Que vous soyez déjà enceinte ou que vous vous inquiétiez de la possibilité d'une grossesse non planifiée, il est important de comprendre vos options. Beaucoup de femmes en Amérique pensent que l'avortement est leur seule option. Au cours d'une situation difficile, les femmes ont besoin que toutes les options possibles leur soient clairement présentées. L'adoption ou la parentalité de l'enfant lui-même sont deux options disponibles. L'adoption n'est pas aussi difficile que beaucoup de gens le pensent. Bien que lorsque vous apprenez pour la première fois votre grossesse inattendue, cela puisse être écrasant, de nombreuses femmes se rendent vite compte qu'elles ne peuvent pas imaginer la vie sans leur précieux petit. Lorsqu'il s'agit de prévenir le besoin d'un avortement, la meilleure chose à faire est d'être proactif et de pratiquer une méthode contraceptive efficace.
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Méthode 1 sur 3: Faire face à une grossesse non désirée
Étape 1. Connaissez vos droits légaux
Aux USA, personne, pas même vos parents, ne peut vous forcer à avorter contre votre gré. Le choix vous appartient, alors ne laissez personne vous forcer à prendre une décision avec laquelle vous n'êtes pas à l'aise.
- Forcer une mineure à se faire avorter est considéré comme un abus d'enfant, ce qui est illégal.
- Si vous êtes menacé ou contraint à un avortement, appelez la police.
- Si vous souhaitez avorter, c'est également votre droit (pour 75 % de la population mondiale), bien que certains états et localités exigent que vous informiez vos parents et/ou obteniez leur consentement si vous êtes mineur.
Étape 2. Envisagez de devenir parent
Avec de l'aide et du soutien, la parentalité peut être une expérience incroyable et merveilleuse. Pour certaines femmes, la parentalité est juste le bon choix, même si la grossesse n'était pas planifiée.
- Discutez avec le père du bébé et votre famille pour savoir qui est prêt à vous aider à élever votre bébé. Ce sera un choix beaucoup plus facile si vous avez le soutien de vos proches.
- Élaborez un plan sur la façon dont vous vous permettrez de prendre soin de votre bébé. Demandez-vous si vous aurez besoin de trouver un emploi et de prendre des dispositions pour la garde d'enfants pendant que vous êtes au travail. Déterminez également si vous pourriez être admissible à des programmes d'aide financière. Le gouvernement des États-Unis et ceux d'autres pays développés proposent plusieurs programmes qui offrent des avantages tels que la nourriture, les soins de santé, la garde d'enfants et la formation professionnelle pour les mères à faible revenu.
- Pensez à vos objectifs pour l'avenir et si vous serez en mesure de les atteindre tout en élevant un enfant. Vous pourrez peut-être prendre des dispositions de garde d'enfants qui vous permettraient toujours d'aller à l'école, par exemple.
Étape 3. Envisager l'adoption
Si vous pensez qu'élever votre enfant n'est pas le bon choix pour vous, mais que vous ne voulez pas vous faire avorter, envisagez de placer votre enfant en adoption. Il y a des familles aimantes qui seront heureuses d'élever votre enfant et de lui offrir une vie merveilleuse.
- Commencez à travailler avec une agence d'adoption dès que vous décidez de placer votre enfant en adoption. Ils vous aideront à trouver des parents adoptifs et à régler tous les détails.
- Les lois concernant l'adoption sont différentes aux États-Unis et dans le monde. Dans certains États américains, par exemple, vous pourrez peut-être organiser une adoption sans agence. Dans certains États, le bébé peut être placé en famille d'accueil pendant une courte période avant d'être adopté. La période d'attente avant que l'adoption ne devienne officielle diffère également d'un État à l'autre.
- Il existe trois types d'adoption différents à considérer selon l'endroit où vous vivez. Avec une adoption fermée, vous ne saurez pas qui sont les parents adoptifs et ils ne sauront pas qui vous êtes. Avec une adoption ouverte, vous et les parents adoptifs aurez les coordonnées de l'autre. Dans le cas d'une adoption semi-ouverte, vous et les parents adoptifs n'aurez pas vos coordonnées, mais vous pourrez communiquer entre eux par l'intermédiaire de l'agence d'adoption.
