Dans différentes conversations, vous pourriez vous retrouver à souhaiter des capacités de lecture dans les pensées. Bien qu'il soit impossible de lire les pensées d'une autre personne, vous pouvez combler certaines lacunes de la conversation en lisant dans ses yeux différentes émotions. Après avoir mémorisé les expressions faciales standard d'une personne, faites plus attention à ses yeux et à ses sourcils pour voir si vous pouvez remarquer des comportements distincts. Avec suffisamment de pratique, vous serez mieux équipé pour gérer les conversations et les interactions émotionnelles !
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Méthode 1 sur 3: Comprendre le comportement de base et les émotions standard
Étape 1. Mémorisez les expressions faciales typiques d'une personne
Si vous parlez à un ami, un membre de votre famille ou une connaissance, essayez d'imaginer l'expression faciale standard de cette personne. Cette personne plisse-t-elle naturellement les yeux pendant la conversation ou reste-t-elle calme et détendue ? Si vous ne comprenez pas les tics verbaux et faciaux naturels d'une personne, vous pourriez finir par mal interpréter ses émotions plus tard.
Tenez compte du tempérament d'une personne avant de porter un jugement sur ses émotions. Si un ami ou un membre de la famille est naturellement critique et pessimiste, il pourrait plisser les yeux beaucoup plus souvent
Étape 2. Identifiez les microexpressions pour comprendre l'humeur d'une personne
Faites attention à la façon dont une autre personne réagit à différentes déclarations. Au fur et à mesure de la conversation, recherchez de petits changements dans l'expression de la personne, qu'il s'agisse d'un sourcil tremblant ou d'un clignement supplémentaire. Vous pouvez obtenir une lecture décente des émotions d'une autre personne en comprenant mieux ces tics et signaux.
Le saviez-vous?
Au total, il existe des milliards de réactions et de mouvements faciaux possibles que les humains peuvent créer.
Étape 3. Reconnaître les manifestations évidentes d'émotion chez les autres
Bien qu'il soit impossible de mémoriser toutes les expressions faciales existantes, vous pouvez commencer à prendre note d'émotions plus évidentes, comme le bonheur, la tristesse, la colère, la peur et le dégoût. N'oubliez pas que le bonheur fait serrer vos yeux et fait plisser la peau environnante, tandis que la colère attire vos sourcils vers l'intérieur. De plus, notez les différences entre différentes émotions comme le dégoût et la surprise.
- La capacité de comprendre et de discerner les expressions faciales de base peut vous donner une longueur d'avance dans les conversations futures.
- Notez quelles expressions sont fermées et quelles expressions sont plus ouvertes. Alors que la surprise et la peur créent une expression plus ouverte, les émotions comme le mépris, la colère et la tristesse sont beaucoup plus fermées.
Méthode 2 sur 3: Surveillance des changements dans le contact avec les yeux
Étape 1. Associez la suspicion aux yeux plissés
Faites attention à la largeur des yeux d'une personne tout au long d'une conversation. Le regard est-il normal, ouvert et réceptif, ou leurs yeux sont-ils plissés et contraints ? Pensez à la situation actuelle et essayez de déterminer la cause des soupçons et de la négativité de cette personne.
- Gardez à l'esprit que loucher peut également signifier qu'ils ont une mauvaise vision, qu'il fait trop clair ou qu'ils peuvent avoir quelque chose dans les yeux.
- Au milieu d'une conversation, faites un inventaire mental pour comprendre comment vos actions sont perçues. Vos propres mots et votre langage corporel inspirent-ils suspicion et négativité chez une autre personne ?
Étape 2. Identifiez l'excitation lorsque les pupilles de quelqu'un sont dilatées
Sans être évident, jetez un coup d'œil aux yeux d'une autre personne pour voir si ses pupilles s'élargissent ou se dilatent. Si leurs pupilles semblent plus larges que la normale, essayez d'en déterminer la raison. Participez-vous tous les deux à une conversation romantique et affectueuse, ou discutez-vous de quelque chose d'effrayant ou d'inquiétant ? Essayez d'affiner le sujet pour comprendre pourquoi cette personne devient excitée.
