Avoir quelqu'un autour de vous qui traverse un épisode psychotique peut être une expérience effrayante et parfois dangereuse, pour vous ainsi que pour la personne psychotique. Une personne traversant un épisode psychotique peut entendre des voix ou voir des personnes qui n'existent que dans son esprit, et peut agir de manière confuse ou inarticulée. Lorsqu'une personne que vous connaissez traverse un épisode psychotique, il est important de rester calme et d'évaluer la situation. Appelez les services d'urgence si la personne est une menace pour elle-même ou pour les autres. Sinon, parlez calmement avec la personne et demandez-lui de prendre les médicaments nécessaires.
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Méthode 1 sur 3: Évaluation d'un épisode psychotique
Étape 1. Reconnaître le début d'un épisode psychotique
La psychose est un symptôme de diverses maladies mentales graves et se définit comme une rupture psychologique avec la réalité. Si la personne semble dériver mentalement, si son élocution devient trouble et incohérente, ou si elle répond à des hallucinations auditives ou visuelles, elle pourrait vivre un épisode psychotique.
- Si vous savez qu'une personne autour de vous a des antécédents d'épisodes psychotiques, cherchez des indices. Les comportements courants dans les jours précédant un épisode psychotique comprennent: la dépression ou l'irritabilité, l'alternance entre l'inactivité et l'hyperactivité, et la préoccupation avec certaines idées, ou le retrait social.
- Faites attention aux déclencheurs de la personne: si elle est particulièrement stressée, par exemple, ou si elle ne mange pas bien, cela pourrait augmenter ses chances d'avoir un épisode psychotique.
Étape 2. Appelez le nom de la personne
Parlez à la personne et essayez de l'amener à répondre et à communiquer autant que possible. Assurez-vous de rester calme pendant que vous le faites et évitez de les faire se sentir jugés. Soyez juste là pour eux et essayez de garder vous-même et l'environnement aussi calmes que possible. Si la psychose n'est pas trop grave, demandez doucement à la personne ce qu'elle voit ou ressent. Gardez-les calmes et rendez la conversation aussi normale que possible.
- Si vous réagissez à l'épisode psychotique par la peur et l'anxiété, cela pourrait déclencher davantage la personne psychotique et aggraver son expérience.
- Demandez-leur s'il y a quelque chose qui ne va pas, et s'ils répondent, essayez de leur faire décrire ce qu'ils vivent.
- Dites quelque chose comme: « Je ne suis pas sûr de ce que vous vivez, pouvez-vous essayer de me le décrire ? »
Étape 3. Demandez à la personne si elle a des médicaments pour les urgences
Si la personne répond de manière cohérente et affirmative, demandez-lui de prendre le médicament. Communiquez également avec le fournisseur de soins de santé mentale de la personne dès que possible.
- Demandez à la personne qui traverse cet épisode psychotique si elle a déjà eu des épisodes comme celui-ci auparavant. Découvrez ce qui vous a aidé auparavant et répétez ce traitement autant que possible.
- Vous pouvez également demander si la personne a pris des médicaments en vente libre. Par exemple, si la personne a pris un hallucinogène tel que le LSD, cela aiderait à expliquer son comportement.
Étape 4. Débarrassez-vous des spectateurs
Personne n'aime être dévisagé lorsqu'il lutte. Faites fuir toute personne qui n'a pas besoin d'être ici, comme les enfants ou les étrangers curieux. Essayez de vous asseoir dans un endroit calme, mais assurez-vous que vous n'êtes pas isolé et que les deux ont beaucoup d'espace et des chemins dégagés vers les sorties. Une règle empirique est de donner à une personne souffrant de psychose active cinq fois plus d'espace qu'une conversation normale pour l'aider à se déstimuler.
- Les enfants peuvent être effrayés, curieux ou nécessiteux, et pourraient bouleverser la personne qui vit l'épisode., et attendez que je vous appelle ou que je vienne vous chercher."
- Si la personne est gravement angoissée et pourrait devenir agressive, veillez tout particulièrement à éloigner les personnes vulnérables (comme les enfants, les personnes âgées et les personnes handicapées).
