Si vous avez une perte de gencives, cela est probablement dû à une maladie parodontale. Il s'agit d'une maladie dentaire causée par une accumulation de plaque et de tartre sur vos dents. Si cette maladie progresse, elle peut provoquer un recul de vos gencives et l'exposition des racines de vos dents. Afin d'inverser cette perte de gencives, vous devrez obtenir des soins dentaires, améliorer la santé de vos gencives et faire des choix de style de vie qui peuvent améliorer la santé de vos gencives.
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Méthode 1 sur 3: Obtenir un traitement dentaire
Étape 1. Recherchez des signes indiquant que vos gencives ne sont pas saines
Prendre soin de vos gencives implique d'être à l'affût des signes indiquant qu'un problème se développe. Les signes que vous pourriez avoir un problème de développement comprennent:
- Mauvaise haleine incontrôlable
- Gencives rouges
- Gencives enflées
- Gencives tendres
- Saignement des gencives
- Mastication douloureuse
- Dents lâches
- Dents sensibles
- Gencives reculées
Étape 2. Obtenez des nettoyages dentaires réguliers
Un nettoyage régulier peut réduire considérablement vos risques de perte de gencives. Il nettoie la plaque et le tartre qui peuvent causer des maladies parodontales.
- Si vous obtenez des nettoyages réguliers, votre dentiste détectera probablement les signes de perte de gencives avant même que vous ne le fassiez.
- La plupart des régimes d'assurance couvrent un nettoyage tous les 6 mois. Si vous n'avez pas d'assurance, vous devrez payer le rendez-vous de votre poche. Cependant, ce type de soins préventifs peut vous faire économiser beaucoup d'argent à long terme.
- Si vous pensez que vos gencives reculent, vous devriez prendre rendez-vous pour être vu par votre dentiste dès que possible. Votre dentiste peut évaluer l'état de vos gencives, nettoyer vos dents et faire des recommandations sur le traitement dont vous avez besoin.
Étape 3. Faites effectuer un nettoyage spécialisé si vos gencives reculent
Ce processus, également appelé détartrage dentaire et surfaçage radiculaire, élimine la plaque et le tartre sous les gencives. Faire une surface lisse sous les gencives leur permettra de reprendre leur place.
En lissant la surface de la dent, les bactéries auront du mal à se fixer à la surface à l'avenir
Étape 4. Prenez des antibiotiques pour l'infection des gencives
Si vous avez une infection sous la ligne des gencives et que cela provoque leur recul, votre dentiste peut vous prescrire des antibiotiques en association avec d'autres types de traitement. Les antibiotiques devraient éliminer l'infection et permettre à vos gencives de commencer à guérir.
On peut vous prescrire un antibiotique oral ou un antibiotique topique que vous appliquez directement sur la zone infectée
Étape 5. Planifiez une chirurgie des tissus gingivaux
Si vos gencives ont tellement reculé qu'il y a une perte osseuse et des poches profondes à côté des dents, vous aurez besoin d'une intervention chirurgicale pour réparer les gencives. Le dentiste prendra des greffes de peau à l'intérieur de votre bouche et les utilisera ensuite pour réparer les zones de perte de gencives.
- La chirurgie des tissus gingivaux peut être effectuée par un dentiste ou un parodontiste. Cependant, vous voudrez peut-être être référé à un parodontiste pour cette procédure. Il s'agit d'un dentiste spécialisé qui est un expert dans le traitement des maladies des gencives.
- Après la chirurgie, vous recevrez des instructions de soins de votre dentiste. En règle générale, il s'agit de ne pas brosser ou de passer la soie dentaire sur la zone jusqu'à ce qu'elle soit guérie et de se rincer la bouche avec un rince-bouche spécial plusieurs fois par jour.
Étape 6. Discutez de l'option d'une chirurgie de régénération osseuse
Si vos gencives ont tellement reculé que l'os est exposé, cela peut entraîner une perte osseuse. Dans un cas comme celui-ci, vous devrez effectuer une opération de régénération. Pendant la chirurgie de régénération osseuse, votre dentiste placera des matériaux de régénération dans la zone où vous avez subi une perte osseuse. Ce matériel servira à restaurer la zone.
- Afin de régénérer l'os, votre dentiste peut placer un filet protecteur dans la zone de perte osseuse pour permettre à l'os de repousser. Ils peuvent également insérer des morceaux d'os synthétiques ou donnés pour aider l'os à repousser.
- Votre dentiste prendra des radiographies de vos dents pour évaluer si vous avez une perte osseuse due à la perte de tissu gingival.
- Vous recevrez des instructions détaillées pour le suivi de votre dentiste. Cela inclura un horaire pour la prise d'analgésiques et d'antibiotiques, des informations sur une alimentation douce jusqu'à ce que la zone soit guérie et le maintien de la zone propre et non perturbée.
