Que vous soyez parent ou que vous travailliez avec des adolescents, vous savez probablement que les adolescents agissent parfois de manière irrespectueuse. La meilleure façon d'apprendre à un adolescent à vous respecter est de modéliser le comportement que vous souhaitez. Parfois, les adolescents ont besoin de voir le respect en action pour savoir comment agir de la même manière. De plus, travailler avec votre adolescent pour établir des limites et des règles est un élément important pour lui enseigner le respect. Lorsque votre adolescent manque de respect, signalez son comportement, demandez-lui ce qu'il pourrait faire différemment la prochaine fois et donnez-lui une conséquence, si nécessaire.
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Méthode 1 sur 3: Modéliser un comportement respectueux pour les adolescents
Étape 1. Montrez du respect aux adultes et aux enfants pour être un bon modèle
Les adolescents apprennent en observant les autres, ils ne comprendront donc pas comment respecter s'ils ne vous voient pas le faire. Utilisez un ton respectueux lorsque vous parlez aux autres afin que votre adolescent apprenne à parler avec respect. De plus, n'insultez pas les autres lorsque vous êtes seul avec votre adolescent, car cela leur apprend à dévaloriser les gens.
- Par exemple, ne parlez pas mal des enseignants de votre adolescent ou d'un autre parent devant lui. Si vous le faites, ils penseront qu'il est normal de manquer de respect aux figures d'autorité.
- N'insultez pas ou ne réprimandez pas les autres enfants, même s'ils ont tort. Disons que l'ami de votre adolescent l'a insulté. Dites quelque chose comme: « J'ai entendu ce que vous avez dit à Dylan, et ce n'était pas approprié. Je m'attends à ce que vous vous excusiez tout de suite ou que vous rentriez chez vous.
Conseil:
Vous pouvez accidentellement manquer de respect à quelqu'un devant votre adolescent. Si cela se produit, indiquez ce que vous avez fait de mal et comment vous le corrigez. Par exemple, disons que vous avez crié après un employé du magasin. Dites: « Ce que j'ai fait était inapproprié. J'aurais dû parler gentiment, alors je vais m'excuser pour mes actions.
Étape 2. Gérez votre tempérament lorsque vous êtes avec votre adolescent
Bien qu'il soit normal de se mettre en colère ou de s'énerver parfois, il est important d'exprimer sa colère de manière saine. Éloignez-vous quelques instants si vous avez besoin de vous calmer. De plus, parlez calmement et n'utilisez pas de jurons ou d'insultes.
- Lorsque vous vous sentez dépassé, respirez profondément et comptez jusqu'à 10.
- Si vous criez et jurez, cela apprend à votre adolescent qu'il est normal de se comporter de cette façon lorsqu'il est contrarié.
- Si vous perdez votre sang-froid, utilisez-le comme un moment d'enseignement. Reconnaissez que vous vous êtes mal comporté et ce que vous devriez faire à la place. Vous pourriez dire: « J'ai perdu mon sang-froid plus tôt et je n'aurais pas dû te crier dessus. Au lieu de cela, j'aurais dû vous parler de ce qui s'est passé.
Étape 3. Parlez gentiment, mais fermement, lorsque vous disciplinez votre adolescent
Lorsque votre adolescent fait des erreurs, attendez de vous sentir calme avant de le discipliner. Ensuite, asseyez votre adolescent et discutez de ce qui s'est passé. Après avoir expliqué ce qu'ils ont fait de mal, discutez des conséquences des actions de votre adolescent.
- Par exemple, disons que vous avez surpris votre adolescent en train de sortir et que vous avez envie de lui crier dessus. Vous pourriez dire: « Montez dans votre chambre tout de suite. Je serai bientôt là pour vous parler.
- Lorsque vous allez parler à votre adolescent de ce qui s'est passé, dites quelque chose comme: « Nous avons des règles pour vous protéger et vous avez choisi de les enfreindre. Il y a des conséquences à enfreindre les règles. Vous souvenez-vous de ce qu'ils sont ?
Étape 4. Écoutez les idées et les sentiments de l'adolescent pour qu'il se sente entendu
Votre adolescent a une perspective différente de la vôtre et il pourrait se sentir irrespectueux si vous ne tenez pas compte de ses idées. Bien que vous ne puissiez peut-être pas donner à votre adolescent ce qu'il veut, écoutez ce qu'il a à dire. Ensuite, paraphrasez ce qu'ils leur ont dit pour qu'ils sachent que vous comprenez. Répondez à toutes les préoccupations qu'ils soulèvent afin qu'ils comprennent que vous ne les rejetez pas simplement.
Par exemple, disons que votre adolescent veut un couvre-feu plus tard. Vous pourriez dire: « On dirait que tu as l'impression que je te traite comme un enfant et que tes amis ont plus de liberté. Je comprends ce sentiment, mais c'est mon travail de te protéger. Vous n'êtes pas assez vieux pour sortir après 21h00. sans adulte, mais nous pouvons discuter d'autres façons de vous aider à vous sentir plus indépendant
Étape 5. Apprenez à votre adolescent à réguler ses propres émotions
Il est normal que les adolescents soient émotifs et qu'ils n'aient peut-être pas les outils nécessaires pour gérer leurs sentiments. Aidez votre adolescent à apprendre à reconnaître et à nommer ses sentiments. Ensuite, apprenez-leur à exprimer leurs sentiments de manière saine.