Étape 4. Obtenez de l'aide
Quelle que soit la décision que vous prenez, il est important que vous ne vous sentiez pas tout seul. Ce sera une période très stressante de votre vie, alors demandez le soutien dont vous avez besoin pour prendre la bonne décision pour vous.
- Parlez-en à vos parents et au père de l'enfant. Sachez quel type de soutien vous aurez. Si ces personnes ne vous offrent pas le soutien dont vous avez besoin, tournez-vous vers des amis ou d'autres parents pour un soutien émotionnel.
- Envisagez d'appeler une hotline de grossesse si vous avez besoin de conseils impartiaux sur vos options. Les conseillers peuvent expliquer vos choix, vous conseiller et vous orienter vers des organisations locales qui peuvent vous aider à apprendre à devenir parent, à organiser une adoption ou à vous faire avorter.
- Les centres de santé pour femmes et les centres d'aide à la grossesse sont également d'excellentes ressources pour les femmes enceintes. Certains de ces établissements proposent des avortements, mais ils offrent souvent également des conseils et de l'aide pour les adoptions et la parentalité.
- Certains centres d'aide à la grossesse affiliés à une religion peuvent vous pousser à ne pas avorter, mais d'autres croient en la liberté de procréer, alors faites des recherches avant d'appeler ou de visiter. Les organisations pro-vie ne vous fourniront généralement aucune information par téléphone et peuvent vous offrir des informations biaisées dans le but de vous convaincre de ne pas avorter.
- La National Abortion Federation et Backline.org proposent toutes deux des lignes d'assistance impartiales que les femmes enceintes peuvent appeler pour discuter de leurs options, y compris l'avortement. Vous pouvez également être en mesure d'obtenir une référence à un fournisseur de soins de santé réputé et impartial.
- Même si vous n'êtes pas religieux, la plupart des églises se feront un plaisir de vous aider à trouver des ressources sur l'adoption ou de vous parler de la parentalité. Gardez à l'esprit que la plupart des églises sont contre l'avortement, donc vous ne voudrez peut-être pas visiter une église si vous envisagez toujours l'avortement comme une option.
Étape 5. N'oubliez pas que l'avortement est une option si l'avortement est légal là où vous vivez
Même si vous vivez dans un pays où l'avortement est illégal, vous pourrez peut-être voyager pour la procédure, vous pourriez voyager d'Irlande en Angleterre. Quelles que soient les opinions de vos amis, de votre famille ou de votre institution religieuse sur l'avortement, cela reste une option légale possible pour vous. Si vous décidez que c'est le bon choix pour vous dans votre situation particulière, c'est votre droit.
Méthode 2 sur 3: Aider une femme en crise
Étape 1. Vérifiez sur elle
Si vous avez un ami ou un être cher qui fait face à une grossesse inattendue, il est important de reconnaître qu'elle traverse une période très difficile. Assurez-vous de l'appeler ou de lui rendre visite fréquemment pour voir comment elle va et savoir si elle a besoin de votre aide et de votre soutien.
Soyez conscient si elle semble s'isoler des autres. Si c'est le cas, encouragez-la à passer du temps avec vous et d'autres êtres chers qui vous soutiennent. Envisagez de l'inviter à participer à une activité amusante pour lui faire oublier ses problèmes pendant un petit moment
Étape 2. Faites-lui savoir comment vous pouvez l'aider
Si vous êtes très proche d'une femme qui fait face à une grossesse inattendue, cela pourrait vraiment aider si vous lui disiez comment vous seriez prêt à l'aider si elle décide de devenir parent de son enfant. Lorsqu'elle semble prête, discutez avec elle des contributions que vous seriez prêt à apporter.
- Si vous êtes le père de l'enfant, parlez de vos projets d'avenir. Partagez vos opinions sur la grossesse et permettez-lui de partager les siennes également.
- Si vous vivez avec la femme, parlez des modalités de logement et des options de garde d'enfants.
- Ne la forcez pas à prendre une décision. Au lieu de cela, dites-lui simplement que vous voulez parler de ces choses afin qu'elle ait toutes les informations dont elle a besoin.