Bien que généralement associée à la romance, l'excitation peut faire référence à de nombreuses émotions différentes. Si vous êtes témoin ou entendez parler de quelque chose de dérangeant, vos pupilles peuvent se dilater en raison d'une excitation basée sur la peur. Cela dépend complètement de la situation
Étape 3. Notez que les yeux écarquillés indiquent un choc face à de nouvelles informations
Observez attentivement une autre personne pour voir comment elle réagit et assimile les informations. Alors que certaines personnes sont naturellement plus expressives que d'autres, vous pouvez apprendre beaucoup en remarquant quand quelqu'un écarquille les yeux et en réfléchissant pourquoi. Selon la situation, une personne peut élargir ses yeux en raison de la peur, d'un choc agréable, d'un choc négatif et de l'inconfort.
- Par exemple, si vous vous frayez un chemin vers votre ami, il pourrait écarquiller les yeux en raison d'un soudain sentiment de peur. Leurs yeux pourraient également s'élargir à cause de la joie et de la surprise de vous voir de manière inattendue.
- Si quelqu'un fait ou est témoin de quelque chose de légèrement embarrassant en public, il pourrait écarquiller les yeux en raison d'une réaction inconfortable.
Étape 4. Sachez qu'un contact visuel constant peut être une tactique d'intimidation
Gardez une trace de combien de temps quelqu'un croise votre regard tout au long d'une conversation. Bien que le contact visuel soit un aspect sain et important de toute conversation personnelle, vous pourriez trouver votre regard à la dérive à l'occasion. Si quelqu'un vous regarde pendant une période prolongée, vous pouvez supposer qu'il ressent une sorte de mépris. Y a-t-il une raison particulière pour laquelle cette personne pourrait essayer de vous faire peur ou de vous mettre mal à l'aise ? Répondre à cette question pourrait vous donner un meilleur aperçu des émotions de cette personne.
Par exemple, si un collègue vous demande de couvrir son quart de travail, il pourrait vous dévisager pour vous intimider et vous pousser à accepter
Étape 5. Reconnaître que le manque de contact visuel peut signaler la nervosité
Si une personne semble particulièrement nerveuse ou méfiante, comptez combien de fois elle rompt le contact visuel avec vous en l'espace d'une minute. Refusent-ils de vous regarder dans les yeux lorsque vous abordez un sujet sensible ou important ? Ils peuvent être très inconfortables et même mentir.
- Par exemple, vous pourriez parler à votre ami de l'argent manquant lorsque vous remarquez qu'il détourne constamment le regard ou refuse de croiser votre regard. Bien que cela n'indique pas nécessairement de la culpabilité, cela pourrait signifier que votre ami a quelque chose à cacher ou, à tout le moins, qu'il est nerveux.
- Cependant, ce n'est pas toujours vrai; les personnes de cultures orientales et les personnes souffrant de certains handicaps peuvent préférer éviter le contact visuel dans les conversations de tous les jours.
Étape 6. Notez que beaucoup de clignements peuvent être un signe d'attirance
Bien qu'il soit inutile de compter combien de fois quelqu'un cligne des yeux dans une conversation, essayez de déterminer si la personne cligne des yeux plus qu'elle ne le fait habituellement. Considérez la conversation en cours: la personne semble-t-elle affectueuse ou fait-elle un effort pour être plus proche de vous ? Si c'est le cas, il se peut qu'ils clignent des yeux par inadvertance en signe de leur attirance.
Gardez l'individu à l'esprit pendant la conversation. Un clignement excessif peut facilement être causé par une allergie ou un grain de poussière errant, alors sautez simplement aux conclusions irrationnelles
Étape 7. Reconnaître que les gens regardent souvent les choses auxquelles ils pensent
S'ils vous regardent, ils se concentrent probablement sur vous. S'ils regardent beaucoup leur montre, ils peuvent craindre d'être en retard. S'ils jettent un coup d'œil à la porte, ils voudront peut-être partir.
