Les huiles essentielles sont produites par un processus de distillation utilisant différentes plantes. Dans ce processus, l'huile est séparée de la plante. Leur utilisation remonte à l'Antiquité et leur grande variété d'usages thérapeutiques, médicinaux et culinaires a assuré leur popularité continue. Environ 700 sortes de plantes différentes contiennent des huiles essentielles utiles, et vous pouvez en trouver beaucoup en ligne ou dans votre magasin d'aliments naturels, votre marché de producteurs ou votre coopérative. En fait, la variété peut être un peu déroutante, et comme plusieurs kilos de matière végétale sont nécessaires pour extraire une once d'huile essentielle, les prix peuvent également être exorbitants. Ce bref guide de l'acheteur peut vous aider à obtenir la meilleure qualité et la meilleure valeur.
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Partie 1 sur 3: Déterminer vos besoins
Étape 1. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous souhaitez utiliser une huile essentielle
Différentes huiles répondent à différents besoins, il est donc important de savoir ce que vous souhaitez obtenir en utilisant des huiles essentielles. Par exemple, la lavande peut être utilisée dans un diffuseur pour se détendre et réduire l'anxiété et l'huile essentielle de sauge peut être utilisée comme antiseptique dans les plaies ou comme anti-inflammatoire.
Étape 2. Parlez à un herboriste ou à un épicier d'aliments naturels
Les huiles essentielles ont de nombreuses utilisations. Vous pouvez être intéressé par le traitement d'un problème médical spécifique à l'aide d'huiles essentielles, vous pouvez incorporer des huiles essentielles dans votre routine de soins de la peau ou vous pouvez les utiliser pour nettoyer votre maison. Ce ne sont là que quelques façons différentes de les utiliser. Vous pouvez décrire vos souhaits à un herboriste, qui peut faire des recommandations sur les huiles à utiliser et comment les combiner avec d'autres huiles pour obtenir les résultats que vous désirez.
- D'un autre côté, vous pourriez être intéressé par les façons dont vous pouvez utiliser une huile essentielle spécifique que vous appréciez. Par exemple, vous pouvez vraiment aimer l'odeur de la lavande, mais vous ne savez pas comment l'utiliser. Dans ce cas, vous pouvez également rechercher sur Internet, mais sachez que toutes les informations sur Internet ne sont pas exactes ! Les herboristes sont généralement bien formés sur la façon d'utiliser les plantes et leurs huiles, alors ne sous-estimez pas les informations qu'ils peuvent fournir.
- Renseignez-vous sur les avertissements associés à une huile spécifique. Par exemple, certaines huiles ne conviennent pas à l'ingestion et d'autres ne doivent pas entrer en contact avec la peau.
- Renseignez-vous sur les interactions avec les médicaments. Si vous prenez des médicaments, assurez-vous que l'huile n'interagit pas négativement avec eux.
- Si vous êtes enceinte, assurez-vous que l'huile est sans danger pour vous. Il n'est pas recommandé d'utiliser des huiles au cours du premier trimestre, et les huiles telles que la cannelle, le clou de girofle, le romarin et la sauge doivent être évitées tout au long de la grossesse car elles pourraient provoquer des contractions.
Étape 3. Considérez différents types d'huiles
Selon vos besoins, vous pouvez trouver que plus d'un type d'huile est approprié. Dans ce cas, à moins que vous n'ayez une raison claire de choisir l'un plutôt que l'autre, utilisez le prix comme décisionnaire. Les prix des huiles essentielles varient considérablement, vous pourriez donc économiser beaucoup d'argent en achetant la moins chère.
Étape 4. Envisagez des alternatives à l'huile essentielle pure
Il existe de nombreuses alternatives moins chères aux huiles essentielles qui peuvent faire la même chose, comme les hydrolats, les absolus et les huiles parfumées. Vous pouvez également acheter des huiles essentielles diluées dans une huile végétale, comme l'huile de pépins de raisin ou d'amande. Dans certains cas, ceux-ci peuvent être un meilleur choix, en particulier si vous prévoyez d'appliquer l'huile sur votre peau.
