La peau sèche est un problème courant et votre dos peut être l'endroit le plus redouté pour appliquer une lotion. Il est difficile de frotter la lotion sur votre propre dos, mais vous avez quelques options qui vous faciliteront grandement la tâche. Des façons créatives d'appliquer de la lotion sur votre dos incluent l'utilisation de vos avant-bras au lieu de vos paumes, d'une pellicule de plastique comme vous utiliseriez une serviette et d'un rouleau à peinture pour étendre votre portée.
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Méthode 1 sur 4: Utiliser vos avant-bras
Étape 1. Appliquez une ligne de lotion sur le dessus des deux avant-bras et le dos de vos mains
Tenez votre bras à plat devant vous avec votre coude plié. Le haut de votre avant-bras doit former une surface plane. Appliquez une ligne de lotion du dos de votre main jusqu'à votre bras presque jusqu'au pli de votre coude. Appliquer la lotion sur les deux avant-bras.
- Ne frottez pas la lotion dans vos bras, laissez-la plutôt reposer sur votre bras dans la ligne que vous avez pressée.
- Vous pouvez utiliser autant ou aussi peu de lotion que vous le jugez nécessaire pour couvrir complètement votre dos.
Étape 2. Placez vos bras derrière votre dos
Pliez vos coudes et atteignez vos deux bras derrière vous, en plaçant les avant-bras recouverts de lotion contre votre dos. Selon votre souplesse, cela peut faire un peu mal. Il pourrait être plus facile de placer un bras derrière votre dos à la fois.
Si vous avez mal à l'épaule ou si vous n'êtes pas très flexible, cette méthode peut ne pas bien fonctionner pour vous
Étape 3. Déplacez vos bras dans un mouvement d'essuie-glace
Frottez vos avant-bras et le dos de vos mains de haut en bas de votre dos comme des essuie-glaces couvrant autant que possible votre dos. Vous pouvez d'abord utiliser votre bras gauche pour couvrir votre côté gauche, puis placer votre bras droit derrière et l'utiliser pour couvrir le côté droit de votre dos.
Répétez ce processus si nécessaire si vous n'avez pas l'impression d'avoir assez de lotion sur le dos
Méthode 2 sur 4: Utilisation d'une spatule
Étape 1. Obtenez une spatule
Vous pouvez utiliser une spatule en plastique ou en caoutchouc, et une en bois fonctionnera aussi, mais évitez une spatule en métal. Si vous avez plusieurs options, optez pour celle qui a la poignée la plus longue.
- Vous ne voudrez peut-être pas utiliser une spatule que vous utilisez fréquemment pour cuisiner. Si possible, achetez-en un que vous pouvez désigner pour appliquer la lotion.
- Il est possible d'obtenir des éclats d'une spatule en bois, alors soyez prudent lorsque vous en utilisez une.
Étape 2. Pressez une quantité généreuse de lotion sur la spatule
Gardez la spatule aussi plate que possible lorsque vous injectez la lotion dessus afin de ne pas en laisser tomber par terre. Vous feriez peut-être mieux d'utiliser un peu moins de lotion et de faire plus d'une application.
Étape 3. Atteignez doucement la spatule derrière votre dos
Faites de votre mieux pour garder la spatule à plat avec le côté lotion vers le haut, pliez votre bras vers votre dos et placez la lotion contre le bas de votre dos.
Étape 4. Étalez la lotion autour de votre dos
Déplacez la tête de la spatule en cercle en couvrant d'abord le bas du dos et en remontant jusqu'au milieu du dos. Vous pouvez ensuite passer la main par-dessus votre épaule et appliquer également une lotion sur le haut du dos.
Ajoutez plus de lotion si vous en avez besoin et répétez le processus jusqu'à ce que vous ayez couvert toutes les zones de votre dos
Méthode 3 sur 4: Appliquer une lotion avec une pellicule de plastique
Étape 1. Coupez un morceau de film alimentaire en plastique de deux à trois pieds
La longueur exacte que vous coupez dépend de vous, mais une pièce plus longue facilitera le processus. Utilisez soit un cutter attaché à la boîte en plastique, soit une paire de ciseaux pointus.
- Il peut être difficile d'empêcher le film plastique de s'emmêler et de coller à lui-même, alors placez-le à plat sur la table avant de le couper. Cela aidera à l'empêcher de se froisser.
- Si vous n'avez pas de film plastique sous la main, vous pouvez remplacer un certain nombre d'options de film plastique. Si vous avez une vieille nappe jetable, vous pouvez la couper. Vous pouvez couper une bande dans un sac poubelle. Vous pouvez même utiliser l'emballage d'un gros paquet de papier toilette.