Étape 3. Encouragez le counseling
Si la femme est indécise sur ce qu'elle doit faire au sujet de sa grossesse, encouragez-la à obtenir autant d'informations que possible et parlez à un conseiller. Parler à un expert impartial peut vraiment l'aider à prendre la meilleure décision pour elle.
- Si elle a besoin d'aide pour trouver des ressources, aidez-la. Elle peut même vouloir que quelqu'un visite le conseiller avec elle pour un soutien émotionnel.
- Quel que soit votre point de vue sur l'avortement, il est important d'orienter votre proche vers un centre de conseil qui l'informera de toutes ses options et n'essaiera pas d'influencer sa décision en fonction de ses propres croyances.
Étape 4. Écoutez ses besoins
Vous voulez probablement aider votre proche à faire face à cette situation de toutes les manières possibles. Même si votre instinct est bon, il est préférable de lui demander d'abord comment vous pouvez l'aider. Cela garantira qu'elle ne se sente pas envahie ou sous pression.
- Si elle n'est pas intéressée à entendre les conseils des autres, respectez le fait qu'elle doit prendre ses propres décisions. Si elle vous demande conseil, donnez votre opinion, mais soyez respectueux si elle n'est pas d'accord avec vous.
- Si elle veut parler, laissez-la parler. Vous pouvez apporter votre soutien en écoutant attentivement et en offrant un soutien inconditionnel.
Étape 5. Évitez de juger
Vous pouvez vous sentir en colère, triste ou déçu que votre proche se soit retrouvé dans cette situation, mais ne le lui faites pas savoir. Il est important que vous lui montriez de l'amour et du soutien au lieu de la juger pour ses décisions.
- Gardez à l'esprit qu'elle s'occupe déjà de beaucoup de choses; la dernière chose dont elle a besoin, ce sont les critiques de ses proches.
- Si vous avez besoin de parler à quelqu'un de vos sentiments sur sa grossesse, trouvez quelqu'un d'autre à qui parler. Évitez de décharger tous vos problèmes sur la femme enceinte, car cela ne ferait que lui causer plus de stress.
Méthode 3 sur 3: Prévenir une grossesse non désirée
Étape 1. Renseignez-vous
Le fait de disposer d'informations médicales exactes sur le sexe diminue le risque de grossesse non planifiée. Essayez des sites Web comme Scarleteen et Planned Parenthood pour vous renseigner en détail sur la contraception, les responsabilités, la pression et les aspects émotionnels des relations. Vous devez être capable de comprendre votre propre anatomie, savoir exactement comment mettre un préservatif, reconnaître les signes avant-coureurs de pression et d'abus et savoir dire « non » à un partenaire.
Le consentement doit être clair et continu. Obtenez le consentement avant de vous engager dans un acte sexuel et assurez-vous de l'avoir tout le temps. Si vous ne voulez pas ou ne changez pas d'avis, dites non. Si votre partenaire devient en colère, irrespectueux ou agressif si vous dites non, c'est un signal d'alarme majeur
Étape 2. Ayez un plan
Quelle que soit la façon dont vous décidez de prévenir les grossesses non désirées, il est important que vous ayez un plan solide. Réfléchissez aux méthodes qui seront les plus faciles à utiliser et les plus efficaces pour vous. N'oubliez pas que la plupart des méthodes contraceptives nécessitent une utilisation cohérente et correcte.
- Assurez-vous de parler avec votre partenaire sexuel de votre plan de contrôle des naissances. Faites-lui savoir que vous attendez de lui qu'il joue un rôle actif dans la prévention des grossesses non désirées.
- Il n'est pas acceptable que votre partenaire refuse de participer à votre plan de prévention de la grossesse. S'il refuse de porter un préservatif ou d'utiliser d'autres méthodes contraceptives, n'ayez pas de relations sexuelles avec lui.
Étape 3. Envisagez l'abstinence
S'abstenir de rapports sexuels est le seul moyen de garantir que vous ne tomberez pas enceinte. Ce n'est pas le bon choix pour tout le monde, car cela demande beaucoup de discipline. Il est important de considérer votre situation et de ne devenir sexuellement actif que si et quand vous vous sentez prêt à assumer les responsabilités que cela implique.
