La chirurgie plastique est un investissement important donc, bien sûr, vous voulez maintenir les résultats aussi longtemps que possible. L'entretien commence immédiatement après la chirurgie, car vos actions pendant cette période peuvent avoir un impact significatif sur vos résultats plus tard. N'oubliez pas d'être patient avec vous-même pendant la phase de récupération et de vous donner suffisamment de temps pour guérir avant de juger de vos résultats. Une fois que vous êtes tous guéri, vous pouvez maintenir vos résultats en ajustant votre mode de vie de quelques manières simples.
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Méthode 1 sur 2: Utiliser des techniques de suivi appropriées
Étape 1. Détendez-vous après la chirurgie pour favoriser la guérison et prévenir les cicatrices
Vous aurez besoin de vous reposer pour guérir quoi qu'il arrive, mais certaines chirurgies nécessitent plus de temps d'arrêt que d'autres. Évitez les activités intenses et l'exercice après votre chirurgie aussi longtemps que votre chirurgien le recommande. Selon votre chirurgie, cela peut prendre des jours, des semaines ou même des mois.
- Vous devrez peut-être également limiter certains types de mobilité pour éviter de forcer les sutures et les plaies, ce qui peut provoquer ou aggraver les cicatrices.
- Par exemple, après une augmentation mammaire, vous pouvez reprendre vos activités normales et faire de l'exercice en toute sécurité après 3 semaines.
- Après la rhinoplastie, vous devriez pouvoir reprendre vos activités normales après 2 semaines.
- Évitez les activités intenses pendant 1 mois après la liposuccion.
Étape 2. Gardez vos plaies chirurgicales propres, bandées et drainées
Selon le type de chirurgie que vous subissez, vous pouvez être responsable du drainage et du pansement de vos plaies, alors assurez-vous de connaître les techniques appropriées. Utilisez un savon doux pour nettoyer la zone, rincez-la à l'eau tiède et séchez-la avant de réappliquer les pommades et les pansements.
- Vous devrez peut-être éviter de prendre une douche ou un bain pendant une courte période après la chirurgie, alors demandez à votre médecin.
- Si vous avez des drains, votre chirurgien vous fera probablement venir pour changer le pansement pour la première fois. Assurez-vous de poser toutes les questions que vous avez car vous devrez changer les pansements vous-même après cela. Appelez immédiatement votre médecin si vous rencontrez des complications ou si vous avez des questions.
- Après la liposuccion, vous devrez porter des bandages compressifs jusqu'à 6 semaines pour réduire l'enflure et aider votre corps à conserver sa nouvelle forme.
Étape 3. Évitez la lumière directe du soleil et couvrez vos blessures si vous sortez
L'exposition au soleil peut provoquer ou aggraver des cicatrices lorsque vos plaies sont en phase de cicatrisation, alors restez à l'abri du soleil autant que possible. Si vous devez être à l'extérieur, couvrez vos blessures avec des vêtements et rentrez à l'intérieur dès que vous le pouvez.
Vous êtes également plus vulnérable aux coups de soleil pendant plusieurs semaines après la chirurgie
Étape 4. Suivez les instructions de votre chirurgien pour les médicaments et les crèmes
Si votre chirurgien vous prescrit des médicaments oraux à prendre après la chirurgie pour gérer la douleur, prévenir les infections et favoriser la guérison, prenez-les exactement comme indiqué. Les mêmes instructions s'appliquent à toutes les crèmes ou onguents qui vous ont été prescrits pour aider à prévenir et à gérer les cicatrices.
- En fait, la meilleure façon d'optimiser les résultats de votre chirurgie est de suivre de près les instructions postopératoires recommandées fournies par votre chirurgien plasticien. Cela peut concerner les activités physiques, les médicaments, l'alimentation, l'alcool/le tabagisme, les voyages et l'exposition au soleil.
- Certaines chirurgies laisseront des cicatrices quoi qu'il arrive, mais dans la plupart des cas, les cicatrices peuvent être considérablement réduites ou évitées tant que vous suivez les instructions de suivi.
- Votre médecin peut également vous demander d'éviter certains médicaments pendant la période de récupération. Si vous en avez besoin, demandez une liste de médicaments qui explique ce que vous devriez et ne devriez pas prendre pendant la récupération.
