À présent, vous savez probablement que l'exfoliation est un must dans toute bonne routine de soin de la peau. Mais vous vous demandez peut-être quel type d'exfoliant vous devriez utiliser, à quelle fréquence vous devriez vous exfolier et comment utiliser réellement les produits exfoliants (toutes les informations contradictoires peuvent être accablantes !). Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour répondre à toutes vos questions et vous apprendre tout ce que vous devez savoir sur l'exfoliation afin que vous puissiez obtenir une peau plus lisse, plus lumineuse et plus uniforme.
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Méthode 1 sur 3: Choisir le bon exfoliant pour votre peau
Étape 1. Choisissez un exfoliant confortable si votre peau est normale
Votre peau devrait tolérer la plupart des exfoliants, mais elle pourrait être irritée si vous utilisez un gommage manuel. Pour de meilleurs résultats, essayez un exfoliant chimique et manuel, mais utilisez-les à des jours différents. Cela vous aidera à profiter des avantages des deux sans stresser votre peau.
- Par exemple, vous pouvez utiliser un exfoliant chimique le dimanche et un gommage manuel le mercredi.
- Si vous exfoliez 3 fois par semaine, vous pouvez utiliser un exfoliant chimique le dimanche et le mardi, puis utiliser votre gommage le vendredi.
- Essayez de ne pas utiliser d'exfoliant avec des ingrédients agressifs.
CONSEIL D'EXPERT
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Use an enzyme exfoliator in the shower
Enzyme exfoliators come in a powder and can be used in the morning as your cleanser. Dampen your face, turn some powder into a lather, and massage it gently around your face before rinsing.
Étape 2. Appliquez un exfoliant chimique puissant ou utilisez un gommage si vous avez la peau grasse
Certains exfoliants chimiques sont plus puissants que d'autres. Recherchez un produit dont l'étiquette contient des BHA ou un pourcentage élevé d'AHA. Vous pouvez également utiliser un gommage manuel pour le visage pour éliminer les cellules mortes de votre peau.
Vous pourrez probablement exfolier 3 fois par semaine si vous avez la peau grasse
Conseil:
Utilisez un exfoliant doux si vous avez la peau foncée ou si vous êtes sujet aux taches brunes. Certains exfoliants peuvent endommager votre peau et lui donner un aspect inégal.
Étape 3. Utilisez un gant de toilette et un exfoliant chimique sur une peau sèche, sensible ou à tendance acnéique
Recherchez un exfoliant chimique doux comme l'acide glycolique ou l'acide lactique. Appliquez-le sur un gant de toilette pour plus d'exfoliation. Ensuite, frottez doucement votre visage une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de votre peau.
Si votre peau est irritée, appliquez le produit avec vos doigts au lieu d'un gant de toilette
Méthode 2 sur 3: Exfolier votre visage
Étape 1. Appliquez votre exfoliant en effectuant des mouvements circulaires avec vos doigts
Mettez une quantité d'un quart de votre exfoliant chimique ou de gommage sur le bout de vos doigts. Ensuite, frottez-le sur votre visage avec des mouvements circulaires.
- Essayez de ne pas appliquer trop de produit pendant que vous exfoliez.
- Ne soyez pas trop agressif lorsque vous appliquez l'exfoliant.
Massez l'ensemble de votre visage avec l'exfoliant pendant environ 30 secondes à 1 minute.
Étape 2. Rincez l'exfoliant à l'eau froide et séchez votre visage en tapotant
Vaporisez de l'eau sur votre visage jusqu'à ce que tout le produit soit éliminé. Utilisez de l'eau froide pour réduire l'apparence de vos pores. Ensuite, séchez votre visage avec une serviette douce et propre.
Si vous avez utilisé un gommage, assurez-vous qu'il n'y a pas de granules dans la racine des cheveux ou collés sur votre peau. Il peut être difficile d'enlever tout l'exfoliant
Étape 3. Appliquez une crème hydratante sur votre visage pour apaiser votre peau
Votre peau peut être un peu sèche ou tiraillée après l'exfoliation, il est donc préférable d'hydrater votre peau. Utilisez une lotion pour le visage immédiatement après l'exfoliation pour redonner de l'humidité à votre peau. Choisissez une crème hydratante formulée pour votre type de peau. Ensuite, massez-en une quantité de la taille d'une pièce de dix cents sur votre peau.
Si vous utilisez un sérum pour le visage, appliquez-le avant d'utiliser votre crème hydratante
Étape 4. Exfoliez votre visage 2 à 3 fois par semaine
Votre peau sera plus belle si vous l'exfoliez régulièrement. Au minimum, il est préférable d'exfolier votre peau deux fois par semaine. Si votre peau le tolère bien, exfoliez 3 fois par semaine.
- Si vous avez la peau sensible, vous ne pourrez peut-être exfolier qu'une fois par semaine. Essayez 2 à 3 fois par semaine, mais réduisez la fréquence d'exfoliation si votre peau est rouge, sèche ou irritée.
- Le meilleur moment de la journée pour exfolier est le matin. Votre peau se renouvelle la nuit, le matin est donc le meilleur moment pour éliminer les cellules mortes de votre peau.
