Aller au spa est relaxant, mais peut coûter cher. Vous avez le pouvoir de créer les pouvoirs apaisants et exfoliants de n'importe quelle masseuse depuis les confins de votre maison. Il existe une large gamme de gommages, allant d'une crème facile à produire à une barre corporelle plus longue. Faites-le vous-même et partagez les avantages avec vos amis.
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Méthode 1 sur 3: Utiliser un gommage à base d'aliments
Étape 1. Faites un gommage au café
Le marc de café est un exfoliant naturel et la caféine peut réduire la quantité de cellulite sur votre peau. Vous pouvez soit utiliser du café fraîchement moulu, soit réutiliser le marc de café d'hier. Pour cette recette, vous aurez besoin de 1 tasse d'huile de noix de coco, 1/2 tasse de sucre, 1/3 tasse de marc de café et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Mélangez vos ingrédients dans un bol de taille moyenne, puis conservez-les dans un bocal scellé
Étape 2. Créez un gommage à la banane
C'est une autre façon de réduire vos déchets alimentaires et de maximiser l'éclat de votre peau. C'est également un bon gommage rentable qui ne nécessite pas d'utiliser de l'huile. Mélangez simplement ces ingrédients ensemble:
- 1 banane mûre
- 3 cuillères à soupe de sucre
- 1/4 cuillère à café d'extrait de vanille ou votre huile essentielle préférée (facultatif)
Étape 3. Utilisez des tomates
Les tomates sont un excellent agent rafraîchissant et sont particulièrement bénéfiques pour la peau après une trop grande exposition au soleil. Pour cette recette, utilisez des tomates mûres, celles qui pourraient être trop mûres pour être mangées. Vous aurez besoin de: 1 1/2 tasse de sucre, 1 tomate, 3/4 tasse d'huile, 3 à 5 gouttes de votre huile essentielle préférée comme la citronnelle (facultatif).
- Hachez la tomate aussi finement que possible, puis mélangez les ingrédients dans un bol de taille moyenne. Conservez-le dans un contenant hermétique et conservez-le au réfrigérateur.
- Ne pas conserver plus d'une semaine car il va commencer à fermenter. Conserver au congélateur si vous choisissez de faire un lot plus important.
Étape 4. Créez un gommage à l'avoine
La farine d'avoine a une merveilleuse propriété exfoliante pour votre peau. Votre peau se sentira rajeunie avec le mélange de farine d'avoine, de sucre et d'huile de noix de coco. Cette recette donnera un gros lot qui durera environ six mois. Vous aurez besoin de 1 tasse d'huile de noix de coco, 1/2 tasse de cassonade et 1/2 tasse de flocons d'avoine.
- Mélanger les ingrédients soit à la main, soit à l'aide d'un robot culinaire.
- Conserver dans des contenants hermétiques.
- C'est un excellent cadeau si vous pensez que vous en avez fait trop pour vous-même.
Étape 5. Faites un gommage à base de mangue
Mango's contient un agent rafraîchissant et relaxant naturel pour votre peau. C'est un excellent moyen de créer une retraite paradisiaque dans votre douche. Vous aurez besoin de 1/2 tasse de sucre, 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco, 1/4 tasse de mangue hachée, 2 à 4 gouttes de votre huile essentielle préférée (facultatif).
Utilisez plus de sucre pour créer une consistance plus épaisse
Méthode 2 sur 3: Création d'un gommage au bicarbonate de soude
Étape 1. Acquérir les fournitures
Le bicarbonate de soude est un ingrédient tout usage courant qui peut être utilisé partout, de la cuvette des toilettes à vos cheveux. Achetez ou trouvez simplement du bicarbonate de soude quelque part dans votre maison.
Étape 2. Créez la pâte
Tout ce que vous avez à faire pour créer une pâte est d'ajouter de l'eau. Remplissez votre paume de bicarbonate de soude et ajoutez-le dans un bol. Puis mélanger lentement dans l'eau, une cuillère à soupe à la fois.