- Si possible, essayez de proposer d'emmener la personne quelque part à proximité où elle se sente calme. Par exemple, si votre tante aime le plein air, vous pouvez l'emmener dans la cour, ou si votre petit frère se sent en sécurité dans sa chambre, vous pouvez lui demander s'il aimerait y aller avec vous. Cependant, si vous n'êtes pas certain que la personne est capable de maintenir la sécurité des autres et d'elle-même, il n'est pas sûr que vous soyez seul ensemble et il est temps d'appeler à l'aide.
Étape 5. Faites preuve de prudence
Les épisodes psychotiques sont des événements graves et vous devez les traiter comme tels. Si vous côtoyez une personne susceptible de vivre un épisode psychotique (surtout si c'est une personne que vous ne connaissez pas) ou si vous n'êtes pas sûr qu'elle puisse devenir violente, il est important d'appeler à l'aide. Une personne psychotique active peut ne pas se rendre compte qu'elle a besoin d'aide sur le moment, mais si les rôles étaient inversés, elle n'hésiterait pas à demander de l'aide pour vous.
Si vous ne connaissez pas la personne victime de l'épisode ou si vous ne la connaissez pas bien, appelez immédiatement les secours. Ils peuvent avoir un ami ou un membre de la famille à proximité qui est mieux équipé pour les aider
Méthode 2 sur 3: Gérer un épisode psychotique violent
Les personnes atteintes de troubles psychotiques ne seront pas nécessairement violentes. Cependant, dans certains cas, la personne peut être tellement stressée et déconnectée de la réalité qu'elle ne comprend pas ce qu'elle fait.
Étape 1. Évaluez la situation pour le danger
Il est rare qu'un individu subissant un épisode psychotique devienne violent, bien que cela puisse arriver. Les individus psychotiques sont plus à risque de se faire du mal. Toute menace de violence, d'automutilation ou de suicide doit être prise au sérieux.
Des antécédents d'abus de drogues et d'alcool augmentent la probabilité que la personne devienne violente
Étape 2. Restez à l'écart si la situation devient menaçante ou violente
Si, à un moment donné, vous pensez que la personne pourrait être dangereuse, que ce soit pour elle-même ou pour les autres, appelez immédiatement les secours. Envisagez d'appeler une ambulance ou d'autres experts médicaux en particulier. Si vous n'avez pas le temps de rechercher des numéros de téléphone, appelez simplement les services d'urgence.
- Si vous êtes dans une pièce avec une personne agressive, quittez la pièce immédiatement.
- Si la police arrive sur les lieux, essayez d'expliquer la situation avant d'interagir directement avec la personne qui vit l'épisode psychotique. Sans interférer et sans mettre en danger vous-même ou les autres, encouragez les agents à rester calmes et à résoudre la situation sans recourir à la force.
Étape 3. Protégez l'individu psychotique d'eux-mêmes
Si la personne est dangereuse pour elle-même, retirez tous les objets pointus et matières dangereuses de la personne et de la pièce, et verrouillez toutes les fenêtres et balcons sans barreaux. Essayez de garder la personne calme. Appelez la police ou une ambulance s'il y a un risque que la personne fasse une tentative de suicide ou s'inflige de graves dommages physiques.
- S'ils vous demandent pourquoi vous tenez quelque chose de dangereux (par exemple un couteau), dites « Je le range ». Si une personne est sujette à des épisodes psychotiques, il peut être approprié de garder les objets tranchants/objets potentiellement dangereux sous clé.
- Parlez à la personne calmement et essayez de désamorcer la situation. Si la personne psychotique demande des choses ou fait des demandes, respectez celles qui sont sûres et raisonnables.
Étape 4. Évitez d'essayer de les retenir ou de vous mettre en danger
Si la personne psychotique agit avec violence ou menace de violence, ne vous chargez pas de résoudre le problème. Vous pourriez risquer un préjudice personnel, surtout si vous essayez de vous engager dans une lutte physique avec la personne psychotique.
Votre principale priorité devrait être de vous protéger et de protéger les autres. Si vous pouvez faire des choses pour protéger la personne psychotique (par exemple, retirer un couteau d'une table à proximité), assurez-vous de rester en sécurité tout en le faisant
Méthode 3 sur 3: Gérer un épisode psychotique non violent
Étape 1. Tenez une conversation calme
Si la personne psychotique n'est pas violente, parlez-lui d'une voix normale. Il est préférable de laisser 5 fois plus d'espace, de maintenir une posture ouverte et d'éviter de faire face à la personne carrément, ce qui pourrait sembler menaçant. Essayez de les réconforter s'ils ressentent ou hallucinent quelque chose de désagréable. La conversation doit être simple; les personnes traversant un épisode psychotique peuvent avoir des difficultés à communiquer ou à parler.
