Il est souvent démontré que les modèles ont une peau parfaite, lisse et sans défaut. Bien que l'apparence de leur peau soit en partie due à la magie de Photoshop, de nombreux modèles adhèrent également à une routine de soins de la peau pour garder leur peau saine et nette. De plus, ils intègrent dans leur mode de vie des habitudes qui gardent leur peau en bonne santé. Afin d'obtenir une peau modèle, il y a des exigences essentielles que vous devez remplir pour garder votre peau heureuse. Ceux-ci incluent une consommation d'eau adéquate, un nettoyage, une nutrition adéquate, une hydratation et un écran solaire.
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Partie 1 sur 4: Établir une routine de soins de la peau
Étape 1. Déterminez votre type de peau
Les gens auront une peau normale, grasse, sèche, mixte ou sensible. Bien que la peau modèle puisse être obtenue quel que soit le type de peau que vous avez, votre routine de soins de la peau doit varier en fonction de votre type. Adapter votre routine de soins de la peau à votre peau vous assurera que votre peau est aussi belle que possible. Une fois que vous avez déterminé votre type de peau, vous pouvez choisir les produits qui conviennent le mieux à votre peau.
- La peau normale n'est ni particulièrement grasse ni particulièrement sèche. Il se caractérise par de petits pores, peu d'imperfections et aucune sensibilité sévère. Les personnes ayant une peau normale peuvent utiliser une large gamme de produits de soins de la peau.
- La peau grasse se caractérise par une peau brillante et des pores trop dilatés. Ce type de peau est plus sujette à l'acné. Si vous avez la peau grasse, vous voudrez peut-être utiliser des produits cosmétiques à base d'eau ou sans huile, et vous voudrez peut-être consulter un dermatologue au sujet des crèmes qui peuvent limiter la production d'huile.
- La peau sèche est caractérisée par un manque d'hydratation et présente souvent des plaques rouges, un teint terne et/ou rugueux, moins d'élasticité et des rides plus visibles. Si vous avez la peau sèche, vous devrez utiliser des nettoyants doux et doux, appliquer une crème hydratante riche et éviter de vous laver le visage avec de l'eau très chaude.
- La peau mixte est une peau sèche à certains endroits, mais grasse à d'autres. Un endroit commun pour être gras est dans la «zone T», qui se compose du nez, du front et du menton. En revanche, la peau est souvent sèche sur les joues. La peau mixte présente des pores dilatés, des points noirs et une peau brillante. Si vous avez une peau mixte, vous devrez envisager de traiter séparément les régions sèches et grasses.
- La peau sensible est une peau qui réagit aux ingrédients couramment inclus dans les produits de soin de la peau commerciaux. Cette peau hyper réactive apparaît souvent rouge. Ce n'est pas nécessairement considéré comme un type de peau, mais c'est plutôt un symptôme courant. Les personnes ayant la peau sensible doivent utiliser des produits de soin sans parfum et hypoallergéniques.
Étape 2. Lavez la peau avec un nettoyant doux
Pour de meilleurs résultats, utilisez un nettoyant doux et non détergent. De nombreux modèles choisissent de se laver le visage avec des produits contenant des tensioactifs doux d'origine végétale, notamment des sucres de noix de coco et de fruits, car il a été démontré que ceux-ci produisent de bons résultats. Pour avoir les meilleures chances d'obtenir une peau modèle, lavez-vous soigneusement la peau le matin au réveil ainsi que le soir avant d'aller vous coucher.
- Recherchez des nettoyants contenant des ingrédients naturels à base de terre. Ceux-ci seront plus doux pour votre peau que de nombreux produits contenant des produits chimiques puissants.
- Si vous avez une peau à tendance acnéique, choisissez un nettoyant spécialement conçu pour réduire l'apparition et l'apparence de l'acné. En particulier, recherchez les produits qui contiennent de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle; ces ingrédients peuvent aider à éliminer l'acné.
