Les adolescentes sont susceptibles de développer des troubles de l'alimentation en raison de la pression exercée par la société et les médias sur les filles pour qu'elles atteignent un corps « idéal ». Par conséquent, huit fois plus de femmes que d'hommes développent des troubles de l'alimentation, dont la majorité touchent les adolescents. La boulimie, la boulimie et l'anorexie peuvent toutes présenter de graves risques pour la santé, et être capable d'identifier ces troubles est important pour toute personne ayant une influence sur les adolescentes en tant que parent, enseignant, conseiller, parent, etc.
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Méthode 1 sur 2: Recherche de signes d'un trouble de l'alimentation
Étape 1. Recherchez les changements de poids spectaculaires
La perte de poids est fréquente avec les troubles de l'alimentation, en particulier l'anorexie et la boulimie. Le poids peut chuter considérablement par rapport au point de départ ou tomber en dessous d'un poids santé. À l'inverse, les personnes souffrant d'hyperphagie boulimique prendront du poids rapidement. L'absence de changement de poids spectaculaire ne doit pas être considérée comme une preuve qu'il n'y a pas de problème.
- Les troubles de l'alimentation ne se développent pas du jour au lendemain. Tout adulte responsable devrait viser à identifier un problème avant que l'adolescent ne soit dangereusement en sous-poids ou en surpoids. Des changements de poids progressifs sur une longue période peuvent également se produire, ce qui peut rendre difficile la détection d'un problème lorsque vous connaissez bien l'adolescent et que vous la voyez fréquemment.
- Tous les changements de poids ne sont pas associés à un trouble de l'alimentation. À mesure que les adolescents grandissent, ils peuvent perdre ou prendre du poids. Si vous observez une perte de poids dramatique en conjonction avec d'autres symptômes, envisagez de confronter l'adolescente à vos préoccupations.
- Lorsqu'une adolescente dépasse de 15 % ou plus son poids normal, elle peut avoir un trouble de l'alimentation.
Étape 2. Faites attention à la détérioration physique
Les troubles alimentaires font des ravages sur tout le corps. Chaque trouble de l'alimentation présente des symptômes physiques différents. Outre une perte de poids marquée, les personnes souffrant d'une perte de poids spectaculaire peuvent présenter d'autres symptômes physiques, tels que:
- Cheveux et ongles cassants
- Peau sèche et jaunâtre
- Atrophie musculaire, léthargie et perte générale d'énergie
- Être froid au toucher
- Une augmentation des poils du corps
Étape 3. Recherchez des preuves de purge
Les adolescentes boulimiques expulsent la nourriture de leur estomac par des vomissements provoqués (purge). Si vous êtes un parent à la maison et que vous entendez ou voyez votre fille vomir, ou si vous détectez l'odeur de vomi dans la salle de bain après y être allée, il se peut qu'elle souffre de boulimie.
- S'il est détecté, elle pourrait excuser les vomissements comme une maladie, comme une grippe intestinale plutôt que comme une purge auto-induite. Si elle éternue, étouffe, tousse et/ou a de la fièvre, elle est honnête; mais rappelez-vous, la grippe n'est pas toujours accompagnée de vomissements. S'il n'y a aucune raison pour les vomissements, comme une intoxication alimentaire, elle peut avoir un trouble de l'alimentation.
- Une adolescente qui purge peut également prendre plusieurs douches chaque jour afin de laver le vomi dans les égouts et de minimiser l'odeur.
Étape 4. Gardez un œil sur les laxatifs ou les pilules amaigrissantes
Les pilules amaigrissantes bloquent l'absorption des graisses par le corps ou freinent l'appétit, tandis que les laxatifs encouragent les selles. Les deux peuvent être utilisés par des personnes souffrant de troubles de l'alimentation afin de garder les aliments hors de leur corps et de restreindre l'absorption des calories.
Étape 5. Recherchez les habitudes alimentaires extrêmes
Une adolescente souffrant d'un trouble de l'alimentation peut se gaver d'une grande quantité de nourriture à un moment donné, mais à d'autres moments refuser de manger pendant de longues périodes. Elle peut manger très peu ou appliquer des règles très strictes concernant son alimentation, comme ne manger qu'à certaines heures ou ne manger que certains types d'aliments. Jeûner ou sauter des repas régulièrement peut également indiquer un trouble de l'alimentation.
- Alternativement, une fille qui fait des crises de boulimie peut constamment grignoter tout au long de la journée et consommer régulièrement 5 000 à 15 000 calories en une seule séance.
- Si de grandes quantités de nourriture ont disparu du réfrigérateur, l'adolescent est peut-être en train de manger de façon excessive.
