Les cheveux longs et sains sont un atout attrayant pour les hommes comme pour les femmes. Si vous souhaitez faire pousser vos cheveux mais que vous ne connaissez pas tout à fait le processus impliqué, ne cherchez pas plus loin ! Lisez ci-dessous le saut pour obtenir de l'aide sur l'utilisation de traitements spécifiques sur vos cheveux, en plus d'apporter des changements de style de vie qui aideront à stimuler la croissance des cheveux. Cela vous aide également si vous coupez vos cheveux trop courts et que vous voulez qu'ils poussent plus longtemps plus rapidement.
Pas
Partie 1 sur 2: Utiliser des traitements sur vos cheveux
Étape 1. Offrez-vous un massage à l'huile chaude
La croissance des cheveux commence par les racines, ce qui signifie que prendre soin de votre cuir chevelu et des racines de vos cheveux peut stimuler la croissance. L'huile, qui revitalise les cheveux, réchauffée et massée sur votre cuir chevelu aidera à stimuler la croissance des cheveux. Faites chauffer un peu d'huile d'olive, de noix de coco ou d'argon jusqu'à ce qu'elle soit chaude au toucher. Frottez doucement ce produit sur votre cuir chevelu pendant 5 à 10 minutes et laissez l'huile pénétrer dans vos cheveux pendant 30 minutes supplémentaires. Rincez l'huile à l'eau tiède lorsque vous avez terminé.
Étape 2. Essayez un rinçage au vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre est l'un de ces produits « à tous les métiers »; il fait des merveilles sur les cheveux, la peau et de nombreux problèmes de santé. Parmi ses nombreuses capacités se trouve le pouvoir d'aider à stimuler la croissance des cheveux. Mélangez trois parts de vinaigre de cidre de pomme avec une part d'eau et mettez-le dans un flacon pulvérisateur. Chaque fois que vous prenez une douche, vaporisez vos cheveux avec le mélange de vinaigre post-shampooing. Attendez 1 à 2 minutes, puis rincez. Vous devriez remarquer un changement dans le taux de croissance après plusieurs semaines d'utilisation.
Étape 3. Utilisez un revitalisant en profondeur
Les cheveux abîmés ne poussent pas aussi bien que les cheveux sains; l'utilisation d'un revitalisant en profondeur pour réparer vos follicules pileux augmentera la croissance des cheveux au fil du temps. Choisissez un revitalisant en profondeur pour votre type de cheveux (disponible dans la plupart des pharmacies et des salons de coiffure) et suivez les instructions de la boîte pour l'application. Normalement, le revitalisant est laissé dans vos cheveux pendant 20 à 30 minutes avant d'être rincé à l'eau froide.
Étape 4. Faites un masque au blanc d'œuf et à l'aloès
Les blancs d'œufs et l'aloe vera sont utilisés dans les cheveux depuis des siècles. Ils hydratent les cheveux, leur donnent une apparence plus saine et aident également à stimuler la croissance des cheveux. Mélangez un blanc d'œuf avec de l'aloe vera frais (ou 100 % d'aloe vera en bouteille) et recouvrez vos cheveux et votre cuir chevelu du mélange. Laissez le masque agir pendant 15 à 20 minutes, puis rincez-le à l'eau froide. Laissez vos cheveux sécher à l'air lorsque vous avez terminé.
Étape 5. Essayez un rinçage à l'oignon
Faire bouillir un oignon coupé dans de l'eau pendant 10-15 minutes pour former un bouillon d'oignon. Laissez-le refroidir, puis enduisez-en la tête et le cuir chevelu. L'oignon fournit des nutriments qui aident à la croissance des cheveux tout en ajoutant de la brillance aux mèches. Rincez à l'eau froide et laissez sécher vos cheveux à l'air libre. Et ne vous inquiétez pas, l'oignon ne laissera pas d'odeur dans vos cheveux tant que vous les rincerez tous.
Partie 2 sur 2: Apporter des changements de style de vie
Étape 1. Sachez quand vous brosser les cheveux
Se brosser les cheveux est bon pour augmenter la croissance des cheveux, car il stimule le cuir chevelu et répand les huiles naturelles dans toute la tige de chaque mèche de cheveux. Cependant, il y a des choses à faire et à ne pas faire quand il s'agit de se brosser les cheveux. Essayez de vous brosser les cheveux 1 à 2 fois par jour (au réveil et la nuit, par exemple). Cependant, veillez à ne pas trop vous brosser les cheveux, car cela peut arracher les cheveux que vous essayez de faire pousser. De plus, ne brossez jamais vos cheveux lorsqu'ils sont mouillés, car ils sont très fragiles et faciles à casser dans cet état.