Étape 3. Appliquez une crème hydratante
L'hydratation est une partie importante de l'obtention d'une peau modèle. Vous devez utiliser une crème hydratante quotidiennement. Choisissez-en un qui contient des hydratants à base de plantes: ceux-ci incluent des huiles naturelles, des beurres et des acides gras essentiels. Assurez-vous également que votre crème hydratante contient un écran solaire non irritant (le plus souvent de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane). En utilisant une crème hydratante quotidiennement, vous emprisonnez l'humidité dans votre peau, ce qui peut aider votre peau à paraître plus lumineuse et plus jeune en réduisant l'apparence des ridules.
- Si vous avez la peau grasse ou sujette à l'acné, assurez-vous que votre crème hydratante est sans huile. Tout ingrédient à base d'huile peut rendre la peau trop brillante, obstruer les pores et aggraver l'acné.
- L'hydratation est particulièrement indispensable si vous avez la peau sèche ! Parce que votre peau manque de niveaux d'hydratation normaux, vous devez vous assurer d'appliquer une crème hydratante au moins une fois par jour pour maintenir une peau saine.
Étape 4. Utilisez un écran solaire de manière cohérente
L'exposition au soleil peut entraîner de nombreux problèmes de peau qui vous éloigneront davantage de votre objectif d'obtenir une peau modèle. Non seulement l'exposition aux rayons ultraviolets augmente votre risque de cancer de la peau, mais elle peut également entraîner des problèmes plus mineurs, notamment des vaisseaux sanguins brisés et des taches brunes. Afin d'obtenir une peau de modèle, portez un écran solaire religieusement, même si vous ne prévoyez pas de passer du temps au soleil.
- Jusqu'à 80 % des rayons du soleil peuvent traverser les nuages. Cela signifie qu'il est essentiel de porter de la crème solaire même s'il fait nuageux. Appliquez un écran solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 15 tous les jours.
- Un moyen facile d'intégrer un écran solaire dans votre routine de soins de la peau consiste à utiliser une crème hydratante contenant un FPS.
- Pour un look bronzé, utilisez un fond de teint teinté, une crème hydratante ou une poudre bronzante pour donner à votre peau un éclat sain tout en évitant l'exposition aux rayons UV dangereux.
Étape 5. Essayez un masque facial
Pour une peau modèle, essayez d'utiliser un masque facial qui infusera des nutriments essentiels dans votre peau tout en nettoyant et en clarifiant vos pores. La meilleure partie de l'utilisation de masques faciaux pour les modèles de peau est qu'ils sont faciles à préparer à la maison avec les bons ingrédients. Examinez votre peau pour tout problème que vous pourriez avoir et faites le masque approprié. Par exemple, si vous avez une peau particulièrement sèche ou à tendance acnéique, vous voudrez utiliser différents ingrédients dans votre masque pour vous assurer que votre peau soit la plus belle possible.
Réalisez ce que les masques faciaux feront pour chaque affection de la peau. Un masque hydratant rétablira l'équilibre hydrique de votre peau, un masque clarifiant aura des effets anti-acnéiques, un masque revitalisant ou blanchissant aura un effet éclaircissant et un masque exfoliant éliminera le sébum et les impuretés
Partie 2 sur 4: Réduire les rides
Étape 1. Prévenir l'apparition des rides
Des changements de mode de vie faciles peuvent faire une grande différence dans l'état de votre peau plus tard dans la vie. Pour une belle peau de modèle, limitez votre exposition au soleil, maintenez une hydratation adéquate et ne fumez pas. Ces changements simples profiteront à votre corps et à votre peau.
Étape 2. Dormez sur le dos
Pour réduire facilement les rides, essayez de dormir sur le dos. Les rides sur votre visage causées par votre oreiller peuvent devenir permanentes avec le temps, alors essayez de dormir sur le dos pour en atténuer l'effet. Si vous ne pouvez pas passer une bonne nuit de sommeil sur le dos, essayez d'utiliser des oreillers en soie ou en satin, qui atténuent les impressions durables des tissus sur votre peau.
Étape 3. Appliquez des huiles riches en antioxydants
Les huiles riches en antioxydants (comme l'huile de noix de coco) amélioreront la qualité de votre peau en réduisant la production de radicaux libres qui conduisent aux signes visuels du vieillissement précoce. Appliquez des huiles sur votre peau chaque soir après le nettoyage et avant de vous coucher afin de réduire l'apparence des rides et ridules.
