Un corps éclatant et bronzé est célébré dans la culture occidentale comme une marque de beauté et de sex-appeal, mais ce n'est pas toujours bon pour la santé. Il existe plusieurs options de bronzage qui peuvent vous aider à obtenir un bronzage rapide (et parfois sain). Malgré ce que certains disent, passer quelques heures au soleil est en fait sain pour vous et aide votre corps à produire de la vitamine D. Les lotions autobronzantes ou les sprays de bronzage sont la meilleure option pour ceux qui craignent d'augmenter leur risque de cancer de la peau. Alors qu'un lit de bronzage peut faire briller votre peau en quelques minutes, il utilise des ampoules UV nocives qui sont associées à un risque très élevé de cancer de la peau. Explorez les différentes options de bronzage ci-dessous et choisissez celle qui correspond à vos besoins de bronzage rapide.
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Méthode 1 sur 4: Obtenir un bronzage naturel
Étape 1. Choisissez une lotion de base ou une huile à faible FPS
Pour bronzer rapidement, vous devrez appliquer une lotion ou une huile à faible FPS, mais vous voulez toujours vous assurer d'avoir une certaine protection contre les puissants rayons du soleil. Choisissez entre des lotions à frictionner, des sprays aérosols et des huiles à frictionner et des brumes qui contiennent toutes un FPS.
- Idéalement, choisissez un SPF entre quatre et 15 selon la force de votre base de bronzage. Si vous êtes déjà un peu bronzé, vous pouvez opter pour un SPF inférieur. S'il s'agit de votre première exposition de la saison estivale, choisissez un SPF 15 pour éviter les coups de soleil.
- Pour un bronzage le plus uniforme possible, choisissez un spray ou une huile. En raison de leur texture aqueuse, ces deux options sont les plus faciles à étaler en profondeur sur votre peau. Assurez-vous de frotter les sprays avec vos mains après la pulvérisation.
- Les lotions et huiles de bronzage populaires sont disponibles chez Hawaiian Tropics, Australian Gold, Banana Boat et Maui Babe. La plupart peuvent être trouvés dans votre pharmacie ou votre magasin de produits de beauté.
- Portez un baume à lèvres avec au moins un FPS 15. Vous n'avez pas besoin que vos lèvres soient bronzées. Les lèvres sèches et gercées sont non seulement inesthétiques mais aussi douloureuses.
Étape 2. Appliquez une huile naturelle sur la peau avec une bonne base de bronzage
Si vous voulez éviter les produits achetés en magasin et que vous avez déjà une bonne base de bronzage, il existe des huiles naturelles qui attireront le soleil et vous donneront cet éclat olive. Appliquez ces rehausseurs de bronzage naturels avant de vous exposer au soleil et rincez à l'eau et au savon une fois le bronzage terminé. Certains produits naturels comprennent:
- Huile d'olive
- Huile de noix de coco
- Huile de noisette
- Huile d'avocat
- L'huile de germe de blé
- Huile de tournesol
- huile de sésame
- Extrait de thé vert
Étape 3. Retournez votre corps fréquemment
Comme un poulet rôti dans une rôtissoire, vous devez vous retourner fréquemment pour obtenir un bronzage uniforme. Une bonne règle de base est de faire 1/4 de tour toutes les demi-heures. Commencez sur le dos, puis tournez-vous vers votre côté gauche, puis votre ventre et enfin votre côté droit. Assurez-vous de changer fréquemment la position de vos bras et de vos jambes pour éviter les lignes de bronzage gênantes.
Étape 4. Placez-vous en plein soleil
Au fur et à mesure que le soleil se déplace dans le ciel, déplacez votre serviette ou votre chaise longue pour pouvoir toujours être en plein soleil. Si vous ne voulez pas vous allonger toute la journée, vous pouvez aussi faire quelque chose d'actif à l'extérieur, il suffit de porter le moins de vêtements possible pour permettre au soleil d'atteindre votre peau.
Étape 5. Disposez-vous au milieu de la journée entre 10h et 16h
Bien que les dermatologues vous disent généralement d'éviter le soleil pendant les heures de pointe, si vous essayez de bronzer rapidement, essayez de bronzer lorsque le soleil est le plus fort.