- Un hydrolat, un hydrolat ou une essence d'eau (par exemple, l'eau de rose, l'eau de lavande, etc.) est un sous-produit du processus de distillation. Lorsque les plantes sont distillées, la vapeur se condense en huiles essentielles et hydrolats, qui sont ensuite séparés. Si la dilution n'est pas un problème (par exemple, comme dans certaines méthodes d'aromathérapie), celles-ci peuvent constituer des alternatives moins chères.
- Les absolues sont des huiles essentielles très concentrées, qui sont extraites avec des solvants, généralement à partir de fleurs. Celles-ci peuvent être plus chères que les huiles essentielles, mais peuvent également être plus diluées et toujours servir aux mêmes fins.
- Les huiles parfumées (également appelées eaux florales) sont généralement des composés synthétiques qui ont un arôme similaire aux huiles essentielles. Elles sont moins chères que les huiles essentielles, mais ne conviennent généralement pas à des usages thérapeutiques ou culinaires (par exemple, elles ne sont pas sûres pour la consommation ou pour l'application sur la peau).
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Partie 1 Quiz
Si vous êtes enceinte et que vous souhaitez utiliser des huiles essentielles, vous devez:
Évitez les huiles essentielles de cannelle, de clou de girofle, de romarin et de sauge.
Réessayer! Si vous êtes enceinte, il est absolument important d'éviter la cannelle, le clou de girofle, le romarin et la sauge. Ces parfums et leurs compositions chimiques sont connus pour provoquer des contractions, alors limitez toute exposition. Il y a aussi d'autres choses à garder à l'esprit. Devine encore!
Consultez d'abord votre médecin ou votre sage-femme.
Fermer! Les femmes enceintes doivent prendre soin de rechercher tout ce qu'elles envisagent d'ingérer ou de passer beaucoup de temps pendant leur grossesse. Un médecin peut préciser si les huiles essentielles qui vous intéressent sont sans danger. Cependant, vous ne pouvez jamais être trop sûr, alors gardez d'autres choses à l'esprit également. Il y a une meilleure option là-bas!
Évitez d'utiliser des huiles pendant votre premier trimestre.
Presque! Si votre médecin ou votre sage-femme vous donne le feu vert pour utiliser les huiles essentielles, il vous recommandera probablement aussi de les éviter pendant le premier trimestre. Pourtant, vous devez être particulièrement prudent si vous êtes enceinte, et il y a aussi d'autres choses à considérer. Choisissez une autre réponse !
Tout ce qui précède.
C'est exact! Si vous êtes enceinte et décidez d'utiliser des huiles essentielles, il est très important de rester en sécurité et protégée. Soyez prudent en restant en contact avec votre médecin et en vous rappelant les effets secondaires que certains parfums peuvent provoquer. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
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Partie 2 sur 3: Recherche de vos huiles essentielles
Étape 1. Renseignez-vous sur l'huile que vous souhaitez acheter
Prenez le temps de comprendre comment l'huile que vous recherchez est distillée, quel type de plante est utilisé et d'où elle vient dans le monde. Les huiles essentielles varient considérablement en qualité selon les parties des plantes qui sont incluses.
Par exemple, l'huile de lavande peut être fabriquée à partir des fleurs ou des fleurs et des tiges de la lavande. Dans ce cas, l'huile essentielle de lavande fabriquée uniquement à partir des fleurs est de meilleure qualité
Étape 2. Renseignez-vous sur la méthode d'extraction
L'huile a-t-elle été distillée à la vapeur ou à l'eau ? En règle générale, l'huile distillée à la vapeur est de meilleure qualité. Cependant, il existe des exceptions à cela. Par exemple, les huiles essentielles fabriquées à partir de la fleur doivent généralement être distillées avec de l'eau afin qu'elles ne collent pas ensemble.