Étape 2. Évitez les outils chauds et les produits chimiques
Bien que ce soit généralement plus un problème pour les femmes que pour les hommes, l'utilisation d'outils chauds (comme les sèche-cheveux et les fers plats) et de produits chimiques (comme les teintures capillaires et les défrisants) endommagera considérablement vos cheveux. Non seulement cela rendra vos cheveux crépus et ternes, mais vos cheveux prendront plus de temps à pousser. Dans la mesure du possible, laissez vos cheveux sécher à l'air libre et évitez de les coiffer avec des outils.
Étape 3. Changez votre routine de douche
Bien que cela ne rende peut-être pas vos cheveux les plus beaux, l'huile naturelle produite par votre cuir chevelu est indispensable pour améliorer la santé des cheveux et accélérer le taux de croissance. Se laver les cheveux tous les jours élimine ces huiles, ralentissant ainsi votre taux de croissance. Lavez vos cheveux aussi peu de fois par semaine que vous le pouvez, en espaçant les lavages au moins tous les deux jours.
Étape 4. Prenez des suppléments pour la croissance des cheveux
Il existe certaines vitamines et suppléments sur le marché qui aident à augmenter la croissance des cheveux. Pris régulièrement, vous devriez remarquer une augmentation de la croissance chaque mois. Recherchez la biotine, l'acide folique, la vitamine E et l'huile de poisson, qui améliorent tous la santé et la croissance des cheveux et des ongles. Vous devez également vous assurer que vous êtes rattrapé par toutes vos vitamines et minéraux habituels, en prenant une multivitamine comme supplément si nécessaire.
Étape 5. Utilisez le bon shampooing
Il existe des dizaines de shampooings capillaires sur le marché, chacun adapté à un type de cheveux différent ou à un style ultime. Cependant, le seul ingrédient constant que vous devriez éviter dans le shampooing est le silicone. Bien qu'il soit annoncé comme bénéfique, le silicone bloquera l'humidité et les nutriments, ce qui entravera la croissance des cheveux. Recherchez des produits capillaires (shampooing ou autres) qui utilisent des ingrédients naturels et qui ne contiennent pas de silicone.
De plus, vous ne devez effectuer un shampoing qu'une fois tous les 2 à 3 jours. Cela permet aux huiles naturelles de votre cuir chevelu d'hydrater et de protéger vos cheveux, ce qui les gardera en bonne santé
Étape 6. Utilisez le bon conditionneur
Comme dit, le silicone bloque l'humidité et les nutriments, alors recherchez un revitalisant avec des ingrédients naturels. Une autre option consiste simplement à utiliser un revitalisant sans rinçage (ne pas rincer les revitalisants sans rinçage).
Étape 7. Lavez vos cheveux à l'eau froide
Les douches chaudes sont peut-être les plus confortables, mais la chaleur de l'eau ouvre la tige capillaire de chaque mèche de cheveux, laissant échapper une humidité précieuse, rendant vos cheveux plus cassants et plus sujets aux dommages. Lorsque vous vous lavez les cheveux, utilisez l'eau la plus froide possible. La température fraîche fermera la tige du cheveu et aidera à emprisonner l'humidité que vous auriez autrement laissée sortir.
Étape 8. Maintenir une bonne santé
Il y a une raison pour laquelle les gens remarquent qu'ils «perdent leurs cheveux» lorsqu'ils sont stressés; le stress, une mauvaise alimentation et le manque d'exercice peuvent tous conduire à l'amincissement des cheveux et au ralentissement de leur croissance. Apportez les changements de style de vie nécessaires pour promouvoir de bonnes habitudes alimentaires et d'exercice, et évitez le stress dans la mesure du possible.
Étape 9. Restez hydraté
L'eau est importante pour une bonne santé en général, mais boire beaucoup d'eau peut aider à fournir à votre cuir chevelu et à vos follicules pileux l'hydratation nécessaire pour augmenter la croissance. Buvez 8 à 10 verres d'eau tout au long de la journée pour fournir à votre corps une hydratation adéquate.