Bien sûr, ce n'est pas un indicateur parfait
Étape 8. Évitez d'attribuer un sens trop rapidement à des indices vagues
Essayer de déterminer l'intention de quelqu'un peut être difficile. Ne présumez pas que quelqu'un ment ou est impoli sur la base d'un seul indice. Gardez à l'esprit que chacun a ses propres bizarreries et antécédents, et cela peut influencer son comportement.
- L'idée que regarder à droite ou à gauche peut vous dire si quelqu'un ment a été démystifiée. Il n'y a pas de corrélation entre la direction des yeux et le mensonge.
- Le contact visuel n'est pas considéré comme respectueux dans toutes les cultures. Quelqu'un d'une autre culture peut éviter poliment de vous regarder dans les yeux.
- Les personnes handicapées telles que le TDAH et l'autisme peuvent avoir un langage corporel différent. Ils pourraient éviter le contact visuel et s'agiter dans le cadre de leur langage corporel naturel. Les personnes autistes peuvent regarder dans le vide tout en écoutant attentivement; la direction de leurs yeux n'indique pas toujours leur attention. Évitez de les accuser de mensonge ou d'inattention lorsqu'ils sont simplement neurodivergents.
Conseil:
Si vous ne comprenez pas le langage corporel de quelqu'un, vous pouvez le demander. Par exemple, vous pourriez dire « Je remarque que tu t'agites beaucoup. Est-ce que quelque chose te dérange, ou est-ce que tu as juste un surplus d'énergie ?
Méthode 3 sur 3: Comprendre le mouvement des sourcils
Étape 1. Identifiez une expression de colère lorsque les sourcils sont abaissés
Regardez les sourcils d'une personne lorsqu'elle réagit à un sujet de conversation. Semblent-ils détendus ou leurs sourcils sont-ils baissés ? Faites attention à leurs muscles faciaux, car l'oppression autour des sourcils et du front peut être un grand indicateur de colère.
Certaines personnes n'affichent pas leurs émotions de manière aussi évidente, donc leurs sourcils peuvent ne pas être un excellent moyen de lire les émotions
Étape 2. Reconnaître la peur lorsque les paupières et les sourcils sont relevés
Imaginez l'expression typique d'une victime de film d'horreur. Bien que ces réactions cinématographiques soient généralement exagérées, vous pouvez les utiliser comme référence pour déterminer la peur dans la vie réelle. Recherchez des sourcils qui se soulèvent et se rapprochent, et une bouche qui est ouverte.
- D'un point de vue biologique, le fait de soulever vos sourcils et vos paupières aide vos yeux à absorber plus de lumière. Dans des situations dangereuses, cela peut aider une personne à être plus consciente de son environnement.
- Les yeux écarquillés sont un stéréotype courant mais précis d'une expression effrayante.
Étape 3. Recherchez des rides distinctes dans une expression heureuse
Surveillez les muscles contractés du visage lorsqu'une personne exprime de la joie, de la gratitude ou du rire. Plus précisément, faites attention aux muscles autour des yeux et des sourcils. Bien qu'ils ne soient pas aussi serrés qu'une expression de colère, vous pouvez remarquer que de nombreux muscles faciaux se contractent à mesure qu'un sourire se développe.
Recherchez les pattes d'oie le long du coin externe de l'œil, juste en dessous des sourcils
Étape 4. Recherchez les mouvements incontrôlés des sourcils pour identifier la tromperie
Lorsque vous demandez une opinion ou une réponse honnête, concentrez-vous sur les sourcils d'une personne. Alors que les menteurs doués auront une grande partie de leur langage corporel sous contrôle, vous pouvez détecter de légères contractions d'autres petits mouvements des sourcils d'une personne menteuse.