Étape 3. Découvrez si l'huile qui vous intéresse a un chémotype
Toutes les huiles n'en auront pas, mais les huiles produites dans plusieurs pays différents en auront probablement car elles peuvent avoir un profil chimique différent en raison de l'endroit où elles ont été cultivées. Si vous êtes intéressé par une huile très spécifique pour une raison très spécifique et que l'huile a un chémotype, assurez-vous de l'obtenir pour le profil pour lequel vous en avez besoin.
Par exemple, le romarin peut avoir des propriétés chimiques différentes selon l'environnement dans lequel il a été cultivé. Lorsque l'on examine les différents chémotypes de romarin, le chémotype sera abrégé en « ct ». suivi du chémotype. Le « Romarin ct. camphre » est bon pour traiter les maux et les douleurs, tandis que le « Romarin ct. verbénone » est utile pour ses capacités de régénération de la peau
Étape 4. Recherchez le prix en vigueur
Une fois que vous avez déterminé l'huile qui vous convient, essayez de trouver le meilleur prix. Vérifiez localement et en ligne, mais assurez-vous de comparer le même produit. Faites une liste des meilleurs prix et où vous avez trouvé ces prix. Cependant, méfiez-vous des huiles nettement moins chères que les autres, car il peut s'agir d'une huile de mauvaise qualité. D'un autre côté, l'huile la plus chère n'est pas nécessairement la meilleure.
- La quantité est-elle la même ?
- La dilution de l'huile essentielle est-elle la même ?
- Comparez-vous les mêmes huiles?
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Partie 2 Quiz
La plupart du temps, les huiles essentielles distillées à la vapeur sont de meilleure qualité. Qu'est-ce qu'une exception ?
Huiles essentielles élaborées avec des chémotypes spécifiques.
Réessayer! Les chémotypes font référence à l'environnement dans lequel la plante a été cultivée, et non à la façon dont elles sont distillées. Cela peut être un facteur pour décider lesquels acheter, en fonction de vos besoins, mais cela n'indique pas nécessairement la qualité. Il y a une meilleure option là-bas!
Huiles fabriquées à partir des tiges de la plante.
Nan! Les huiles, telles que les huiles de lavande, qui sont fabriquées à partir de tiges de plantes bénéficieront certainement de la distillation à la vapeur. Pourtant, il existe d'autres ressources qui nécessitent une technique différente ! Choisissez une autre réponse !
Huiles faites à partir des fleurs.
C'est exact! Les huiles à base de fleurs doivent être produites dans de l'eau afin que les pétales ne collent pas ensemble. Sinon, les huiles produites à la vapeur sont généralement de meilleure qualité. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
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Partie 3 sur 3: Trouver un détaillant réputé
Étape 1. Lisez les critiques
Décidez si vous souhaitez acheter en ligne ou acheter localement. Lisez les avis en ligne du magasin qui vous intéresse et demandez autour de vous si quelqu'un que vous connaissez a des recommandations ou des réflexions sur un détaillant en particulier.
Étape 2. Lisez attentivement les descriptions des produits
Le flacon doit contenir des informations importantes telles que: le nom botanique de la plante, le pays d'origine, la date de distillation, la date de péremption et le chémotype, le cas échéant.
Le nom botanique est un nom latin donné à chaque espèce. Par exemple, la lavande vraie est lavandula angustifolia, la mandarine est le citrus reticulata et le pamplemousse est le citrus paradisi. Connaître le nom botanique de la plante utilisée dans votre huile essentielle est important car de nombreuses espèces ont le même nom commun, mais des utilisations très différentes
Étape 3. Considérez comment les huiles sont stockées
Les huiles essentielles doivent toujours être conservées dans des bouteilles en verre foncé et à l'abri de la lumière directe du soleil afin de maintenir leur puissance. Les huiles vendues dans d'autres emballages doivent être considérées comme suspectes.