- Posez-lui des questions, et si son esprit semble dériver, essayez d'attirer son attention.
- Assurez-vous de les rassurer et de leur faire savoir que vous êtes là pour eux.
Étape 2. Assurez-vous de ne pas jouer avec les hallucinations de la personne
Bien que vous vouliez éviter de blâmer ou de critiquer la personne psychotique, vous devez également éviter de jouer avec ses psychoses. Cela ne fera qu'aggraver la situation et rendra plus difficile le retour de la rupture de l'individu avec la réalité. Cependant, essayez de ne pas vous disputer avec eux ou de trop discuter avec eux.
- Au lieu de « J'entends aussi les mêmes voix », essayez de dire « Je n'entends pas ces voix, mais je peux dire qu'elles vous dérangent. »
- Il est préférable de ne pas contredire directement la personne et de lui dire ce qu'elle croit être faux. Cela pourrait les mettre en colère et en danger, ce qui les poussera à se retirer davantage dans ce qu'ils vivent.
Étape 3. Faites preuve de compréhension
Faites preuve d'empathie et validez leurs sentiments. La psychose peut être une chose effrayante et déroutante à vivre. La personne peut ne pas comprendre comment le gérer. Gardez à l'esprit qu'ils ne peuvent pas « s'en sortir », et ce n'est pas leur faute si cela leur arrive. Faites savoir à la personne que vous la prenez au sérieux et que vous la soutenez. Voici quelques exemples de choses utiles à dire:
- "Je ne peux pas imaginer ce que vous vivez, mais je suis heureux de vous écouter."
- "Je ne comprends pas tout à fait ce que vous vivez, mais je comprends que cela doit être vraiment difficile."
- « Y a-t-il quelqu'un en qui tu as confiance que je peux appeler pour toi ?
- « Que puis-je faire pour vous aider à vous sentir en sécurité maintenant ? »
Étape 4. Emmenez-les chez un médecin
Un psychiatre ou un psychologue peut aider à comprendre ce qui a causé l'épisode et aider à prévenir de futurs épisodes psychotiques. Si la personne ne suit pas déjà une thérapie et un traitement médical, encouragez-la fortement à le faire après la fin de l'épisode psychotique.
- Voir un médecin est important. La psychose peut être un signe de stress temporaire (comme le chagrin ou le manque de sommeil), mais elle peut aussi être le signe d'un trouble de santé mentale ou d'un problème de santé physique qui provoque une psychose.
- Les professionnels de la santé mentale pourront aider la personne à prendre des mesures pour réduire la fréquence et la gravité de ses épisodes. Assurez-vous que la personne a un endroit où aller pour obtenir de l'aide après l'épisode. S'ils ne le font pas, alors aidez-les à trouver de l'aide.
- Des choses comme les soins personnels, la gestion du stress et le conseil peuvent faire une grande différence pour la santé mentale de la personne.
Étape 5. Demandez de l'aide si vous en avez besoin
Faire face à l'épisode psychotique de quelqu'un d'autre peut être très stressant, surtout si la personne est un être cher ou si vous ne savez pas ce qui ne va pas. Cela peut vous aider de parler à un thérapeute ou à un conseiller.
- Si la personne est un être cher, faites également un suivi avec elle. Assurez-vous qu'ils sont en sécurité et en bonne santé. Tant que vous ne minimisez pas l'importance de leur propre expérience, vous pouvez leur parler de votre expérience de leur épisode psychotique et pourquoi cela a été difficile pour vous également.
- Assurez-vous de ne pas les critiquer ou de porter un jugement sur leur expérience. Il est important d'éviter qu'il se sente mal à propos de son comportement ou de lui faire craindre qu'il ne vous ait fait fuir. Ils ont besoin de savoir que vous ne les blâmez pas pour leur maladie et que vous vous souciez toujours de vous.
Des astuces
- Ne donnez pas de médicaments qui n'ont pas été prescrits à la personne sans consulter un médecin.
- Si la personne a des épisodes psychotiques récurrents, parlez-lui quand elle a l'esprit clair et demandez-lui comment l'aider la prochaine fois que cela se produit.