Étape 6. Surveillez les changements soudains dans les habitudes alimentaires
Les habitudes alimentaires peuvent changer rapidement et de façon spectaculaire, ou changer lentement avec le temps. Une fille qui refuse soudainement de manger autre chose que des aliments « diététiques », sans gras ou faibles en gras peut avoir un trouble de l'alimentation. Alternativement, une fille qui mange exclusivement des sucreries, des aliments riches en graisses ou ne boit que du soda peut être une boulimie.
Par exemple: si vous remarquez qu'elle ne mange plus sa malbouffe préférée, cela peut être un signe qu'elle souffre d'un trouble de l'alimentation
Étape 7. Recherchez un régime d'activité accru
Les problèmes d'image corporelle peuvent se manifester par un désir d'atteindre un type de corps idéal grâce à un exercice intense. Peut-être a-t-elle augmenté sa routine d'entraînement d'une heure environ à trois ou quatre heures d'exercice de plus en plus intense chaque jour ?
Bien que l'exercice régulier soit bon, si vous sentez que les habitudes d'exercice de l'adolescente deviennent incontrôlables et interfèrent avec sa vie sociale ou scolaire, envisagez de lui parler de vos préoccupations
Étape 8. Notez les comportements obsessionnels concernant la nourriture
Ceux-ci peuvent inclure un refus de manger certains ingrédients, la mesure exacte des portions ou le comptage des calories dans chaque aliment qu'elle mange ou boit. Ces comportements suggèrent une préoccupation excessive et malsaine avec la nourriture qui pourrait indiquer un trouble de l'alimentation.
Si elle a commencé à lire des livres de cuisine diététique, à regarder des émissions de cuisine à la télévision ou à lire de nouvelles recettes hypocaloriques en ligne, elle pourrait avoir un trouble alimentaire obsessionnel. Étant donné que ces comportements peuvent être sains et ne sont pas intrinsèquement révélateurs de l'existence d'un trouble de l'alimentation, vous ne devriez les considérer comme des signes d'un trouble de l'alimentation que si elle présente également d'autres signes avant-coureurs
Méthode 2 sur 2: Communiquer avec votre adolescent pour découvrir un trouble de l'alimentation
Étape 1. Demandez-lui de parler à un médecin ou à un conseiller
Les médecins généralistes peuvent aider à établir un diagnostic précis quant à savoir si un adolescent a ou non un trouble de l'alimentation. La surveillance du poids de l'adolescent sur une longue période et l'examen des caractéristiques internes comme l'état de la gorge (qui peut être enflée ou irritée en raison d'un contact répété avec l'acide gastrique à la suite d'une régurgitation) sont des indices que les médecins peuvent utiliser pour déterminer si votre adolescent est aux prises avec un problème alimentaire. désordre.
- Après avoir détecté le trouble de l'alimentation de votre adolescente, une évaluation médicale approfondie devrait être votre première réponse. Un médecin clinicien ainsi qu'un psychiatre doivent être consultés afin d'évaluer le meilleur traitement. Les médecins spécialisés dans les troubles de l'alimentation peuvent aider à tracer son rétablissement et rédiger des ordonnances si nécessaire.
- Dans certains cas, un conseil familial peut être nécessaire. Ceci est important car cela permet à la fois à l'adolescente de recevoir le soutien actif de sa famille et donne au conseiller une image plus complète et plus objective des progrès de la jeune fille dans la lutte contre le trouble de l'alimentation.
Étape 2. Décidez si vous devez lui parler directement ou parler à ses parents
Si vous êtes un enseignant, un entraîneur ou une autre figure d'autorité adulte qui n'est pas le parent de la fille, vous pouvez parler directement à l'adolescente, mais vous devez dans tous les cas faire part de vos préoccupations à ses parents, soit directement, soit en plus de parler avec le fille. Ils seront les mieux équipés pour assumer la responsabilité à long terme de l'aider sur la voie de son rétablissement.
- La chose la plus importante lorsque vous confrontez une fille à propos de son trouble de l'alimentation n'est pas vraiment qui vous êtes, mais comment vous exprimez vos inquiétudes. Menez la conversation dans un endroit où la fille se sent en sécurité, comme chez elle. (Pour cette raison, il est préférable qu'un membre de la famille confronte la fille à son trouble de l'alimentation.)
- N'abordez pas le problème si vous ou l'adolescente en question mangez ou êtes fatigué ou émotif.
- Soyez sensible à la honte ou à l'embarras que la fille peut ressentir en raison du trouble de l'alimentation, et soyez toujours doux et compréhensif lorsque vous la confrontez à ses habitudes. Ne la blâmez pas pour son trouble de l'alimentation; exprimez plutôt que vous vous inquiétez pour elle et demandez-lui ce qu'elle ressent.