Méthode 2 sur 3: Améliorer la santé de vos gencives
Étape 1. Brossez-vous les dents plus doucement
Si vous vous brossez les dents trop brutalement, avec le temps, vos gencives peuvent reculer. Un brossage doux avec une brosse à poils doux peut permettre à vos gencives de récupérer.
Certaines brosses à dents électriques vous avertissent lorsque vous poussez trop fort. Si vous avez l'habitude de vous brosser les dents trop fort, c'est peut-être un bon produit dans lequel investir
Étape 2. Brossez-vous les dents deux fois par jour
Si vous avez un recul des gencives, cela peut être dû à un manque de soins dentaires de base. Si vous ne vous êtes pas brossé les dents, commencez à vous brosser les dents deux fois par jour. Cela minimisera l'accumulation de bactéries et de débris alimentaires autour de votre gencive, ce qui permettra à vos gencives de repousser.
- Assurez-vous d'utiliser un dentifrice contenant du fluorure.
- Si vous voulez vraiment garder vos dents propres, commencez à vous brosser les dents après chaque repas.
Étape 3. Passez la soie dentaire une fois par jour
L'utilisation quotidienne de la soie dentaire éliminera les débris alimentaires, les bactéries et la plaque qui s'accumulent entre vos dents. Cela permettra aux gencives entre vos dents de rester en bonne santé.
Il existe également des cure-dents et des brosses spéciales que votre dentiste peut vous recommander pour le nettoyage entre vos dents
Étape 4. Portez un protège-dents
Si vous grincez ou serrez les dents, la force que vous créez peut faire reculer vos gencives. Pour adoucir cette force et permettre à vos gencives de se régénérer, commencez à porter un protège-dents.
- Les signes que vous grincez des dents comprennent une mâchoire ou un visage douloureux, des dents ébréchées ou aplaties, des douleurs dentaires et un mal de tête inexpliqué.
- De nombreuses personnes choisissent de porter leur protège-dents la nuit, lorsque le grincement des dents peut survenir involontairement.
Étape 5. Améliorez votre production de salive
Si vous souffrez de sécheresse buccale, cela peut également augmenter la probabilité que vos gencives se rétractent. Pour augmenter votre production de salive, essayez de mâcher régulièrement de la gomme sans sucre ou parlez à votre médecin des médicaments qui peuvent aider à augmenter la quantité de salive que vous produisez.
La salive protège les gencives des bactéries et de l'accumulation de plaque, donc en avoir trop peu peut avoir un impact sur la santé de vos gencives
Méthode 3 sur 3: Apporter des changements de style de vie
Étape 1. Arrêtez de fumer
Le tabagisme peut entraîner l'adhésion d'une grande quantité de plaque dentaire à vos dents. Cela peut, à son tour, provoquer le recul de vos gencives. Pour éliminer ce problème, élaborez un plan pour arrêter de fumer et mettez ce plan en action.
Il existe différentes voies pour arrêter de fumer. Lorsque vous élaborez votre plan pour arrêter de fumer, n'oubliez pas que la plupart des gens réussissent mieux à arrêter de fumer s'ils participent à un programme de sevrage tabagique et s'ils utilisent des aides pour faciliter leur sevrage
Étape 2. Retirez les piercings qui frottent sur vos gencives
Si vous avez un piercing à la lèvre ou à la langue, il peut frotter sur vos gencives. Le frottement, au fil du temps, peut faire reculer vos gencives. Pour minimiser cela et permettre à vos gencives de récupérer, vous devez retirer tous les piercings qui frottent sur les gencives.
Si vous ne souhaitez pas retirer définitivement un piercing, retirez-le au moins quand vous le pouvez. Dormir sans ou sortir quelques heures par jour réduira l'usure de vos gencives
Étape 3. Obtenez un traitement professionnel pour les problèmes de santé
Certains problèmes médicaux peuvent provoquer un recul des gencives. Par exemple, un diabète non traité peut provoquer une augmentation du glucose dans votre salive. Cela peut alors entraîner une augmentation du risque de gingivite et de parodontite.
- Il existe également des cas dans lesquels le traitement de certaines maladies peut avoir un impact sur la santé de vos gencives. Si vous recevez un traitement contre le VIH, le sida ou le cancer, vos gencives pourraient être touchées.
- Discutez avec votre médecin de la meilleure façon de contrôler ces maladies et de l'impact que leur traitement peut avoir sur vos gencives.
Étape 4. Soyez conscient des autres facteurs contributifs
Il y a certaines choses qui peuvent faire reculer vos gencives que vous ne pouvez pas empêcher ou éliminer. Cependant, vous pouvez en être conscient et comprendre que vous devez être particulièrement vigilant quant à vos soins dentaires personnels si vous en avez. Les facteurs qui devraient vous inciter à donner des soins supplémentaires à vos gencives comprennent:
- Une histoire familiale de problèmes de gencives
- Vieillesse
- Grossesse
- La puberté
- Ménopause