Étape 6. Mettez-vous à poil
Si vous essayez de bronzer partout, alors il n'y a vraiment pas d'autre option que de mettre votre costume d'anniversaire et de profiter du soleil. Trouvez une plage nudiste ou une zone privée (clôturée) de votre jardin et laissez le soleil opérer sa magie !
Étape 7. Utilisez une feuille ou une serviette réfléchissante pour focaliser le soleil
Cette technique est une explosion du passé, mais elle magnifiera et focalisera le soleil sur votre peau. Il existe plusieurs produits réfléchissants sur le marché qui peuvent aider à attirer le soleil sur votre corps. Disposez-vous sur une serviette réfléchissante ou achetez un écran solaire réfléchissant. Posez un écran solaire à votre taille et inclinez-le à un angle d'environ 45 degrés jusqu'à ce que la lumière du soleil frappe votre corps.
Étape 8. Allongez-vous sur un dispositif de flottaison dans l'eau
Étant donné que l'eau attire et réfléchit la lumière du soleil, le fait de vous allonger sur ou à proximité d'un plan d'eau vous aidera à absorber autant de lumière du soleil que possible. Procurez-vous des bouées, allongez-vous sur un radeau ou asseyez-vous dans une chambre à air sur l'eau pour bronzer au soleil.
Étape 9. Réappliquez la lotion et/ou l'huile toutes les deux heures ou après un contact avec de l'eau
Assurez-vous que vous êtes toujours recouvert d'une sorte d'huile ou de lotion à faible FPS. Même les produits résistants à l'eau doivent être réappliqués juste pour être prudent.
Étape 10. Appliquez une crème hydratante à base d'aloès ou une bonne lotion après le bronzage
Gardez votre peau hydratée et scellez votre bronze après une séance de bronzage en appliquant une lotion hydratante.
Méthode 2 sur 4: Appliquer une lotion de bronzage sans soleil
Étape 1. Choisissez un produit
Les produits autobronzants se présentent sous forme de lotions, crèmes, gels, mousses, sprays et huiles. Plusieurs sociétés telles que Neutrogena, L'Oréal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins et Lorac fabriquent toutes des autobronzants qui ont obtenu de bonnes notes dans les magazines de beauté et les sites Web.
- Selon les instructions, appliquez la lotion ou vaporisez uniformément, en prenant soin de couvrir toute la peau.
- Choisissez une lotion non comédogène pour éviter d'obstruer vos pores.
Étape 2. Portez des gants
Puisque vous étalerez la lotion sur tout le corps avec vos mains, elles absorberont beaucoup plus de lotion ou d'huile que le reste de votre corps. Achetez des gants médicaux jetables et portez-les lors de l'application de l'autobronzant pour éviter d'avoir les mains plus foncées que le reste de votre corps.
- Jetez les gants après utilisation et utilisez une nouvelle paire à chaque application.
- Assurez-vous de frotter un peu de lotion ou d'huile dans vos mains après avoir fini de l'appliquer sur le reste de votre corps. Vous voulez qu'ils soient de la même couleur que le reste de votre corps, mais pas plus foncés.
Étape 3. Étalez uniformément l'autobronzant
L'un des plus grands défis posés par la lotion autobronzante est sa capacité à l'étaler uniformément sur votre corps. Vous devrez peut-être demander à un ami d'atteindre les endroits difficiles d'accès comme le milieu de votre dos pour éviter les taches et la décoloration de la peau.
- Déplacez votre main dans un mouvement circulaire lors de l'application de l'autobronzant pour éviter une apparence striée.
- Vas-y doucement. Ne vous précipitez pas pour mettre de l'autobronzant, ou il y a de fortes chances que vous vous retrouviez avec des zones marbrées ou que vous manquiez complètement des zones. Prenez le temps de le frotter complètement.
- N'oubliez pas les zones qui sont normalement cachées à la vue du public, y compris vos aisselles.
Étape 4. Appliquez tous les jours jusqu'à ce que vous atteigniez la couleur de peau désirée
Une fois le matin devrait suffire pour atteindre la couleur désirée, mais vous pouvez appliquer une fois le matin et une fois le soir pour accélérer le processus. Sachez que les autobronzants peuvent tacher vos vêtements et votre literie.