Étape 4. Essayez le resurfaçage de la peau au laser
Le resurfaçage de la peau au laser aidera à réduire les rides sévères du visage, les cicatrices et les imperfections. Un chirurgien peut utiliser le resurfaçage de la peau au laser pour éliminer la peau indésirable et endommagée tout en stimulant simultanément la croissance de nouvelles fibres de collagène, conduisant à une peau plus lisse et plus ferme.
Pour plus d'informations sur le resurfaçage de la peau au laser, consultez votre professionnel des soins de la peau ou votre dermatologue
Étape 5. Envisagez les charges injectables
Ce sont des substances utilisées par un médecin qui aideront à remplacer le volume perdu dans certaines zones de votre visage. L'avantage de ces injections est que vous aurez des résultats substantiels et durables.
Assurez-vous que tout produit de remplissage injectable que vous utilisez est approuvé par la FDA. Les charges approuvées par la FDA couramment utilisées comprennent les acides hyaluroniques, les microsphères d'hydroxylapatite, l'acide poly-l-lactique et les microsphères/collagène de polyméthacrylate de méthyle. Un médecin, un dermatologue ou un professionnel des soins de la peau de confiance peut vous conseiller sur le produit de comblement qui vous convient le mieux
Partie 3 sur 4: Utiliser du maquillage pour une peau impeccable
Étape 1. Choisissez le bon fond de teint
Un bon fond de teint est celui qui contient du silicone, qui aidera à « remplir » votre peau. Évitez les fonds de teint qui sont identifiés comme lumineux ou mats - ils sont connus pour donner à la peau un aspect non naturel. Au lieu de cela, choisissez des fondations identifiées par des mots tels que «léger» ou «transparent». Les fonds de teint légers donneront à votre peau une apparence lisse et éclatante sans avoir l'impression de porter un masque.
- Connaissez votre teint. Un fond de teint trop clair ou trop foncé vous donnera l'impression que vous portez du maquillage (et le secret pour modeler la peau est de donner l'impression que vous ne vous maquillez pas). Pour déterminer la peau de fond de teint optimale pour votre peau, testez différentes teintes de fond de teint à l'intérieur de votre poignet ou sur votre cou, cela vous aidera à déterminer le ton de votre teint.
- Si vous avez une teinte rouge sur votre peau, éliminez-la avec un fond de teint à base de jaune.
Étape 2. Utilisez le fond de teint avec parcimonie
Les mannequins n'ont jamais l'air d'avoir du maquillage sur le visage. Pour éviter un look pâteux, tamponnez six points de fond de teint de la taille d'une pièce de dix cents sur votre visage. Pour des résultats optimaux, placez deux points sur votre front, un sur le bout de votre nez, un de chaque côté de votre nez et un sur votre menton. Assurez-vous de bien mélanger ce fond de teint avec vos doigts pour un look naturel.
Étape 3. Masquez les imperfections
Si, après avoir appliqué les fonds de teint, vous voyez toujours des décolorations ou des taches d'acné sur votre peau, vous voudrez vous concentrer spécifiquement sur ces zones. Recherchez un correcteur solide et un pinceau correcteur que vous pouvez utiliser pour appliquer du maquillage directement sur les taches brunes ou les imperfections.
Étape 4. Donnez-vous un éclat sain avec la poudre bronzante
Voulez-vous ce look de modèle ensoleillé sans avoir à affronter les dangers des rayons ultraviolets du soleil ? Le maquillage peut aider à cela. Choisissez une poudre bronzante qui s'harmonise avec votre teint et n'est pas plus de deux teintes plus foncées que votre couleur de peau. Appliquez la poudre bronzante sur les zones de votre visage (telles que votre nez, votre front et vos joues) qui bronzeraient au soleil et assurez-vous qu'elle est bien mélangée à la peau environnante.
