître un comportement positif.
- Si vous ne reconnaissez jamais toutes les bonnes choses que votre partenaire fait pour vous, il pourrait penser que vous en profitez.
Méthode 8 sur 14: Soutenez les passions de votre partenaire
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Étape 1. Qu'est-ce que votre partenaire aime faire pour s'amuser ?
Ont-ils des passe-temps ? S'il y a quelque chose qu'ils aiment vraiment faire (jouer à des jeux de société, faire du patin à roues alignées, lire des romans fantastiques), alors vous devriez essayer de les soutenir. Encouragez-les à faire ce qui les rend heureux et ne parlez pas négativement de leurs activités préférées.
Même si vous ne le comprenez pas tout à fait ou si vous ne pensez pas que c'est amusant, vous devriez quand même essayer de vous soutenir
Méthode 9 sur 14: Respectez les limites de votre partenaire
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Étape 1. Tout le monde a des limites personnelles qui sont importantes pour lui
Peut-être que votre partenaire est vraiment privé et déteste quand vous regardez de vieilles photos d'eux; peut-être qu'ils n'aiment pas quand vous les taquinez sur le fait qu'ils étaient en surpoids quand ils étaient enfants. Quelles que soient ces limites, vous devez les reconnaître et être suffisamment attentionné et respectueux pour les respecter.
- Le respect de la vie privée de votre partenaire est crucial pour une relation réussie. Ne pensez pas que vous avez le droit de fouiner dans le téléphone ou l'ordinateur de votre partenaire simplement parce que vous sortez ensemble.
- Cela vaut aussi pour les limites sexuelles. Lorsque votre partenaire dit « non », renoncez immédiatement à faire quoi que ce soit de physique.
Méthode 10 sur 14: Soyez honnête avec votre partenaire
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Étape 1. Maintenir la confiance est une grande partie du respect de votre partenaire
Même si vous ne vous sentez peut-être pas à l'aise de tout révéler sur vous-même et qu'il y a certaines choses de votre vie que vous aimeriez garder privées, vous devriez éviter autant que possible de mentir au visage de votre partenaire. S'ils découvrent que vous avez brisé leur confiance, ce sera assez difficile à réparer.
- Cela inclut des choses comme où vous êtes allé la nuit dernière, avec qui vous étiez et à qui vous envoyez des SMS. Même si vous pensez que votre partenaire pourrait ne pas l'aimer, ce sera bien pire s'il découvre que vous avez menti.
- Bien sûr, il y a des moments où un petit mensonge blanc ne peut pas faire de mal. Peut-être que votre partenaire a acheté une nouvelle chemise et que vous ne le supportez pas, mais vous dites que vous l'aimez quand même.
Méthode 11 sur 14: Donnez de l'espace à votre partenaire
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Étape 1. Vous pouvez tous les deux avoir vos propres amis et intérêts
Même s'il est bon de passer beaucoup de temps ensemble, vous devriez tous les deux avoir des choses à faire qui n'impliquent pas l'un l'autre. Essayez de ne pas étouffer votre partenaire et laissez-le profiter des choses qu'il aime faire, même si c'est sans vous.
Par exemple, vous aimez peut-être patiner mais ce n'est pas vraiment le truc de votre partenaire. Vous pouvez aller au skatepark avec vos amis pendant que votre partenaire fait autre chose
Méthode 12 sur 14: Ne parlez pas mal de votre partenaire
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Étape 1. Ventiler les personnes les plus proches de vous est acceptable, mais n'allez pas trop loin
Si vous vous confiez souvent à votre famille et à vos amis, essayez de rester respectueux lorsque vous parlez de votre partenaire. Même si vous venez de vous disputer ou si vous traversez une période difficile, parler constamment de manière négative de la personne que vous aimez peut donner une mauvaise image de votre relation aux autres.
- Vos amis et les membres de votre famille n'aiment pas votre partenaire comme vous l'aimez, ils peuvent donc nourrir des sentiments négatifs à leur égard plus que vous ne le pouvez. Assurez-vous également de parler à vos amis des bonnes choses que fait votre partenaire.
- Si votre partenaire vous a dit quelque chose en toute confiance, n'en parlez pas avec vos amis et votre famille.
Méthode 13 sur 14: Ne regardez pas les autres devant eux
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Étape 1. Votre partenaire peut avoir l'impression qu'il n'est pas assez attirant
Même s'il est normal de penser que les autres sont attirants, vous ne devriez pas regarder ou regarder ouvertement les autres, surtout lorsque vous êtes avec votre partenaire. Faire cela souvent peut amener votre partenaire à se sentir vraiment mal, et cela pourrait même blesser ses sentiments.
Si vous êtes en déplacement et que vous voyez quelqu'un d'attirant, jetez-y un coup d'œil et continuez à passer. Les personnes attirantes existent, que vous soyez en couple ou non, mais cela ne signifie pas que vous devez les vérifier
Méthode 14 sur 14: Maintenez votre estime de vous-même
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Étape 1. Prendre soin de vous est bon pour vous et profite également à votre partenaire
Le respect est important dans une relation, mais il est également important de vous valoriser pour qui vous êtes. Mangez des aliments sains, bougez votre corps pour faire de l'exercice, lisez de nouveaux livres, apprenez de nouvelles choses et suivez une thérapie si vous en avez besoin. Être la meilleure version possible de vous-même ne fera que profiter à votre relation.