Étape 5. Parlez à votre médecin avant d'essayer des techniques de récupération ou des suppléments
Certains suppléments et techniques peuvent interagir négativement avec les analgésiques ou d'autres ordonnances que vous prenez pour favoriser la guérison. Ne pas informer votre médecin avant d'essayer quelque chose de nouveau pourrait entraîner de graves complications comme une défaillance d'un organe, alors parlez-en toujours d'abord à votre médecin.
Il est facile de s'impatienter en matière de guérison, mais n'essayez pas les techniques de récupération que vous avez lues en ligne ou n'utilisez pas de nouveaux suppléments homéopathiques, vitaminiques ou à base de plantes avant d'en parler d'abord à votre chirurgien
Étape 6. Évitez de porter des lunettes ou de vous moucher après une rhinoplastie
Le port de lunettes qui reposent sur l'arête de votre nez peut altérer les résultats de votre rhinoplastie, vous devrez donc éviter cela pendant environ 4 semaines. Si vous ne pouvez pas porter de lentilles de contact, essayez d'enrouler un morceau de ruban adhésif autour du pont de vos lunettes et de coller le ruban sur votre front. Cela peut sembler un peu gênant, mais cela en vaut la peine pour protéger vos résultats !
- Il est également important de ne pas se moucher pendant au moins 1 semaine après la rhinoplastie.
- Si vous devez éternuer, faites-le avec la bouche ouverte. Ensuite, essuyez-vous doucement le nez avec un mouchoir.
- Ne vous frottez pas le nez pendant au moins 8 semaines après votre chirurgie.
Étape 7. Portez un soutien-gorge de récupération après une augmentation mammaire
Il est important de porter un soutien-gorge en tout temps après votre chirurgie d'augmentation mammaire pour assurer une bonne cicatrisation et soutenir votre poitrine, alors investissez dans 1 ou 2 soutiens-gorge de récupération. Ces vêtements sont fabriqués avec un tissu respirant et des bretelles réglables, et devraient vous offrir un ajustement sans pression. Les soutiens-gorge de récupération sont disponibles dans de nombreux styles et tissus, alors choisissez-en quelques-uns que vous aimez.
Les soutiens-gorge de récupération sont des vêtements spécialement conçus qui assurent la stabilité, augmentent la circulation et fournissent une légère compression pour faciliter le drainage lymphatique. Ils peuvent également aider à la gestion de la douleur
Étape 8. Soyez patient avec vous-même et le processus de guérison
Il est normal d'avoir des ecchymoses, un gonflement et d'autres problèmes qui peuvent avoir un impact visuel sur une zone après la chirurgie. Vous pouvez craindre que les ecchymoses ou les cicatrices ne disparaissent jamais, ou que l'enflure puisse vous faire croire que la liposuccion n'a pas fonctionné. Il est important de donner à votre corps des semaines, voire des mois, pour guérir complètement avant de profiter pleinement des résultats de la procédure.
- Par exemple, il faut généralement 6 à 8 semaines pour voir les résultats complets d'une augmentation mammaire.
- Après un lifting, vous pouvez ressentir des ecchymoses et un gonflement pendant au moins un mois. C'est normal, alors essayez de ne pas vous inquiéter.
- Il faut environ 6 semaines pour que l'enflure et la douleur disparaissent après la liposuccion.
- Vous pouvez avoir des ecchymoses autour du nez et des yeux pendant 2-3 semaines après la rhinoplastie.
Méthode 2 sur 2: Faire des ajustements de style de vie
Étape 1. Gardez vos cicatrices à l'abri du soleil pendant au moins un an
Cela peut prendre jusqu'à un an ou plus pour que les cicatrices de chirurgie plastique guérissent complètement. Pendant la première année, essayez d'éviter complètement la lumière du soleil sur vos cicatrices, car la lumière du soleil peut assombrir le tissu cicatriciel. Si vous devez sortir, couvrez la zone et appliquez beaucoup de crème solaire comme protection supplémentaire.
Assurez-vous d'utiliser un SPF 30 ou plus sur vos cicatrices
Étape 2. Hydratez les plaies cicatrisées pour limiter les cicatrices
Le tissu cicatriciel ne peut pas se lubrifier comme une peau ordinaire. Une fois vos plaies guéries, il est important d'hydrater les cicatrices avec une lotion ou une pommade 2 à 3 fois par jour. Appliquer le produit sur toute la longueur de la cicatrice et masser la peau en mouvements circulaires fermes.