Partie 4 sur 4: Garder la peau et le corps en bonne santé
Étape 1. Restez hydraté
Parce que votre corps est composé de 55 à 75 % d'eau, hydrater votre corps en buvant de l'eau aide à hydrater les cellules de votre peau et à effacer les rides de votre peau, ce qui rend votre peau digne d'un défilé. La déshydratation donnera à votre peau une apparence sèche, tendue et squameuse. Pour des résultats optimaux, essayez de boire au moins 8 verres (environ 64 oz) d'eau chaque jour. Cela aidera votre peau à rester hydratée et éclatante.
Donnez à votre peau un débit d'eau constant. Vous devez consommer au moins 64 onces d'eau chaque jour, mais cette consommation doit être répartie tout au long de la journée afin que votre corps ait une meilleure chance d'absorber l'eau que vous ingérez
Étape 2. Adoptez une alimentation saine
Bien que le lien entre l'alimentation et la santé de la peau ne soit pas encore clair, certaines recherches suggèrent qu'une alimentation riche en vitamine C et pauvre en glucides transformés ou raffinés peut donner une peau d'apparence plus saine. Avoir une peau modèle exige que vous preniez soin de tout votre corps pour garder votre peau à son meilleur.
- Afin de consommer plus de vitamine C, incluez des aliments tels que les agrumes, les fraises, la papaye, l'ananas, les choux de Bruxelles, les poivrons rouges ou verts, le chou frisé et le brocoli dans votre alimentation. Alternativement, envisagez de prendre une multivitamine quotidienne qui contient vos besoins quotidiens en vitamine C.
- Pour réduire votre consommation de glucides transformés ou raffinés, remplacez plutôt votre alimentation par des grains entiers. Les grains entiers, y compris le riz brun, le millet, le quinoa et le blé entier, contiennent des glycosaminoglycanes, des substances qui aident votre peau à fabriquer des fibres de collagène et d'élastine essentielles pour garder une peau ferme et tendue.
Étape 3. Buvez du thé vert
Si vous avez la peau particulièrement marbrée ou rouge, le thé vert peut être apaisant grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Unifier le teint et la texture de votre peau aidera à garder votre modèle d'apparence belle.
Buvez votre thé vert glacé. Les boissons chaudes peuvent aggraver les symptômes de la rosacée, y compris les rougeurs
Étape 4. Réduisez le stress
Un niveau de stress élevé peut avoir des conséquences néfastes sur votre peau. Le stress se manifeste surtout sous la forme de poussées d'acné. En effet, le stress augmente le niveau d'hormones (telles que le cortisol) dans votre corps, rendant votre peau plus grasse et réduisant sa capacité à combattre les bactéries responsables de l'acné. Gardez votre niveau de stress bas pour la peau modèle.
Pour réduire le stress, essayez quelques techniques de relaxation éprouvées: faites une longue marche, méditez, pratiquez le yoga, coloriez un livre de coloriage
Étape 5. Ne fumez pas
Fumer (et même être dans des environnements chargés de fumée) augmente le niveau de radicaux libres qui endommagent la peau et accélèrent l'apparition du vieillissement. Le tabagisme contribue aux rides et épuise l'oxygène et les nutriments nécessaires à une peau saine en rétrécissant les vaisseaux sanguins de la peau. Pour les peaux modèles, ne fumez pas et évitez autant que possible les environnements enfumés.
Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils et des traitements pour arrêter de fumer. Cela améliorera non seulement la santé de votre peau, mais aussi votre santé globale
Étape 6. Faites de l'exercice régulièrement
Bien qu'il ne semble pas que l'exercice soit bénéfique pour votre peau, vous serez agréablement surpris d'apprendre qu'il existe de nombreux effets positifs sur la peau associés à l'exercice. Par exemple, l'exercice aide à équilibrer les effets du vieillissement du cortisol, en gardant votre peau plus jeune. De plus, l'augmentation de la circulation qui résulte de l'entraînement aide à fournir des nutriments essentiels à votre peau.
Étape 7. Obtenez une nuit complète de sommeil
Pour modeler une belle peau, dormez une nuit complète afin de permettre aux mécanismes de réparation de votre peau de fonctionner. Non seulement vous vous réveillerez plus reposé, mais vous maintiendrez votre libération d'hormones telles que l'adrénaline et la cortisone en équilibre, réduisant ainsi l'apparition d'éruptions cutanées et d'autres problèmes de peau.