Étape 10. Sachez quand couper vos cheveux
Il y a généralement deux grands partis en matière de croissance des cheveux: ceux qui promeuvent des coupes régulières et ceux qui s'opposent à toute coupe de cheveux. Bien qu'ils semblent être des points de vue opposés, les deux ont raison. La raison pour laquelle vous coupez les cheveux est soit de supprimer la longueur, soit de supprimer les dommages. Puisque vous essayez de faire pousser vos cheveux, vous ne voulez pas vous couper les cheveux pour la première raison. Au lieu de cela, les cheveux doivent être coupés semi-régulièrement pour couper les pointes abîmées. Cela ne favorise pas la croissance des cheveux, mais favorise la santé des cheveux; les cheveux longs crépus et cassants ne seront pas beaux. Par conséquent, essayez de couper vos cheveux entre 1 et 3 fois par an pour qu'ils restent beaux.
Lorsque vos cheveux sont dans cette phase difficile à mi-longueur, trouvez des moyens de les coiffer correctement jusqu'à ce qu'ils poussent davantage
Étape 11. Utilisez des taies d'oreiller en satin
Cela peut sembler étrange, mais le tissu de la plupart des taies d'oreiller (coton ou autres housses à faible nombre de fils) fait tomber vos cheveux. La raison en est que le tissu « rugueux » provoque des frictions avec vos cheveux, tirant les mèches pendant que vous dormez. Pour éviter cela, remplacez vos taies d'oreiller habituelles par des taies d'oreiller en satin, qui sont suffisamment lisses pour laisser glisser vos cheveux sans tirer.
Des astuces
- Gardez à l'esprit que les cheveux poussent en moyenne de 1/4 de pouce par mois, donc cela peut prendre un certain temps avant que vos cheveux n'atteignent la longueur idéale.
- Au fur et à mesure que vos cheveux s'allongent, vous devrez utiliser différentes techniques de coiffage pour les rendre attrayants pendant les étapes difficiles de la croissance.
- Utilisez moins souvent le shampooing lorsque vous vous lavez les cheveux. Les shampooings endommagent souvent les cheveux en raison des produits chimiques de nettoyage intensif qu'ils contiennent. Il suffit de laver à l'eau pour enlever la saleté, la poussière et l'excès d'huile sur les cheveux.
- Ne vous souciez pas de ce que les autres pensent. Les gens qui vous traitent de fille sont tout simplement stupides et n'ont aucune importance. Ne laissez pas leurs commentaires négatifs vous affecter.
- Éloignez-vous des sulfates, des silicones et de l'alcool dans votre shampooing, revitalisant et laque.
- Aux stades intermédiaires de la croissance des cheveux, vous ne pourrez pas attacher vos cheveux. Si les cheveux ne sont pas protégés à ces étapes, ils peuvent être endommagés. Utilisez un serre-tête ou quelque chose qui vous convient.
- Appliquez des protéines sur les cheveux pour garder vos cheveux doux et brillants.
- « La phase délicate » peut amener la plupart des gens à arrêter de laisser pousser leurs cheveux. Jouez avec votre coiffure pendant cette étape et voyez ce qui vous convient le mieux.
- Une fois que vous avez atteint la longueur de cheveux souhaitée, recommencez à rendre visite à votre coiffeur et laissez-le maintenir vos cheveux à la longueur souhaitée.
Mises en garde
- Une rumeur communément entendue est que plus vos cheveux sont longs, plus ils tomberont; cependant, cette déclaration est scientifiquement infondée. Au fur et à mesure que vos cheveux s'allongent, il semblera qu'ils tombent plus fréquemment, car chaque cheveu est plus long et plus visible que les cheveux courts. Les cheveux tombent en moyenne 100 par jour. C'est en très petite quantité et il repoussera - les cheveux longs n'affectent en rien la calvitie, à moins que l'on ne tire constamment dessus.
- Si vous travaillez avec des outils électriques, par ex. perceuse, attachez vos cheveux car les cheveux peuvent s'emmêler dans les outils électriques.
- Méfiez-vous que les professions impliquant la médecine peuvent désapprouver les cheveux longs car ils sont considérés comme non hygiéniques. Si vous envisagez une carrière médicale, avoir les cheveux longs à l'adolescence est bien, mais vous devrez peut-être éventuellement les couper à nouveau. Cependant, il faut vérifier auprès du lieu de travail car la plupart des hôpitaux autorisent les cheveux longs (hommes ou femmes), il suffit de les attacher (comme une queue de cheval).
- Si votre travail implique de travailler avec de la nourriture, on vous demandera probablement de porter un filet à cheveux.