- Gardez à l'esprit que la pénétration n'est pas toujours nécessaire pour devenir enceinte. Chaque fois que le sperme entre en contact avec le vagin, la grossesse est une possibilité.
- N'avoir que des relations sexuelles orales empêchera la grossesse, mais cela n'empêchera pas la transmission des infections sexuellement transmissibles (IST).
- C'est une bonne idée d'avoir un plan de secours si vous êtes abstinent. De nombreux couples tombent enceintes parce qu'ils prévoyaient de s'abstenir, mais ont ensuite eu des relations sexuelles sans protection. Envisagez de prendre des contraceptifs hormonaux ou de garder un contraceptif barrière à portée de main au cas où votre plan d'abstinence échouerait.
Étape 4. Utilisez régulièrement des contraceptifs hormonaux
Les contraceptifs hormonaux agissent en libérant des hormones dans votre corps qui vous empêchent de tomber enceinte. Vous avez besoin d'une ordonnance pour les contraceptifs hormonaux aux États-Unis. Ces méthodes peuvent être coûteuses, mais de nombreux types sont couverts par une assurance.
- Le type de contraceptif hormonal le plus courant est le contraceptif oral ou la pilule contraceptive. Certaines pilules contiennent des œstrogènes et des progestatifs, tandis que d'autres ne contiennent que des progestatifs. Vous devez prendre la pilule tous les jours pour qu'elle soit efficace.
- L'anneau de contrôle des naissances est inséré dans le vagin pendant trois semaines, puis retiré pendant une semaine et remplacé par un nouvel anneau. L'anneau de contrôle des naissances libère des hormones dans votre corps qui empêchent la grossesse, mais vous devez vous rappeler de retirer et de réinsérer l'anneau dans les délais.
- Le patch contraceptif est un petit patch flexible qui adhère à votre peau et libère des hormones dans votre corps. Vous portez le patch pendant trois semaines, puis vous le retirez pendant une semaine et le remplacez par un nouveau patch. Comme pour l'anneau, vous devez vous rappeler de retirer et de remplacer votre patch à temps afin de prévenir efficacement une grossesse.
Étape 5. Envisagez des options de contraception hormonale à long terme
Si vous craignez de devoir vous souvenir de prendre une pilule tous les jours ou de changer un patch tous les mois, il existe d'autres options de contraception hormonale qui pourraient mieux vous convenir. Une visite rapide chez votre médecin peut vous protéger contre la grossesse pendant des mois, voire des années.
- Le vaccin anticonceptionnel est une injection hormonale qui est administrée au cabinet de votre médecin. Il est efficace pendant un à trois mois et vous devez vous rappeler de recevoir chaque injection à temps afin d'éviter de tomber enceinte.
- L'implant contraceptif est l'un des types de contraceptifs hormonaux les plus efficaces car il fonctionne pendant des années sans que vous ayez à y penser du tout. L'implant est une petite tige qui est implantée sous la peau de votre bras par votre médecin. Il libère lentement des hormones qui vous empêchent de tomber enceinte jusqu'à trois ans.
- Les dispositifs intra-utérins (DIU) sont également des formes de contraception très efficaces et durables. Ce sont de minuscules dispositifs que votre médecin implante dans votre utérus. Ils libèrent des hormones ou du cuivre dans votre corps, ce qui empêche les œufs de s'implanter dans votre utérus. Ils empêchent la grossesse pendant cinq à 10 ans, selon le type.
Étape 6. Utilisez des préservatifs
Les préservatifs sont simples à utiliser et très efficaces pour prévenir la grossesse lorsqu'ils sont utilisés correctement. L'utilisation de préservatifs est également le seul moyen de prévenir la transmission d'infections sexuellement transmissibles (IST) si vous êtes sexuellement actif. Vous devez toujours utiliser des préservatifs même si vous utilisez une autre méthode contraceptive si vous pensez que vous pourriez être à risque de contracter une IST ou d'en transmettre une.
- Les préservatifs masculins sont généralement faits de latex et s'adaptent sur le pénis de l'homme pour empêcher l'échange de fluides corporels pendant les rapports sexuels.
