Hydrater votre peau gardera votre visage en bonne santé et lui donnera un bel éclat. Garder votre visage hydraté, bien que réalisable, n'est pas une tâche du jour au lendemain. Pour hydrater votre visage, vous devrez peut-être modifier votre alimentation et votre routine quotidienne de soins de la peau. Si votre visage est déjà déshydraté, vous aurez peut-être besoin d'un traitement supplémentaire pour réintroduire de l'humidité dans votre peau et traiter la sécheresse ou l'irritation.
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Méthode 1 sur 4: Utiliser des produits de soin de la peau hydratants
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Étape 1. Achetez un hydratant à base d'eau
Les hydratants à base de pétrole peuvent assécher votre peau, en particulier pendant les mois froids d'hiver. Essayez un hydratant à base d'eau avec des ingrédients naturels pour nourrir et hydrater votre visage.
Recherchez des hydratants composés de ces alternatives au pétrole: beurre de cacao, huile de noix de coco, huile de jojoba, lanoline, huile d'olive, beurre de karité ou suif
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Étape 2. Choisissez des produits de soin de la peau à base d'aloe vera pour réduire les irritations
L'aloès peut soulager l'irritation et la desquamation de la peau causées par la déshydratation. En utilisant un produit à base d'aloès, vous pouvez améliorer la teneur en eau de votre peau et soulager les rougeurs ou les démangeaisons.
Essayez un masque cutané à l'aloe vera pour cibler directement la déshydratation de la peau du visage
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Étape 3. Utilisez une huile de soin sur les visages déshydratés
Si votre visage est déjà desséché par l'eau, les huiles de traitement peuvent restaurer l'humidité de votre peau. Appliquez quelques gouttes d'huile de traitement sur votre crème hydratante pour sceller autant d'hydratation que possible.
Les huiles de soin à base d'olive et de jojoba sont efficaces pour traiter la peau sèche
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Étape 4. Recherchez des produits de soins du visage adaptés à votre type de peau
Les peaux naturellement grasses ont des besoins d'hydratation différents de ceux des peaux sensibles, tout comme les peaux jeunes ou matures. Déterminer la cause profonde de votre peau déshydratée peut vous aider à trouver les bons traitements.
- En règle générale, évitez les produits parfumés, car ils peuvent irriter votre peau.
- Consultez un dermatologue, qui pourra identifier votre type de peau et vous aider à trouver les bons produits si vous ne savez pas ce qui cause vos problèmes de peau.
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Étape 5. Exfoliez votre visage 1 à 2 fois par semaine
L'exfoliation peut débarrasser votre visage des cellules mortes de la peau et aider les hydratants ou d'autres produits à pénétrer profondément dans votre peau. Utilisez un gant de toilette pour frotter votre visage dans un mouvement circulaire, puis rincez-le à l'eau tiède.
Ne pas exfolier plus d'une ou deux fois par semaine. Une exfoliation excessive peut déchirer votre peau et provoquer une irritation
Méthode 2 sur 4: Tirer le meilleur parti des masques faciaux
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Étape 1. Choisissez un masque facial avec des ingrédients hydratants
Chaque masque facial traite différentes affections cutanées, et les masques fabriqués à partir de certains ingrédients peuvent garder votre peau plus souple que d'autres. Recherchez des masques contenant de l'acide hyaluronique ou des céramides, qui peuvent réparer la peau sèche et emprisonner l'humidité.
Si vous préférez les masques naturels, créez un masque avec ou recherchez un masque contenant des agrumes, du miel, de l'huile d'amande, de l'œuf ou de l'avocat
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Étape 2. Appliquez les masques faciaux après la douche, pas avant
Bien qu'il puisse sembler naturel d'utiliser un masque facial avant de prendre une douche, la vapeur de la douche peut ouvrir vos pores et vous permettre d'absorber davantage d'ingrédients hydratants. Sauf si vous êtes pressé, prenez une douche avant de mettre un masque facial.
Si vous appliquez un masque avant un bain, laissez-le pendant le trempage afin que votre peau puisse bénéficier de la vapeur
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Étape 3. Laissez votre masque reposer pendant 10 à 15 minutes avant de le retirer
Retirer votre masque plusieurs minutes après l'avoir mis ne laissera pas à votre peau suffisamment de temps pour absorber les matières hydratantes. Gardez votre masque pendant au moins 10 minutes, sauf indication contraire.
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Étape 4. Essayez un double masque pour des bienfaits hydratants accrus
Le double masquage consiste à appliquer un masque, à le laver, puis à appliquer un deuxième masque différent. Parce que les masques faciaux sont plus efficaces lorsque vos pores sont ouverts, profitez-en pour mettre deux masques hydratants différents.
- Tenez-vous en à 2 masques faciaux par jour. Votre peau ne peut absorber qu'un certain nombre de minéraux avant de devenir sursaturée.
- Ne pas superposer un masque sur un autre. Lavez d'abord votre premier masque.
Méthode 3 sur 4: Utiliser des remèdes naturels
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Étape 1. Essayez les soins de la peau à base de miel
Le miel est un humectant, une substance qui se lie à votre peau et aide à lui redonner son hydratation. Achetez des produits de soins de la peau naturels contenant du miel, fabriquez un masque facial au miel ou remplacez votre savon pour le visage habituel par du miel pendant quelques semaines et vérifiez les résultats positifs.