- Pour des propriétés exfoliantes plus profondes, ajoutez du sucre cristallisé.
- Pour un effet aromatique, ajoutez 3 à 5 gouttes d'extrait d'hamamélis.
Étape 3. Massez votre peau
Ce processus éliminera la peau morte de votre corps. Commencez par vos orteils et remontez jusqu'à votre cuir chevelu. Utilisez vos mains pour frotter la lotion sur votre peau. Vous pouvez soit appliquer la solution pendant votre douche ou avant.
Pour de meilleurs résultats, laissez le gommage se déposer sur votre peau pendant deux minutes avant de le laver
Étape 4. Lavez-vous ensuite
Allumez la douche et laissez l'eau laver le gommage. Il n'est pas nécessaire d'utiliser du savon, un gant de toilette ou du luffa. Guidez l'eau avec vos mains de manière massante.
C'est censé être un processus doux. Si vous voulez un gommage plus profond, utilisez du sucre, mais ne soyez jamais trop rugueux sur votre peau
Méthode 3 sur 3: Faire une barre corporelle
Étape 1. Récupérez les ingrédients
Ce processus nécessitera le plus d'efforts et le plus d'ingrédients. Tu auras besoin de:
- 3 onces de beurre de karité
- 2 onces de beurre de cacao
- 1/2 oz de haricots adzuki moulus
- 1 once de riz moulu
- 1/2 oz d'amandes moulues
- 10-15 gouttes d'huile essentielle de votre choix
Étape 2. Broyez les ingrédients secs
Si vous n'avez pas acheté de haricots, de riz et d'amandes prémoulus, utilisez un robot culinaire ou un mélangeur pour le faire. Assurez-vous que ceux-ci sont broyés aussi finement que possible.
Ce n'est pas grave si certaines pièces ne sont pas aussi fines que d'autres. Cela donnera à la barre des crêtes qui aideront à exfolier votre peau
Étape 3. Mélangez les beurres
Dans une casserole moyenne, mélanger le beurre de karité et le beurre de cacao. Utilisez un feu doux sur votre poêle et ne maintenez le feu que jusqu'à ce que les deux beurres soient complètement mélangés.
Étape 4. Ajoutez les exfoliants
Mélanger le riz moulu, les amandes et les haricots aux beurres combinés. Remuez le mélange jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
Étape 5. Ajoutez votre huile essentielle
Cette option est une question de préférence. Vous pouvez utiliser une huile d'agrumes comme le citron ou la citronnelle, ou utiliser une huile à base d'herbes comme l'eucalyptus ou l'arbre à thé.
Si vous êtes à l'aise avec les huiles essentielles et que vous avez une collection, vous pouvez utiliser une combinaison. Quelque chose comme la lavande et l'arbre à thé, par exemple
Étape 6. Laissez les ingrédients reposer
Mettez le mélange au congélateur pendant environ 20 minutes. Ce processus aidera les exfoliants à rester également dispersés dans la barre. Le mélange doit prendre une couleur opaque.
Si vous le laissez au congélateur, il se tassera complètement, ce qui rendra les choses difficiles
Étape 7. Versez le mélange dans des moules
Vous pouvez utiliser tout ce que vous avez dans votre maison. Si vous avez des plaques à biscuits avec des formes moulées, c'est parfait. Si vous n'avez rien, vous pouvez utiliser une plaque à muffins.
Étape 8. Réfrigérez les moules
Placer les moules au réfrigérateur. Attendez quelques heures. Quand ils seront prêts, les barres sortiront du moule. Une fois que les barres sont fermes, vous n'aurez plus besoin de les conserver au réfrigérateur.
Étape 9. Utilisez la barre sous la douche
Utilisez la barre comme vous utiliseriez une barre de savon. Après avoir humidifié votre peau sous la douche, frottez doucement la barre directement le long de votre peau. Après avoir frotté votre peau, rincez-la à l'eau.