- Cela maintient le tissu cicatriciel mobile et doux. Le tissu durci laissera une cicatrice permanente.
- Il est normal de ressentir 3 à 6 mois de rougeur de la plaie après la chirurgie.
Étape 3. Adoptez une alimentation saine et équilibrée pour maintenir un poids santé
Une alimentation saine est importante quel que soit le type de chirurgie que vous avez subi, mais surtout si vous avez subi une procédure comme une liposuccion impliquant une perte de poids. Essayez d'incorporer plus de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres dans votre alimentation pour rester en bonne santé et avoir fière allure. Réduisez également la quantité de sucre, de glucides simples et de graisses saturées que vous consommez. Il est également essentiel de rester hydraté tous les jours.
- Essayez de manger 5 à 6 petits repas tout au long de la journée pour maintenir votre niveau d'énergie.
- Une bonne hydratation peut contrôler la faim et vous aider à maintenir un métabolisme sain.
Étape 4. Faites de l'exercice régulièrement pour rester en bonne santé et conserver votre nouvelle forme corporelle
L'exercice offre des avantages quelle que soit la chirurgie que vous avez subie, mais il est très important pour maintenir les résultats d'une procédure de modelage du corps comme une liposuccion ou une réduction mammaire. Une fois que votre médecin vous a donné le feu vert pour reprendre vos activités normales après le processus de guérison, essayez d'incorporer 30 minutes d'exercice modéré à votre alimentation chaque jour. Discutez avec votre chirurgien d'un programme d'exercices qui peut vous aider à conserver votre apparence.
Vous voudrez peut-être éviter certains exercices ou soulever des objets lourds qui stressent ou fatiguent la zone chirurgicale dans certains cas. Par exemple, évitez les pompes si vous avez subi une augmentation mammaire, car elles sollicitent les muscles et peuvent déplacer vos implants avec le temps
Étape 5. Évitez les cigarettes et limitez l'alcool pour éviter les complications
La nicotine réduit la capacité de votre corps à guérir, elle peut donc prolonger votre temps de récupération. Cela peut également entraîner des complications telles que des douleurs et des saignements, et peut même aggraver les cicatrices. L'alcool peut également compliquer le processus de guérison, alors limitez votre consommation ou arrêtez complètement de boire.
- De nombreux chirurgiens esthétiques certifiés exigent que les patients arrêtent de fumer avant leur chirurgie et leur demandent d'éviter cette habitude après la chirurgie en raison de ses effets nocifs.
- D'autres facteurs connus qui sont connus pour accélérer le processus de vieillissement et avoir un impact néfaste sur la peau sont le stress, l'exposition au soleil et le manque de sommeil.
Étape 6. Envisagez une chirurgie de révision pour restaurer ou améliorer la chirurgie initiale
Si vous n'êtes pas satisfait de vos résultats ou si vous avez remarqué que la qualité des résultats diminue, votre chirurgien pourra peut-être effectuer des révisions plus tard. Par exemple, si vos implants mammaires se désalignent ou se rompent après une procédure d'augmentation mammaire, votre chirurgien peut rétablir vos résultats.
- N'oubliez pas de donner à votre corps suffisamment de temps pour guérir avant de prendre la décision de faire plus de travail. Cela peut prendre plus de temps que vous ne le pensez pour profiter pleinement des avantages de votre chirurgie.
- D'autres procédures cosmétiques non chirurgicales, telles que les neurotoxines (par exemple, BOTOX, Dysport, etc.), les produits de comblement des tissus mous, le laser et les dispositifs médicaux peuvent aider à maintenir ou à améliorer les résultats.
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Des astuces
- Passez en revue les instructions de suivi avec votre chirurgien en détail avant votre chirurgie afin de savoir exactement à quoi vous attendre.
- Voyez si votre chirurgien peut vous donner des instructions de suivi imprimées. Vous serez groggy et pourrez ressentir des douleurs après votre chirurgie, ce qui est normal. Se référer aux instructions imprimées est beaucoup plus facile que de se fier à votre mémoire lorsque vous êtes dans cet état.
- Gardez à l'esprit que le maintien des résultats de la chirurgie plastique est un engagement à long terme.
- Soyez patient et évitez de juger vos résultats avant de guérir complètement.
