Que vous vouliez bien paraître pour une fête sur la plage ou que vous essayiez de vous préparer pour la saison des bikinis, le désir de bien paraître en bikini est commun à de nombreuses femmes. Le port d'un bikini peut être intimidant, d'autant plus que les gens passent la plupart de leur temps entièrement habillés. Heureusement, avec un peu d'effort, le costume bien ajusté et un regain de confiance, il existe des moyens pour vous d'être à votre meilleur afin que vous puissiez vous concentrer sur le plaisir dans votre bikini.
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Méthode 1 sur 4: Préparer votre corps
Étape 1. Mangez des aliments qui réduiront les ballonnements
Quelques jours avant de porter un bikini, réduisez la quantité de glucides et d'aliments salés que vous consommez, tels que les repas surgelés et les aliments transformés. Aussi, essayez de ne pas manger de légumes producteurs de gaz tels que les oignons, les haricots et le brocoli, qui peuvent gonfler vos intestins. Au lieu de cela, essayez de manger des épinards cuits, du céleri, des asperges et des tomates, qui peuvent en fait vous aider à perdre du poids en eau car ce sont des diurétiques.
Étape 2. Buvez beaucoup d'eau
Garder votre corps hydraté donnera non seulement une belle apparence à votre peau, mais empêchera également la rétention d'eau qui entraîne des ballonnements. L'eau potable peut stimuler votre corps à libérer des fluides qui créeront une apparence plus mince. Vous devriez boire au moins huit verres d'eau par jour pour rester hydraté, mais davantage si vous transpirez ou faites des activités physiques.
Si vous avez du mal à boire de l'eau plate toute la journée, agrémentez votre boisson d'une tranche de concombre, de quelques myrtilles ou d'un citron
Étape 3. Rasez tous les bons endroits
La veille de votre baignade, assurez-vous de vous raser les jambes, les aisselles et surtout le maillot. Se raser la veille peut aider à éviter les picotements si vous allez dans une piscine au chlore ou un bain à remous. Rasez-vous toujours avec de la crème à raser et un rasoir tranchant doté d'une bande hydratante pour aider à prévenir le feu du rasoir.
Optez pour un professionnel pour vous donner une cire de bikini une semaine avant que vous ne prévoyiez d'être en bikini pour éliminer tous les signes de poils. Ces traitements peuvent être coûteux, mais ils vous garderont sans poils pour votre bikini
Étape 4. Ajoutez un régime de remise en forme
Que vous fassiez du yoga, du jogging ou de l'haltérophilie à la salle de sport, trouvez un moyen de faire battre votre cœur. Les séances d'entraînement cardio sont l'un des meilleurs moyens de perdre du poids pour se préparer à la saison des maillots de bain. L'exercice n'est pas seulement bon pour l'extérieur de votre corps, mais il est vital pour votre cœur de rester en bonne santé. Alors trouvez une activité que vous aimez et qui fait bouger votre corps afin que vous puissiez paraître et vous sentir mieux.
Méthode 2 sur 4: Trouver le bon ajustement
Étape 1. Expérimentez avec différents styles et coupes
Les bikinis sont disponibles dans de nombreuses couleurs, motifs, styles et coupes qui servent tous à flatter le corps différemment. Si vous n'êtes pas à l'aise avec une certaine coupe, n'hésitez pas à demander à un vendeur de vous aider à trouver la bonne taille et le bon style pour votre morphologie. Essayez de ne pas vous concentrer sur la taille de l'étiquette, car les tailles diffèrent d'une marque à l'autre et d'un style à l'autre. Gardez à l'esprit que mélanger et assortir des hauts et des bas de bikini peut vous aider à trouver le meilleur look.
Étape 2. Portez un haut qui pardonne
Chaque femme est faite différemment, et cela signifie que vous devez déterminer ce dont votre corps a besoin d'un costume pour être à son meilleur. Trouver un haut de bikini qui soutient et sera flatteur est la clé pour avoir fière allure dans un bikini. Voici quelques conseils à suivre:
- Si vous êtes petit sur le dessus, essayez des hauts qui ont un rembourrage ou une armature pour accentuer ce que vous avez. Vous devriez également rechercher des bretelles réglables autour du dos et des épaules afin de pouvoir serrer le haut de manière appropriée. Les hauts à volants, les tri-tops ou les hauts bandeau sont également recommandés pour vous.
- Si vous êtes plus grand sur le dessus et que vous avez besoin d'un soutien supplémentaire, assurez-vous de rechercher des hauts avec des armatures et de larges bretelles. Celles-ci s'adapteront plus confortablement que les bretelles spaghetti plus fines. Les hauts à licou peuvent vous flatter car ils mettent en valeur le décolleté. Éloignez-vous des hauts bandeau sans bretelles et des tri-tops.
- Si vous avez des épaules plus larges, essayez d'équilibrer votre look en jouant sur le bas et en gardant le haut subtil. Portez des couleurs vives, des imprimés amusants et des ornements sur votre bas de bikini et recherchez un haut avec des bretelles plus larges.
Étape 3. Complétez vos jambes avec les bas parfaits
Heureusement, les bas de bikini sont disponibles dans de nombreuses coupes et styles différents qui peuvent flatter votre type de corps unique. Que vous souhaitiez allonger vos jambes ou ajouter de la dimension, il y a un style pour vous. Voici quelques conseils à suivre:
- Si vous avez des jambes plus courtes ou un torse plus court, trouvez un costume qui vous allongera. Essayez un costume qui est coupé haut sur la cuisse, ce qui est censé allonger les jambes. Ce look fonctionne sur les hanches courbes et les hanches droites. Les rayures verticales peuvent également aider à allonger visuellement le corps.