Variation:
Vous pourrez peut-être utiliser votre exfoliant chimique tous les jours car ils sont plus doux. Cependant, arrêtez d'utiliser votre exfoliant aussi souvent s'il irrite votre peau.
Étape 5. Choisissez un exfoliant chimique avec un acide pour une option moins abrasive
Un exfoliant chimique est plus doux qu'un exfoliant manuel, il est donc moins dommageable pour votre peau. Recherchez un produit qui dit qu'il s'agit d'un exfoliant chimique. De plus, lisez l'étiquette pour vous assurer que votre produit contient de l'acide glycolique, de l'acide lactique, de l'acide bêta-hydroxy ou de l'acide salicylique, qui sont des exfoliants populaires. Vous pouvez utiliser ces types d'exfoliants comme un nettoyant pour le visage régulier.
- Vous pourrez peut-être utiliser un exfoliant chimique quotidiennement, mais commencez par 2 à 3 fois par semaine pour voir comment votre peau le tolère.
- Lisez l'étiquette de votre exfoliant et suivez les instructions du produit que vous avez choisi.
Étape 6. Utilisez un gommage commercial ou fabriquez le vôtre si votre peau le tolère
Les gommages sont des exfoliants manuels qui éliminent la couche supérieure de la peau. Ces types d'exfoliants sont parfaits pour éliminer les cellules mortes de votre peau, mais peuvent irriter votre peau car ils sont abrasifs. Essayez un gommage si vous aimez la sensation douce et polie qu'ils vous procurent.
- Un gommage au sel ou au sucre sera plus doux qu'un gommage contenant des billes de plastique ou des noix broyées.
- Vous pouvez faire votre propre gommage au sel ou au sucre en ajoutant 2 cuillères à café (8 g) de sel ou de sucre à votre nettoyant habituel. Comme autre option, combinez 0,5 tasse (120 ml) d'huile de noix de coco, 2 cuillères à soupe (24 g) de sucre et 1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron pour faire un gommage facial maison.
Méthode 3 sur 3: Exfolier votre corps
Étape 1. Utilisez un gel douche exfoliant pour exfolier quotidiennement sous la douche
Recherchez un gel douche qui contient un exfoliant chimique ou un exfoliant manuel, comme du sucre, du sel ou des billes de plastique. Étant donné que la peau de votre corps est plus épaisse, vous pouvez utiliser un exfoliant plus puissant et exfolier plus souvent. Frottez-vous tous les jours avec votre gel douche exfoliant pour garder votre peau douce et lisse.
Si votre peau est sèche ou irritée, réduisez la fréquence d'utilisation de votre gel douche. Essayez de l'utiliser 2 à 3 fois par semaine
Le saviez-vous?
Les billes de plastique peuvent ajouter de la pollution au cycle de l'eau, vous voudrez donc peut-être les éviter. Heureusement, le sucre, le sel et les exfoliants chimiques sont tous excellents pour votre peau !
Étape 2. Exfoliez chaque semaine avec un gommage au sucre ou au sel pour polir votre peau
Si vous voulez que votre peau soit vraiment douce et lisse, utilisez un exfoliant manuel une fois par semaine pour améliorer votre peau. Mouillez votre peau, puis massez le gommage sur votre corps avant de vous doucher. Commencez par vos épaules, puis frottez l'exfoliant sur votre peau jusqu'aux orteils. Portez une attention particulière à vos coudes, genoux et chevilles où la peau a tendance à s'accumuler.
- Si vous n'utilisez pas de nettoyant pour le corps exfoliant, vous pouvez utiliser un gommage pour le corps deux fois par semaine, si vous le souhaitez.
- Vous pouvez acheter un gommage corporel du commerce ou en fabriquer vous-même. Pour un gommage corporel simple, combinez à parts égales du sucre brun ou du sel avec de l'huile de noix de coco, de l'huile d'amande ou de l'huile d'amande douce.
Étape 3. Faites des mouvements courts et légers si vous utilisez un pinceau sec ou une éponge
Une brosse ou un gommage vous permet d'exfolier facilement votre peau sans produit. Utilisez votre brosse ou votre éponge quotidiennement avant de vous doucher pendant que votre peau est sèche. Commencez par vos épaules et descendez jusqu'à vos pieds. Déplacez la brosse ou l'éponge sur votre peau par petits coups légers pour éliminer les cellules mortes de votre peau.
L'utilisation de la brosse ou de l'éponge peut irriter votre peau, surtout si elle est sensible. Si cela se produit, utilisez votre brosse ou votre éponge une fois par semaine ou passez à un autre exfoliant
Étape 4. Appliquez une crème hydratante après l'exfoliation pour nourrir votre peau
Il est normal que votre peau soit sèche ou démange après l'exfoliation. Heureusement, vous pouvez soulager cela en appliquant une lotion ou une crème pour le corps. Appliquez votre crème hydratante préférée sur votre corps dès que vous sortez de la douche.
Utilisez environ un verre de lotion ou de crème pour le corps pour couvrir tout votre corps. Cependant, utilisez plus si nécessaire
Faut-il exfolier le matin ou le soir ?
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