- Des préservatifs féminins sont également disponibles. Ceux-ci fonctionnent de la même manière que les préservatifs masculins, mais ils sont placés à l'intérieur du vagin de la femme. Ils ne sont pas aussi efficaces que les préservatifs masculins.
- L'utilisation de préservatifs avec une autre méthode de contraception réduira encore plus votre risque de tomber enceinte.
Étape 7. Utilisez un spermicide
Le spermicide est un produit chimique qui aide à prévenir la grossesse en tuant les spermatozoïdes. Il est disponible en vente libre dans les pharmacies sous diverses formes, y compris des gels et des crèmes. Le spermicide n'est pas une méthode de contraception très efficace en soi, mais il peut réduire davantage le risque de grossesse lorsqu'il est combiné à d'autres méthodes de barrière.
Certains préservatifs contiennent un spermicide pour une protection supplémentaire
Étape 8. Recherchez d'autres méthodes contraceptives de barrière
Vous pouvez également éviter une grossesse en utilisant un diaphragme ou une cape cervicale, qui est placé à l'intérieur du vagin avant le rapport sexuel pour empêcher les spermatozoïdes de pénétrer dans le col de l'utérus.
- Vous devez consulter un médecin pour être équipé de ces appareils, car l'anatomie de chaque femme est légèrement différente.
- Les diaphragmes et les capes cervicales doivent généralement être utilisés avec un spermicide pour être efficaces.
Étape 9. Envisagez la stérilisation
Si vous êtes absolument sûre de ne pas vouloir tomber enceinte maintenant ou jamais, vous pouvez envisager de consulter un médecin pour subir une procédure de stérilisation chirurgicale. Cela vous évitera de tomber enceinte pour le reste de votre vie, alors n'utilisez cette option que si vous êtes sûr de ne pas changer d'avis sur le fait de vouloir tomber enceinte à l'avenir.
- Il existe deux types différents de stérilisation féminine, qui peuvent tous deux être pratiqués en ambulatoire. Avec la ligature des trompes, les trompes de Fallope sont fermées, ce qui empêche les ovules d'entrer en contact avec les spermatozoïdes. Avec la stérilisation transcervicale, les trompes de Fallope sont irritées avec un instrument, ce qui les fait former un tissu cicatriciel qui empêche les œufs de les traverser. Ce type de stérilisation peut prendre plusieurs mois pour être efficace.
- Si vous n'avez qu'un seul partenaire sexuel, il peut être stérilisé par une vasectomie. Il s'agit d'une procédure ambulatoire qui empêche le sperme d'un homme d'atteindre son pénis. Il est très efficace, mais pas à 100%.
Étape 10. N'oubliez pas les contraceptifs d'urgence
Si votre plan de contrôle des naissances échoue, il existe encore des moyens de prévenir une grossesse. Les contraceptifs d'urgence doivent être pris dans les cinq jours suivant un rapport sexuel non protégé, mais ils sont d'autant plus efficaces qu'ils sont pris tôt.
- Il existe plusieurs types de pilules contraceptives d'urgence, dont certaines peuvent être achetées en vente libre. Ces pilules ne provoquent pas d'avortement si vous êtes déjà enceinte; ils vous empêchent de tomber enceinte.
- Les pilules contraceptives d'urgence peuvent être achetées dans la plupart des pharmacies sans ordonnance, et elles sont également disponibles dans les cliniques de santé pour femmes comme Planned Parenthood.
- Un DIU au cuivre d'urgence est également disponible. Vous devrez consulter un médecin pour l'insérer.
- Si vous avez besoin de plus d'informations sur les contraceptifs d'urgence ou où les trouver, consultez le site Web de la contraception d'urgence de l'Université de Princeton ou appelez leur hotline au 1-888-NOT-2-LATE.
- Les contraceptifs d'urgence ne devraient pas être votre principale méthode de contrôle des naissances, car les contraceptifs d'urgence ne sont pas aussi efficaces que les autres méthodes de contrôle des naissances. Par exemple, si vous oubliez une pilule contraceptive ou que votre préservatif se brise, vous devriez envisager de prendre des contraceptifs d'urgence.