Étape 2. Pressez une goutte de lotion au milieu de la bande
Pressez autant de lotion que vous pensez avoir besoin sur la bande de plastique. La lotion va souvent plus loin que vous ne le pensez, alors n'en faites pas trop. Une goutte d'un pouce ou deux de large devrait suffire.
Vous pouvez également mettre la lotion sur la pellicule de plastique en une fine bande de cinq ou six pouces de long
Étape 3. Tenez-vous debout avec une pellicule de plastique derrière vous
Si vous essayez de ramasser le film plastique alors qu'il est devant vous, vous risquez de vous retrouver avec un gâchis. Tournez-vous de manière à ce que votre dos soit tourné vers la pellicule plastique et que vous soyez suffisamment près pour la toucher.
Si vous avez posé le film plastique sur un plan de travail trop haut pour que vous puissiez l'atteindre derrière vous, prenez le film plastique devant vous et déplacez-le vers une surface inférieure
Étape 4. Mettez la main derrière votre dos et ramassez le film plastique
Saisissez chaque extrémité de la pellicule plastique d'une main et soulevez-la de la surface. Placez la lotion contre votre dos en commençant par la partie inférieure.
Vous devrez peut-être tourner la tête et regarder par-dessus votre épaule afin de voir où se trouve la pellicule de plastique afin de la ramasser
Étape 5. Faites glisser la pellicule de plastique d'un côté à l'autre sur votre dos
Imaginez que vous utilisez une serviette pour vous sécher le dos et tirez la pellicule de plastique d'un côté à l'autre pour répartir la lotion sur votre dos. Vous pouvez utiliser un mouvement en zigzag vers le haut pour atteindre le milieu de votre dos.
- Vous pouvez atteindre plus de zones de votre dos en lâchant la pellicule plastique d'une main et en passant par-dessus votre épaule pour faire glisser la pellicule plastique dans un mouvement de haut en bas pour obtenir votre zone de l'omoplate.
- Si vous ne parvenez pas à bouger vos épaules ou votre bras de manière adéquate, une alternative consiste à coller la pellicule de plastique sur une surface verticale plane (les portes fonctionnent bien et soyez prudent de choisir une surface qui ne sera pas endommagée par la peinture et tout débordement de lotion peut être facilement démontable). Appliquez la lotion sur une zone du plastique à la même hauteur que votre zone cible. En vous détournant du plastique, placez vos omoplates contre celui-ci environ trois pouces plus bas et en glissant votre dos sur la lotion, levez-vous. En répétant ce mouvement et en vous déplaçant d'un côté à l'autre, appliquez la lotion sur toute la zone cible. Si nécessaire, appliquez la lotion plus bas sur le plastique et penchez-vous légèrement en avant pour enduire le bas du dos.
Méthode 4 sur 4: Faire rouler la lotion sur le dos
Étape 1. Achetez un rouleau à peinture avec couvercle de rouleau
Un rouleau standard de 12 pouces (30,5 cm) vous aide à couvrir la plus grande partie à la fois, mais un plus petit de quatre pouces vous permet une application plus précise. Choisissez une épaisseur de sieste de ¼ . Vous aurez quelques options pour la longueur de la poignée, et votre taille déterminera la longueur de la poignée dont vous avez besoin.
- Vous pouvez acheter des fournitures de peinture dans les magasins de rénovation domiciliaire, ainsi que dans les magasins de peinture spécialisés ou dans la plupart des magasins à grande surface.
- Si vous avez déjà un rouleau à peinture propre, vous n'avez pas besoin d'en acheter un nouveau.
- Une option supplémentaire consiste à acheter également un bac à peinture qui est utilisé pour faire rouler la peinture sur le rouleau.
Étape 2. Pressez la lotion sur le rouleau
Pressez un peu de lotion en ligne sur toute la longueur du rouleau. Vous pouvez mettre deux ou trois lignes de lotion sur le rouleau pour une meilleure couverture. Si vous avez acheté un bac à peinture, vous pouvez presser une partie de la lotion dans le bac et rouler le rouleau dans la lotion pour l'enduire.
- La quantité de lotion que vous utilisez dépend de vous, et cela peut prendre un peu d'essais et d'erreurs pour déterminer la bonne quantité.
- Si vous pouvez presser un peu de lotion sur toute la circonférence du rouleau, cela peut vous aider à obtenir une application plus uniforme.
Étape 3. Faites rouler la lotion sur votre dos
Avec le rouleau dans votre main, pliez votre bras au-dessus de votre épaule et commencez à appliquer la lotion. Ensuite, changez et pliez votre bras autour de votre côté et derrière votre dos et roulez la lotion sur le bas du dos et le milieu du dos.