Étape 4. Posez des questions
N'ayez pas peur d'envoyer un e-mail ou de vous arrêter pour poser des questions. Il est particulièrement important de savoir si le détaillant effectue ou non des tests GC/MS. Cela signifie chromatographie en phase gazeuse-spectrométrie de masse, et bien qu'il ait ses propres problèmes, il s'agit d'un moyen généralement bien accepté de tester la qualité de l'huile. Tenez également compte des éléments suivants:
- Votre fournisseur d'huiles essentielles vend-il toutes les huiles essentielles dans des tailles appropriées ? Les huiles essentielles nécessitent une énorme quantité de matière végétale pour produire. Si le détaillant vend d'énormes bouteilles à des prix défiant toute concurrence, il est peu probable que l'huile soit de bonne qualité.
- Votre fournisseur d'huiles essentielles a-t-il des représentants qui voyagent dans le monde entier pour inspecter personnellement les champs et les distilleries où les herbes sont cultivées et distillées ? Les petits magasins n'ont peut-être pas les ressources pour le faire, mais les grands magasins et les fournisseurs qui en ont sont susceptibles d'avoir des huiles de haute qualité.
- Votre fournisseur d'huiles essentielles se soucie-t-il des fermes qu'il utilise et s'assure qu'elles sont équitables ? Cela signifie que les agriculteurs locaux reçoivent un salaire équitable.
- Votre fournisseur d'huiles essentielles cultive-t-il et distille-t-il ses propres herbes biologiques ? Les installations de distillation font-elles partie de la ferme où les herbes sont cultivées afin qu'elles soient fraîchement distillées, en maintenant leur puissance ?
Étape 5. Considérez la volonté de répondre aux questions
Votre fournisseur d'huiles essentielles met-il à disposition du personnel compétent pour répondre à vos questions sur l'utilisation et fournir autant d'informations que possible gratuitement ? Si ce n'est pas le cas, ou s'ils hésitent à répondre à des questions ou sont pressés de faire un achat, envisagez d'aller ailleurs.
Étape 6. Méfiez-vous des détaillants qui vendent toutes leurs huiles au même prix
Différentes huiles nécessitent plus ou moins de matière végétale, certaines plantes ne sont pas aussi difficiles à cultiver, et certaines ne sont pas aussi difficiles à traiter. Par conséquent, les prix peuvent et doivent varier considérablement si le détaillant vend des huiles de haute qualité.
Étape 7. Renseignez-vous sur les frais d'expédition
Si vous souhaitez acheter vos huiles en ligne, renseignez-vous d'abord sur les frais de port. Les fournisseurs industriels peuvent facturer jusqu'à 50 $ d'expédition, quel que soit le poids de l'expédition.
Étape 8. Recherchez des détaillants qui ne vendent que des huiles biologiques ou non pulvérisées
Ils coûteront plus cher, mais ces huiles sont meilleures car les pesticides peuvent devenir plus concentrés en huiles essentielles.
Étape 9. Sentez les huiles
Si vous magasinez dans un magasin, sentez les huiles qui vous intéressent. Est-ce que cela sent riche, biologique et délicat ou sent-il fortement chimique ou fade (par exemple, comme l'huile de canola) ? Les huiles de haute qualité auront une odeur riche mais délicate. But
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Partie 3 Quiz
Pourquoi est-ce une bonne idée de connaître le nom botanique des plantes pour lesquelles vous achetez des huiles ?
Ainsi, vous pouvez vérifier que ce sont les bons parfums et saveurs.
Pas exactement. La plupart du temps, vous serez capable de reconnaître la plante à l'odeur seule. Pourtant, il est important d'acheter vos huiles auprès d'une source fiable. Vérifiez vos sources en vérifiant les avis et en recherchant leur entreprise. Vous devriez aussi apprendre les noms botaniques des plantes, mais ce n'est pas la raison principale pour laquelle. Cliquez sur une autre réponse pour trouver la bonne…
De nombreuses plantes partagent le même nom commun.