- Dites à votre adolescent: « Je vois que vous êtes contrarié. Que ressentez-vous ? »
- Pour aider votre adolescent à exprimer ses émotions, vous pouvez l'aider à commencer à tenir un journal ou à trouver un ami à qui exprimer ses sentiments.
Étape 6. Montrez à votre adolescent comment bien communiquer
Une bonne communication peut aider votre adolescent à s'ouvrir lorsqu'il traverse une période difficile au lieu de passer à l'acte. Passez du temps avec votre adolescent pour avoir la chance de lui parler. Au cours de vos conversations, écoutez ce qu'ils ont à dire, validez leurs sentiments et encouragez-les à s'ouvrir sur des sujets difficiles. De plus, aidez-les à exprimer leurs pensées en faisant des conversations sous forme de jeux de rôle, en discutant des médias sur les adolescents et en parlant de vos propres expériences.
- Disons que votre adolescent a tendance à refouler ses sentiments. Vous pourriez faire une conversation de jeu de rôle où vous incarnez un adolescent en colère et ils jouent le parent. Cela pourrait les aider à apprendre à mettre des mots sur leurs sentiments.
- De même, vous pouvez regarder les émissions préférées de votre adolescent avec lui afin de discuter de ce qui se passe et de la façon dont votre adolescent s'y rapporte.
Méthode 2 sur 3: Création de limites et de règles pour les adolescents
Étape 1. Fixez des limites à votre adolescent afin qu'il sache ce que vous attendez d'eux
Parlez à votre adolescent des types de comportements que vous jugez respectueux. Ensuite, dites à votre adolescent comment vous vous attendez à ce qu'il vous traite et ce que vous considérez être vos limites. Cela les aide à comprendre comment vous respecter.
Par exemple, vous pourriez dire à votre adolescent que vous ne tolérerez pas les cris, les injures ou les bavardages. Vous pourriez dire: « Je m'attends à ce que vous utilisiez un ton respectueux et des mots gentils lorsque vous parlez. De plus, attendez votre tour pour parler au lieu d'interrompre quelqu'un."
Étape 2. Soyez réaliste lorsque vous définissez des attentes pour votre adolescent
Vous voulez probablement protéger votre adolescent contre les erreurs et voulez probablement qu'il fasse toujours les meilleurs choix. Cependant, personne n'est parfait, et attendre trop de votre adolescent peut être accablant pour lui. Parlez à votre adolescent de vos attentes et de ce qu'il en pense. De plus, soyez honnête avec vous-même au sujet des forces et des faiblesses de votre adolescent. Ajustez vos attentes en fonction des besoins et des capacités de votre adolescent.
Par exemple, disons que vous êtes contrarié parce que votre adolescent est toujours sur son téléphone portable au dîner. Vous préférerez peut-être qu'ils rangent leur téléphone et s'engagent avec enthousiasme dans la conversation. Cependant, il est irréaliste de s'attendre à ce qu'ils vous parlent avec plaisir tous les jours. Au lieu de cela, vous pourriez leur dire que vous vous attendez à ce qu'ils n'utilisent pas leur téléphone pendant le dîner
Étape 3. Créez des conséquences en cas de violation des règles que vous avez définies
Établissez les conséquences d'un comportement irrespectueux avant que votre adolescent ne fasse une erreur. Choisissez une conséquence qui correspond à la gravité de leurs actions. Expliquez les conséquences à votre adolescent lorsque vous discutez des règles avec lui.
- Par exemple, votre enfant pourrait être tenu de s'excuser lorsqu'il utilise des mots méchants avec vous. S'ils manquent de respect à une figure d'autorité, telle que leur enseignant, ils peuvent être mis à la terre pour un week-end et également tenus d'écrire une lettre d'excuses.
- Leur dire les conséquences à l'avance vous aide à lier les conséquences aux comportements spécifiques que vous ne voulez pas que votre adolescent fasse.
Étape 4. Respectez les limites saines fixées par votre adolescent lorsque cela est approprié
Permettez à votre adolescent de fixer des limites raisonnables qui lui permettent de se sentir respecté. Respectez ces limites pour que votre adolescent sache que vous les respectez. Cela enseigne à votre adolescent qu'il est important de respecter les limites.
Par exemple, ne violez pas la vie privée de votre adolescent s'il vous a demandé de ne pas fouiller son sac ou de trier dans les tiroirs de son bureau
Variation:
Selon la situation, vous devrez peut-être parfois violer les limites de votre adolescent pour le protéger. Par exemple, vous devrez peut-être vérifier le téléphone de votre adolescent pour vous assurer qu'il n'utilise pas d'applications qui pourraient être dangereuses pour lui. Dans ce cas, expliquez à votre adolescent pourquoi vous le surveillez et écoutez ses sentiments.