Étape 5. Comprendre comment fonctionnent les autobronzants
Les lotions autobronzantes contiennent le composé dihydroxyacétone (DHA), qui est approuvé par la Food and Drug Administration pour ajouter des pigments à la peau. C'est une molécule de sucre à trois carbones qui réagit avec les groupes aminés des protéines de la peau. Lorsqu'ils réagissent, il se forme ce qu'on appelle une réaction de Maillard, dont le fonctionnement est similaire au processus de brunissement du pain et de caramélisation du sucre.
Méthode 3 sur 4: Obtenir un bronzage en spray
Étape 1. Comprendre comment cela fonctionne
Comme les lotions autobronzantes, les sprays tan contiennent également du sucre dihydroxyacétone (DHA) à trois carbones, qui réagit avec les acides aminés pour ajouter de la couleur à la peau. Cependant, les solutions de bronzage par pulvérisation sont généralement plus concentrées et nécessitent entre une et trois couches pour atteindre le niveau de bronzage souhaité.
Étape 2. Choisissez un produit
Les experts conseillent de choisir un produit de bronzage en spray avec un pourcentage plus faible de DHA afin de pouvoir ajouter progressivement de la couleur. Vous pouvez toujours vous assombrir, mais une fois que vous l'avez vaporisé, vous ne pouvez plus revenir en arrière.
- De plus, recherchez des produits infusés d'érythrulose, un composé de sucre présent dans les framboises. Ce composé permettra à votre bronzage de durer plus longtemps et produira un éclat sain.
- Si possible, choisissez des produits qui contiennent une petite quantité de pigment vert. Le pigment vert est présent afin d'équilibrer l'orange provenant du bronzage par pulvérisation.
Étape 3. Déterminez le nombre de couches dont vous avez besoin
Pour les personnes à la peau très claire, une couche de spray autobronzant sera suffisante pour créer un bel éclat. Pour les personnes à la peau bronzée ou foncée, vous aurez peut-être besoin de plusieurs couches. Commencez simplement lentement et ajoutez progressivement plus de pigment jusqu'à ce que vous atteigniez la couleur désirée. La chose la plus importante à retenir avec les bronzages en spray est de ne pas en faire trop. La peau d'orange d'apparence factice n'est pas attrayante.
Étape 4. Exfoliez votre peau avant de vous faire vaporiser
Assurez-vous de vous débarrasser de toute la peau morte et rugueuse sur la couche externe de votre corps avant de vous faire vaporiser. Choisissez un gommage exfoliant sans huile et contenant une sorte de billes ou de granules rugueux qui poliront votre peau. Utilisez un luffa ou un gant de toilette sous la douche pour frotter votre corps.
Étape 5. Visitez un salon de bronzage par pulvérisation ou embauchez un professionnel à votre domicile
Contrairement aux lotions autobronzantes, vous avez vraiment besoin d'un professionnel pour effectuer un bronzage en spray sur votre corps. Vous pouvez soit visiter un salon de bronzage avec une machine à vaporiser, soit engager un professionnel privé pour venir chez vous et vous vaporiser sous votre douche. La première option sera cependant beaucoup moins chère.
Étape 6. Retouchez votre bronzage toutes les une à deux semaines
Selon la force du bronzage et votre teint d'origine, un bronzage en spray peut durer entre cinq et 10 jours. Hydratez-vous avec une lotion tous les jours pour faire durer votre bronzage plus longtemps. Pour conserver un éclat doré, retouchez votre bronzage lorsqu'il commence à s'estomper.
Méthode 4 sur 4: Frapper le lit de bronzage
Étape 1. Comprendre comment cela fonctionne
Les lits de bronzage utilisent des ampoules ultraviolettes (UV) émettant un rayonnement UV similaire à celui du soleil. Cependant, ces lits sont connus pour augmenter vos chances de développer un cancer de la peau. Par conséquent, les dermatologues déconseillent fortement de les utiliser. Mais si vous avez besoin d'obtenir un bronzage immédiat, c'est la méthode la plus rapide et la plus efficace.