Correct! Les plantes pour lesquelles vous achetez des huiles partagent souvent le même nom commun. Vous voudrez vérifier que vous achetez l'huile pour vos besoins spécifiques, ce qui peut être fait en jetant un coup d'œil rapide au nom botanique. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
Pour déterminer si le vendeur sait ce qu'il fait.
Pas assez. C'est certainement une bonne idée de rechercher et de lire les critiques de votre fournisseur d'huiles essentielles avant d'acheter chez eux ! Vous voudrez vous assurer que le produit que vous recevez est sûr et de haute qualité. Pourtant, il existe d'autres façons d'aborder la question des connaissances professionnelles. Devine encore!
Pour déterminer s'il est sécuritaire d'ingérer.
Nan! Certaines huiles essentielles peuvent être consommées, mais le fait que vous puissiez ou non ingérer une huile essentielle dépend de la plante d'origine. Alors que certains sont sans danger, d'autres sont extrêmement toxiques et pourraient causer des dommages permanents. Avant de manger quoi que ce soit, faites des recherches et déterminez si c'est sans danger. Si vous n'êtes pas sûr, vous pouvez toujours demander à votre médecin - mieux vaut prévenir que guérir ! Devine encore!
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Des astuces
- Si vous envisagez l'achat d'une huile essentielle qui coûte plus cher que ce que vous êtes à l'aise de dépenser à l'aveuglette, envisagez d'abord de n'acheter qu'un échantillon. Si aucune quantité d'échantillons n'est répertoriée chez votre fournisseur, demandez-lui; ils seront peut-être heureux de vous préparer un échantillon.
- Achetez des huiles essentielles dans des bouteilles avec un bouchon goutteur dans le haut. Ceux-ci sont largement supérieurs aux flacons avec compte-gouttes. Un goutteur va réguler le débit d'huile essentielle et éviter le renversement de la totalité du flacon même si le bouchon est retiré. Cependant, une fois le bouchon compte-gouttes retiré, le haut du flacon est ouvert et peut facilement se renverser. C'est aussi plus dangereux en présence d'enfants, s'ils mettent la main dessus.
- Recherchez les mots «huile essentielle pure». Si le flacon dit « huile parfumée », « huile parfumée », « huile de parfum », ou encore « huile d'aromathérapie », il est probable que le produit soit synthétique. Ce qui peut ou peut ne pas être OK selon vos besoins.
- Recherchez "100% huile essentielle". De nombreuses autres huiles précieuses sont diluées à 3-5% dans une huile de base comme le jojoba, pour rendre le prix plus attractif. Mais de telles huiles sont inutiles dans un vaporisateur car elles ne sont tout simplement pas assez fortes.
- Vous pouvez tester la qualité de votre huile en déposant une goutte sur une feuille de papier. Une huile pure s'évaporera et laissera peu ou pas de trace tandis qu'une huile diluée laissera une trace grasse.
Mises en garde
- Méfiez-vous des huiles vendues en verre transparent ou en plastique. Les huiles essentielles peuvent avoir besoin d'être protégées du soleil, qui peut rapidement les endommager. Les huiles essentielles dégradent rapidement la plupart des plastiques.
- Gardez les huiles essentielles hors de portée des enfants. Certaines huiles essentielles peuvent endommager les yeux et la peau, tandis que d'autres peuvent être mortelles. Assurez-vous que vos huiles sont stockées en toute sécurité.
- Sachez qu'il n'existe pas vraiment d'huile essentielle de « qualité thérapeutique ». Alors que presque toutes les huiles s'annoncent comme telles, il ne s'agit que d'un schéma de marketing.
- Très peu d'huiles peuvent être utilisées sur la peau non diluées. Ne pas le faire peut provoquer une mauvaise réaction. Seules les huiles de lavande, de camomille allemande, d'arbre à thé, de bois de santal et de géranium rosat peuvent être utilisées en toute sécurité sans les diluer d'abord dans le support.