Vous pourriez, par exemple, faire un nettoyant pour le visage au lait et au miel. Mélangez une petite quantité de lait et de miel dans un bol, puis tamponnez-le sur votre visage à l'aide d'un coton-tige
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Étape 2. Appliquez des masques ou des nettoyants à l'avoine sur votre peau
Les soins de la peau à l'avoine ont un effet exfoliant et peuvent rendre votre peau plus réceptive aux hydratants. Essayez un masque facial à l'avoine et au miel pour des bienfaits hydratants. Pour en faire un, mélangez simplement de l'avoine moulue, du miel et de l'eau dans un bol et appliquez-le sur votre visage. Vous pouvez également acheter des traitements à l'avoine avec du lait ou du yogourt pour nettoyer vos pores.
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Étape 3. Mangez de l'avocat pour garder votre peau hydratée
Les lipides sont bons pour hydrater votre peau. L'avocat, en particulier, contient des graisses saines qui gardent votre peau souple sans augmenter votre mauvais cholestérol. Essayez d'ajouter 1 à 2 portions d'avocat à votre alimentation par semaine pour profiter de ses bienfaits pour les soins de la peau.
- L'avocat adoucit également votre peau tout en l'hydratant.
- Les avocats font également un excellent ingrédient de masque facial pour l'hydratation.
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Étape 4. Lavez votre peau avec de l'huile d'olive pour l'hydrater
L'huile d'olive est connue pour adoucir le péché sec ou déshydraté. Frottez une quantité d'huile d'olive de la taille d'une pièce de monnaie sur votre visage après le bain ou la douche afin que la vapeur puisse augmenter son absorption. Laissez agir l'huile d'olive pendant 10 à 15 minutes, puis rincez à l'eau froide.
Comme le miel, l'huile d'olive est un humectant
Méthode 4 sur 4: Maintenir un mode de vie hydraté
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Étape 1. Buvez beaucoup d'eau chaque jour
Bien que l'eau potable n'augmente pas directement la teneur en eau de votre peau, elle aide à éliminer les toxines nocives de votre corps et de votre peau. En augmentant votre consommation d'eau, vous pouvez aider votre peau à rester saine et réceptive à l'hydratation.
- Aucune recommandation de consommation d'eau ne convient à tout le monde. En moyenne, il est conseillé aux hommes de boire 15,5 tasses (3,7 litres) et les femmes 11,5 tasses (2,7 litres) d'eau par jour.
- Ne consommez pas de grandes quantités d'eau dans l'espoir d'hydrater votre peau. Tant que vous buvez une quantité d'eau normale, votre peau en profite.
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Étape 2. Appliquez un écran solaire avant d'exposer votre visage à la lumière directe du soleil
Les rayons UV peuvent affaiblir votre barrière cutanée et priver votre peau de son hydratation. Portez un écran solaire et réappliquez-le périodiquement tout au long de la journée pendant l'été ou lorsque vous passez de longues périodes à l'extérieur.
Une crème hydratante qui incorpore un écran solaire à base minérale gardera votre peau hydratée et protégée du soleil
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Étape 3. Lavez votre visage à l'eau tiède ou froide
L'eau chaude peut dessécher votre peau et annuler les propriétés curatives de vos produits de soins de la peau. L'eau froide est idéale pour se rincer le visage, mais l'eau tiède convient si vous avez la peau sensible.
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Étape 4. Prenez des vitamines qui favorisent l'hydratation de la peau
Une peau saine équivaut généralement à un visage hydraté, et les vitamines peuvent aider à garder votre peau saine. Essayez de prendre des suppléments contenant de la vitamine B, de la vitamine C et des acides oméga-3.
Si vous n'aimez pas prendre des vitamines, mangez des aliments riches en vitamines comme des bananes, du brocoli, des noix et des graines, des épinards, des fraises, des citrons, des pommes de terre et des poires
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Étape 5. Dormez avec un humidificateur dans votre chambre
Les humidificateurs peuvent non seulement hydrater une pièce mais aussi une peau déshydratée. Lorsque vous vivez dans des climats secs ou pendant les saisons sèches, mettez un humidificateur dans votre chambre pour apaiser votre peau.
Idéalement, le pourcentage d'humidité dans votre pièce devrait se situer entre 30 et 50 pour cent
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Étape 6. Hydratez-vous plus fréquemment lorsque le temps est sec
Certaines personnes souffrent d'une déshydratation accrue en hiver, tandis que d'autres y sont plus sujettes en été. Si vous constatez un cycle saisonnier en ce qui concerne vos problèmes de peau, augmentez votre routine d'hydratation pour le reste de la saison.
- Étant donné que le temps sec provoque souvent une peau déshydratée, le passage à un climat à faible humidité peut provoquer des affections cutanées similaires à celles d'une saison plus sèche.
- Vous pouvez, par exemple, hydrater deux fois par jour au lieu d'une.
Des astuces
- Si vous souffrez d'eczéma, vous aurez peut-être besoin d'un traitement supplémentaire pour garder votre peau hydratée.
- Appliquez les produits de soins de la peau directement après le bain ou la douche pour les sceller dans votre peau.
- Envisagez de consulter un dermatologue si votre peau reste sèche ou déshydratée, quels que soient les traitements que vous essayez.