Étape 5. Laissez votre adolescent vous aider à créer les règles pour qu'il y adhère
Les adolescents ont besoin de règles pour se structurer et les aider à prendre de bonnes décisions. Cependant, les adolescents se sentent souvent méprisés s'ils ne font pas partie du processus d'établissement des règles. Demandez à votre adolescent de vous aider à créer les règles et les conséquences du ménage. Cela les aidera à sentir qu'ils font partie du processus.
- Disons que vous voulez créer une règle sur les tâches. Vous pourriez dire: « De quelles façons pourriez-vous aider à la maison ? » Ensuite, demandez: « À votre avis, que devrait-il se passer si vous ne faites pas vos corvées ?
- Si votre adolescent suggère une règle ou une conséquence qui ne fonctionne pas pour vous, expliquez pourquoi vous n'êtes pas d'accord. Vous pourriez dire: « Je pense que 22h00. C'est trop tard pour un couvre-feu pour quelqu'un de votre âge."
Étape 6. Séparez les actions de l'adolescent de ce qu'il est en tant que personne
Lorsque votre adolescent fait des erreurs, indiquez clairement que vous avez un problème avec le comportement, pas votre adolescent. Soulignez exactement ce que votre adolescent a fait de mal et ce que vous vous attendez à ce qu'il fasse la prochaine fois. Ensuite, dites à votre adolescent que vous savez qu'il est meilleur que son comportement.
Dites: « M'appeler d'un nom grossier est totalement inacceptable. Je m'attends à ce que vous me parliez avec respect. Bien que je sois contrarié par votre comportement, je sais que vous valez mieux que cela. Tu es une bonne personne et je t'aime
Méthode 3 sur 3: Corriger un comportement irrespectueux
Étape 1. Montrez du respect à l'adolescent même si son comportement est irrespectueux
Lorsque votre adolescent vous manque de respect, il est normal de vouloir refléter son comportement. Cependant, être irrespectueux envers eux ne fait que renforcer leur mauvais comportement. Au lieu de cela, modélisez le comportement respectueux que vous attendez d'eux.
Disons que votre adolescent vous a maudit. Il est tout à fait normal de vouloir leur répondre. Au lieu de cela, prenez un moment pour compter vos respirations et calmez-vous. Ensuite, dites à votre adolescent quelque chose comme: « Ce comportement est irrespectueux et totalement inacceptable. Allez dans votre chambre jusqu'à ce que vous soyez prêt à vous excuser
Étape 2. Soulignez les comportements irrespectueux lorsqu'ils se produisent
Votre adolescent sera parfois irrespectueux, alors soyez prêt à le corriger. S'il fait quelque chose de irrespectueux, dites-lui ce que vous l'avez vu faire et que c'était inapproprié. Soyez précis afin qu'ils comprennent quels comportements sont inacceptables.
Vous pourriez dire: « Je t'ai entendu élever la voix vers ton frère, et c'était irrespectueux » ou « Je t'ai vu taquiner ton ami, ce qui est irrespectueux »
Étape 3. Demandez à votre adolescent ce qu'il aurait pu faire différemment dans la situation
Lorsque votre adolescent manque de respect, donnez-lui une chance d'apprendre de la situation. Aidez-les à comprendre ce qu'ils auraient pu faire différemment pour être plus respectueux. Félicitez-les quand ils donnent une bonne réponse.
Disons que votre adolescent s'est mis en colère parce qu'il n'était pas autorisé à sortir avec ses amis, alors il est retourné dans sa chambre et a claqué la porte. Lorsque votre adolescent s'est calmé, vous pourriez lui demander: « Quelle aurait été une meilleure réponse ? » Aidez-les à trouver une réponse telle que « J'aurais pu utiliser mes mots au lieu de m'enfuir » ou « Je n'aurais pas dû claquer la porte parce que cela ne respecte pas votre propriété »
Étape 4. Appliquez les conséquences du comportement de votre enfant de manière cohérente
Lorsque votre enfant manque de respect, suivez les conséquences que vous lui avez fixées. Soyez cohérent en abordant le comportement à chaque fois qu'il se produit. Cela aidera votre adolescent à corriger son comportement.
À titre d'exemple, disons que votre adolescent a qualifié son professeur de mot grossier. Vous pourriez dire: « Il est inacceptable d'appeler quelqu'un par des noms. Vous allez vous excuser auprès de votre professeur et je vous enlève votre Xbox pendant une semaine »
Étape 5. Assistez à une thérapie familiale si votre adolescent a du mal à se respecter
Si vous avez du mal à faire respecter votre adolescent, ne désespérez pas ! Il est possible que votre adolescent traverse une période difficile. Pour aider à rassembler votre famille, suivez une thérapie familiale pour apprendre comment chacun de vous peut améliorer la dynamique de votre famille. Votre thérapeute peut aider votre famille à mieux communiquer et à apporter des changements positifs.
- Demandez à votre médecin de vous référer à un thérapeute ou recherchez-en un en ligne.
- Vos rendez-vous de thérapie peuvent être couverts par une assurance, alors vérifiez vos prestations.