Étape 2. Portez des lunettes
Il est extrêmement important que vous portiez des lunettes spécialement formulées pour les lits de bronzage pendant le bronzage. Vous pouvez les acheter ou les louer au salon de bronzage.
Étape 3. Évitez les accélérateurs de bronzage à base de tyrosine
La tyrosine est un acide aminé que votre corps utilise pour produire de la mélanine, un produit chimique qui rend votre peau plus foncée. Cependant, la FDA n'approuve pas la tyrosine et il n'y a aucune preuve concrète qu'elle fonctionne réellement.
Étape 4. Choisissez une durée
S'il s'agit de votre premier bronzage, vous devriez commencer avec une durée relativement courte, environ huit minutes. Les gens bronzent généralement au lit entre huit et 20 minutes, bien que la médiane se repose autour de 12 minutes. Si vous avez la peau très claire, optez pour une période de temps plus courte que si vous avez une peau plus foncée et/ou un bon bronzage de base.
- Déshabille-toi complètement et monte dans le lit de bronzage. Fermez le rabat supérieur sur vous comme une coquille de palourde. Trouvez le bouton pour allumer les lampes de bronzage.
- Les lumières sont programmées avec une minuterie et s'éteindront automatiquement lorsque votre temps sera écoulé. Assurez-vous de vous mettre au lit tout de suite lorsque la minuterie commence.
Des astuces
- Gardez votre peau nourrie. Appliquez une lotion hydratante et buvez beaucoup d'eau après le bronzage.
- Utilisez la lotion de bronzage avec parcimonie. De petites noisettes de lotion vont un long chemin.
- Ne bronzez pas trop pour éviter les coups de soleil. Prenez tout avec modération. Les coups de soleil et la desquamation ne sont pas attrayants.
- Utilisez toujours un gant pour les lotions autobronzantes, sauf si vous voulez des paumes orange/marron.
- Après une journée de bronzage ou d'exposition au soleil, assurez-vous de vérifier votre peau pour tout coup de soleil. Si vous en repérez, appliquez simplement de l'aloès pour calmer les rougeurs et les irritations.
- Lorsque vous êtes dans un lit de bronzage, n'oubliez pas de porter des lunettes de protection.
- Protégez votre peau et vos yeux. Portez un chapeau et des lunettes de soleil lorsque vous bronzez à l'extérieur pour protéger la peau sensible de votre visage.
- Une bonne lotion autobronzante donne le même bronzage souhaité sans les risques de dommages cutanés.
- Pendant que vous vous faites bronzer, assurez-vous de protéger vos yeux en portant des lunettes de protection.
- Soyez toujours conscient des dangers du bronzage. Il existe des risques associés à toutes les méthodes de bronzage (cancer de la peau, réactions chimiques, etc.) Évitez l'exposition prolongée aux lits de bronzage.
- Pour les peaux sensibles, utilisez des FPS plus élevés tels que: 20-30. Cela peut prendre plus de temps mais cela protège votre peau.
- Soyez conscient des risques liés à l'utilisation des lits de bronzage, car une utilisation régulière peut augmenter le risque de cancer de la peau à long terme.
- Si votre famille a des antécédents de cancer de la peau, demandez à votre médecin quels sont les risques et les suggestions.
- Vérifiez les indices UV pour savoir quand le soleil est le plus fort.
- Si vous êtes pâle, veillez toujours à mettre un écran solaire SPF 15 pour éviter les coups de soleil.
- Après chaque séance de bronzage, examinez votre peau. Si vous avez la peau claire, commencez par vous exposer au soleil pendant de courtes périodes. Lorsque votre bronzage devient plus fort, vous pouvez augmenter la durée de vos séances de bronzage.
Mises en garde
- Les lits de bronzage sont connus pour augmenter le risque de cancer de la peau. Évitez si possible les rayons UV nocifs.
- N'en faites pas trop. Si vous devenez trop obsédé par le bronzage, vous finirez par avoir l'air faux et Dieu nous en préserve, orange.
- Les bronzages en spray peuvent obstruer vos pores et provoquer des rides.