Étape 3. Demandez-lui si elle a des menstruations irrégulières
Discerner si elle a des règles régulières est un bon moyen de déterminer si elle a un trouble de l'alimentation. Deux règles ou plus sautées chez les filles, ainsi qu'une perte de poids, sont un bon signe qu'elle souffre d'un trouble de l'alimentation. N'oubliez pas, cependant, que la prise de poids et les règles manquées peuvent également indiquer une grossesse.
Cette question peut sembler plus sensible lorsqu'elle vient de maman ou d'un autre membre féminin sympathique de la famille que de papa
Étape 4. Écoutez les excuses pour lesquelles elle ne mange pas ou pour changer son alimentation
Si l'adolescente invoque souvent des raisons alambiquées ou contradictoires pour expliquer pourquoi elle mange d'une certaine manière, elle cache peut-être le fait qu'elle a développé un trouble. Par exemple, elle peut prétendre qu'elle a mangé une grosse collation avant un repas et qu'elle n'a donc pas besoin de dîner, ou prétendre qu'elle mangera plus tard chez un ami.
Étape 5. Faites attention aux problèmes d'image corporelle
Si une adolescente est constamment obsédée par son poids et pense qu'elle est en surpoids alors qu'elle a en fait un poids santé, il est possible qu'elle souffre également d'un trouble de l'alimentation. D'autres signes d'image corporelle incluent l'achat de vêtements dans des tailles trop petites (appelées « achats d'inspiration ») et la collecte d'images de célébrités et de modèles très minces (« thinspo » ou « thinspiration »).
- Elle peut également vérifier fréquemment dans le miroir les défauts corporels perçus.
- Elle peut fréquenter des forums ou des pages « pro-ana » (pro-anorexie) ou « pro-mia » (pro-boulimie) sur Tumblr ou d'autres médias sociaux en ligne.
Étape 6. Écoutez les expressions de dégoût concernant son poids et ses habitudes alimentaires
Elle peut dire qu'elle déteste manger ou qu'elle souhaite être plus mince. Elle peut constamment se plaindre d'être grosse ou flasque. Elle peut également exprimer du dégoût, de la culpabilité ou de la honte à propos de la quantité de nourriture qu'elle mange (que ce soit trop ou pas assez).
Étape 7. Notez les changements d'humeur
L'humeur de la fille peut changer et elle peut souffrir de sautes d'humeur extrêmes. Certaines sautes d'humeur sont normales pour une adolescente, mais les sautes d'humeur en plus des habitudes alimentaires, ou des sautes d'humeur extrêmes lorsqu'on lui demande de s'écarter d'une routine alimentaire, peuvent être un signe que la malnutrition qui accompagne un trouble de l'alimentation modifie ses comportements.
Étape 8. Recherchez des signes d'anxiété au moment des repas
Les adolescentes anxieuses peuvent souffrir d'anxiété liée à la nourriture. Elle peut montrer des signes d'inconfort ou de stress autour des conversations sur la nourriture et l'alimentation. Elle peut également montrer un malaise autour de l'acte de manger et refuser de prendre des repas en famille ou entre amis.
L'anxiété peut se manifester par de la colère liée à la nourriture. Elle peut devenir très anxieuse, en colère ou se retirer d'une conversation sur la nourriture, l'alimentation ou la prise/perte de poids
Des astuces
- Le refus de manger quelque chose peut être le symptôme d'une rébellion et d'une affirmation de soi normales chez les adolescents, ou il peut être le symptôme d'un trouble de l'alimentation. Surveillez attentivement les habitudes alimentaires de votre fille pour vous assurer qu'elle mange suffisamment et correctement.
- Si vous suivez un régime et que vous êtes obsédé par votre poids, vos enfants pourraient aussi le faire. Soyez conscient de votre comportement lorsque vous êtes avec des adolescents et parlez-leur de manière proactive des différences entre le corps des adultes et celui des adolescents. Essayez de ne pas commenter votre corps, son corps ou l'apparence des autres.
- Obtenez de l'aide de votre adolescent dès qu'un problème devient apparent. Les diagnostics médicaux d'un psychiatre et d'un médecin généraliste la mettront sur la voie du rétablissement.
- Soutenez toujours votre adolescente souffrant d'un trouble de l'alimentation. Montrez-lui que vous êtes là pour elle.
Mises en garde
- Ne présumez pas qu'une fille ne peut pas avoir de trouble de l'alimentation parce qu'elle est lourde. Les troubles de l'alimentation sont un problème de santé mentale, pas un problème de taille corporelle. Beaucoup de filles ont des troubles de l'alimentation de toutes tailles.
- Ne lui demandez pas si elle souffre d'un trouble de l'alimentation si vous ne la connaissez pas très bien. Cela la bouleversera et la rendra plus défensive et secrète.