- Si vous avez un corps plus long avec des jambes encore plus longues, essayez des combinaisons avec des ornements au niveau des hanches et de la poitrine. Les maillots de bain qui viennent avec des bijoux, des volants, des cravates et des nœuds contribuent à ajouter de la dimension pour vous combler. Trouvez des motifs comportant des lignes horizontales au lieu de verticales et recherchez des couleurs vives.
Étape 4. Créez des courbes pour un corps étroit
Si vous manquez de courbes en haut ou en bas, trouvez un costume qui en crée. Les bas à taille haute, les bikinis à volants et nœuds et les costumes sans bretelles sont parfaits pour vous. Essayez de porter une couleur unie sur le bas avec un haut imprimé ou embelli amusant pour créer l'illusion d'une silhouette de sablier. Évitez de porter la même couleur unie en haut et en bas et ne portez pas de lignes verticales.
Étape 5. Trouvez un costume avec une couverture appropriée
Si vous êtes grosse sur le bas, essayez un bas de bikini mini-jupe pour une excellente couverture. Si vous voulez porter des volants ou des nœuds, gardez cela pour le haut de bikini. Recherchez des bas qui sont lisses et n'ajouteront pas de volume à votre moitié inférieure. Évitez également les impressions bruyantes et les couleurs vives.
Méthode 3 sur 4: Améliorer votre look de bikini
Étape 1. Hydratez votre peau
La lotion peut aider à revitaliser et hydrater les zones sèches pour rendre votre peau éclatante. Appliquez une lotion pour le corps de vos épaules jusqu'à vos orteils avant de mettre votre bikini. Assurez-vous de bien appliquer la lotion sur votre peau en effectuant de légers mouvements circulaires.
Étape 2. Appliquez un spray tan
C'est un excellent moyen de vous faire paraître plus mince et de couvrir les ecchymoses ou les imperfections. Rendez-vous simplement dans votre pharmacie la plus proche pour vous procurer un produit de bronzage en spray. Pour appliquer, exfoliez votre peau avec une débarbouillette, puis frottez ou vaporisez sur l'autobronzant. Assurez-vous de suivre les instructions sur l'emballage pour une application correcte.
Si vous ne voulez pas vous faire bronzer en spray, essayez de vous rendre chez un professionnel. La plupart des salons de bronzage proposent des services de bronzage par pulvérisation. Gardez à l'esprit qu'ils peuvent être coûteux
Étape 3. Portez une couverture de bikini
Un excellent moyen de vous sentir plus confiant et d'ajouter du style à votre look de bikini est de porter une couverture. Ceux-ci viennent dans une variété de styles, comme un licou en jersey de coton, une jupe portefeuille à franges ou un kimono en dentelle. Ils sont parfaits à porter lorsque vous ne nagez pas, mais que vous traînez près de l'eau car ils vous permettent de vous couvrir sans avoir à vous habiller complètement.
Étape 4. Accessoirisez avec un chapeau
Les chapeaux de soleil sont un excellent moyen de protéger votre peau et d'avoir l'air super chic. Essayez de chercher un chapeau de paille pour correspondre à votre ambiance de bikini. Indépendamment de ce que certains peuvent penser, tout le monde peut retirer un chapeau de soleil, surtout lorsqu'il est porté avec un bikini.
Étape 5. Créez le look d'une taille plus fine
Une façon d'affiner votre taille est de soulever les seins en portant un haut de bikini avec des armatures de soutien ou en utilisant du ruban médical imperméable. Pour utiliser le ruban médical, commencez par le ruban sous le bras et ramenez-le vers l'intérieur en tirant le ruban pour qu'il soulève vos seins et remonte votre décolleté. Vous voudrez utiliser environ trois morceaux de ruban adhésif de chaque côté pour une prise sûre.
Méthode 4 sur 4: Se sentir confiant
Étape 1. Faites-vous un compliment avant de partir
Il est préférable d'être dans un état mental positif avant de quitter votre maison en bikini afin que lorsque vous arrivez à destination, vous êtes prêt à vous amuser. Se cacher dans un coin, se promener affalé ou décider que vous ne pouvez pas vous révéler dans votre bikini après tout ne fera que vous empêcher de passer le bon moment que vous méritez. Avant de quitter la maison, regardez-vous dans un miroir et essayez de dire ce qui suit:
- "Je suis superbe dans mon bikini et je vais m'amuser aujourd'hui !"
- "Je suis une femme très attirante et je mérite de me sentir bien dans ma peau."
Étape 2. Tenez-vous droit
Avoir une bonne posture crée des lignes flatteuses qui vous aideront à avoir l'air plus confiant. Tirez simplement vos épaules en arrière et levez la tête pour avoir l'air plus mince et plus grand. Imaginez que votre nombril est tiré dans votre colonne vertébrale pour vous aider à rentrer votre abdomen. Essayez de vous rappeler tout au long de la journée de continuer à corriger votre posture si vous commencez à vous affaler.
Même lorsque vous êtes assis, vous devez adopter une bonne posture en vous asseyant avec le dos droit, les épaules tirées en arrière et le menton relevé
Étape 3. N'oubliez pas que les gens sont concentrés sur eux-mêmes
Si vous êtes parmi d'autres en maillot de bain, il y a de fortes chances qu'ils soient beaucoup plus préoccupés par leur corps que par le vôtre. La plupart des femmes s'inquiètent de leur corps et de leur apparence, tout comme vous, et elles cherchent probablement aussi des moyens de se sentir mieux en bikini. Si vous pouvez laisser tomber vos insécurités et passer un bon moment, vos ondes positives peuvent déteindre sur ceux qui vous entourent pour créer une atmosphère plus positive.
