Vous êtes-vous mordu la langue ou l'avez-vous coupée sur quelque chose de pointu comme un morceau de glace ou une dent cassée ? Avoir une coupure sur la langue est une blessure courante. C'est inconfortable, mais guérit généralement tout seul en quelques jours. Même si la coupure est extrêmement grave, elle guérira si elle reçoit des soins médicaux, des soins et un certain temps. En règle générale, vous pouvez guérir une coupure sur la langue en contrôlant le saignement, en favorisant la guérison à la maison et en minimisant votre douleur et votre inconfort.
Pas
Partie 1 sur 3: Contrôler les saignements
Étape 1. Lavez-vous les mains
Mouillez-vous les mains avec de l'eau courante tiède ou froide. Faites mousser vos mains avec du savon pendant au moins 20 secondes. Rincez soigneusement le savon et séchez-vous les mains avec une serviette propre. Cela peut prévenir les infections dans votre bouche.
Utilisez un désinfectant pour les mains si vous ne disposez pas d'eau courante et de savon
Étape 2. Mettez une paire de gants en latex
S'ils sont disponibles, mettez une paire de gants en latex. Vous pouvez souvent les trouver dans les trousses de premiers soins. Cela peut empêcher la coupure sur votre langue de s'infecter.
Si vous n'avez pas de gants, assurez-vous de bien vous laver les mains avant de les mettre dans votre bouche
Étape 3. Rincez-vous la bouche
Se gargariser avec de l'eau tiède pendant plusieurs secondes. Concentrez votre rinçage sur votre langue. Cela peut éliminer le sang et tout débris possible dans ou sur votre langue.
Évitez de retirer tout ce qui est coincé dans la coupe, comme une arête de poisson ou un morceau de verre. Au lieu de cela, arrêtez de rincer immédiatement, couvrez la coupure avec un morceau de gaze humide et consultez un médecin
Étape 4. Appliquez une légère pression avec un pansement propre
Utilisez un morceau de gaze propre ou une serviette propre et exercez une légère pression sur la coupe. Ne le retirez pas jusqu'à ce que le saignement s'arrête. Si le saignement ne s'arrête pas, continuez à placer une nouvelle gaze ou des serviettes sur la coupure jusqu'à ce qu'il s'arrête ou vous pouvez obtenir des soins médicaux.
Ne jetez pas les pansements ou la gaze usagés si vous prévoyez de consulter un médecin. Conservez-les dans un sac en plastique et apportez-les au cabinet du médecin; ils montreront au médecin combien de sang vous avez perdu
Étape 5. Mettez un glaçon sur la coupe
Enveloppez un glaçon dans un linge. Placez-le sur la coupe et maintenez-le là pendant quelques secondes. Cela peut resserrer les vaisseaux sanguins et arrêter le saignement. Il peut également soulager toute douleur ou inconfort que vous ressentez.
Retirez le glaçon s'il est très douloureux ou s'il fait trop froid. Cela peut éviter les brûlures sur la langue
Étape 6. Consulter un médecin d'urgence si nécessaire
Vous devriez consulter un médecin si votre langue ne guérit pas d'elle-même, mais plus urgent, obtenez des soins médicaux d'urgence si la coupure est extrêmement grave ou si vous pensez être en état de choc. Il peut également être utile de vous envelopper dans des couvertures chaudes si vous êtes en état de choc. Si vous présentez l'un des symptômes suivants liés à une coupure sur la langue, il est temps de vous rendre aux urgences:
- Saignement incontrôlé
- Couper sur le bord de la langue
- plaie béante
- Choc
- Débris dans la coupe
- Peau pâle, froide ou moite
- Respiration rapide ou superficielle
Partie 2 sur 3: Promouvoir la guérison
Étape 1. Rincer avec un bain de bouche sans alcool
Utilisez un rince-bouche sans alcool, comme un rince-bouche pour enfants, deux fois par jour. Concentrez le gargarisme sur votre langue. Cela peut tuer les bactéries, prévenir les infections et favoriser la guérison.
Évitez les bains de bouche avec de l'alcool. Ils peuvent causer de la douleur et de l'inconfort sur la langue
Étape 2. Gargarisez-vous avec de l'eau salée
Le sel est un antiseptique naturel qui peut tuer les bactéries. Mélangez une cuillère à café de sel avec de l'eau tiède et gargarisez-vous deux fois par jour. Cela peut favoriser la guérison et apaiser tout inconfort sur votre langue.
Utilisez une solution saline médicale si vous préférez cela à l'eau salée
Étape 3. Tamponnez le gel d'aloe vera
Appliquez une fine couche de gel d'aloe vera directement sur la coupe et la peau environnante. Cela peut rapidement apaiser toute douleur ou inconfort que vous pourriez ressentir. L'aloe vera peut également aider votre langue à guérir plus rapidement.
Étape 4. Incorporez des aliments riches en vitamine C
Les aliments mous riches en vitamine C peuvent favoriser la guérison de votre coupure de langue. Ajoutez ce qui suit à votre alimentation pour accélérer la guérison sans augmenter l'inconfort:
- Mangues
- Raisins
- Myrtilles
Partie 3 sur 3: Minimiser la douleur sur votre langue
Étape 1. Adoptez une alimentation molle
Pendant le processus de guérison, mangez des aliments mous. Cela peut minimiser la douleur et favoriser le processus de guérison. Vous pouvez passer temporairement aux aliments pour bébés, décomposer les aliments ordinaires dans un mélangeur ou simplement choisir de manger des aliments plus mous. Voici quelques exemples d'aliments mous qui peuvent aider à la guérison et réduire l'inconfort:
- Des œufs
- Coupes de viandes hachées et tendres
- Beurres de noix crémeux
- Fruits en conserve ou cuits
- Légumes cuits à la vapeur ou bien cuits
- Riz
- Pâtes
Étape 2. Évitez les aliments et les boissons irritants
Les aliments salés, épicés et secs peuvent aggraver la douleur causée par une coupure sur la langue. Les boissons alcoolisées et caféinées peuvent également augmenter votre inconfort. Rester à l'écart de ces aliments et boissons peut favoriser la guérison et soulager la douleur.
Étape 3. Buvez beaucoup d'eau
La bouche sèche peut aggraver la douleur ou l'inconfort de votre langue. Boire beaucoup de liquides tout au long de la journée peut minimiser la douleur et favoriser la guérison. Il peut également empêcher l'odeur désagréable de la bouche.
Buvez de l'eau tiède avec quelques gouttes de citron ou de citron vert si cela est plus confortable
Étape 4. Prenez un analgésique
Vous pouvez ressentir une gêne ou un gonflement de la langue. La prise d'analgésiques tels que l'ibuprofène et le naproxène sodique peut soulager votre douleur et minimiser l'enflure. Suivez les instructions de dosage données par votre médecin ou sur l'emballage.
